Մաշկի խնամք հղիության համար. Ինչպես կանխել պզուկները, ձգվող նշանները և այլն

Հղիության ընթացքում ձեր մաշկը մարզվում է: Հղիության անվտանգ և բնական մաշկի խնամքի վերաբերյալ այս խորհուրդները կօգնեն խուսափել varicose երակներից, կանխել ձգվող նշանները, պայքարել պզուկների դեմ, թեթեւացնել մելազման և այլն:


Լյարդի և լեղապարկի բնական մաքրում

Լյարդի և լեղապարկի մաքրումը (կամ ողողումը) կարող է օգտակար լինել մարմնից տոքսինների հեռացմանը և էներգիայի ավելացմանը: Այս ձեռնարկը ցույց կտա, թե ինչպես:

Ինչպես պատրաստել շի կարագի ինտենսիվ կրեմ (բաղադրատոմս)

Պատրաստեք շի կարագի ձեր սեփական շքեղ կրեմը այս բոլոր բնական բաղադրատոմսով, որի նպատակն են գծերը, կնճիռները և ուռածությունը:


Տնական դդմի կարկանդակի համեմունքների խառնուրդ (+ բաղադրատոմսեր)

Այս տնական դդումով կարկանդակի համեմունքը հիանալի է շատ բաղադրատոմսերում, ինչպիսիք են դդմի կարկանդակը, դդմի շոռակարկանդակ, դդմի լատետներ, դդմի հալոցքեր և այլն:

Հարսանեկան նվերների եզակի գաղափարներ զույգերի համար

Whatույգին կյանքի լավագույն սկիզբը տալու ավելի լավ միջոց է, քան հարսանեկան նվերը, որն ապահովում է առողջ ապրելակերպը: Հարսանեկան նվերների այս գաղափարները գործնական են, մտածված և չեն ջարդի բանկը:

Fresh & Simple Fish Taco աղցան

Ձկների taco աղցանի այս համեղ բաղադրատոմսը համատեղում է ձկան tacos- ի համեմունքները և աղցանի սննդարար խթանումը `պարզ և առողջ կերակուրի գաղափարի համար:

Առողջ տնական շոկոլադե բաղադրատոմս

Այս առողջ տնական շոկոլադե բաղադրատոմսը պատրաստելը հեշտ է և կաթնամթերքից անվճար: Այն օգտագործում է մեղր շաքարի փոխարեն կակաոյի կարագով և հաստատված է GAPS, paleo և primal!


Ինչպե՞ս փոխել MS ախտանիշները Ուոլսի արձանագրությամբ

Բացահայտեք, թե ինչ գիտի դոկտոր Թերի Ուոլսը (մ.թ. և բ.գ.թ.) իր իսկ սննդի Ուոլսի արձանագրության միջոցով MS– ի ախտանիշները փոխելու բնական եղանակների մասին:

Այն, ինչ ես սովորեցի մեկ ամիս շարունակ գլյուկոզայի մոնիտոր (CGM) կրելուց

Ես մեկ ամիս շարունակ անընդմեջ գլյուկոզի մոնիտոր էի կրում և շատ բան սովորեցի սպիտակուցների ընդունման, ծոմ պահելու, քնի օգուտների և իմ մարմնի լավագույն սննդի մասին:

Placenta Pot Roast

Պլասենցայի կաթսայի տապակումը ապրիլմեկյան բաղադրատոմս է հետծննդաբերական մայրերի համար, ովքեր չեն ցանկանում ամփոփել իրենց պլասենցան:

Կոկոսի կաթի կեֆիրի բաղադրատոմս

Կոկոսի կաթի կեֆիրը համեղ և պրոբիոտիկով հարուստ խմիչք է, որը պատրաստվում է կոկոսի կաթը կաթնային կեֆիրի հատիկներով խմորելով: տանը հեշտ է պատրաստել


Ածխաջրային հեծանվային դիետան օգտակար է ձեզ համար: Ահա, թե ինչպես սկսել

Իմացեք ածխաջրերի երկարաժամկետ սահմանափակման ռիսկերը և ինչպես օգտագործել ածխաջրային հեծանվային դիետա քաշի կորստի, ուժի մարզման կամ ընդհանուր առողջության համար:

Հասկանալով կերամիկական սպասքը (կողմ, դեմ և ինչպես դրա հետ եփել)

Իմացեք կերամիկական սպասքի մանրամասները, իմ սիրած «կանաչ» սպասքի տարբերակը: Կերամիկական կաթսաներն ու հացաբուլկեղենը աման լվացող մեքենաների համար անվտանգ չեն, ոչ թունավոր, և չեն քիմիական նյութերը լվանում սննդի մեջ:

Ետևի բակի գաղափարներ ՝ ամբողջ ամռանը երեխաները դրսում խաղալու համար

Իմ բակի նախընտրած գաղափարների ցուցակը `ամբողջ ամռանը երեխաներին զբաղված և ստեղծագործ պահելու համար, մինչդեռ սովորում ես այնպիսի հմտություններ, ինչպիսիք են հավասարակշռությունը, ձեռքի / աչքերի համակարգումը և այլն: