11 բնական միջոց ՝ մազերի նոսրացումը դադարեցնելու համար

Հետծննդաբերական մազերի կորստից (վեց անգամ) և Հաշիմոտոյի միջև անցյալում ես տեսա, որ շատ մազեր են հոսում ջրահոսքից: Ես օգտագործում եմ գերչակի յուղ մազերի աճի և մազերի աճի այս շիճուկի համար, բայց այնտեղ շատ ավելին կա, թե ինչպես դադարեցնել մազերի նոսրացումը: Այստեղ ես ներկայացնում եմ, թե ինչպես հոգ տանել բարակ մազերի մասին և խրախուսել մազերի աճը:


Ինչն է առաջացնում բարակ մազերը կանանց մոտ:

հնարավոր է շտկել բարակ մազերը, բայց մենք պետք է իմանանք, թե ինչու են դրանք առաջին հերթին թափվում: Կան մի քանի պատճառներ, թե ինչու են կանայք բարակ մազեր ունենում:

Ի տարբերություն տղամարդկանց, կանայք սովորաբար չեն ընկնում մազաթափ կամ ճաղատ տեղում, բայց մազերը չեն աճում այնպես, ինչպես պետք է: Մազերն ավելի կարճ աճի ցիկլ ունեն պսակի վրայից, ավելի արագ են թափվում, և փխրուն մազերը կարճ են:


Հետծննդյան մազերի կորուստ

Օրեկան մի քանի տասնյակ մազ կորցնելը նորմալ է, բայց մազերը չեն թափվում, ինչպես սովորաբար լինում են հղիության ընթացքում: Չնայած երեխան ծնվելուց հետո, այդ հաստ փչակները կարող են դուրս գալ մի բուռ, ուստի մազերը սովորականից ավելի բարակ են թվում:

Հորմոնների անհավասարակշռություն

Կանանց մազաթափությունը, որը հիշեցնում է տղամարդկանց ճաղատությունը, կարող է նշանակել հորմոնի անհավասարակշռություն, ինչպես տղամարդկանց ավելցուկային հորմոնները: Բժիշկները հաճախ այս տեսակի մազաթափության համար խորհուրդ են տալիս հորմոնալ թերապիայի դեղեր: Unfortunatelyավոք, այդ դեղերը կարող են կողմնակի բարդություններ առաջացնել և հղիության ընթացքում անվտանգ չեն:

Դաշտանադադարի ընթացքում հորմոնալ փոփոխությունները կարող են նաև նպաստել մազերի նոսրացմանը:

Չափից շատ տղամարդկային հորմոններ

Հիպերանդրոգենիզմը այն է, երբ կնոջ մարմինը չափազանց շատ տղամարդկանց հորմոններ է ստեղծում, որոնք կոչվում են անդրոգեններ: Այս լրացուցիչ տղամարդու հորմոնները կարող են մազաթափություն առաջացնել: Ձվարանների պոլիկիստոզ համախտանիշը (PCOS) տղամարդկանց լրացուցիչ հորմոնների ամենատարածված պատճառն է: PCOS- ը կապված է մազաթափության, գիրության, պզուկների, անկանոն դաշտանային ցիկլերի և անպտղության հետ:




Հորմոնները մեծ դեր ունեն մեր մազերի աճի ցիկլում: Մեզ պետք են էստրոգեններ, որոնք կօգնեն մեր մազերին ճիշտ քանակությամբ մնալ աճի փուլում: Տղամարդկանց հորմոնները, նույն ինքը `անդրոգենները, մազերը չեն համարձակ և մազերի աճի ցիկլն ավելի կարճ են դարձնում:

Երբ այդ հորմոնները վնասված չեն, մազերը կարող են տառապել:

դա գեների մեջ է

դա այնքան տարածված չէ, որքան մազերի նոսրացման այլ ձևերը, բայց կանանց նմուշի մազաթափությունը հիմնականում գենետիկ է: Մայրիկից կամ հայրիկից փոխանցված գեներն ասում են, որ գլխամաշկը սովորականից շատ մազեր թափի: Դա կարող է սկսվել դեռահասի տարիքից, և որքան շուտ պատահի, այնքան հավանական է, որ մազերի ավելի խիստ կորուստ լինի: Պսակի մազերի նոսրացումը և գլխի դիմային մասի մազաթափությունը գենետիկ ճաղատացման նշաններ են:

Վահանագեղձի խնդիրներ

Որպես Հաշիմոտոյի թիրեոզիտ ունեցող մեկը, ես առաջին ձեռքից գիտեմ, թե ինչպես կարող է վահանաձեւ գեղձը ազդել մազերի վրա: Վահանագեղձի անհավասարակշռությունը կարող է ազդել մազի ֆոլիկուլների վրա և առաջացնել մազաթափություն: Թուլացած վահանագեղձը կարող է նաև հանգեցնել երկաթի դեֆիցիտի, որն էլ ավելի է վատացնում նիհարող մազերը:


Սթրես

Սթրեսի մակարդակը կամ լուրջ հիվանդությունը կարող են իրականում մազերի վատ օր առաջացնել: Երբ սթրեսի մեջ ենք, մեր մարմինը կարող է արձագանքել `բարձրացնելով տղամարդու հորմոնները: Դրանից հետո դա կարող է հարուցել գլխամաշկի խնդիրներ, ինչպիսիք են թեփը և մազաթափությունը: Սթրեսը կարող է հանգեցնել նաև ուտելիքի փոփոխությունների (բարև շոկոլադե տհաճություն) և վնասել մարսողությունը, ինչը ավելացնում է բարակ մազերի խնդիրը:

Սննդային թերություններ

Vitaminածր վիտամին B12- ը կարող է հանգեցնել ցածր էներգիայի, հոգնածության և մազաթափության: Կարմիր արյան բջիջներին անհրաժեշտ է B12- ն աշխատելու համար, և նրանք են ղեկավարում մարմնին թթվածնի տեղափոխումը: Գլխամաշկի առողջ արյան հոսքի պակասը առաջացնում է … կռահեցիք, մազաթափություն:

Առողջ մազերի համար ճիշտ աշխատելու և գլխամաշկը կերակրելու համար մեր արյունը նաև երկաթի կարիք ունի: Համաձայն 2006 թԱմերիկյան մաշկաբանության ակադեմիայի ամսագիրերկաթի ցածր մակարդակը, նույնիսկ առանց սակավարյունության, կարող է մազերի նոսրացում առաջացնել:

Վնասող մազերի ոճերը

Ոչ, ես չեմ խոսում 80-ականների թաթի մասին: Նեղ սանրվածքները քաշում են մազերի ֆոլիկուլները և կարող են մազերի նոսրացում առաջացնել, համաձայն Mayo կլինիկայի: Քի պոչերը, եղջյուրները, մազերի որոշակի արտադրանքները և ստիլինգի գործիքներից ստացված ջերմությունը (ինչպես գանգուրներ և մազերի չորանոցներ) վնասում են մազերը և կարող են հանգեցնել դրանց նիհարմանը:


Բարակ մազերի համար սովորական մազերի բուժում

Բարակ մազերի համար դեղեր կան, բայց դրանք պարզապես խանգարում են ախտանիշներին: Եթե ​​դեղամիջոցը չի օգտագործվում ամեն օր ձեր կյանքի մնացած ժամանակահատվածի համար, մազերը կվերադառնան իրենց բարակ ինքն իրեն: Գիտնականները հայտնում են, որ այս դեղը կարծես խթանում է մազերի աճը, բայց նրանք վստահ չեն, թե ինչպես է այն գործում:

Մայոյի կլինիկայի համաձայն, սովորաբար մազերի նոսրացման համար տրվող դեղամիջոցները կարող են առաջացնել կրծքավանդակի ցավ, սրտի արագ զարկերակ, քոր առաջացում, թեթևացում, կարմրություն և գլխամաշկի գրգռում և ցածր սեռական ցանկություն: Դա ոչ միայն օգնում է լիարժեք մազեր աճեցնել, այլ նաև կարող է ձեզ բեղեր և դեմքի մազեր տալ:

2014-ի հոդվածում հաղորդվում էր, որ մազերի կորուստ օգտագործող դեղեր փորձող մարդկանց միայն 30% -ն է շարունակում օգտագործել դրանք, քանի որ կողմնակի ազդեցությունները չափազանց ծանր են: Իհարկե, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և կատարեք ձեր հետազոտությունները ՝ ձեզ համար գտնելու լավագույն տարբերակը:

Բնական միջոցներ մազերի նոսրացման համար

Եթե ​​դուք փնտրում եք բնական ընտրանքներ մազաթափության աճի կամ դանդաղեցման համար, կան բազմաթիվ տարբերակներ: Վիտամիններից մինչև սննդամթերք մինչև բնական յուղեր և մազերի արտադրանք, դուք կարող եք հասնել բուն պատճառի (առանց բառախաղի) և փորձել այս մեթոդները:

1. Սննդարար նյութեր և վիտամիններ

Մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք, և նույնը ՝ մեր մազերի համար: Սթրեսային և թերսնված մարմինը չի կարող պահպանել առողջ գլխամաշկը և խիտ կողպեքները: Առողջապահության ազգային ինստիտուտի սննդային հավելումների գրասենյակը առողջ, խիտ մազերի համար առաջարկում է հետևյալ սննդանյութերը.

  • Երկաթ- Կարմիր արյան բջիջները պետք է երկաթ աշխատեն և առողջ մազերի համար գլխամաշկին տեղափոխեն սննդանյութեր: Կենդանական աղբյուրներից հեմի երկաթը շատ ավելի լավ է ներծծվում, քան բույսերից ոչ հեմ երկաթը: Բույսերից երկաթ պարունակող սննդամթերքները թույլ կլանված չեն, քանի որ դրանք պարունակում են նաև երկաթի ինհիբիտորներ, որոնք թույլ չեն տալիս մեզ երկաթ կլանել: Երկաթի լավ աղբյուրները ներառում են խոտաբույսերով կարմիր միս և ոստրեներ:
  • Վիտամին C- Այս հակաօքսիդիչը անհրաժեշտ է երկաթի պատշաճ կլանման համար: Մարդկանց մեծ մասը մտածում է նարնջի հյութի մասին, երբ մտածում է վիտամին C- ի մասին, բայց պղպեղը իրականում շատ ավելի բարձր աղբյուր է: Վիտամին C- ն առկա է նաև վարդի մեջ, կամու-կամու փոշիում, ցիտրուսային մրգերում և կիվիում: Կարող եք նաև վիտամին C ստանալ բարձրորակ հավելանյութից:
  • Վիտամին A- Մեր գլխամաշկին անհրաժեշտ է վիտամին A ՝ ճարպ պատրաստելու համար, այն խիտ հեղուկը, որը պայմանավորում և խոնավացնում է մազերը: Նարնջի և կարմիր բանջարեղենի մեջ կա բետա-կարոտին, այլ ոչ թե նախաձևավորված վիտամին A: Մեզանից շատերը խնդիրներ ունեն բետա-կարոտինն արդյունավետ օգտագործման վիտամին A փոխակերպելու հետ: Նախաձևավորված վիտամին A- ի ամենաբարձր աղբյուրները ներառում են խոտաբույսերով միս, կոկորդի լյարդի յուղ, արածեցված կաթ և այլն: ձվերի ազատ տեսականի:
  • Բիոտին- Այս B վիտամինն օգնում է մազերը ամուր պահել ՝ կանխելու կոտրվածքները և նոսրացումը: Բիոտինը ամենաբարձրն է տավարի լյարդում, ձվի դեղնուցում և սաղմոնում:
  • Ցինկ- Հանքային ցինկն օգնում է հյուսվածքների աճին և վերականգնմանը, ներառյալ մազերը: Խոտով սնվող տավարի և դդմի սերմերը լավ աղբյուր են:
  • Խուսափեք վատ ճարպերից- Անառողջ տրանս ճարպերը և վերամշակված սնունդը մեծացնում են բորբոքումները և նպաստում հորմոնների անհավասարակշռությանը, ինչպես բարձր DHT- ն: Չափից շատ DHT կարող է նշանակել մազաթափություն: Լավագույնն այն է, որ խուսափեն վերամշակված բուսական յուղերից, ինչպիսիք են կանոլան, սոյան և եգիպտացորենը: Իրական ձիթապտղի յուղը լի է առողջ օմեգա -3 ճարպաթթուներով, որոնք պահպանում են մեր մարմինը (և մազերը) լավագույն վիճակում: 2009 թ. Հետազոտական ​​հոդվածՔիմիա և կենսաբազմազանությունհայտնաբերված առողջ հագեցած ճարպերն իրականում արգելափակում են լրացուցիչ DHT- ի ձևավորումը:

2. Խոտաբույսեր

Խոտաբույսերը հզոր են և օգտագործվել են հազարամյակներ շարունակ: Փորձեք ՝

Gotu Kola

Ըստ դոկտոր Շարոլ Թիլգների ’ 2009 թ. ԳրքիԲուսական բժշկություն, gotu kola- ն կարող է օգնել մազերի նոսրացման հարցում: Այս խոտը կարող է օգնել մարմնին հաղթահարել սթրեսը, նվազեցնել բորբոքումները, արագացնում է ապաքինման ժամանակը և խթանում շրջանառությունը մազերի աճի համար:

Սակայն զգույշ եղեք, քանի որ հղի մայրերը պետք է խուսափեն այս խոտաբույսից:

Ձիաձետ և վարսակի ծղոտ

Այս երկու խոտերն էլ հարուստ են սննդարար սիլիցիայով ՝ ուժեղ մազերի և եղունգների համար: Ձիավոր պոչը կարող է օգտագործվել գլխամաշկի վրա կամ ընդունվել որպես թեյ կամ թուրմ, բայց անվտանգության ավելի շատ նախազգուշական միջոցներ կան, երբ այն կլանում են: Դոկտոր Թիլգները նախազգուշացնում է, որ ձիաձետի հավելումներ անընդհատ ընդունելը կարող է առաջացնել B1 դեֆիցիտ, և այն անվտանգ չէ կլանել հղիության ընթացքում:

Հղի (և ոչ հղի) մայրերը դեռ կարող են օգուտ քաղել իմ մազերի աճի շիճուկից և DIY մազերի դիմակից, որոնք օգտագործում են ձիաձետ:

Գինկգո Բիլոբա

Գինկգոն ամրացնում է մազերը, խթանում է գլխամաշկի արյան հոսքը և ուժեղացնում է հակաօքսիդիչները ՝ համաձայն Նոր Անգլիայի բուսական ակադեմիայի: Այս խոտը կարող է խոչընդոտել որոշակի դեղամիջոցների, այնպես որ նախքան գինկգո օգտագործելը, եթե դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Գինկգոն մատչելի է թեյի տեսքով, ստանդարտացված պատիճներով կամ թուրմի տեսքով:

Տեսավ Պալմետտոն

Saw palmetto խոտը սովորաբար օգտագործվում է տղամարդկանց մոտ, բայց այն կարող է նաև օգնել հետ փոխել նոսրացած մազերը: Այս խոտը հավասարակշռում է տեստոստերոնի մակարդակը ՝ օգնելու շտկել նոսր մազերը հորմոնի անհավասարակշռության պատճառով:

2009 թ.-ին կատարված հետազոտությունը երեք ամիս շարունակ հետևել է սղոցի պալմետոյի լոսյոն և շամպուն կիրառող տղամարդկանց և կանանց: Ուսումնասիրության մասնակիցների ավելի քան մեկ երրորդը սղոցի պալմետոյի արտադրանքներն օգտագործելուց հետո ավելի խիտ մազեր ուներ: Տղամարդկանց գրեթե 40% -ը, ովքեր 2 տարվա ընթացքում ամեն օր տեսան պալմետտոյի պարկուճներ, ավելի շատ մազերի աճ ունեին:

Հետազոտողները պարզել են, որ խոտը ավելի արդյունավետ է մեղմ և միջին մազաթափության համար, քան մազաթափության ֆինաստերիդ դեղամիջոցը: PCOS- ը կարող է մազաթափություն առաջացնել, բայց սղոցի palmetto- ն օգտագործվում է ինչպես բարակ մազերի, այնպես էլ PCOS- ի այլ ախտանիշների բուժման համար:

Գինսենգ

Panax- ը կամ ամերիկյան ginseng- ը հակաբորբոքված է, ուժեղացնում է շրջանառությունը և օգնում նվազեցնել մազաթափությունը: Unfortunatelyավոք, ginseng- ի հանրաճանաչությունն առաջացրել է գերհնձվածք, և այն վտանգված բույս ​​է:

Էթիկական աղբյուրներով գինսենը կարող է ընդունվել որպես թուրմ կամ 1 գրամ պարկուճներում օրական երկու անգամ, համաձայն Ուինսթոն և Մայմս գրքի,Ադապտոգեններ,

Հիբիսկուս

Hibiscus- ը պատրաստում է համեղ թեյ, բայց կարող է նաև օգնել հետ փոխել բարակ մազերը: 2003 թ.-ի ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ հիբիսկուսի աղը բարելավում է մազերի աճը:

Հիբիսկուսի թեյը հարուստ է վիտամին C- ով և կարող է օգտագործվել որպես մազերի ողողում կամ խմել `մազերի աճին օգնելու համար: Կարծում եմ ՝ կարող է խառնաշփոթ լինել, երբ ուսումնասիրության ժամանակ հիբիսկուսի աղը քսեք ձեր մազերին:

3. Exորավարժություններ

Ֆիզիկական վարժությունները օգնում են մարմինը պահել վիճակում և վազել լավագույն դեպքում, բայց նաև օգնում են նիհարել մազերը: Մարզվելիս դա նվազեցնում է սթրեսը և ուժեղացնում շրջանառությունը, երկուսն էլ կարևոր են մազերի աճի համար:

4. Կենսամոդուլավորում

Կարմիր լույսի թերապիան կամ LLLT- ն կարող են օգնել մազերը պահպանել իրենց լավագույն տեսքը: 2019-ի հոդվածը հաղորդում է դրական արդյունքների: Լույսի թերապիայի բոլոր տասնմեկ փորձարկումներում մասնակիցները նկատել են մազաթափության և հաստության բարելավում ՝ համեմատած վերահսկիչ խմբի հետ:

5. Դդմի սերմի յուղ

Դդմի սերմերի յուղն ունի ֆիտոստերոլներ, որոնք նվազեցնում են հորմոնների անհավասարակշռությունը, ինչը կարող է հանգեցնել մազաթափության: Մի ուսումնասիրության արդյունքում այն ​​մարդիկ, ովքեր 24 շաբաթվա ընթացքում ամեն օր ընդունում էին 400 մգ դդմի սերմերի յուղ, տեսնում էին մազերի հաստության 40% բարելավում:

6. Կաստորի յուղ

Կաստորի յուղը խիտ, կպչուն հեղուկ է, որը հեքիաթային է մազերի աճի համար: դա հակաբակտերիալ և հակասնկային է, որը կօգնի առողջ պահել գլխամաշկը: Նույնիսկ ավելի լավ գերչակի յուղն ունի ռիկինոլիկ թթու ՝ խիտ և ուժեղ մազերի շրջանառությունն ուժեղացնելու համար: Որոշ մազերի ապրանքներ (ներառյալ չափազանց ալկալային ոչ պոու տարբերակները) կարող են վնասել գլխամաշկը, բայց գերչակի յուղը օգնում է վերականգնել pH հավասարակշռությունը: Ահա թե ինչպես եմ օգտագործում գերչակի յուղը մազերի արագ աճի համար:

7. Սոխի հյութ

Այո, իսկապես: Ո՞վ գիտի, թե ինչն է դրդել մարդկանց սոխի հյութը քսել իրենց գլխին, բայց ես ուրախ եմ, որ նրանք դա արեցին:

2012-ի հոդվածում ուսումնասիրվել է սոխի հյութը մազաթափության առկայությունը: Այս ուսումնասիրության ընթացքում տղամարդիկ և կանայք օրական երկու անգամ սոխի հյութ են կիրառել և ընդամենը 2 շաբաթ անց մազերի աճ են ունեցել: Շաբաթվա ընթացքում կանանց վեց 71 տոկոսը և տղամարդկանց գրեթե 94 տոկոսը ունեցել են մազերի վերածնում `վերահսկիչ խմբի ընդամենը 13 տոկոսի համեմատ:

Սոխը հարուստ է հակաօքսիդիչ կվերցետինով: Կենդանիների այս ուսումնասիրության ընթացքում հետազոտողները մկների վրա ներարկեցին կվերցետին ՝ բորբոքումից և աուտոիմուն հիվանդությունից առաջացած մազաթափությունն արդյունավետորեն բուժելու և կանխելու համար:

8. Կանաչ թեյ

Չնայած ես անընդհատ կանաչ թեյ չեմ խմում (ահա թե ինչու), այն հարուստ է հակաօքսիդիչ ֆիտոստերոլներով, որոնք ցույց են տվել, որ կանխում և բուժում են մազերի նոսրացումը: 2007-ի մի հոդված պարզեց, որ այն կարող է օգնել մազերի աճին: Այս ֆիտոստերոլները նվազեցնում են բորբոքումները և օգնում են զսպել հորմոնների ակտիվությունը, ինչը հանգեցնում է մազաթափության:

9. Նիասին

Նաև հայտնի է որպես B3 վիտամին Niacin- ը անհրաժեշտ է առողջ գլխամաշկի և մազերի համար: 2005 թ. ՈւսումնասիրությունԿոսմետիկ մաշկաբանության հանդեսուսումնասիրեց այս վիտամինը: Հետազոտությանը մասնակցել են մազերի գենետիկ կորուստ ունեցող 60 կին: Նիացինի հավելումը 6 ամսվա ընթացքում մեծապես բարձրացրեց կանանց մազերի լիությունը:

Այս վիտամինը (մազերը սնուցող բիոտինի հետ միասին) հարուստ է ձվի դեղնուցներով: Տատիկն իր ձվի շամպունով ինչ-որ բանի վրա էր:

10. Եթերային յուղեր մազերի նոսրացման համար

Ռոզմարի եթերայուղը գլուխը գլխով գնում էր մազաթափության սովորական դեղամիջոցով և դուրս գալիս վերևից: ՀետազոտությունՄաշկազերծվածզարմանալի արդյունքներ տվեց: Հետազոտության ընթացքում խնկունի եթերայուղը բարձրացրեց գլխամաշկի շրջանառությունը և աշխատեց ինչպես դեղամիջոցը, բայց գլխի պակաս գրգռվածությամբ:

1998 թ. ՈւսումնասիրությունJAMA Մաշկաբանություննաև ուսումնասիրեց եթերայուղերը մազաթափության համար: Ուսումնասիրության մասնակիցները գլխամաշկի վրա օգտագործել են մայրու, նարդոսի և խնկունի խառնուրդ: Վերահսկիչ խմբի համեմատ, եթերայուղերի խումբը նկատել է մազերի աճի և հաստության զգալի բարելավում:

Բույսերի թերապիայի բլոգը (իմ սիրած ապրանքանիշերից մեկը) առաջարկում է հետևյալ եթերայուղերը մազերի աճի համար.

Խնկերի Carteri եթերայուղի 2 կաթիլ
2 կաթիլ Geranium եթերայուղ
1 թեյի գդալ Argan Carrier Oil
1 թեյի գդալ երեկոյան գարնանուշի կրիչի յուղ

11. Մազերի շամպուն և ապրանքներ

Hairանր մազերի խնամքի միջոցները ծանրացնում են մազերը և նպաստում կոտրմանը: Մազերի սովորական արտադրանքը հագեցած է տոքսիններով, որոնք կարող են նպաստել հորմոնների անհավասարակշռությանը, որոնք ավելի են բարդացնում նիհարող մազերը:

Նույնիսկ արգելքների ոչ շատ տարբերակները pH- ի հավասարակշռված չեն գլխամաշկի համար և ժամանակի ընթացքում կարող են մազաթափություն առաջացնել: Ահա գլխի առողջ, բնական տարբերակներ նոսրացած մազեր ունեցողների համար.

  • Udեխի շամպուն
  • Պինդ շամպունի սալիկ
  • Տնական շամպուն կոկոսի կաթով
  • Օճառ ընկույզով շամպունի բաղադրատոմս

Ահա իմ սիրած բաղադրատոմսերից մի քանիսը մազերի նոսրացման համար: Եթե ​​ժամանակի պակաս ունեք, ես նաև ներառել եմ հղումներ դեպի առողջ ընտրանքներ գնման համար:

  • Ինչպես օգտագործել գերչակի յուղը մազերի արագ աճի համար
  • DIY բուսական մազերի ողողում փայլուն ուժեղ մազերի համար
  • Ինչպես օգտագործել եթերայուղերը առողջ մազերի համար
  • DIY մազերի դիմակ `մազերը ամրապնդելու համար
  • Խորը կոնդիցիոներ մելասի մազի դիմակ
  • Մազերի աճի շիճուկ

Այս հոդվածը բժշկական տեսանկյունից վերանայվեց բժիշկ Սքոթ Սորերիսի, MD, ընտանեկան բժիշկ և SteadyMD բժշկական տնօրեն: Ինչպես միշտ, սա անձնական բժշկական խորհուրդ չէ, և խորհուրդ ենք տալիս զրուցել ձեր բժշկի հետ:

Աղբյուրները ՝

    1. Adhirajan, N., Ravi Kumar, T., Shanmugasundaram, N., & Babu, M. (2003): Hibiscus rosa-sinensis Linn- ի մազերի աճի ներուժի in vivo և in vitro գնահատում: Էթնոֆարմակոլոգիայի հանդես: 88 (2-3), 235-9: DOI ՝ 10.1016 / s0378-8741 (03) 00231-9
    2. Cho, Y., Lee, S., Jeong, D., Choi, E., Kim, Y., Lee, J., Yi, Y., & Cha, H. (2014): Դդմի սերմի յուղի ազդեցությունը անդրոգենետիկ ալոպեկիա ունեցող տղամարդկանց մազերի աճի վրա. Պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբոյով վերահսկվող փորձարկում: Ապացույցների հիման վրա լրացնող և այլընտրանքային բժշկություն: doi ՝ 10.1155 / 2014/549721
    3. Draelos, Z., Jacobson, E., Kim, H., Moonsun, K., & Jacobson, M. (2005): Պիլոտային ուսումնասիրություն, որը գնահատում է տեղականորեն կիրառվող նիասինի ածանցյալների արդյունավետությունը `իգական սեռի ալոպեկիայի բուժման համար: Կոսմետիկ մաշկաբանության հանդես: 4 (4) 258-261թթ. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1473-2165.2005.00201.x
    4. Hay, I., Jamieson, M., & Ormerod, A. (1998): Արոմաթերապիայի պատահական փորձարկում Alopecia Areata- ի հաջող բուժում: JAMA Մաշկաբանություն. 134 (11), 1349-135: doi ՝ 10.1001 / archderm.134.11.1349
    5. Hedberg, N. (N.D.): Ո՞րն է կապը վահանաձեւ գեղձի և մազաթափության միջև: Վերցված է https://drhedberg.com/thyroid-and-hair-loss/
    6. Նոր Անգլիայի բուսական ակադեմիա: (N.D.) Գինկգոյի մենագրություն: Վերցված է https://herbarium.theherbalacademy.com/ կայքից
    7. Jowett, V. (2019) Ահա թե ինչու ձեր մազերը թափվում են: Վերցված է https://www.cosmopolitan.com/uk/beauty-hair/advice/a48958/hair-loss-reasons/
    8. Kwon, O., Han, J., Yoo, H., Chung, J., Cho, K., Eun, HC., & Kim, H. (2007): Կանաչ թեյի էպիգալոկատեխին-3-գալալատ (EGCG) միջոցով in vitro մարդու մազերի աճի ուժեղացում: Բուսաբուժություն 14 (7-8), 551-5: DOI ՝ 10.1016 / j.phymed.2006.09.009
    9. Liu, J., Shimizu, K., & Kondo, R. (2009): Fatարպաթթուների հակածինոգեն գործունեություն: Քիմիական կենսաբազմազանություն: 6 (4), 503-12: DOI ՝ 10.1002 / cbdv.200800125
    10. Liu, K., Liu, D., Chen, Y., & Chin, S. (2019) Adultածր մակարդակի լազերային թերապիայի համեմատական ​​արդյունավետությունը մեծահասակների անդրոգեն ալոպեկիայի համար. Համակարգի ստուգում և պատահականացված վերահսկվող փորձարկումների մետ-վերլուծություն: Լազերներ բժշկական գիտության մեջ: 34 (6), 1063-1069: doi ՝ 10.1007 / s10103-019-02723-6
    11. Մայո կլինիկա: (2019) Թմրամիջոցներ և հավելումներ Minoxidil (Տեղական երթուղի) Կողմնակի էֆեկտներ: Վերցված է https://www.mayoclinic.org/drugs-suppplement/minoxidil-topical-route/side-effects/drg-20068750
    12. Messenger, A., & Rundegren, J. (2004): Minoxidil. Մազերի աճի վրա գործողության մեխանիզմներ: Մաշկաբանության բրիտանական հանդեսը: 150 (2), 186-94: DOI ՝ 10.1111 / ժ.1365-2133.2004.05785.x
    13. Murugusundram, S. (2009): Serenoa Repens. Արդյո՞ք այն որևէ դեր ունի անդրոգենետիկ ալոպեկիայի կառավարման գործընթացում: Մաշկային և էսթետիկ վիրաբուժության հանդես: 2 (1), 31–32. doi ՝ 10.4103 / 0974-2077.53097
    14. Panahi, Y., Taghizadeh, M., Marzony, E., & Sahebkar, A. (2015): Ռոզմարի յուղ vs minoxidil 2% անդրոգենետիկ ալոպեկիայի բուժման համար. Պատահականացված համեմատական ​​փորձարկում: Մաշկազերծված: 13 (1), 15-21:
    15. Trost, L., Bergfeld, W., & Calogeras, E. (2006): Երկաթի դեֆիցիտի ախտորոշում և բուժում, և դրա հավանական կապը մազաթափության հետ: Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիայի ամսագիր: 54 (5), 824-44: DOI: 10.1016 / j.jaad.2005.11.1104
    16. Wikramanayake, T., Villasante, A., Mauro, L., Perez, C., Schachner, L., & Jimenez, J. (2012): C3H / HeJ մկնիկի մոդելի մեջ ալոպեցիայի կանխարգելում և բուժում quercetin- ով: Բջջային ստրեսի կապերոններ: 17 (2), 267-274: doi ՝ 10.1007 / s12192-011-0305-3