Տապի ժամանակ բուսական թեյ օգտագործելու 6 առավելությունները

Իմ գրառումն այն մասին, թե ինչու ես չեմ նվազեցնում տենդերը (և այն, ինչ ես անում եմ դրա փոխարեն), իմ ամենատարածվածներից մեկն է, և ես լիովին հասկանում եմ, թե ինչու: Ո՞ր ծնողը չի անցել քունը կամ երկու գիշերը … կամ քսան … անհանգստանում եք բարձր ջերմություն ունեցող երեխայի մասին: Բարեբախտաբար, տենդերը այնքան վտանգավոր չեն, որքան շատերն են վախենում, և հարմարավետությունը պարզապես մեկ բաժակ խոտաբույսերով թեյ է մնում:


Ինչպես օգտագործել բուսական թեյ ՝ ջերմությունը նվազեցնելու համար

Նույնիսկ եթե հետազոտությունը ցույց տա (ճնշող մեծամասնությամբ), որ տենդերը իրականում պաշտպանիչ են և հազվադեպ են կյանքին սպառնացող, այնուամենայնիվ, ջերմություն ունենալը (կամ դիտել այն հիվանդությամբ տառապող երեխային) դեռ հաճելի չէ: Սովորական պատասխանը Advil- ին կամ Tylenol- ին հասնելն է `նրանց ավելի արագ զգալու համար, բայց դա իրականում կարող է երկարացնել հիվանդությունը` աշխատելով մարմնի բնական պաշտպանության մեխանիզմի դեմ: Այս դեղամիջոցները նույնպես ունեն մի քանի վախկոտ և քիչ խոսվող հաճախակի և բազմակի օգտագործման ռիսկերի մասին:

Trիշտ է, ես մայր եմ, ոչ թե բժիշկ, այնպես որ կարդացեք այն հազվագյուտ տենդերի նախազգուշական նշանները, որոնք պահանջում են շտապ գործողություն (ավելին ՝ ստորև): Թեև շատ տենդերի համար բուսական թեյը արդյունավետ և անվտանգ բնական միջոց է:


Ինչու՞ բուսական թեյ:

Թեյերը խոտաբույսերի բուժիչ օգուտներ ստանալու լավագույն միջոցներից մեկն են: Տաք (եռացող) ջրի մեջ թափվող խոտաբույսերը վիտամինները, հանքանյութերը և հակաօքսիդիչները ավելի մատչելի են դարձնում: Խոտաբույսերով թեյը նույնպես արագ է պատրաստվում և համտեսում է նույնիսկ երեխաները:

Հետաքրքիր է նշել, որ չնայած թե բուսական թեյը թեյի տեսք ունի և համ ունի, այն իրականում ընդհանրապես թեյ չէ, քանի որ չի պատրաստվումԿամիլա Սիենաբույս, սեւ, կանաչ, ուլոնգ և այլ թեյերի աղբյուր:

Ինչպես անունն է հուշում, բուսական թեյը առաջանում է տերևների, արմատների, սերմերի և (կամ) կեղևի խմորիչից որոշակի բուսաբանական բաղադրիչներից, որոնք մասնագետները կոչում են “ tisanes. ” Tisanes- ը առաջարկում է հայտնի բուժիչ օգուտներ և երկար ժամանակ օգտագործվել է առողջության համար խթանող թուրմերի համար:

Ես սիրում եմ իմ թեյերը (և սուրճը), այնպես որ, եթե դուք ինձ նման եք, ապա հավանաբար արդեն ձեռքի տակ ունեք մի քանի լավագույն խոտաբույսեր ՝ տենդերի, մրսածության և գրիպի համար.




  • դարչին
  • կոճապղպեղ
  • ճարպիկ
  • երեցուկ
  • երիցուկ
  • քրիզանտեմ
  • կատվախոտ
  • անանուխ

Համեղ է հնչո՞ւմ:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող է մի բաժակ թեյ անել այն, ինչը ցավազրկողը չի կարող: Ահա մի քանի (հետազոտության կողմից հիմնավորված) պատճառներ, երբ հաջորդ անգամ հիվանդությունը սկսվի մեկ բաժակ բուսական թեյ ձեռք բերել.

Տենդերի ժամանակ բուսական թեյի 6 օգուտները

Խոտաբույսերով թեյը առհասարակ առողջ է և համեղ, բայց ես երբեք չէի մտածել դրա մասին, որպես ջերմության դեմ պայքարի միջոց, քանի դեռ վստահելի ընկեր չի առաջարկել դա: Եվ հետազոտությունը հաստատում է անեկդոտալ ապացույցը, որ տենդի ժամանակ բուսական թեյ ընդունելը բնական միջոց է հետևյալի համար.

  1. Mերմացրեք և խթանեք մարմինը
  2. Քրտնարտադրության միջոցով խրախուսեք թունազերծումը
  3. Ապահովեք լրացուցիչ խոնավացում
  4. Թուլացնել ցավն ու տհաճ ախտանիշները
  5. Առաջարկեք իմունային օժանդակ վիտամիններ և հակաօքսիդիչներ
  6. Բարձրացնել տրամադրությունն ու հանգստությունը (քուն)

Սկեպտիկ՞ (Կամ մտահոգվեք, թե ինչ կարող է մտածել ձեր սկեսուրը: … Առանց մեկնաբանության):


Ահա և ավելի խորը հայացք այն հետազոտության վրա, թե ինչու են բուսական թեյը արդյունավետ բնական միջոց տենդերի դեմ.

1. Բուսական թեյը տաքացնում և խթանում է մարմինը

Հանգստացած և ցավ զգալը հաճախ հիվանդության մոտենալու առաջին նշաններից մեկն է: Մենք շարժվում ենք դեպի մահճակալը և դողում ենք ծածկոցների տակ: Հակառակ տարածված կարծիքի ՝ տենդն իրականում բնական ազդանշան է այն մասին, որ մարմինը պաշտպանիչ ռեժիմ է անցնում ՝ բարձրացնելով մարմնի ջերմաստիճանը ՝ բակտերիաների կամ վիրուսների համար ավելի քիչ հյուրընկալ միջավայր ստեղծելու համար:

Warերմացնող բուսական թեյն օգնում է այս ջանքերին `բարձրացնելով մարմնի ջերմաստիճանը (ինչպես ջերմությունն է փորձում անել), և ոչ միայն այն պատճառով, որ դա տաք ըմպելիք է: Որոշ խթանող խոտաբույսերի հատկությունները գործում են մարմնում շրջանառության ավելացման համար: Սա լավ բան է, քանի որ այն թույլ է տալիս սպիտակ արյան բջիջները հասնել այնտեղ, որտեղ նրանք պետք է ավելի արագ անցնեն և պայքարեն վարակի դեմ:

Հատկապես ջերմության համար օգտակար որոշ խթանող խոտաբույսեր են.


խոտաբույսերով թեյ ՝ տենդերի համար

  • անանուխ
  • կոճապղպեղ
  • սխտոր
  • մեխակ
  • համեմ

Ուշադրություն դարձրեք, դրանք բոլորը սովորաբար օգտագործվում են խոհարարության մեջ և հայտնի են իրենց բուրավետ բույրով և համով … դրա խթանող ազդեցությունների հեշտ հանձնումը:

2. Բուսական թեյը թունազերծվում է քրտինքի միջոցով

Երբ ջերմությունը (խթանող խոտաբույսերով օժանդակությամբ) բարձրացնում է մարմնի ջերմաստիճանը, մաշկի ծակոտիները բացվում են ՝ թույլ տալով քրտինքը, որ փորձի սառչել և ջերմաստիճանը չբարձրացնել: (Կրկին կա այդ զարմանալի ինքնակարգավորող մարմինը:)

Քրտինքը ոչ միայն օգնում է զովացնել մարմինը, այլև այն թունազերծում և մաքրում է մարմինը բնական ճանապարհով ՝ ազատելով տոքսիններ: Անուշաբույր խոտաբույսերը, ինչպիսիք են yarrow- ը, ուրցը, մեղվաբալասը և կոճապղպեղը (կոչվում են նաև diaphoretics), պաշտպանում են այս բնական բուժիչ մեխանիզմը, հատկապես բուսական թեյի նման ներարկման մեջ:

3. Խոտաբույսերով թեյի հիդրատներ

Պարզվում է, որ ջրազրկելը, ոչ թե տենդը կարող է վախենալ:

Եթե ​​խոնավացումը կարևոր է, երբ մենք առողջ ենք, այն ավելի կարևոր է, երբ հիվանդ ենք: Իրականում ջերմության ժամանակ երեխայի համար ամենակարևորը `հեղուկներ ներթափանցել դրանց մեջ:

Ոսկրածուծի արգանակը կամ նույնիսկ պարզապես պարզ (ֆիլտրացված) ջուրը հիանալի ընտրություն է, կամ նույնիսկ այս տնային էլեկտրոլիտային ըմպելիքը, բայց խոտաբույսերով թեյն առաջարկում է նաև այստեղ նշված բոլոր լրացուցիչ առավելությունները:

4. Բուսական թեյը թեթեւացնում է ցավն ու անհանգստությունը

Երբ մենք հասնում ենք դրան, մեր մայրիկները իսկապես ցանկանում են (իհարկե առողջ երեխաներից բացի) այն է, որ առաջարկ ունենան ինչ-որ բան առաջարկել, որպեսզի մեր երեխաներն ավելի հարմարավետ լինեն, երբ նրանք հիվանդ են: Թեյի տաք բաժակը կարող է հիանալի հոտ ու համ ունենալ, բայց դա իսկական օգուտներ ունի նաև ցավը նվազեցնելու համար:

Ինչպե՞ս են գործում ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը (NSAID): Դրանք նվազեցնում են բորբոքումը ՝ ցավի հիմնական պատճառը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ որոշ բուսական թեյեր շատ դեպքերում առաջարկում են նույն անալգետիկ և հակաբորբոքային խոտաբույսերը (առանց լյարդի վնասման և երկարատև օգտագործման այլ բարդությունների):

Անանուխը, օրինակ, պարունակում է մենթոլ ՝ հայտնի մկանային հանգստացնող միջոց, որը լավ է ցավոտ մկաններն ու մարմնի ցավերը ջերմությունից ազատելու համար: Այս ուսումնասիրությունը գնահատում է քրքումը, ուռենու սպիտակ կեղևը, կատվի ճիրանը և նույնիսկ իսկական կանաչ թեյը որպես արդյունավետ ցավազրկող խոտաբույսեր, և այս ուսումնասիրության արդյունքում եզրակացվում է, որ կոճապղպեղի փոշին առաջարկում է նույն ցավազրկող օգուտները, ինչ իբուպրոֆենը:

Բուսական այլ թեյերն առաջարկում են ազատվել գերբնակվածությունից, սինուսի ճնշումից, գլխացավից, մարսողության խանգարումից և այլ տհաճ ախտանիշներից, որոնք հաճախ ուղեկցում են ջերմությունը: Պատրաստեք բուսական խառնուրդ:

5. Բուսական թեյն աջակցում է անձեռնմխելիությանը

Երիցուկի և անանուխի նման խոտաբույսերը պարունակում են սննդային առավելությունների լայն տեսականի, այդ թվում `հեշտությամբ կլանվող կալցիումի, մագնեզիումի, երկաթի, ցինկի և պղնձի հիանալի աղբյուր: Ինչպես ոսկրային արգանակը բուժելու դեպքում, մարմինը կարող է հեշտությամբ մարսել և ներծծել թեյի տեսքով պատրաստված խոտաբույսերի բոլոր օգուտները: (Բուսական թեյերից շատերը պետք է զտվեն 20-30 րոպե, որպեսզի լրիվ ներարկեն):

Երիցուկը շատ սննդարար խոտ է, որը լավ է տենդին աջակցելու համար, և այն համտեսում է բնականաբար մեղմ և քաղցր `խնձորի համով երեխաների սիրով: Ես այնքան շատ եմ սիրում երիցուկը, որը ձեռքին պահում եմ այս հարմար և դյուրին պատրաստման թուրմի տեսքով, որը նույնիսկ ծառայելուց առաջ կարող էր ավելացվել ցանկացած բուսական թեյի մեջ:

Սննդային պարունակությունը տարբերվում է ըստ աղբյուրի թարմության և որակի, այնպես որ ընտրեք հեղինակավոր ընկերության օրգանական խոտաբույսեր:

6. Խոտաբույսերով թեյն օգնում է հանգստանալուն (և քնելուն)

Աշխարհում բոլոր թեյերն ու հավելումները չեն կարող հավասարեցնել իմունային համակարգի քնի օգուտները, հատկապես երբ հիվանդանում են ջերմությամբ: Բոլորս էլ գիտենք, որ երեխաներին քնելը մարտահրավեր է (չնայած գուցե ավելի քիչ, երբ նրանք իրենց լավ չեն զգում):

Yarrow- ը, կատվախոտը, անանուխը և երիցուկը վերը նշված ջերմությունը նվազեցնող խոտաբույսեր են, որոնք նույնպես նպաստում են լավ քունին: (Դարձյալ հաղթելու խոտաբույսեր:) Ես դրանք օգտագործում եմ իմ Sweet Dreams Sleep թուրմի մեջ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ երեխաները առողջ են: Նույն խոտաբույսերը հիանալի խառնուրդ են պատրաստում թեյի համար, կամ շուկայում կան այս բաղադրիչներով մի քանի լավ ննջող թեյեր: Կրկին, ապրանքանիշի որակը կարևոր է:

Ինչպես պատրաստել բուսական թեյ ջերմության համար

Գիտեմ, որ մենք այստեղ լուսաբանել ենք մի շարք ընտրություններ, ուստի այստեղ մի պարզ տեղ է ՝ բուսական զինանոց կառուցելու համար, վստահելի աղբյուրներից: Կամ, գուցե դուք արդեն ունեք այս թեյերը:

  • կոճապղպեղ (թարմ կամ չոր)
  • կատվախոտ
  • ճարպիկ
  • ինչպես
  • երիցուկ
  • դարչին

Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել բուսական թեյ, ահա Growing Up Herbal հիանալի բլոգի ուղեցույցը (վերոհիշյալ մասնագետը, որը ես վերը նշեցի) ՝ ձեզ սովորեցնելու, թե ինչպես ամեն անգամ պատրաստել կատարյալ բաժակ բուսական թեյ:

Իմունային համակարգը բարձրացնող թեյի այլ բաղադրատոմսերի համար փորձեք.

Elderberry թեյ- Դարչինն ու քրքումը (տաքացնող և խթանող խոտաբույսեր) համագործակցում են այս պարզ բուսական թեյի մեջ եղերդիների ուժի հետ:

Առողջության խթանող 10 բուսական թեյ- Սրանք այն խոտաբույսերն են, որոնք ես մեծ քանակությամբ պահում եմ և օգտագործում թեյերի և թուրմերի համար և՛ քնելու, և՛ իմունային պաշտպանության համար:

խոտաբույսերով թեյ ՝ տենդերի համար7 ձայնից 2,86

Fever հանգստացնող բուսական թեյի բաղադրատոմս

Հանգստացնող թեյը, որը ես պատրաստում եմ, կօգնի որոշակի թեթեւացում առաջացնել տենդերի և մեղմ հիվանդությունների ժամանակ: Խոտաբույսերի այս հանգստացնող համադրությունը օգնում է աջակցել մարմնին և առաջարկում է թուլացում և հանգստացում: Հեղինակ Քեթի Ուելս Ստորև բերված բաղադրիչների հղումները դուստր ձեռնարկություններ են:

Բաղադրությունը

  • & frac12; թեյի գդալ թարմ կոճապղպեղ (աղացած)
  • & frac12; թեյի կատվախոտ տերև (չոր)
  • & frac12; թեյի ճարպի ծաղիկներ (չոր)
  • 1 թեյի գդալ անանուխի տերև (չոր)
  • 1 թեյի գդալ երիցուկի ծաղիկներ (չոր)
  • 1 պտղունց դարչին (ըստ ցանկության)

Հրահանգներ

  • Տեղադրել խոտաբույսեր բաժակի կամ թեյի գնդակի կամ քամիչի մեջ:
  • Եռացնել ջուրը և լցնել բաժակի մեջ:
  • Theածկեք բաժակը ափսեով ՝ գոլորշին և կարևոր յուղերը ներս պահելու համար:
  • Կտրուկ 10 րոպե:
  • Թեյը քամեք նուրբ ցանցի քամիչի միջոցով կամ հեռացրեք թեյի տոպրակը:

Նշումներ

Enանկության դեպքում քաղցրացրեք 1 թեյի գդալ մեղրով:

Այս բաղադրատոմսը դուր է գալիս: Ստուգեք իմ նոր խոհարարական գիրքը կամ ստացեք իմ բոլոր բաղադրատոմսերը (ավելի քան 500!) Այստեղ ՝ շաբաթական անհատական ​​կերակրատեսակների պլանավորողում:

Երբ ես անհանգստանում եմ տենդով

Ես բժիշկ չեմ, բայց իմ հետազոտության հիման վրա ես բժշկական օգնություն եմ փնտրում ջերմության համար, երբ.

  • Երեք ամսից ցածր երեխայի մոտ ջերմությունը 100.4-ից բարձր է կամ ցուցաբերում է որևէ լուրջ ախտանիշ
  • Երեխան 104-ից բարձր ջերմություն է ցուցաբերում, քանի որ դա կարող է ազդարարել ավելի լուրջ վարակի կամ թունավորման մասին
  • Fերմություն ավելի քան երկու օր անընդմեջ
  • Հիվանդ մարդն ունի այլ ախտանիշներ `պարանոցի կոշտություն, աննկատություն կամ լույսի նկատմամբ զգայունություն
  • Անձը չի կարող մի քանի ժամից ավելի պահել սնունդը կամ ցույց է տալիս ջրազրկման որևէ նշան
  • Անձը ցուցադրում է շնչառական հյուծման ցանկացած նշան (անհապաղ օգնություն խնդրեք)
  • Մարդը ենթարկվել է տոքսինների կամ թունավորումների, որոնք կարող են առաջացնել ջերմություն
  • Եվ ինչպես միշտ, եթե մայրիկիս ինտուիցիան ասում է, որ ավելի լուրջ բան է տեղի ունենում, նույնիսկ եթե երեխան լավ է թվում:

Այս հոդվածը բժշկական հետազոտության է ենթարկվել Մադիհա Սաիդի, MD, խորհրդի կողմից սերտիֆիկացված ընտանեկան բժիշկ: Ինչպես միշտ, սա անձնական բժշկական խորհուրդ չէ, և խորհուրդ ենք տալիս զրուցել ձեր բժշկի հետ:

Դուք տենդերի ժամանակ օգտագործում եք բուսական թեյեր: Եթե ​​այո, ապա ինչպիսի՞ թեյ եք օգտագործում: Կիսվեք ձեր գաղտնիքներով ինձ հետ ստորև մեկնաբանությունների բաժնում: