Հացահատիկային վարսակի ալյուր

Հացահատիկային վարսակի ալյուրի այս բաղադրատոմսը սպիտակուցային փաթեթավորված ձվի վրա հիմնված և առողջ այլընտրանք է ավանդական վարսակի ալյուրին:


Կարագի ընկույզի պաղպաղակի բաղադրատոմս

Այս կարագի պեկանի պաղպաղակը սննդարար և համեղ է: Պատրաստված է բոլոր առողջ բաղադրիչներով ՝ այն մեր տան համար երեխաների համար սիրված է:

Ինչպե՞ս ձևավորել առանց վազքուղու

Մարզասրահ հաճախելը և մարզավիճակ ձեռք բերելու համար մարզվելը կարող է դժվար լինել, եթե զբաղված մայրիկ եք: Ահա որոշ հուշումներ առանց վազքաձևի մարզավիճակ ձեռք բերելու մասին:


Պնդուկի տաք շոկոլադի բաղադրատոմս (առանց շաքարի տարբերակ)

Այս պնդուկով տաք շոկոլադի բաղադրատոմսը օգտագործում է օրգանական պնդուկի սփրեդ `ավելի հեշտ փաթեթավորող տաք շոկոլադի համար: Փորձեք նաև առանց շաքարի տարբերակը:

Իմ Breech Water ծննդյան պատմությունը

Իմ ինտենսիվ տնային ջրերի ծննդյան պատմությունը մեկամսյա անառողջ ծննդաբերությունից հետո, որին հաջորդեց արագ և լարված 3,5 ժամ տևած աշխատանքը:

Քեյթի Մաքֆերսոնի հետ երեխաների և պատանիների աջակցությունը տեխնոլոգիական հետ առողջ հարաբերությունների հաստատմանը

Pնողների փորձագետ Քեյթի Մաքֆերսոնը երեխաների և դեռահասների համար խորհուրդներ է տալիս վիրտուալ կրթության և առողջ սահմանների էկրանին ժամանակի վերաբերյալ:

Մեղուների համար հարմար բույսեր ՝ ձեր բակի կամ այգու համար

Օգնեք էկոհամակարգին և պաշտպանեք մեղուների և այլ փոշոտող կենդանիների կարևոր դերը `նրանց գեղեցիկ, մեղուների համար հարմար բույսերի խորտիկներ տալով:


Կախարդի շագանակի օգտագործումը և բնական օգուտները մաշկի համար

Witch hazel- ը մաշկի խնամքի հիանալի բազմաբնույթ բաղադրիչ է, որն օգնում է մաքրել մաշկը: թեթեւացնել քոր առաջացումը, նվազեցնել պզուկները, ազատվել ձգվող նշաններից, ազատել varicose երակները և այլն:

Ինչպես պատրաստել քաղցրավենիքների տախտակ որպես առողջ նախուտեստ

Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել քաղցրեղենի առողջ տախտակ, որը հագեցած է միս, պանիր, թթու, ձիթապտուղ, մրգեր և բանջարեղենով գեղեցիկ տեսականիով:

Կոկոսի ալյուրի վաֆլիներ (առանց սնձան և կաթնամթերք ըստ ցանկության)

Կոկոսի ալյուրի այս վաֆլիները պատրաստվում են կոկոսի ալյուրով և ձվերով `սպիտակուցային փաթեթավորման և առողջ նախաճաշի համար: Carածր ածխաջրեր և հացահատիկային պարունակություն:

Տնական Chipotle Mayo բաղադրատոմսը կրաքարի հետ

Chipotle mayo- ի այս համեղ (և առողջ) բաղադրատոմսը զարմանալիորեն զույգ է խեցգետնյա տորթերի, ընտանեկան կարտոֆիլի, BLT սլայդերի, ձկան տակոյի, հավի կծու թևերի և շատ ավելին:


Սպիտակ բրինձն առողջարար է

Առողջ է սպիտակ բրինձը: Սա քննարկվում է սննդի շրջանակներում: Դա դատարկ կալորիաների՞ աղբյուր է, թե՞ անվտանգ օսլա: Ապահով է սպառում, թե շաքարախտի ճանապարհ:

Բուժել ատամների քայքայումը գրքերի ակնարկ

«Բուժել ատամների քայքայումը» գրքում բացատրվում է, որ հնարավոր է բուժել խոռոչները և մանրամասնորեն ներկայացնել ձեր բերանի խոռոչի առողջությունը կտրուկ բարելավելու քայլերը:

Խորը սնուցում և առողջության չորս հիմնասյուններ

Իմացեք, թե ինչու այլևս երբեք չպետք է ուտել բուսական յուղ + գիտականորեն հիմնավորված այլ փոփոխություններ ՝ ավելի լավ առողջություն ապահովելու համար Deep Nutrition- ի հեղինակ Քեյթ Սանահանից