Rebel’s Apothecary- ի CBD- ի և բուժիչ սնկերի գործնական ուղեցույց

Ես այստեղ եմ .ենի Սանսուչիի հետ, որի հեղինակն էԱպստամբների դեղատունև ամեն բան կանեփի, CBD- ի և սնկերի մասնագետ: Դրանք կարող են թվալ որպես հակասական կամ պատից դուրս թեմաներ, բայց իրականում դրանք այժմ ավելի ու ավելի արդիական են հետազոտության մեջ: Հիմա, երբ դրանք ավելի հասանելի են, քան երբևէ, ես մտածեցի, որ դրանց մասին կարևոր կլինի խոսել այսօր:


Enենին առողջության հավաստագրված մարզիչ է և «Առողջ ջախջախիչ» բլոգի ստեղծող, որտեղ նա գրում է 2008 թվականից: Նա նաև ավարտել է Ինտեգրացիոն սննդի ինստիտուտը և ֆունկցիոնալ բժշկության դասընթացներ անցել Նյու Յորքի դոկտոր Ֆրենկ Լիպմանի հետ: ,

Enենին մեզ տանում է այն բանի մեջ, թե ինչն է նրան մեջ մտել առաջին հերթին, ինչպես են այս նյութերն օգնել հայրիկին առողջական ճգնաժամում, առօրյա կյանքում և ինչու են նրանք մնում նրա առօրյա կյանքի մի մասը:


Սերիայի գլխավոր իրադարձությունները

  • Կտրուկ պատմությունը, որի պատճառով enենին հետազոտեց CBD- ն և բուժիչ սնկերը
  • Ինչու բժշկական հետազոտությանը հետեւելը օգնում է կտրել հակասությունները
  • Ինչպես նա օգտագործեց տարբեր բուժիչ սնկեր ՝ իր հայրիկին աջակցելու համար ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի 4-րդ փուլի միջոցով
  • Ինչպես կարող են այս նյութերը օգնել քիմիաթերապիայի հիվանդներին
  • Յոթ սունկ, որոնք պաշտպանում են իմունային համակարգը
  • Առողջություն պահպանելու եղանակները, թե ինչպես է նա օգտագործում այս սնկերը առօրյա կյանքում
  • Եւ ավելին!

Ռեսուրսներ, որոնք մենք նշում ենք

Ավելին Ինսբրուկից

  • 220` Ojai Energetics- ի հետ CBD- ի (և ինչու այդքան շատ չեն աշխատում) օգտագործման ամենաարդյունավետ միջոցը
  • 163. Հետաքրքրաշարժ սնկերը և ինչպես օգտագործել բուժիչ սնկերը Tero Isokauppila- ով
  • 332: Առողջության և երկարակեցության արևելյան, հին ավանդական մոտեցում Սիմոն Չենգից ՝ Pique Tea- ից
  • 132: Ինչպես օգտագործել կանաբիդիոլը կամ CBD- ն քնի, հորմոնների և առողջության համար
  • CBD յուղի (կաննաբիդիոլ) 11 օգուտները և ինչու չէ այն, ինչ կարծում եք
  • Կորդիսեպս սնկով օգուտներ հակատարիքային, դիմացկունության և հավասարակշռության համար
  • Chaga ՝ բուժիչ սնկերի արքա
  • Lion ’ s Mane Mushroom օգուտները ճանաչողության, հիշողության և այլնի համար

Ինչ եք մտածել Հետազոտության մեջ սուզվելուց հետո կա՞ն ուժեղ կարծիքներ:Խնդրում ենք մեկնաբանություն թողնել ներքևում կամ թողնել ակնարկ iTunes- ում ՝ մեզ տեղյակ պահելու համար: Մենք կարևորում ենք իմանալ, թե ինչ եք մտածում, և դա օգնում է մյուս մայրիկներին գտնել նաև podcast- ը:

Կարդացեք podcast- ը

Այս փոդքասթը ձեզ է բերել Beekeeper ’ s Naturals- ը: Մեղվաբույծը առաքելություն ունի վերականգնել ձեր բժշկության պահարանը մաքուր միջոցներով, որոնք իրականում գործում են: Իմ գաղտնի զենքերից մեկը նրանց B.LXR ուղեղի վառելիքն է, որը կոֆեինի անվճար այլընտրանք է առավոտյան էներգետիկ ըմպելիքների համար `որոշ լրացուցիչ առավելություններով: Littleամփորդելիս ես վերցնում եմ այս փոքրիկ կադրերը և օգտագործում եմ դրանք, երբ պետք է հատկապես կենտրոնացված լինեմ փոդքասթերի կամ հարցազրույցների համար, կամ այն ​​օրերին, երբ գիտեմ, որ ձողի հենակ կամ իմ երեխաների հետ կարևոր զրույցներ կունենամ, և ուզում եմ իսկապես ներկա լինել: և կենտրոնացած B.LXR- ն իսկապես զով է, քանի որ ունի արքայական ժելե, ինչը հենց այն է, ինչ մեղուները կերակրում են փեթակում աճող թագուհուն, որն իրեն տեղին է զգում, քանի որ շատ օրեր իմ տունն իրեն այնքան զբաղված է զգում, որքան մեղվի փեթակ: Երբ ուզում եմ լինել իմ ամենասուրը, սուրճը միշտ չէ, որ լավագույն լուծումն է, քանի որ կարող եմ ցնցել: B.LXR- ը նման է արտադրողականության կրակոցի, որն ապահովում է նույն ֆոկուսը առանց կոֆեինի, և այն ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել ավելի առողջ ուղեղի: այն նաև հագեցած է գիտության կողմից օժտված ադապտոգեններով, ինչպիսիք են արքայական ժելը, գինկգոն և որոշ այլ խոտաբույսեր, որոնք օգնում են ձեզ հայտնվել գոտում ՝ միաժամանակ աջակցելով ուղեղի առողջությանը: Մենք բոլորս կարող ենք մի փոքր լրացուցիչ աջակցություն օգտագործել հենց հիմա: B.LXR- ը ձեր ուղեղի վառելիքն է: Ես նաև իսկապես խորհուրդ եմ տալիս փորձել նրանց պրոպոլիսի կոկորդի լակի իմունային և ամբողջ աջակցության համար: Մենք օգտագործում ենք դա ամեն օր որպես պաշտպանության առաջին գիծ և նաև կոկորդի կամ հոտառության առաջին նշանների ժամանակ: Բժշկության կաբինետը արդիականացնելու և ձեր առաջին պատվերի վրա 15% տնտեսելու համար անցեք beekeepersnaturals.com/wellnessmama: Հանդիպեք ձեր նոր բժշկության կաբինետին Beekeeper ’ s Naturals- ի հետ:

Այս փոդքաստը հովանավորվում է Wellnesse- ի կողմից: իմ անձնական խնամքի նոր ընկերությունը, որը ստեղծում է այնպիսի ապրանքներ, որոնք գերազանցում են պարզապես անվտանգ և բնական հատկությունները և պարունակում են օգտակար բաղադրիչներ, որոնք սնուցում են ձեր մարմինը դրսից: Շատերը “ մաքուր ” ապրանքները պարզապես չեն աշխատում: Ահա թե ինչու ես վերջին տասնամյակն ուսումնասիրել և կատարելագործել եմ այն ​​ապրանքատեսակների բաղադրատոմսերը, որոնք ոչ միայն վերացնում են թունավոր քիմիական նյութերը, այլև ունեն բաղադրիչներ, որոնք ավելի լավ են աշխատում, քան արտաքինից ձեր մարմնի սովորական այլընտրանքները: Ես այնքան հուզված եմ այս ապրանքները կիսելու հետ: Դուք և հատկապես հպարտ եք մեր սպիտակեցնող ատամի մածուկով, որը կատարելագործելու համար պահանջվել են տարիներ ձևակերպել և տասնյակ պտտումներ կատարել: Մեր սպիտակեցնող ատամի մածուկն աջակցում է առողջ բանավոր միկրոբիոմին և բնականաբար ամրացնում է ատամի էմալը ՝ օգտագործելով այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են հիդրոքսիապատիտը, նեեմը և կանաչ թեյը ՝ ատամների և լնդերի առողջությունը պաշտպանելու համար: Ֆտորիդի փոխարեն, մեր բանաձևը պարունակում է կանաչ թեյի տերևի քաղվածք, որը հագեցած է հակաօքսիդիչներով: Բացի այդ, կանաչ թեյի ֆիտոքիմիական նյութը ցույց է տալիս, որ պայքարում է մանրէների դեմ, որոնք հանգեցնում են ատամների քայքայմանը: Մենք համատեղեցինք այս ֆիտոքիմիական նյութը հիդրօքսիապատիտի (բնական հանքանյութ և ատամի էմալի հիմնական բաղադրիչ) հետ `ատամները ամրացնելու և խոռոչները կանխելու համար: Իհարկե, թարմ շնչառությունը գերակա է ատամների լավ խոզանակի համար, և դրա համար մենք ներառեցինք անանուխի տերևի քաղվածք և նեեմ: Neem- ը խանգարում է մանրէների կպչել ատամներին և վերածվել ափսեի: Այս պաշտպանիչ միջոցը նշանակում է ավելի քիչ մանրէներ, ինչը հանգեցնում է … ավելի թարմ շնչառության: Wellnesse.com կայքում ներկայացրեք մեր սպիտակեցնող ատամի մածուկը և մեր բոլոր ապրանքները: Հուշում. Եթե փաթեթ եք գնում կամ ավտոմեքենա եք օգտագործում, ապա զեղչ կստանաք այդ երկու պատվերներից էլ:

Քեթի. Ողջույն, և բարի գալուստ «Innsbruck Podcast» - ին: ” Ես Քեթին եմ Wellnessmama.com- ից և Wellnesse.com- ից: Այդ առողջությունը վերջում E- ով է: Եվ այս դրվագում ես շոշափում եմ մի քանի թեմաներ, որոնց վերաբերյալ ես ավելի ու ավելի շատ հարցեր եմ ստանում, որոնք են CBD- ի և բուժիչ սնկերի առողջության օգտագործումը, որոնք տարբեր են խոհարարական կամ հոգեներգետիկ սնկից և նրանց տեղն ընդհանուր առողջության մեջ, ինչպես նաև ավելի նրբագեղ բաներ, ինչպիսիք են քաղցկեղի բուժումը և այլն: Ես այստեղ եմ Jenny Sansouci- ի հետ, ով հեղինակն է “ The Rebels Apothecary: A Cannabis- ի, CBD- ի և սնկերի բուժիչ մոգության գործնական ուղեցույցի: ” Սրանք բոլորը թեմաներ են, որոնք ներկայումս ավելի ու ավելի շատ են տարածվում հետազոտություններում և նաև հիմնական գիտակցության մեջ, և ես կարծում էի, որ դրանք կարևոր կլինեն խոսել այսօր: Enենին առողջության հավաստագրված մարզիչ է և Healthy Crush բլոգի ստեղծող, որտեղ նա գրում է 2008 թվականից: Նա նաև ավարտել է Ինտեգրացիոն սննդի ինստիտուտը և վերապատրաստվել է ֆունկցիոնալ բժշկության կողմից, Նյու Յորքում գտնվող դոկտոր Ֆրենկ Լիպմանը: Քաղաք Եվ մենք խորանում ենք այս դրվագի մեջ նրա պատմության մասին, թե ինչն է նրան դրդել նախ և առաջ, և ինչպես է նա օգտագործում իր այս առասպելական զարմանալի նյութերը առօրյա կյանքում, և օգնելու իր հայրիկին իսկապես ինտենսիվ առողջական ճգնաժամից: Կարծում եմ ՝ այս դրվագն իսկապես կվայելեք ձեզ:


Այնպես որ, առանց հետագա զրպարտության, թույլ տվեք ներս մտնել: ,ենի, բարի գալուստ podcast: Շնորհակալություն այստեղ գտնվելու համար:

Ennենի - Շատ շնորհակալ եմ ինձ ունենալու համար: Ես այսքան տարի ձեր կայքի այդքան երկրպագու եմ, այնպես որ սա պարզապես հիանալի է ձեզ հետ կապվելու համար:

Քեթի. Ես այնքան ոգևորված եմ մեր զրույցից, որովհետև դուք գրել եք մի քանի թեմաների շուրջ, որոնք, իմ կարծիքով, այժմ ավելի կարևոր են, և տեսակ ՝ ավելի ու ավելի խփելու հիմնական գիտակցությանը: Եվ ես սիրում էի քո գիրքը, ” The Rebels Apothecary. ” Սկսելու համար ես միշտ սիրում եմ լսել մարդկանց պատմությունները, հատկապես, երբ ինչ-որ մեկը այդպիսի խորը գիտելիքներ է ստանում որոշակի թեմայի վերաբերյալ: Սկսելու համար, ի՞նչն է ձեզ դրդել նախ գրել այս գիրքը:

Ennենի. Դե, իսկապես անսպասելի էր: Ես չէի պատրաստվում գրել այս գիրքը: Ես իսկապես խորը հետաքրքրություն չունեի այս թեմաների նկատմամբ, բացի բուժիչ սնկով մեղմորեն հետաքրքրվելուց, միայն այն պատճառով, որ ես այդքան տարի հետաքրքրված էի սննդով և առողջությամբ: Գիտեմ, որ ես առողջապահության մարզիչ եմ վերապատրաստվել դեռ 2010 թ.-ին Ինտեգրատիվ սնուցման ինստիտուտի միջոցով: Եվ ես երկար տարիներ բլոգավարում էի առողջության և սննդի թեմաների շուրջ: Եվ ես միշտ ուղղակի հետաքրքրվել եմ, գիտե՞ք, թե ինչն է հորիզոնում, որո՞նք են նոր լրացումներն ու խոտաբույսերը և բաներ, որոնք մարդիկ օգտագործում են, գիտեք, որպես այլընտրանքային թերապիա: Այսպիսով, ես տեղյակ էի բուժիչ սնկերի մասին և սկսում էի շատ մեղմ տեղեկանալ CBD- ի մասին, քանի որ այն պարզապես մի տեսակ մուտք էր գործում դեպքի վայր: Բայց ես ընդհանրապես խորասուզվել չէի այս թեմաների մեջ:


Եվ այդ ամենը փոխվեց ինձ համար 2017-ին: Այսպիսով, սա 2017-ի վերջն է: Եվ կրկին, դա ճիշտ էր, երբ … մի տեսակ սկսում էին շշուկներ հնչել CBD- ի մասին և մարդիկ նման էին, “ Ի՞նչ է սա: Ի՞նչ է կատարվում CBD- ով: ” Բայց ոչ մի լուրջ բան: Եվ հայրիկիս մոտ ախտորոշվեց ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղ 4-րդ փուլ: Եվ դա տեղի ունեցավ Thanksgiving- ի շուրջ, Thanksgiving- ի նախորդ օրը, իրականում, 2017 թ.-ին: Եվ այդ պահին … Ես նկատի ունեմ, որ ես ժամանակին ոչինչ չգիտեի ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի մասին, բայց հենց որ ես կատարեցի իմ առաջին Google որոնումը ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի վերաբերյալ, դա սարսափելի էր: Այն, ինչ գտա, լավ նորություն չէր: Եվ ես համոզված եմ, որ յուրաքանչյուր ոք, ով կարող է առնչվել դրան … Ես նկատի ունեմ, որ իհարկե ոչ մի քաղցկեղ լավ լուր չէ, իհարկե, բայց ենթաստամոքսային գեղձի 4-րդ փուլը, մասնավորապես, գիտեք, որ հայտնի է որպես հիվանդություն, որը շատ ագրեսիվ է և շատ դժվար է բուժել: Եվ դա սովորաբար շատ դրական արդյունքներ չունի: Այնպես որ, դա մեծ ցնցում էր և մեծ դժոխք; դա պարզապես կյանք փոխող պահ էր ինձ համար և իմ ընտանիքի համար:

Եվ մինչ այդ պահը ես հոգ տանում էի հիմնականում առողջության մասին `լավ զգալու մասին, գիտեք` հիվանդությունների և հիվանդությունների կանխարգելման, էներգիա ունենալու և ավելի լավ քնելու մասին: Եվ ես միշտ հոգացել էի այդ մասին մի տեսակ իմ սեփական մասին, գիտեք ՝ ինձ օպտիմալ զգալով և օգնելով այլ մարդկանց նույնպես իրենց լավ զգալ: Բայց սա շատ լուրջ, շատ արագ դարձավ: Այսպիսով, առողջության և առողջության հետ կապված իմ ճանապարհորդության մեջ առաջին անգամ էի զգում, “ Լավ, ես ինչ-որ բան պետք է անեմ: Եվ սա նման է կյանքի կամ մահվան իրավիճակի: ” Եվ ահա, այո, երբ նա առաջին անգամ ախտորոշվեց այն բանից հետո, երբ մենք մի տեսակ տեղափոխվեցինք դրա սկզբնական ցնցումից, ես հասկացա, որ պետք է սկսեմ ինչ-որ հետազոտություն անել:

Ես ոչ մի կերպ չէի պատրաստվում ստանձնել նրա ամբողջ քաղցկեղի բուժումը կամ նմանատիպ այլ բան: Ես գիտեի, որ նա պատրաստվում է անցնել սովորական քաղցկեղի հիվանդանոց և քիմիաթերապիա անցնել: Դա մի բան էր, որ նա հաստատ ուզում էր անել: Այսպիսով, իմ դերը դարձավ, լավ, ինչպե՞ս կարող եմ դրանով աջակցել նրան: Եվ ինչպես կարող եմ գտնել լավագույն բաները, որոնք ոչ միայն կպահպանեն նրա իմունային համակարգը ուժեղ քիմիաթերապիայի ընթացքում, քանի որ շատերի գիտեն, որ քիմիացիները կարող են իսկապես թուլացնել մարդկանց իմունային համակարգը: Եվ ես ցանկանում էի, որ այդ ընթացքում կարողանամ նրան լավ զգալ և հնարավորինս օգնել նրան քաղցկեղի դեմ: Այսինքն ՝ ես բժիշկ չեմ: Եվ նույնիսկ այս պահին, մի քանի տարի անց, ես չեմ պնդում, որ մենք հատուկ օգնում ենք նրա քաղցկեղին, և ես չեմ կարող պնդել դա: Այնպես որ, երբ ասվեց, ես ուզում էի տեսնել, արդյոք այնտեղ ինչ-որ բան կա, որը կարող է պոտենցիալ օգնել:

Եվ ես գիտեի, որ բավականաչափ մարդիկ, չգիտես, ֆունկցիոնալ բժշկության բժիշկներից և սննդի մասնագետներից և մարդկանցից, ում կարող էի հարցնել: Եվ ես սկսեցի շուրջս հարցնել, ես սկսեցի հեռախոսազանգեր կատարել: Ես սկսեցի կատարել իմ սեփական հետազոտությունը, և բուժիչ սնկերը համարյա բոլորից ստացան, ում հետ ես խոսեցի: Եվ դա ինձ համար զարմանալի չէր, քանի որ ես գիտեի, որ բուժիչ սունկը օգտակար է իմունային համակարգի համար: Այնպես որ, ես զգում էի, որ լավ է, բուժիչ սունկը հավանաբար մի բան է, որը ես փնտրելու եմ նրա համար: ”


CBD- ն և կանեփի մասը ստացան իմ ընկերներից մեկի հուշումը: Նա ասաց. ” գիտե՞ս ինչ: Փնտրեք CBD և կանեփ և քաղցկեղ և տեսեք, թե ինչ եք գտնում: ” Եվ ես վերցրեցի այդ հուշումը, և ես վազեցի դրանով և տեղեկություններ գտա կանեփի մասին: Եվ կրկին, դա այն թեման չէր, որի մեջ ես իսկապես խորը խորությամբ եմ նայել, բայց ես գտա բազմաթիվ ոչ միայն անեկդոտային պատմություններ այն մարդկանց մասին, որոնք այն օգտագործում են իրենց քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցությունները մեղմելու համար, բայց գիտեք, որ որոշ նախնական ուսումնասիրություններ կատարվում է Եվ, իհարկե, գիտեք, որ կանեփի օրինականության պատճառով դրա վերաբերյալ կլինիկական փորձարկումներ դեռ չեն եղել, բայց եղել է … Գիտնականներ և հետազոտողներ կան, որոնք աշխատել են, գիտեք, ուսումնասիրելով կանեփ և THC և CBD, և դրանց ազդեցությունը քաղցկեղի բջիջների վրա: Եվ եղել են մարդիկ, ովքեր կենտրոնանում են սրա վրա, ուստի խոստումնալից էր:

Եվ այսպես, մենք դիտեցինք վավերագրական ֆիլմ կանեփով և քաղցկեղով հիվանդների մասին, և հայրս էլ էր դիտել այն: Եվ ես սկսեցի նրան սկսել CBD նավթի վրա: Եվ մենք պարզապես մի տեսակ մտցրեցինք նրան, և կանեփն ու սունկը հայտնվեցին այն երկու բաները, որոնց վրա հիմնականում կենտրոնացա, քանի դեռ փորձում էի օգնել նրան այս գործընթացում: Եվ մի քանի տարի անց … Այսպիսով, նա բուժման ընթացքում արդեն անցել է երկուսուկես տարի, և նա կայուն էր և իրեն իսկապես լավ էր զգում: Նրա հետազոտությունները կայուն են: Վերջին չորս ամիսների ընթացքում նա քիմիայից դուրս էր, քանի որ իրեն այդքան լավ էր զգում: Եվ նրա արյան աշխատանքը նորմալ սահմաններում է: Ոչ մի կերպ նրանք չեն ասում, որ դա բուժվել է: շատ դժվար է բուժել այս տեսակի քաղցկեղը, ոչ թե անհնար, այլ դժվար:

Այնպես որ, այն փաստը, որ դա կայուն է և քնած, և այնտեղ չի եղել, գիտեք, ուռուցքների ակտիվությունը իսկապես իսկական լավ նորություն է այս տեսակի քաղցկեղի համար: Եվ դրա մասին ամենալավն այն է, որ նա պարզապես ամբողջ ընթացքում իրեն զարմանալի էր զգում: Նա միայն կողմնակի բարդություններ է ունեցել քիմիայից առաջին կամ երկու ամիսների ընթացքում: Եվ հետո հենց նրան կանեփ և սնկով ռեժիմ ընդունեցինք, նա սրտխառնոց չուներ: Նրա ախորժակը լավն է: Նա էներգիա ունի: Նա իսկապես լավ է քնում: Այսպիսով, բոլոր այն բաները, որոնցից մարդիկ բողոքում են, երբ նրանք, գիտեք, անցնում են քիմիաթերապիա, նա կարողացավ խուսափել համարյա բոլորից: Եվ դա հիմնականում, կարծում ենք, պայմանավորված է կանեփի և սնկային ռեժիմի շնորհիվ, որը մենք ունեցել ենք նրան:

Եվ երբ մենք սկսեցինք դա անել և դրանից որոշ դրական արդյունքներ տեսանք, ես դրա մասին սկսեցի գրել իմ բլոգում: Եվ ոչ միայն սկսեցի իմանալ հայրիկիս համար կանեփի և սնկերի մասին, այլև սկսեցի օգտագործել դրանք ինձ համար, գիտե՞ք, տարբեր բաների համար, ինչպիսիք են քունը և անհանգստությունը, և իմ սեփական իմունային համակարգը, ապա ես սկսեցի լավ զգալ: Եվ այսպես, երբ ես բլոգ էի անում այս մասին և կիսվում մարդկանց հետ, քանի որ այն, ինչ ես իսկապես ուզում էի, այն մարդկանց համար էր, ովքեր տառապում էին ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղով, ինչպես ես, ես ուզում էի, որ նրանք ինչ-որ դրական բան գտնեին, որովհետև դրական բան չէի կարող գտնել: առաջինը նայեց Եվ ես մտածեցի, որ միգուցե ինչ-որ մեկը կստանա, իմանալով, այս ախտորոշումը, սայթաքել դրա վրա և ասել, «լավ, այնտեղ հույս կա»: Եվ կա մի բան, որը ես կարող եմ անել: ” Եվ ես համոզված եմ, որ դու, գիտես, առնչվում ես սրան: Ուղղակի տանը ունենալով մի բան, որը կարող եք փորձել, այնքան զորեղ է, հատկապես եթե բախվում եք մի բանի, որտեղ գիտեք, որ զգում եք այդ հուսահատության զգացումը կամ զգում եք “ Այնտեղ ոչինչ չեմ կարող անել, դու իմացեք, օգնելու դրան: ”

Եթե ​​գաղափար ունեք, գիտեք, որ ինչ-որ բան, որը տհաճ միջոց է տնային պայմաններում, դա շատ զորացնող է: Այնպես որ, ես իսկապես ուզում էի մարդկանց տալ միայն ելակետ: Եվ, իհարկե, կարծում եմ, որ բոլորը նախքան ինչ-որ բան փորձեն, պետք է խոսեն իրենց բժիշկների հետ: Բայց ես իսկապես ուզում էի մարդկանց տալ մի բան, որ իրենք փնտրեն և մի բան, որն իսկապես օգնել է մեր անձնական պատմությանը: Այսպիսով, դա դրա ֆոնն էր:

Եվ հետո, երբ ես սկսեցի բլոգավարել այդ մասին, գրքի գործակալը կապվեց ինձ հետ և հարցրեց, թե արդյոք ես կցանկանայի գիրք գրել այս մասին: Եվ ես չէի պլանավորել դա: Եվ ես, գիտես, ես չէի ասում, թե 'լավ, սա այն պատմությունն է, որն ինձ հետ է պատահում: Ես պատրաստվում եմ գիրք գրել: ” Նա հարցրեց ինձ, ” Դուք կգրե՞ք այս գիրքը: ” Եվ ես ասացի, ” ինչպե՞ս կարող եմ ոչ ասել սրան: ” Գիտեք, եթե այնտեղ կան բոլոր այս այլ խնամողները, կամ, գիտեք, այս թեմայով հետաքրքրվող մարդիկ կամ մարդիկ, ովքեր պայքարում են, և ես ունեմ որոշ տեղեկություններ, որոնք կարող են օգտակար լինել, ես կցանկանայի, որ կարողանամ պարզապես մարդկանց փոխանցել գիրք ամեն ինչով մեկ տեղում: Այսպիսով, այն է, որ էությունը, թե ինչպես է ամեն ինչ սկսվել:

Քեթի. Ես զգում եմ, որ կան շատ եղանակներ, որոնցով մենք կարող ենք խորանալ հատկապես արձանագրությունների առանձնահատկությունների և տարբեր տեսակի սնկերի օգուտների վրա: Բայց պարզապես ինչ-որ բան ընդգծելու համար, որը ես իսկապես կարևոր եմ համարում, ձեր ասածը չէ՞, որ փորձում եք դրանք օգտագործել որպես քաղցկեղի սովորական բուժման այլընտրանք: Դու չէիր, ինչպես հայրիկդ, չես նախընտրել քիմիաբուժություն չանել: Սրանք բաներ են, որոնք կարող են օգտագործվել սիներգետիկորեն: Եվ ես կարծում եմ, որ դա իսկապես կարևոր է, քանի որ կարծում եմ, որ երբեմն, գիտեք, սովորական բժշկությունը և այլընտրանքային բժշկությունը հակասության մեջ են մտնում, և նրանք անպայման կարիք չունեն, քանի որ նրանք իրականում կարող են իսկապես լավ աշխատել:

Եվ ես շատ բան եմ կարդացել այն մասին, թե ինչպես շատ մարդիկ ավելի շատ տառապում են կողմնակի ազդեցություններից և քիմիացիայի բարդություններից, քան հենց քաղցկեղից: Եվ հենց այդտեղից է առաջանում շատ անհարմարություններ: Այսպիսով, ես զգում եմ, որ եթե մենք կարողանանք մեղմել այդ ախտանիշներից մի քանիսը, ապա մենք կարող ենք օգնել հիվանդին ավելի լավ զգալ, ինչպես նաև օգնել արդյունքների: Եվ դա շահույթ է, մինչդեռ դեռ աշխատում էր սովորական մոդելի շրջանակներում: Եվ ես առաջին հերթին բախվեցի այդ գաղափարին ՝ ուսումնասիրելով ծոմ պահելը, ինչը Հաշիմոտոյի վերականգնումից իմ սեփական վերականգնման մեծ մասն էր: դա այն չէ, ինչ խորհուրդ եմ տալիս ամբողջ խորհուրդը, որովհետև կարծում եմ, որ դա հավանաբար ինչպես կպատասխանեիք, գիտե՞ք, այս հարցերի վերաբերյալ: Կարծում եմ, որ առողջության շատ անհատականացված ասպեկտ կա, և այդ բաները պետք է արվեն: Դուք պետք է կատարեք ձեր սեփական հետազոտությունը և աշխատեք մասնագետների հետ: Բայց կարծում եմ, որ կան շատ այլընտրանքային բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել, որոնք իսկապես կարող են աշխատել քաղցկեղի այլ բուժումներն ավելի արդյունավետ դարձնելու և մարդկանց այնքան ավելի հարմարավետ պահելու համար, ինչպես Դուք ասացիք:

Ուստի ես սիրում եմ մի փոքր խորանալ և իմանալ բուժիչ սնկերի տիրույթում, կարո՞ղ եք, առաջին հերթին, սահմանել, թե դա ինչ է նշանակում: Քանի որ ես կարծում եմ, որ մարդիկ գուցե սնկերի տարբեր բնորոշումներ ունեն ՝ կախված նրանից, թե որտեղից են գալիս: Եվ հետո խոսեք նաև այն տարբեր տարբերակների մասին, որոնց հետ դուք փորձել և փորձարկել եք տղաները:

Enենի - Իհարկե: Նախ և առաջ, ես ուզում եմ ասել, որ լիովին համաձայն եմ այն ​​ամենի հետ, ինչ դուք ասացիք սովորական բժշկության և այլընտրանքային բժշկության մասին, և դա իսկապես եղել է այն, ինչ մենք փորձել ենք այս ամբողջ գործընթացի ընթացքում: Եվ մի բան, որը ես պարզապես ուզում եմ նշել, այն է, որ բուժիչ սունկն ու կանեփը, տարբեր ձևերով, ցույց են տվել, որ սիներգետիկորեն աշխատում են նույնիսկ քիմիաթերապիայի որոշ դեղամիջոցների հետ, ինչպես դու ասեցիր, որպեսզի այդ ամենի արդյունքն ավելի լավ և ստանդարտ լինի: Ես նկատի ունեմ, որ դա տարբեր կլինի, իհարկե, յուրաքանչյուր մարդու հետ, յուրաքանչյուր քիմիաթմայի և յուրաքանչյուրի հետ, գիտեք, խոտ կամ հավելանյութ, որը փորձում եք, բայց դրանք կարող են աշխատել սիներգետիկորեն: Եվ հայրս անցել է 50-ից ավելի շրջափակում շատ ուժեղ քիմիաթերապիայի դեղամիջոց: Եվ նրա բժիշկն ասաց, որ մարդկանց մեծ մասը կարող է անցնել դրա 8-10 փուլերը միայն նախքան իրենց ընդմիջում պահանջվի, քանի որ նրանց իմունային համակարգը թուլանում է, և ինքը դա ընդհանրապես չի զգացել: Այնպես որ, կարծում եմ, որ դա մասամբ պայմանավորված է բուժիչ սնկով:

Բայց միայն այդ սահմանումը տալու համար, որ դա հաստատ սխալ պատկերացումներից մեկն է, երբ մարդիկ սկսում են խոսել բուժիչ սնկերի մասին, այն է, որ նրանք կարծում են, որ ես խոսում եմ հոգեներգետիկ սնկերի կամ կախարդական սնկերի մասին: Եվ գիտեք, երբ ես սկսում եմ խոսել այս բաների մասին, դրանք նման են, “ Դե, ես հալյուցինացիա անելու եմ, եթե վերցնեմ սա: Ինչպես, դուք խոսում եք ձեր սուրճի մեջ սունկի փոշի դնելու մասին: Արդյո՞ք դա ստիպելու է ինձ ճանապարհորդության մեկնել: ” և դա այդպես չէ: Ես գրքում մի փոքր խոսում եմ փսիխոդելիկ սնկերի մասին, միայն այն պատճառով, որ հիմա նրանց հետ շատ իրոք հետաքրքիր հետազոտություններ են ընթանում: Բայց հիմնական բուժիչ սունկը, որը մենք փորձել ենք, հիմնականում սնկերի դաս է, որը կոճակներով սունկը չէ, որը տեսնում եք մթերային խանութում, և դա հոգեներգետիկ սունկ չէ: Բայց սա սնկերի այս մյուս դասն է, որն ունի բուժիչ հատկություններ, և ոմանք ուտելի են, և ոմանք անհրաժեշտ է հանել փոշու կամ թուրմերի մեջ, բայց մի քանիսի հետ դուք կարող եք եփել:

Եվ կան յոթ տարբեր սնկեր, որոնց վրա ես կենտրոնանում եմ գրքի վրա, և նրանք բոլորը, տախտակի մյուս կողմում, ունեն հատկություններ, որոնք կարող են աջակցել իմունային համակարգին: Այնպես որ, պարտադիր չէ իմունային խթանող, բայց ավելի շատ նման է իմունային հավասարակշռման, իմունային ձևափոխման, որպեսզի իսկապես աջակցեք ձեր իմունային համակարգին ակտիվ լինել, երբ անհրաժեշտ է ակտիվ լինել և, գիտեք, ավելի քիչ ակտիվ, երբ անհրաժեշտ է ավելի քիչ ակտիվ լինել: Այնպես որ, դրանք մի տեսակ նման են ադապտոգենների, իմացեք, իմունային համակարգի համար այն իմաստով, որ դրանք հարմարվում են ձեր ուզածին: Եվ բացի իմունային համակարգի իրերից, սնկերից յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները: Այսպիսով, տախտակի այն կողմ բոլորն էլ օգտակար են իմունային համակարգի համար, և ապա յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատուկ լիազորությունները:

Այսպիսով, յոթ բուժիչ սնկերը, որոնց վրա մենք կենտրոնացել ենք հայրիկիս բուժման հետ, և որի մասին ես գրեցի գրքում, chaga, reishi, հնդկահավի պոչ, shiitake, maitake, cordyceps և lion ’ ման են: Ես դա պարզապես հիշողությունից եմ արել: Ես նույնիսկ ցուցակ չեմ նայում: Ես նման եմ, “ Խնդրում եմ, խնդրում եմ, ձեռք բերեք բոլորին: ” Բայց այո, դրանք յոթն են, որոնց վրա մենք կենտրոնացել ենք:

Քեթի ՝ Գոտչա: Լավ. Ուստի եկեք խորանանք: Ես սիրում եմ իմանալ, թե ինչպես եք դրանք օգտագործում, եթե դրանք բոլորը խառնուրդի մեջ էին, կամ եթե տարբեր էֆեկտների համար օգտագործել եք հատուկ: Ես գիտեմ, որ այնտեղ կա մի հիանալի վավերագրական ֆիլմ, որը կոչվում է ” Ֆանտաստիկ սնկեր: ” Եվ վավերագրական կինոնկարներից մեկը խոսում է այն մասին, թե ինչպես է ունեցել իր մայրիկը, ես հավատում եմ, որ դա կրծքագեղձի քաղցկեղի 4-րդ փուլն էր, և նա բավականին մեծ քանակությամբ հնդկահավի պոչ օգտագործեց և կարողացավ ռեմիզիայի մեջ ընկնել և ապրել դրանից շատ տարիներ: Եվ ես գիտեմ, որ Tero- ի հետ սունկի վրա հիմնված ընկերություն իսկապես լավ ընկերներ լինելով, որ սրանցից շատերին զարմանալի օգուտներ կան: Եվ ես ամեն օր օգտագործում եմ սովորաբար առնվազն reishi, chaga, cordyceps և lion ’ ման: Բայց ես սիրում եմ լսել, թե ինչպես եք օգտագործել տարբերները: Եվ նաև, այդ նույն գծի երկայնքով, եթե այս ամենը, որ դուք սովորել եք ձեր հայրիկից, ապա ինչպես եք դրանք ներառում տարբեր ժամանակներում ձեր առօրյայում:

Enենի - Այո: Այսպիսով, իրականում, առաջին հերթին, ” Ֆանտաստիկ սնկեր ” զարմանալի ֆիլմ է: Ես հիմա երկու անգամ եմ դիտել այն, և վերջերս ծնողներս ստիպել են դիտել այն, և նրանք նույնպես սիրում էին այն: դա նրանց մոտ այնքան գեղեցիկ է, պարզապես այն վիզուալները, որոնք նրանք օգտագործում են: Բայց այո, Փոլ Սթամեց: Դա այն տղան է, որի մայրը կրծքագեղձի քաղցկեղ ուներ և հնդկահավի պոչ էր օգտագործում: Եվ դա մեծ բան էր, ինչը ինձ ստիպեց նստել հնդկահավի պոչամբարի գնացքում, կարծում եմ: Բայց հնդկահավի պոչը և շիթակեն երկուսն էին, որոնցից մենք առաջին անգամ սկսեցինք: Եվ երբ ես ասում եմ շիտակե, այնտեղ կա մի հավելանյութ, որը կոչվում է AHCC և այն ածվում է շիտակե սնկից: Եվ սա գալիս է պարկուճներով, որոնք հայրս է վերցնում:

Եվ պատճառն այն է, որ ես նրան այդ պարկուճներ եմ նստել, այն է, որ դրանք իրականում օգտագործվում են Չինաստանի և Japanապոնիայի քաղցկեղային հիվանդանոցներում, բացի քիմիաթերապիայի բուժումներից: Կան ուսումնասիրություններ, որոնք արվել են դրանց վրա, որոնք ցույց են տալիս, որ դրանք կարող են օգնել իմունային համակարգը ամուր պահել քաղցկեղի բուժման ընթացքում: Այսպիսով, դրանք առաջիններից մեկն են, որոնք ես նրան ձեռք բերեցի միայն նրա իմունային համակարգը ամուր պահելու համար: Այսպիսով, AHCC- ն ու shiitake- ն, նկատի ունեմ, ընդհանուր առմամբ պարզապես զարմանալի են, և դա ցույց է տվել, որ դա հակավիրուսային է, և այն մեկն է նրանցից, որոնց հետ դուք, իհարկե, կարող եք պատրաստել: Եվ նա այն վերցնում է ավելի կենտրոնացված տեսքով, բայց մենք նաև փորձում ենք հնարավորինս շատ շիտակե սնկով պատրաստել: Ytանկացած ժամանակ, երբ գիտես, մի ​​համեղ կերակուր է, որի մեջ ես կարող եմ շիթաքներ նետել, միշտ:

Այսպիսով, այդ առաջիններից մեկը, ում մենք սկսեցինք սկսել: Եվ հետո հնդկահավի պոչը մյուսն էր: Ես կանչեցի … Ես աշխատում էի Նյու Յորքի ֆունկցիոնալ բժշկության բժշկի գրասենյակում: Նրա անունը դոկտոր Ֆրենկ Լիպման է: Նա նաև գրել է գրքիս փոխանցումը: Բայց ես զանգեցի նրա գրասենյակ, հենց որ հայրս ախտորոշվեց, և այնտեղ բարդ դեղագործ էր: Նա ասաց. «Rdquo; Նայեք հնդկահավի պոչին, քանի որ հնդկահավի պոչի հետ կապված ուսումնասիրություններ են եղել կրծքագեղձի քաղցկեղի նվազեցման վերաբերյալ: Այնպես որ, դա այն բանն է, որը դուք պետք է նայեք: ” Այնպես որ, իհարկե, ես դիտեցի … Paul Stamets- ը ունի տեսանյութ: Կարծում եմ, դա TED ելույթ է, որտեղ նա խոսում է այն մասին, որ իր մայրը օգտագործում է պոչը կրծքի քաղցկեղի դեմ: Եվ հետո, կան նաև այլ ուսումնասիրություններ Թուրքիայի պոչի և կրծքի քաղցկեղի վերաբերյալ:

Այսպիսով, մենք ավելացրեցինք հնդկահավի պոչը: Այսպիսով, դրանք երկուսն էին, որոնցից մենք սկսեցինք. AHCC- ն և հնդկահավի պոչը: Եվ դրանից բացի, մենք սկսեցինք ամենօրյա ցնցում անել: Այսպիսով, մենք սկսեցինք պատրաստել ամեն օր կանաչ սմուզի, գիտե՞ք, մի կանաչի փունջ մեջ: Քանի որ քիմիաթերապիայի միջոցով իրոք վաղուց իմացած բաներից մեկն այն է, որ, գիտեք, որոշ մարդիկ, երբ քաղցկեղով են հիվանդանում, որոշում են գնալ իսկապես խիստ դիետայի, կամ ուզում են արագ հյութ անել, կամ գնում են պալեոյի կամ նրանք գնալ Vegan կամ, գիտեք, ինչ էլ որ նրանք ցանկանան անել: Եվ դա, ես լիովին սատարում եմ դրան:

Բայց այն, ինչ ես հասկացա, այն է, որ քիմիաբուժություն ունեցող անձը հաճախ նրանց ախորժակը լիովին վերանում է, և նրանք իսկապես չեն կարող ստամոքսին հանել որոշակի սնունդ, ինչը կհանգեցնի նրան, որ նրանք ընդհանրապես չուտեն և չափազանց շատ քաշ կորցնեն: Այնպես որ, մինչ ես սկզբում հայրիկիս հետ փորձում էի կատարել սննդակարգի այս ամբողջ փոփոխությունը, ինձ համար պարզ դարձավ, որ նա այնքան արագ է նիհարում, որ ես պետք է հասկանայի, և լա՛վ, գուցե նրան պարզապես պետք է ուտել այն, ինչ կարող է ուտել և ապա մենք կարող ենք ավելացնել այդ լրացուցիչ սննդանյութերը նրա համար: ” Այսպիսով, մարդիկ անընդհատ ինձ հարցնում են. “ նա իսկապե՞ս խիստ դիետա պահե՞լ է: ” Դրա պատասխանը ոչ է: Մենք պարզապես ավելացանք մի խումբ իրեր, և նա ամբողջովին թողեց ալկոհոլը և շատ խիստ նվազեցված շաքարավազ: Բայց դրանից բացի, մենք հիմնականում իրեր ենք ավելացնում:

Այսպիսով, այն ցնցումը, որը մենք սկսեցինք ամեն օր պատրաստել, Four Sigmatic- ի 10 սնկով խառնուրդ էր: Եվ մայրս ամեն օր դա անում է նրա համար: Եվ ես պարզապես ասում եմ նրան, որ հնարավորինս շատ բան ներդնի: Նա դնում է կույտով թեյի գդալ մեջ, բայց ես միշտ նման եմ, և ldquo; եթե մի փոքր ավելորդություն ես դնում, դա լավ է: ” Այսպիսով, մենք օգտագործում ենք Four Sigmatic- ի 10 սնկով խառնուրդ, որը պարունակում է բոլոր այն, յոթ սունկը, որոնք ես նշեցի նախկինում, գումարած մի քանի այլ: Եվ հետո այդ ցնցման մեջ մենք լրացուցիչ հնդկահավի պոչ ենք դնում: Մենք նաև լրացուցիչ շագա ենք դնում այդ ցնցման մեջ: Եվ ահա, այո, նա խառնուրդ է վերցնում, 10-ը խառնվում է նաև ավելացված հնդկահավի պոչով AHCC: Պարզապես մի տեսակ, երբ որ կարողանանք լրացուցիչ բուժիչ սունկ գցել, մենք դա անում ենք:

Քեթի ՝ Հիանալի: Եվ դա՞ է, որ դու էլ ես անում: Այդ բոլոր 10-ն էլ ամեն օր ներառու՞մ եք:

Enենի. Ես ամեն օր չեմ ընդգրկում բոլոր 10-ը: Կարծում եմ ՝ այն, ինչ ես սովորաբար անում եմ, իմ բուժիչ սնկով առօրյան, այն է, որ ես սովորաբար ամեն օր թուրմ եմ խմում: Եվ չաղ, ես իսկապես սիրում եմ, քանի որ այն ամեն օր իսկապես լավ տեսակ է, իմ կարծիքով, ամենօրյա առողջությանն աջակցող սունկ, քանի որ այն չափազանց հարուստ է հակաօքսիդիչներով և այն նույնպես իսկապես օգտակար է իմունային համակարգի համար: Այսպիսով, ես թուրմ եմ խմում chaga- ի հետ կամ պատրաստում եմ chaga թեյ և կամ կօգտագործեմ Four Sigmatic- ի փաթեթները: Կամ, եթե ես իսկական կտոր չագա ունեմ, ես այն կթուլացնեմ ջրի մեջ, սովորաբար, գիտեք, կաթսայի մեջ վառարանի վրա, սովորաբար առնվազն մեկ ժամ: Ես նկատի ունեմ, որ դուք կարող եք այն թողնել այնտեղ, ընդամենը 20 րոպե: Բայց գիտեք, եթե մոտավորապես երկու ժամ եք տևում, կարող եք դեղի ավելի մեծ քանակություն հանել թեյի մեջ:

Այսպիսով, ես շատ կպատրաստեմ չագայի թեյ: Իրականում, երբ ես գիրք էի գրում, ես հիմնականում ապրում էի chaga թեյով, որովհետև ես շատ չէի քնում, երբ իմ ժամկետն էի: Ես պարզապես օրական այնքան շատ ժամեր էի աշխատում և իսկապես ուշ էի արթնանում ՝ փորձելով խստացնել իմ վերջնաժամկետները: Եվ ես չէի ուզում, որ իմ իմունային համակարգը թուլանա, որովհետև գիտեք, որ քունս կորցնելիս կարող եմ զգալ, որ իմ իմունային համակարգը սկսում է բավականին արագ թուլանալ: Ուստի ես իջեցնում էի չագայի թեյը և երբեք չէի հիվանդանում, ինչը զարմանալի էր: Բայց ես սիրում եմ չագա: Այսպիսով, ես ամեն օր ինչ-որ ձևով չագա եմ ընդունում:

Եվ հետո մյուս սնկերը ես օգտագործում եմ տարբեր իրավիճակներում: Առյուծի մանանը, որը ես կօգտագործեմ, եթե նստեմ գրելու, կամ եթե գիտեմ, որ պատրաստվում եմ podcast հարցազրույց անել, կամ եթե, գիտես, նստելու եմ և աշխատելու եմ կամ էլփոստով պատասխանեմ, և Ես պարզապես ուզում եմ գերծանրքաշային լինել, քանի որ առյուծի խոտը իսկապես լավ է հիշողության և ճանաչողության, և ուղեղի և առհասարակ նյարդերի համար: Օ Oh, ես մոռացա նշել առյուծի մանան հայրիկիս հետ: Առյուծի խոտը ևս մեկ այլ առարկա է, որը նա ամեն օր ավելացնում է, քանի որ այն իսկապես օգնեց նրա քիմիաթերապիայով պայմանավորված նյարդաբանությանը: Որպեսզի որևէ բան նկատի ունենա, դա առյուծի խոզն է, քանի որ այն այնքան օգտակար է նյարդերի վերականգնման համար, այն կարող է օգտակար լինել նյարդաբանությամբ տառապող մարդկանց համար, ինչը մատների և մատների քորոց է կամ սենսացիայի կորուստ, որը հետո հայրս սկսեց առյուծի մանե վերցնել, մոտ երկու շաբաթ անց նա կարող էր նորից զգալ իրերը մատների ծայրերով, ինչպես կոճակները և մետաղադրամները և իր ոսպնյակները: Այնպես որ, դա իսկապես զարմանալի էր: Այսպիսով, առյուծի խոտը մեկ այլ է:

Եվ հետո ես սովորաբար reishi եմ վերցնում գիշերը: Երբ ես մի տեսակ քամու ռեժիմ եմ անում ՝ քնելու համար պատրաստվելու համար, ես կամ էլի ռեյիշի թեյ կպատրաստեմ ՝ ​​օգտագործելով չորս սիգմատիկ փաթեթ կամ «դու գիտես, որ ես սովորաբար ձեռքի տակ ռեյիշի չունեմ, նկատի ունեմ ինչպես իրական կտոր ռեյիշի, բայց մեկ-մեկ կարող եմ ինչ-որ բան գնել խոտաբույսերի խանութից և թեյն անել այնպես, ինչպես ես կանեի chaga կամ թուրմ կվերցնեի: Այսպիսով, ես դրանք ունեմ տարբեր ձևերով: Եվ այսպես, ես ասում եմ, որ ռեյիշին, առյուծի մանան ու չագան այն երեքն են, որոնք ես … Բայց ես պարզապես պատվիրեցի ևս մի քանի կորդսեպս, որովհետև ես կսկսեմ ավելի շատ կորդելս մտցնել իմ կյանքի մեջ: Եվ դա իսկապես լավն է, գիտեք, էներգիայի և կայունության համար:

Քեթի - Ես քեզ հետ հենց այնտեղ եմ: Եվ իսկապես հուզիչ է տեսնել … Ես գիտեմ, որ հիմա շատ ուսումնասիրություններ են գալիս տարբեր տեսակի սնկերի վերաբերյալ, և թե ինչպես կարող են դրանք օգտագործվել: Եվ ես նույն բանն եմ անում: Մի տեսակ ցիկլ եմ անում տարբերների մասին, որոնք ես օգտագործում եմ շատ օրեր: Բայց առավոտների մեծամասնության ընթացքում ես թեյի կամ սուրճի կամ սմուզիի կամ ինչ-որ այլ բան կավելացնեմ առյուծի մանեը, այնուհետև մի տեսակ կավելացնեմ chaga և cordyceps ամբողջ օրվա ընթացքում, և հետո գրեթե միշտ ինչ-որ ձևով կթափվեմ reishi- ով: Եվ դա, իրոք, կարծես բարելավում է իմ քունը: Եվ դա ինձ իսկապես վառ երազներ է պարգեւում: Եվ այնտեղ կան շատ զարմանալի հետազոտություններ, ինչպես նաև պարզապես տեսություններ տարբեր սնկերի նեյրոպրոտեկտիվ օգուտների մասին, ներառյալ reishi- ն: Եվ այսպես, ես կարծում եմ, որ հնարավոր է, որ դա հավանական է, որ դա նման է խթանող նյարդային ուղիներին, երբ դուք քնում եք: Դա այն տեսություններից մեկն է, թե ինչու է այն վառ երազներ տալիս:

Եվ վերջերս իմացա, որ ռեյիշին իրականում աճում է այնտեղ, որտեղ մենք ապրում ենք: Ուստի ես սովորել եմ տարբեր տեսակի սնկերի անասնակեր գտնել, ինչը իսկապես զվարճալի էր: Բայց այո, կարծում եմ, որ դու ճիշտ ես: Ես սիրում եմ, որ դու լուսաբանում ես այս թեմաները, քանի որ կարծում եմ, որ սա հետազոտությունների աճող տարածք կլինի: Եվ ինչպես ես, և նախկինում խոսել եմ այդ մասին podcast- ի վրա, և դրա մասին գրել եմ, սունկն այնքան հիանալի, իրոք, իրոք, հիանալի բան է օգտագործման համար, քանի որ դրանք շատ կայուն են: Նրանք շատ արագ են աճում: Եվ այդ ժամանակ նրանք շատ օգտագործում են, անգամ սննդակարգի և առողջության համար օգտագործումը գերազանցող: Եվ մենք տեսնում ենք, որ դրանք օգտագործվում են բնապահպանական ձևերով: Եվ նրանք կարծում են, որ սնկերը կարող են օգնել եղանակներ, օրինակ ՝ պլաստմասսա և այլ բոլոր տեսակի օգտագործման համար:

Այսպիսով, իմ ցուցակում հաջորդը սովորելն է, թե ինչպես պետք է որոշակի սունկ աճեցնել տանը: Եվ ես հիմա առյուծի և եղնիկի որոշ փորձեր եմ ստացել, որոնք աճում էին իմ խոհանոցի վաճառասեղանի վրա: Ես սիրում եմ այս թեման: Կարծում եմ ՝ դա հետաքրքրաշարժ է: Եվ ես սիրում եմ, որ դուք լույս եք սփռում դրա վրա և տալիս եք այդպիսի գործնական բացատրություններ և խորհուրդներ, թե ինչպես մենք բոլորս կարող ենք սկսել դրանք ներառել: Եվ ես, իրոք, վստահ եմ, որ մենք շարունակելու ենք տեսնել տվյալներ … քանի որ, ինչպես նշեցիք, դրանց իմունային օժանդակ օգուտները, որ մենք շարունակելու ենք տեսնել տվյալներ, թե ինչպես են դրանք, ժամանակի հետևանքով, աշխատելու պաշտպանել իմունային համակարգը և հավանաբար պաշտպանական ազդեցություն ունենալ:

Այնպես որ, հուսով եմ, նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր իսկապես մեծ առողջական ճգնաժամ չեն ապրում, դեռևս կարող են երկարաժամկետ օգտվել դրանից: Մենք պարզապես դեռ չունենք այդ տվյալները, բայց ես իսկապես վստահ եմ, որ դրանք գալիս են: Եվ ես ուզում եմ համոզվել, որ մենք նաև ժամանակ ենք պահում խոսելու այն այլ բանի մասին, որի մասին դուք շատ եք գրում, դա կանեփի և CBD- ի կողմն է: Այսպիսով, մի փոքր փոխանցում կատարելու համար նախ կոտրեք մեզ համար խիստ կանեփի և CBD- ի տարբերությունը:

Enենի - Իհարկե: CBD- ն կանեփի գործարանի մի մասն է: դա բաղադրություն է կանեփ բույսի մեջ: Կանեփի բույսի մեջ կան հարյուրավոր միացություններ, որոնց մասին ես գաղափար չունեի մինչ այս հետազոտությունը սկսելը: Բայց THC- ն և CBD- ն ամենատարածված միացություններն են և մինչ այժմ առավելագույնը ուսումնասիրված երկուսը: Եվ THC- ն այն բաղադրությունն է, որը մարդիկ ամենաշատը կճանաչեին `որպես ձեզ բարձրացնող: Այսպիսով, գիտեք, նա այն է, որը մի տեսակ գլուխը կդառնա, և այն, ինչը ձեզ տալիս է այդ գլուխը բարձր, և այն է, ինչի մասին եք մտածում, երբ մտածում եք մոլախոտ ծխելու կամ նմանատիպ այլ բաների մասին: CBD- ն կանեփ բույսի ներսում մոլեկուլ է, որը չի բարձրացնում ձեզ: Այն չունի այդ հոգեբանական ազդեցությունը, բայց ունի շատ բուժական օգուտներ, և THC- ն էլ ունի:

Այսպիսով, CBD- ն ընդամենը միացություն է կանեփ բույսի մեջ: Եվ գիտեք, որ գրքում պատճառն այն է, որ ես ասում եմ կանեփ և CBD, այն է, որ ես կարծում եմ, որ որոշակի խառնաշփոթություն կա, գիտեք, թե որտեղից է նույնիսկ CBD- ն, և գիտեք, թե որն է նրա դերը կանեփի մեջ: Եվ նաև ուզում էի, որ մարդիկ, ովքեր հատուկ CBD էին փնտրում, կարողանան գտնել գիրքը, և նրանք կարող են չգտնել, եթե այնտեղ պարզապես կանեփ լիներ: Այսպիսով, այդտեղից է CBD- ն: դա միայն այդ բույսի ներսում ամենատարածված միացություններից մեկն է:

Քեթի - Լավ, հիանալի: Քանի որ ես կարծում եմ, որ ինչպես այս իրերն ավելի հայտնի են դարձել, դրանք մի տեսակ հավաքվում են միասին: Եվ ես գիտեմ, որ շատ մարդիկ տատանվել են փորձել CBD, քանի որ նրանք պարզապես մի տեսակ ենթադրում են, որ կանեփի հետ նույն կատեգորիայում, և դա այն չէ, ինչ նրանք ուզում են օգտագործել իրենք իրենց կամ իրենց երեխաների հետ, եթե դրանք պարտադիր չեն ; եթե նրանք խուսափում են THC- ից կամ դրանում չեն գտնվում: Խոսեք որոշ հիմնական պատճառների մասին, որ մարդիկ օգտագործում են CBD առողջության և առողջության համար, և ինչպես եք դա օգտագործում ձեր հայրիկի հետ: Քանի որ, ինչպես բուժիչ սնկերի դեպքում, մենք նույնպես տեսնում ենք այդ միացությունների վրա ինչպես անեկդոտային, այնպես էլ գիտական ​​ապացույցների պայթյուն: Այսպիսով, բացատրեք, թե ինչպես եք այն ներառել:

Enենի - Իհարկե: Այո. Չղջիկից անմիջապես նշելու բաներից մեկը, որը նման է բուժիչ սնկերի հետ, երբ մարդիկ կարծում են, որ դրանք կախարդական սունկ են կամ հոգեներգետիկ սունկ: CBD- ի հետ մեկտեղ պետք է իսկապես նշել, որ դուք կարող եք օգտագործել CBD առանց որևէ THC- ի, և այն կարող եք օգտագործել առանց բարձր զգալու: Եվ այնտեղ կան CBD- ի տարբեր տեսակներ, որոնք կարող եք օգտագործել: Եվ, գիտեք, մեկը կոչվում է լրիվ սպեկտր: Գիտեք, եթե մենք խոսում ենք CBD թուրմի մասին, օրինակ, որևէ մեկը դա ամենատարածված ձևերից մեկն է, որն օգտագործվում է մարդկանց կողմից: Երբ ես թուրմ եմ ասում, դա սովորաբար յուղի վրա հիմնված թուրմ է, որը դուք օգտագործում եք լեզվի տակ: Բայց եթե դուք օգտագործում եք ամբողջական սպեկտրի արտադրանք, դա նշանակում է, որ կան կանեփի գործարանի բոլոր տարբեր միացությունները, ներառյալ THC- ի մի փոքր մասն ՝ կախված նրանից, թե ինչ տեսակի ապրանք եք ձեռք բերում: Եվ ապացուցված է, որ միացություններն ավելի լավ են աշխատում միասին: Այսպիսով, այն կոչվում է շրջապատի էֆեկտ, և նրանք կարող են մի տեսակ բարձրացնել միմյանց և օգնել միմյանց ավելի ուժեղ աշխատել:

Այսպիսով, ամբողջական սպեկտրի արտադրանքը կունենա հիմնականում CBD, եթե դուք ստանում եք CBD ապրանք, բայց ևս մի փոքր մնացած ամեն ինչից ՝ կանեփ բույսի ներսում գտնվող այլ միացություններ: Բայց կարող եք, եթե իսկապես ուզում եք ընդհանրապես խուսափել THC- ից, չնայած որ ուսումնասիրություններ են եղել, որոնք ցույց են տալիս, որ THC- ի մի փոքր մասը կարող է ուժեղացնել CBD- ի ազդեցությունը, Դուք կարող եք ընդհանրապես խուսափել դրանից, եթե չեք ցանկանում այն ​​տալ ձեր երեխաներին, կամ եթե դուք սթափ վերականգնվում եք կամ պարզապես իսկապես ցանկանում եք խուսափել դրանից, կարող եք ձեռք բերել կամ CBD մեկուսացում կամ լայն սպեկտրի CBD:

Ես նախընտրում եմ լայն սպեկտրը մեկուսացումից, քանի որ լայն սպեկտրը պարզապես նշանակում է, որ այն ներառում է կանեփի գործարանի մի շարք այլ միացություններ, որոնք կարող են օգնել այդ շրջապատի էֆեկտի հետ, բացառությամբ THC- ի բացակայության: Այսպիսով, դա կարող է սկիզբ դառնալ, եթե իսկապես ուզում եք խուսափել THC- ից: CBD- ի մեկուսացումները պարզապես CBD- ի մոլեկուլն են ինքնուրույն, և դա կարող է արդյունավետ լինել մարդկանց համար, բայց ցույց է տրվել, որ դուք պետք է ավելի շատ վերցնեք, գիտեք, հինգ անգամ և ավելի քանակությամբ CBD- ի մեկուսացում `արդյունքները ստանալու համար, որոնք կցանկանայիք: ստացեք CBD- ի ամբողջական սպեկտրով, որը կարող է, վերջապես, թանկ լինել: Եվ այսպես, եթե դուք խնդիր չունեք մի փոքր THC ունենալու հետ, ես անձամբ կգնամ լրիվ սպեկտրի:

Այնպես որ, մի կողմ թողնելով ձեր բուն հարցին, հայրս օգտագործում է CBD ամբողջական սպեկտրով: Նա սկսեց պարկուճներ օգտագործել: Այսպիսով, ես անձամբ սիրում եմ լեզվի տակ գտնվող յուղի թուրմը: Դա CBD- ի օգտագործման իմ նախընտրած մեթոդն է, բայց նա վերցնում է պարկուճներ, պարզապես նրա համար, որ դա ավելի հեշտ է: Պարզապես իր առօրյայում նա այլ պարկուճներ է խմում: Այսպիսով, նա սիրում է վերցնել պարկուճները: Այսպիսով, մենք նրան սկսեցինք CBD պարկուճներով լիարժեք սպեկտրով CBD պարկուճներով, նախքան նա կստանա բժշկական մարիխուանա քարտ, որը որոշակի նահանգներում տարբեր կլինի յուրաքանչյուր նահանգում, գիտեք, քանի որ կանեփը դեռևս անօրինական է: CBD- ն ինքնուրույն այժմ օրինական է, բայց կանեփը, ընդհանուր առմամբ, հատկապես THC- ով, և այն ունի ավելի քան 0.3% THC, ինչը իսկապես, իսկապես փոքր գումար է, դաշնային կարգով անօրինական է: Այսպիսով, դուք պետք է … յուրաքանչյուր նահանգում, այն տարբեր կլինի:

Այսպիսով, այստեղ ՝ Մասաչուսեթսում, որտեղ ապրում է հայրս, նա պետք էր բժշկական քարտ ձեռք բերեր, որպեսզի այնտեղ ինչ-որ բան ավելի շատ THC ունենար: Քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցությունների և նրա քաղցկեղի համար, այն ապրանքը, որը մենք իսկապես ուզում էինք, մի բան էր, որը կոչվում էր Rick Simpson Oil: Եվ երբեմն այն ունի տարբեր անուններ: Երբեմն այն անվանում են լիարժեք քաղվածք կանեփի յուղ: դա ոգեշնչված է Ռիկ Սիմփսոն անունով մի տղայից, ով, ըստ նրա, օգտագործել է այս շատ կենտրոնացված յուղը իր մաշկի քաղցկեղը բուժելու համար: Եվ այսպես, այս յուղը շատ-շատ խիտ է և շատ-շատ բարձր խտացված: Գիտեք, դա կարող է ունենալ 50 միլիգրամ THC կամ CBD ՝ կախված նրանից, թե ինչ տեսակի ապրանք եք ստանում բրնձի հատիկի չափի կաթիլով: Եվ դա իսկապես բարձր գումար է միայն հղման համար: Եթե ​​դու … գիտես, մարդկանց մեծամասնության համար THC- ի քանակը բարձրացնելու համար նման է 5-10 միլիգրամի: Այսպիսով, 50 միլիգրամն իսկապես բարձր է:

Այսպիսով, արտադրանքը, որը նա օգտագործում է, սա շատ խիտ յուղն է, որն ունի մեկ-մեկ հարաբերություն, այսինքն `CBD- ի և THC- ի հավասար մասեր: Եվ կանեփի բժիշկներից շատերի հետ, ում հետ ես խոսել եմ այս տեսակի հատուկ արտադրանքի հետ, նրանք խորհուրդ են տալիս մեկ-մեկ հարաբերակցությունը, քանի որ այդ միացություններն իսկապես կարող են բարձրացնել միմյանց և ուժեղացնել միմյանց ՝ առավելագույն բուժիչ ազդեցությունները տալու համար: Այսպիսով, որոշ մարդիկ օգտագործում են բարձր THC մեկը: Որոշ մարդիկ պարզապես օգտագործում են իսկապես բարձր CBD մեկը, բայց նա օգտագործում է այս մեկ առ մեկ: Եվ դա ամենօրյա առողջության համար նախատեսված արտադրանք չէ: Սա բժշկական արտադրանք է, որն իսկապես կարելի է գտնել միայն բժշկական ամբուլատորիաներում:

Այսպիսով, նա առավոտյան և գիշերը մի քիչ վերցնում է այս յուղից, և նա ստիպված էր մի փոքր խաղալ իր չափաբաժնով, որպեսզի հասնի այն կետին, երբ նա իրեն այնքան բարձր չի զգա, քանի որ նա չի ուզում զգալ, որ այդ ընթացքում գիտես օրը, երբ նա պետք է այլ գործեր կատարի: Այսպիսով, նա, գիտեք, մի տեսակ տիտրացնելու է դոզան աստիճանաբար, որպեսզի հասնի այն կետին, երբ նա դեռ իրեն հարմարավետ զգա: Եվ հետո նա մի քիչ ավելին կտա գիշերը, քանի որ դա իսկապես օգնում է նրան քնել: Բայց THC- ի պատճառը, հատկապես քիմիաթերապիայի կողմնակի էֆեկտներով, արդյո՞ք այն իսկապես օգտակար է սրտխառնոցի և ախորժակի համար: Այնպես որ, եթե դրանք, գիտեք, բաներ են, որոնք մարդիկ ունենում են քաղցկեղի բուժման ընթացքում, դրանք բաներ են, որոնց համար THC- ն իսկապես կարող է օգտակար լինել: Սրտխառնոցը, ախորժակը, քունը և ցավը բաներ են, որոնց համար THC- ն իսկապես կարող է օգտակար լինել:

Անձամբ ես THC- ով արտադրանք չեմ վերցնում: Ես վերցնում եմ CBD- ի ամբողջական սպեկտրի արտադրանք, որը պարզապես մի փոքր THC ունի, քանի որ չեմ ուզում բարձր զգալ: Այսպիսով, ես շատ կենտրոնացած եմ, գիտեք, CBD- ից ստանալ այդ թերապևտիկ օգուտները `առանց հարբեցուցիչ ազդեցությունները զգալու: Եվ այսպես ես կվերցնեմ … Եվ որքանով մարդիկ տառապում են CBD- ից, ես կարծում եմ, որ ամենատարածված բանը, որի համար այն օգտագործում են, հավանաբար, անհանգստությունն է, ցավը և քունը: Դրանք այն երեքն են, որոնք ես հաճախ եմ լսում, և հենց դրա համար եմ այն ​​վերցնում:

Այսպիսով, ես կվերցնեմ ամբողջական սպեկտրի թուրմ, որը ես օգտագործում եմ լեզվի տակ հիմնականում գիշերը քնելուց առաջ: Եվ դա հանգստացնող չէ: Դա պարզապես չի քնեցնում ձեզ կամ նոկաուտի ենթարկում, բայց դա իսկապես … Դա, իրոք, կարող է օգնել, գիտեք, անհանգստության և ցնցող մտքերի հետ և զգալով, որ եզրին եք: Եթե ​​այդ պատճառով եք դժվարանում քնել, դա իսկապես կարող է օգնել դրանում: Եվ հետո նույնը ցավով: Եթե ​​ցավը ձեզ արթուն է պահում, CBD- ն կարող է օգնել մեղմել այդ ցավը ՝ օգնելով քնել: Այսպիսով, դրանք մի քանի եղանակներ են, որով մարդիկ օգտագործում են CBD:

Քեթի - Դա իմաստ ունի: Լավ. Այսպիսով, կարո՞ղ եք մի փոքր ավելի խորը բացատրել, թե ինչպես է CBD- ն աշխատում մարմնում, և մասնավորապես, թե ինչ է էնդոկանաբինոիդ համակարգը և ինչպես է CBD- ն փոխազդում դրա հետ:

Ennենի. Այո, դա այն բաներից մեկն էր, որը ես իսկապես հմայվում էի, գիտեք, որ հիացած էի իմանալ այն ժամանակ, երբ ես կատարում էի այս հետազոտությունը, որ մենք ունենք այս համակարգը մեր մարմնում, էնդոկանաբինոիդային համակարգը, ինչպես Դուք նշեցիք, և այն գործում է ուղղակիորեն կանեփի մոլեկուլների հետ, որոնք փոխազդում են այս համակարգի հետ: Եվ այս համակարգը մեր մարմնում կա, այն նախատեսված չէր հենց կանեփի հետ օգտագործելու համար: Մենք իրականում մարմնում ունենք մեր սեփական մոլեկուլները, այդ էնդոգեն կաննաբինոիդները, որոնք … կաննաբինոիդները կանեփ բույսի մոլեկուլներն են, բայց մենք ունենք մեր սեփականը: Դրանք կոչվում են էնդոկանաբինոիդներ, և մեր մարմինը դրանք պատրաստում է ի պատասխան սթրեսի, ի պատասխան անհանգստության, ի պատասխան ցավի: Եվ համակարգը իսկապես այնտեղ է ՝ մեզ հավասարակշռություն պահելու, կանոնակարգված պահելու համար:

Գիտեք, որ ես նախկինում հիշատակեցի ադադտոգեն բառը, երբ խոսքը վերաբերում է բուժիչ սնկին, և ես իսկապես մի տեսակ համարում եմ, որ էնդոկանաբինոիդ համակարգը նույնն է մեր մարմնի համար նույն ադապտոգեն համակարգը, որն իրոք մեզ պահում է հոմեոստազի մեջ: Այսպիսով, CBD- ի այս համակարգի հետ փոխգործակցության ձևն այն է, որ այն իրականում չի կապվում համակարգում ընկալիչների հետ ուղղակիորեն, բայց այն, ինչ անում է, դա կարող է կոտրել այն ֆերմենտները, որոնք կարող են արգելափակել ֆերմենտներ, որոնք քայքայում են մեր բնական կաննաբինոիդները: Այսպիսով, առանց դրա մասին չափազանց գիտական ​​լինելու, մենք մեր համակարգում ունենք այս, գիտեք, այս մոլեկուլները, որոնք CBD- ն ըստ էության կուժեղացնի և կստիպի մեզ ունենալ այդ մոլեկուլների ավելի բարձր մակարդակ, գիտեք, որ շրջանառվում են մեր համակարգում:

Այսպիսով, եթե մենք այդ մոլեկուլները դուրս ենք մղում ՝ ի պատասխան անհանգստության, և վերցնում ենք CBD, ապա այդ համակարգում մենք կունենանք ավելի շատ այդ հակատանկային մոլեկուլները, եթե դա իմաստ ունի: Այսպիսով, THC- ն մի փոքր այլ է այն իմաստով, որ կապվում է ընկալիչներին և այն կարող է իրականում ընդօրինակել այս մոլեկուլները, որոնք ունենք մեր մարմնում, բայց CBD- ն ուղղակի մի տեսակ կկարգավորի մեզ համար այդ համակարգը:

Քեթի - Լավ: Ուրեմն հասկանալու համար, թե որոնք են այլ տարբեր ձևեր: Գիտեմ, որ ես տեսել եմ քաղցկեղի CBD- ի վերաբերյալ հետազոտությունը: Գիտեմ նաև, որ ինչպես մի փոքր նշեցիք, մարդիկ դա օգտագործում են անհանգստության, մտավոր առողջության և քնի համար: Որո՞նք են այլ պատճառներից մի քանիսը, որոնք տեսնում եք, որ մարդիկ օգտագործում են CBD:

Enենի. Դե, կարծում եմ, մարդիկ այն օգտագործում են տրամադրության համար: Ես նկատի ունեմ, որ մի բան, որ կարևոր է իմանալ CBD- ի մասին, այն է, որ մեր էնդոկանաբինոիդային համակարգը, մենք բոլորս ունենք տարբեր endocannabinoid համակարգ: Այնպես որ, ես դա շատ եմ համեմատում մեր մարսողական համակարգի հետ այն իմաստով, որ յուրաքանչյուր ոք ունի իր մարսողական համակարգի տարբեր, գիտեք, վիճակը: Բոլորն էլ տարբեր են, գիտեք, աղիների բուսական աշխարհ և բակտերիաներ, որոնք մեր աղիներում են, և մենք բոլորս տարբեր կերպ ենք արձագանքում տարբեր սննդի: Եվ էնդոկանաբինոիդային համակարգը մի տեսակ նման է այն իմաստով, որ բոլորս ունենք տարբեր …

Այնտեղ մի բժիշկ կա, որի հետ ես խոսեցի, երբ ուսումնասիրում էի այս գիրքը: Նրա անունը դոկտոր Իթան Ռուսո է, և նա այն անվանում է էնդոկանաբինոիդ տոն: Այսպիսով, մենք բոլորս ունենք մեր էնդոկաննաբինոիդային տոնը, որը մեր բնական էնդոկաննաբինոիդային մոլեկուլների վիճակն է, մեր ընկալիչների վիճակը և, գիտեք, դիետան, կենսակերպը, գենետիկան, այս ամենը կարող է ազդել մեր էնդոկաննաբինոիդ համակարգի վրա, որն է պատճառը, որ այնտեղ կա ոչ թե մեկ դեղաչափ, այլ ճիշտ CBD դեղաչափ բոլորի համար: Եթե ​​ես, գիտեք, ինձ կարող է ինձանից մի փոքր ավելին պահանջել, կամ, գիտեք, ինչ-որ մեկը կարող է վերցնել 25 միլիգրամ CBD, և դա իրոք կարող է օգնել նրան քնել: Մեկ այլ անձ կարող է վերցնել 25 միլիգրամ CBD, և դա կարող է մի փոքր ավելի արթնացնել նրանց: Այսպիսով, մարդիկ դրա հետ կապված տարբեր փորձեր ունեն: Գիտեք, որ դրա համար շատ փորձեր են հարկավոր, սկսած ցածր դոզայից և պարզապես տեսնել, թե ինչ եք զգում և իսկապես վերահսկում եք դա:

Բայց բացի այն ամենից, ինչի մասին ես խոսել էի անհանգստությամբ, ցավով և քնով, մարդիկ այն օգտագործում են, գիտեք, կենտրոնանալու, տրամադրության համար: Այն նույնիսկ փոխազդում է իմունային համակարգի հետ: Այսպիսով, մարդիկ ասում են, որ դա կարող է լինել մի տեսակ իմունային տոնիկ, այնպես, ինչպես բուժիչ սունկն է, չնայած որ անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություններ կատարել իմունային համակարգի վերաբերյալ: Բայց մարդիկ այն օգտագործում են նաև իրենց մաշկի համար, ինչպես նաև, գիտեք, պարզապես մաշկը հանգստացնելու համար: &ույց է տրվել, որ այն օգտակար է նաև պզուկների համար: Այնպես որ, դա մի շարք … կան & raquo; մի շարք պատճառներ կան, որ մարդիկ օգտագործում են այն, բայց ես կարծում եմ, որ անհանգստությունը մեկը, հավանաբար, ամենատարածվածն է:

Քեթի. Ես հաստատ հաստատ լսել եմ այդ մեկը: Եվ անձամբ ես օգտագործում եմ արդիական CBD: Ես բավականին բարձրացրել եմ կշիռները, և դա իսկապես օգտակար է նաև մկանների ցավի համար:

Այս փոդքասթը ձեզ է բերել Beekeeper ’ s Naturals- ը: Մեղվաբույծը առաքելություն ունի վերականգնել ձեր բժշկության պահարանը մաքուր միջոցներով, որոնք իրականում գործում են: Իմ գաղտնի զենքերից մեկը նրանց ուղեղի B.LXR վառելիքն է, որը առավոտյան էներգետիկ ըմպելիքների համար առանց կոֆեինի այլընտրանք է և ունի որոշ լրացուցիչ առավելություններ: Littleամփորդելիս ես վերցնում եմ այս փոքրիկ կադրերը և օգտագործում եմ դրանք, երբ պետք է հատկապես կենտրոնացված լինեմ podcast- ների կամ հարցազրույցների համար, կամ այն ​​օրերին, երբ գիտեմ, որ բեւեռահարթակ կկատարեմ կամ իմ երեխաների հետ կարևոր զրույցներ կունենամ, և ուզում եմ իսկապես ներկա լինել: և կենտրոնացած B.LXR- ն իսկապես զով է, քանի որ ունի արքայական ժելե, ինչը հենց այն է, ինչ մեղուները կերակրում են փեթակում աճող թագուհուն, որն իրեն տեղին է զգում, քանի որ շատ օրեր իմ տունն իրեն այնքան զբաղված է զգում, որքան մեղվի փեթակ: Երբ ուզում եմ լինել իմ ամենասուրը, սուրճը միշտ չէ, որ լավագույն լուծումն է, քանի որ կարող եմ ցնցել: B.LXR- ը նման է արտադրողականության կրակոցի, որն ապահովում է նույն ֆոկուսը առանց կոֆեինի, և այն ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել ավելի առողջ ուղեղի: այն նաև հագեցած է գիտության կողմից օժտված ադապտոգեններով, ինչպիսիք են արքայական ժելը, գինկգոն և որոշ այլ խոտաբույսեր, որոնք օգնում են ձեզ հայտնվել գոտում ՝ միաժամանակ աջակցելով ուղեղի առողջությանը: Մենք բոլորս կարող ենք մի փոքր լրացուցիչ աջակցություն օգտագործել հենց հիմա: B.LXR- ը ձեր ուղեղի վառելիքն է: Ես նաև իսկապես խորհուրդ եմ տալիս փորձել նրանց պրոպոլիսի կոկորդի լակի իմունային և ամբողջ աջակցության համար: Մենք օգտագործում ենք դա ամեն օր որպես պաշտպանության առաջին գիծ և նաև կոկորդի կամ հոտառության առաջին նշանների ժամանակ: Բժշկական կաբինետը արդիականացնելու և ձեր առաջին պատվերի վրա 15% խնայողություն կատարելու համար անցեք beekeepersnaturals.com/wellnessmama, այդ ’ ներ `15% զեղչ ստանալու համար: Հանդիպեք ձեր նոր բժշկության կաբինետին Beekeeper ’ s Naturals- ի հետ:

Այս փոդքաստը հովանավորվում է Wellnesse- ի կողմից: իմ անձնական խնամքի նոր ընկերությունը, որը ստեղծում է այնպիսի ապրանքներ, որոնք գերազանցում են պարզապես անվտանգ և բնական հատկությունները և պարունակում են օգտակար բաղադրիչներ, որոնք սնուցում են ձեր մարմինը դրսից: Շատերը “ մաքուր ” ապրանքները պարզապես չեն աշխատում: Ահա թե ինչու ես վերջին տասնամյակն ուսումնասիրել և կատարելագործել եմ այն ​​ապրանքատեսակների բաղադրատոմսերը, որոնք ոչ միայն վերացնում են թունավոր քիմիական նյութերը, այլև ունեն բաղադրիչներ, որոնք ավելի լավ են աշխատում, քան արտաքինից ձեր մարմնի սովորական այլընտրանքները: Ես այնքան հուզված եմ այս ապրանքները կիսելու հետ: Դուք և հատկապես հպարտ եք մեր սպիտակեցնող ատամի մածուկով, որը կատարելագործելու համար պահանջվել են տարիներ ձևակերպել և տասնյակ պտտումներ կատարել: Մեր սպիտակեցնող ատամի մածուկն աջակցում է առողջ բանավոր միկրոբիոմին և բնականաբար ամրացնում է ատամի էմալը ՝ օգտագործելով այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են հիդրոքսիապատիտը, նեեմը և կանաչ թեյը ՝ ատամների և լնդերի առողջությունը պաշտպանելու համար: Ֆտորիդի փոխարեն, մեր բանաձևը պարունակում է կանաչ թեյի տերևի քաղվածք, որը հագեցած է հակաօքսիդիչներով: Բացի այդ, կանաչ թեյի ֆիտոքիմիական նյութը ցույց է տալիս, որ պայքարում է մանրէների դեմ, որոնք հանգեցնում են ատամների քայքայմանը: Մենք համատեղեցինք այս ֆիտոքիմիական նյութը հիդրօքսիապատիտի (բնական հանքանյութ և ատամի էմալի հիմնական բաղադրիչ) հետ `ատամները ամրացնելու և խոռոչները կանխելու համար: Իհարկե, թարմ շնչառությունը գերակա է ատամների լավ խոզանակի համար, և դրա համար մենք ներառեցինք անանուխի տերևի քաղվածք և նեեմ: Neem- ը խանգարում է մանրէների կպչել ատամներին և վերածվել ափսեի: Այս պաշտպանիչ միջոցը նշանակում է ավելի քիչ մանրէներ, ինչը հանգեցնում է … ավելի թարմ շնչառության: Wellnesse.com կայքում ներկայացրեք մեր սպիտակեցնող ատամի մածուկը և մեր բոլոր ապրանքները: Հուշում. Եթե փաթեթ եք գնում կամ ավտոմեքենա եք օգտագործում, ապա զեղչ կստանաք այդ երկու պատվերներից էլ:

Ես սիրում եմ, որ դու նշեցիր շատ անհատականացված դոզայի արձագանքի տեսակը CBD- ին: Ես նկատեցի, որ ինչպես իմ, այնպես էլ ամուսնուս, ինչպես նաև իմ երեխաների հետ, ինչպես ակնհայտորեն նրանք, նրանք ավելի փոքր են, նրանք օգտագործում են դեռահասների փոքր չափաբաժիններ: Բայց նույնիսկ ամուսնուս և իմ միջև նա կարող է հաղթահարել շատ ավելի մեծ չափաբաժիններ: Իրականում, նա շատ ավելի մեծ չափաբաժինների կարիք ունի, եթե օգնի իր քունը կամ որևէ ազդեցություն տեսնելու համար: Եվ եթե նույնիսկ լրիվ սպեկտրի շատ փոքր չափաբաժնի պես կարող է օգնել ինձ քնել կամ ես շատ արագ եմ տեսնում դրա հետևանքները: Եվ ես կարծում եմ, որ դա բացարձակապես կարևոր կետ է: Բայց երբ խոսքը վերաբերում է դեղաչափերին, ո՞րն է սկսելու լավ տեղը, և ինչպե՞ս կարող են մարդիկ իմանալ, երբ գտել են ճիշտ չափաբաժինը:

Enենի. Դա հիանալի հարց է: Այսպիսով, եթե դուք օգտագործում եք ավելի բարձր THC ապրանքատեսակ, և մարդկանց մեծամասնության համար նախատեսված առողջության համար, հավանաբար, հարկավոր չէ օգտագործել ավելի բարձր THC ապրանքատեսակ, եթե նրանք պարզապես իսկապես չեն վայելում այն, ինչ զգում է: Դա լիովին կախված է ձեզանից: Բայց եթե դուք օգտագործում եք ավելի բարձր THC ունեցող ինչ-որ բան, ես կասեի, որ սկսեք շատ ավելի ցածր, քան ինչ-որ բան `THC ցածր քանակով: Այսպիսով, THC- ի մեկ միլիգրամը իսկապես լավ տեղ է սկսելու համար, եթե դուք օգտագործում եք THC, քանի որ ցույց է տրվել, որ երկու միլիգրամ THC- ը մի տեսակ շեմ է THC- ի հոգեակտիվ ազդեցությունների համար: Այնպես որ, եթե դուք շատ զգայուն կամ ծանոթ եք կանեփի հանդեպ կամ նոր եք CBD արտադրանքի նկատմամբ, համոզվեք, որ մեծ ուշադրություն եք դարձնում այն ​​բանի, թե իրականում որքան THC կա ձեր արտադրանքի մեջ: Եթե ​​դա rsquo; է, գիտեք, եթե այն ձեզ հետաքրքրող մի բան է `վերահսկել այդ տեսակի թունավորման մակարդակը, որը THC- ն կարող է բերել:

Ենթադրում եմ, որ լավ ժամանակ է ինձ համար ասելու, որ ցանկացած ապրանք, որն օգտագործում եք, ցանկացած կանեփ արտադրանք, որն օգտագործում եք, ցանկանում եք նայել լաբորատոր փորձարկման, եթե կարող եք հատկապես ասածս, հատկապես եթե դա ինչ-որ բան կլինեմ, որի մեջ THC կլինի: Քանի որ ցանկանում եք համոզվել, որ CBD- ի կամ THC- ի քանակը, որը ձեզ ցույց է տալիս շշի վրա, իդեալականորեն համընկնում է լաբորատոր փորձարկման հետ, երրորդ կողմի լաբորատոր փորձարկում, որը կատարել է մեկ այլ ընկերություն, քանի որ, ինչպես գիտեք, CBD, շուկան խիստ կարգավորված չէ: Այսպիսով, մարդիկ պարզապես դուրս են բերում այնպիսի ապրանքներ, որոնք չեն համապատասխանում իրականում պիտակի վրա: Եվ այսպես, դուք կարող եք ինչ-որ բան վերցնել ճանապարհով, ավելի քիչ, քան կարծում եք CBD- ի մասին կամ ավելի շատ: Այնպես որ, կարծում եմ, որ կարևոր է նայել լաբորատոր թեստը, որը սովորաբար կարող եք գտնել կամ ընկերության կայքում, կամ կարող եք ուղղակիորեն կապվել ընկերության հետ և խնդրել, որ էլեկտրոնային փոստով ձեզ ուղարկեն լաբորատոր ստուգում:

Եվ հեղինակավոր ընկերությունների մեծ մասը պետք է ունենա դա իսկապես մատչելի ձեզ համար: Այնպես որ, դա պարզապես մտածելու բան է: Եթե ​​Դուք CBD ապրանք եք վերցնում և նման եք, “ Այն չի աշխատել, ” կամ ոչինչ չի պատահել, կամ “ ես պարզապես համոզված չեմ, թե ինչն է դրանում ” նայեք լաբորատոր թեստին: Այսպիսով, եթե ասվում է, որ եթե դուք պարզապես վերցնում եք CBD արտադրանք, ամբողջական սպեկտրի CBD կամ որևէ այլ տեսակի CBD ապրանք, ապա կարող եք սկսել ցածր մակարդակից: Ես նկատի ունեմ, որ դուք կարող եք սկսել այնքան ցածր, որքան հինգ միլիգրամը, միայն թե տեսնեք, թե ինչպես եք արձագանքում: Դուք կարող եք դրան ոչ մի արձագանք չունենալ: Եվ դա կախված է նաև այն բանից, թե ինչպիսի օգնության մակարդակ եք փնտրում և ինչ տեսակի եք փնտրում: Եթե ​​օգտագործում եք արդիական թեմա, օրինակ, ինչպես ասացիք, դուք հավանաբար չեք չափի միլիգրամները: Դուք, հավանաբար, պարզապես մի փոքր արդիական թեմա կվերցնեք և այն կմկմեք ձեր մկանների վրա և կտեսնեք, թե ինչպես է դա զգում:

Բայց դու օգտագործում ես թուրմ, որը յուղի վրա հիմնված թուրմ է, որը մի տեսակ ամենատարածված ձևն է. Ես կսկսեի գուցե հինգ միլիգրամից, իսկ հետո կուզեիր սպասել, գիտես, գոնե մեկ ժամ կամ ավելի շուտ ավելի շատ վերցնելուց առաջ , Գիտեք, դա կարող է ազդեցություն ունենալ մոտ 15 րոպեի ընթացքում, բայց գիտեք, որ դուք պարզապես ուզում եք վերահսկել ձեր զգացմունքները և այնուհետև կարող եք բարձրացնել այն հինգ միլիգրամով յուրաքանչյուր երկու օրվա ընթացքում, մինչև գտնեք այն դոզան, որն իսկապես ձեզ համար է , Եվ CBD- ի դեպքում, եթե դրա մեջ THC- ն շատ չէ, դուք չպետք է չափազանց զգույշ լինեք, գիտեք, հինգ միլիգրամի դիմաց `10 միլիգրամի չափով, երբ ավելացնում եք դոզան: դա մի փոքր ավելի ներողամիտ է: Բայց այո, ես կսկսեի փոքրից, և հետո, գիտեք, շատ մարդիկ, ովքեր սկսում են, մի ընդհանուր տեղ մի փոքր ավելի բարձր է, գուցե 15 միլիգրամ: Բայց եթե դրանում դու շատ նոր ես, ես պարզապես կսկսեի ցածր մակարդակից, իսկ հետո կբարձրանայի այնտեղից:

Քեթի ՝ կատարյալ: Եվ ես գիտեմ, որ գրքում շատ ավելի մանրամասն տեղեկություններ ունեք: Մարդիկ կարող են սովորել բոլոր այն բաների մասին, որոնց մասին մենք այսօր խոսել ենք: Երբ մենք մոտենում ենք ավարտին, մի քանի հարցեր, որոնք ես սիրում եմ տալ: Առաջինը, եթե որևէ խորհուրդ ունենայիք, որը կարող էիք կիսել հարյուր հազարավոր մարդկանց հետ, ովքեր կլսեն այս դրվագը, դա պարտադիր չէ, որ կապված լինի սնկերի և CBD- ի հետ, բայց կարող է լինել, ինչ կլինի դա և ինչու: ?

Ennենի. Դե, կարծում եմ, ընդհանուր առմամբ, այս ամենի հետ միասին, և ընդհանրապես, առողջության հետ մենք արդեն խոսեցինք այս մասին, բայց կարծում եմ, որ ամենակարևորը `իսկապես լսել ձեր սեփական մարմինը և լսել ձեր սեփականը: ինտուիցիա այն մասին, թե ինչ պետք է ընդունեք: Եվ հատկապես կանեփի նման բաների հետ կապված, գիտեք, որ մարդիկ ունեն իրենց մտքերն ու գաղափարները այդ մասին: Ես, օրինակ, խոսում եմ շատ մարդկանց հետ, ովքեր սթափ համայնքում են: Եվ եթե ինչ-որ բան ձեզ ճիշտ չի զգում, պարզապես մի արեք դա: Կամ եթե ինչ-որ բան … Գիտեք, ինչպես լսել ինքներդ ձեզ և լսել, թե ինչն է ձեզ համար ամենալավը, քանի որ օրվա վերջում մարդիկ կարող են ասել, թե ինչն է ձեզ համար օգտակար ամբողջ օրվա ընթացքում, և դա կարող է ձեզ համար ճիշտը չլինել:

Այնպես որ, ես պարզապես կարծում եմ, որ իսկապես, իսկապես պարզ է դառնում, թե ինչպես է ձեր մարմինը զգում, իսկապես կարևոր է ցանկացած խոտաբույսերի, հավելումների կամ առողջության պրակտիկայով, որը դուք անում եք: Ես իսկապես … Կարծում եմ, որ կարևոր է օրագիր պահելը և գրի առնել, թե ինչ եք զգում որոշ բաներ վերցնելուց հետո և պարզապես համոզվեք, որ առողջության ցանկացած պրոտոկոլ, որի վրա գտնվում եք, ճիշտն է ձեզ համար: Եվ ես կարծում եմ, որ իսկապես ուզում են մարդկանց ասել, թե ինչ պետք է անեն չափաբաժնով և ինչով պետք է ընդունեն, բայց դա գերակատարում է, գերանձնականություն: Այսպիսով, ճանաչեք ձեր մարմինը և փորձեր կատարեք:

Քեթի - Նման կարևոր խորհուրդ: Եվ ես շատ ուրախ եմ, որ դու դա արեցիր: Ես դրանում եմ մեղավոր, ինչպես նաև առողջության աշխարհում այսքան ժամանակ գտնվելով: Եվ վաղ, երբ ես հիվանդ էի, ես գտնում էի օգնող բաներ, և ես այնքան դոգմատիկ էի վերաբերվում այդ բաներին և կգրեի դրանց մասին ՝ կարծելով, որ կարող են բոլորին օգնել: Եվ այն, ինչ ես ավելի ու ավելի շատ սովորեցի այս վերջին մի քանի տարիներին, այն է, որ սա այդքան անձնավորված է: Եվ ես կարծում եմ, որ դու ճիշտ ես, բոլորը … մենք բոլորս պարտավոր ենք կատարել մեր սեփական հետազոտությունները և մեր սեփական փորձերը: Եվ օրվա վերջում մենք գտնում ենք մեր լավագույն առողջական պատասխանները, երբ դա շատ անհատականացված է և երբ մենք դրա սեփականությունն ենք ստանում: Եվ ես սիրում եմ, որ դու մարդկանց տալիս ես գործիքներ դա անելու համար քո աշխատանքի միջոցով, բայց նաև դոգմատիկ չես վերաբերվում դրանում: Այնպես որ, ես կարծում եմ, որ այդ գեղեցիկ խորհուրդը: Եվ վերջապես, եթե կա մի գիրք կամ մի շարք գրքեր, որոնք իսկապես ազդել են ձեր կյանքի վրա, որոնք են դրանք և ինչու:

Enենի. Այո, առաջինը … Ես նկատի ունեմ այն ​​մի գիրքը, որն իրոք ազդել է իմ կյանքի վրա, հավանաբար, քան որևէ այլ, պարզապես այն ճանապարհորդության պատճառով, որն ինձ տևեց, «Արվեստագետի ճանապարհն» է ” Julուլիա Քեմերոնի կողմից: Եվ դա մի գիրք է, որը հիմնականում արթնացնում է ձեր ստեղծագործությունը: Եվ այն բաներից մեկը, որ ես միշտ զգում էի իմ մասին, այն էր, որ ես ստեղծագործ չէի: Եվ գիտեք, նախքան բլոգումս գրել սկսելը, ես նայում էի մարդկանց, ովքեր, իմ կարծիքով, … Կարծում էի, որ միայն ստեղծագործողները նման էին նկարիչների և երաժիշտների ու բանաստեղծների: Եվ ես նման էի, “ Օ Oh, ես պարզապես ստեղծագործ չեմ: ” Բայց ես կարդացի գիրքը, ” The Artist ’ s Way, ” և նա ձեզ տանում է մի շարք հուշումներ և վարժություններ և, գիտեք, ուղեցույցներ `ձեր իսկ ստեղծագործությունն իսկապես արթնացնելու և … Քանի որ բոլորը ստեղծագործ են, չէ՞: Մարդկանց էության այդ տեսակն է: Մենք ստեղծագործ արարածներ ենք և կարող ենք իրեր ստեղծել շատ տարբեր ձևերով:

Եվ երբ կարդացի այդ գիրքը, դա ինձ օգնեց սկսել գրել և սկսել գրել առողջության մասին: Եվ հետևելով Julուլիա Քեմերոնին այն բանից հետո, երբ ես կարդացի ” The Artist ’ s Way ” գիրք, ես ուզում էի գնալ … Ես նրանից ավելին էի ուզում, քանի որ նա իսկապես ինչ-որ բան էր արթնացրել իմ մեջ: Եվ ես նրան առցանց նայեցի `տեսնելու համար, արդյոք նա խոսում է Նյու Յորք քաղաքում: Եվ նա խոսում էր այնտեղ մի տեղում, որը կոչվում էր Ինտեգրատիվ սննդի ինստիտուտ, որտեղ ես հայտնվեցի `ստանալու իմ առողջության մարզչի սերտիֆիկացումը: Բայց ես գաղափար չունեի այդ դպրոցի մասին, քանի դեռ չկարդացի ” The Artist ’ s Way, ” հետեւեց Julուլիա Քեմերոնին, գնաց տեսնելու, թե ինչպես է նա խոսում: Եվ հետո ես իմացա այս սննդի դպրոցի մասին և, ի վերջո, ընդունվեցի: Եվ այդ ժամանակվանից … դա 10 տարի առաջ էր: Եվ դա, իրոք, ինձ դրեց մի ուղու վրա, որտեղ ես այսօր եմ: Այնպես որ, ես պարզապես անչափ երախտապարտ եմ Julուլիա Քեմերոնի համար:

Քեթի. Ես դա կավելացնեմ շոուի նոտաներին, ինչպես նաև այն ամենին, ինչի մասին խոսել ենք: Տղաներ, դուք կարող եք գտնել այդ բոլոր գրառումները Wellnessmama.fm կայքում, ինչպես նաև հղում դեպի Jenny ’ s գիրքը, ” The Rebel ’ s Apothecary, ” որը նույնպես, համոզված եմ, մատչելի է ցանկացած վայրում, որտեղ գրքեր են վաճառվում: Որտե՞ղ կարող են բոլորը գտնել քեզ առցանց, enենի:

Enենի - Շատ շնորհակալ եմ: Նրանք կարող են գտնել ինձ … Այո, գիրքը մատչելի է ցանկացած վայրում, որտեղ գրքեր են վաճառվում, չնայած այս պահին շատ գրախանութներ փակ են, այնպես որ առցանց: Բայց դուք կարող եք գտնել ինձ: Իմ բլոգը healthycrush.com- ն է, որը ես մի տեսակ ունեմ … այն մի փոքր ետ է նստել, քանի որ ես կենտրոնացած էի գիրք գրելու վրա, բայց ես նորից եմ վերադառնում դրան: Այնպես որ, այնտեղ, որտեղ ես գրում եմ երկար տարիներ: Եվ ապա կարող եք ինձ գտնել Instagram- ում ՝ Jenny Sansouci- ում:

Քեթի ՝ կատարյալ: Enենի, շատ շնորհակալ եմ ժամանակիդ և աշխատանքի համար, իսկ հայրիկին մաղթում եմ առողջություն և առողջացում: Եվ շնորհակալություն այսօր ձեր գիտելիքները կիսելու համար:

Enենի. Շատ շնորհակալ եմ ինձ ունենալու համար

Քեթի. Եվ ինչպես միշտ շնորհակալ եմ բոլորիդ ՝ լսելու և կիսելու ձեր ամենաարժեքավոր ռեսուրսներից մեկը ՝ ձեր ժամանակը մեր հետ: Մենք երկուսս էլ այնքան շնորհակալ ենք, որ դուք արեցիք, և հուսով եմ, որ կրկին կմիանաք ինձ ” Innsbruck ” փոդքաստ

Եթե ​​վայելում եք այս հարցազրույցները, խնդրում եմ, երկու րոպե կտա՞ք, որպեսզի իմ համար գնահատական ​​կամ ակնարկ թողնեք iTunes- ում: Դա անելը օգնում է ավելի շատ մարդկանց գտնել podcast- ը, ինչը նշանակում է, որ նույնիսկ ավելի շատ մայրեր և ընտանիքներ կարող են օգտվել տեղեկատվությունից: Ես իսկապես գնահատում եմ ձեր ժամանակը և շնորհակալություն, ինչպես միշտ լսելու համար: