Կա՞ն խոռոչներ ձեր որովայնում:

Դուք հավանաբար լսել եք 3 ոտնաթաթի ժապավենի որդերի սարսափելի պատմություններ, որոնք լուրջ խնդիրներ են առաջացնում որոշ մարդկանց համար, բայց գիտե՞ք, որ մակաբույծների մեծ մասը շատ փոքր է, իսկ ոմանց կարելի է տեսնել միայն մանրադիտակի միջոցով:


Գիտե՞ք, որ իրականում շատ լավ հնարավորություն կա, որ կարող եք խմորիչով կամ մակաբույծով վարակվել:

Մարդու մարմինը բառացիորեն սողում է խմորիչների և բակտերիաների հարյուրավոր շտամներով: Միայն մարսողական տրակտը պահում է ավելի քան երեք ֆունտ մանրէ: Balanceիշտ հավասարակշռության պայմաններում այս մանրէները անհրաժեշտ են պատշաճ մարսողության և սննդանյութերի կլանման համար: Պրոբիոտիկները ՝ աղիների օգտակար մանրէները, մանրէների ձև են, չնայած դրանք հսկայական դրական ազդեցություն ունեն մեր առողջության վրա:


Երբ մարսողական համակարգի այս օգտակար մանրէները դուրս են գալիս հավասարակշռությունից, խնդիրներ են սկսվում: Մեծ թվով գործոններ կարող են նպաստել մանրէների այս հավասարակշռության խանգարմանը, ներառյալ սննդակարգը, որոշակի դեղամիջոցներ, սթրեսը, վարակված աղբյուրների հետ շփումը և այլն:

Մարմինը նաև ընդունում է խմորիչը, որը բնականաբար հանդիպում է և պատշաճ քանակությամբ հատուկ վտանգավոր չէ: Մյուս կողմից, խմորիչների գերաճը, որն այսօր տարածված է աշխարհում, կարող է հսկայական բացասական ազդեցություն ունենալ ընդհանուր առողջության և պտղաբերության վրա: Շատերը (ցավոք) ծանոթ են հեշտոցային խմորիչ ինֆեկցիաներին, բայց այդ վարակները հաճախ ախտանշան են հանդիսանում մարմնի լայն մասշտաբով ավելի մեծ վարակի համար:

Ըստ իս, մեր մարմիններին ամենաանհանգստացնող զավթիչները մակաբույծներն են, չնայած, ցավոք, մարդկանց մեծամասնությունը նույնպես տանում է այդ տղաներին: Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ մարդկանց մեծ մասը, հատկապես նրանք, ովքեր ունեն քրոնիկ հիվանդություններ և քաղցկեղ, գոնե մեկ տեսակի կամ մակաբույծ են ընդունում:

Պարազիտները կարող են տատանվել ՝ փոքր օրգանիզմներից, որոնք տեսանելի են միայն մանրադիտակի միջոցով մինչև երկար երիզորդներ (մի քանի ոտնաչափ երկարություն): Նրանք կարող են մարմնին մտնել սննդի, խմիչքի, կենդանիների կամ վարակված անձի հետ շփման կամ նույնիսկ պարզապես մաշկի հետ շփման միջոցով, և մակաբույծների վարակները կարող են տևել տարիներ:




Ինչպե՞ս ենք խմորիչ և մակաբույծներ ստանում:

Խմորիչը և մակաբույծները կարող են մարմնին մտնել տարբեր եղանակներով ՝ կախված տեսակից: Candida Albicanis- ը, ամենատարածված և դժվարությամբ հեռացվող խմորիչի տեսակը, բնականաբար, տեղի է ունենում մարմնում փոքր քանակությամբ:

Երբ մարդը ուտում է շատ գլյուկոզա և ֆրուկտոզա (հիշեք, որ մարմինը մարսելու համար գլյուկոզի է վերածում բոլոր շաքարերը, օսլաները, ձավարեղենը և նույնիսկ մրգերը), այն կերակրում է սովորաբար գոյություն ունեցող խմորիչներն ու մակաբույծները և թույլ տալիս նրանց առատորեն բազմանալ: Որոշ դեղամիջոցներ, և հատկապես հորմոնալ ծնելիության հսկողությունը և հակաբիոտիկները, կարող են մարսողական տրակտը սպառել օգտակար բակտերիաներից, որոնք անհրաժեշտ են խմորիչն ու մակաբույծները հսկողության տակ պահելու համար և հանգեցնել գերաճի կամ վարակման:

Հատկապես խմորիչը կարող է արագ բազմապատկվել շաքարի նման բարձր ածխածնային ցանկացած նյութի առկայության դեպքում: Խմորիչները կարող են նաև շաքարը վերածել ալկոհոլի մարմնի, ճիշտ այնպես, ինչպես դա արվում է գարեջրի և գինու խմորման գործընթացում: Սա պատճառներից մեկն է, որ խմորիչների խիստ գերաճով տառապող մարդիկ զգում են ախտանիշներ, ինչպիսիք են ուղեղի մառախուղը, գլխապտույտը և սրտխառնոցը:

Խմորիչների, մակաբույծների և մարմնի այլ սնկերի բուժումը երեք քայլ գործընթաց է: Նախևառաջ, պետք է սպանել զավթիչներին, ապա նրանք (և նրանց ստեղծած տոքսինները) դուրս մղվեն մարմնից, և, վերջապես, մարմինը պետք է օժանդակվի ինքն իրեն բուժելու և վերականգնելու գործընթացում:


Ինչպե՞ս հասկանալ խմորիչ կամ մակաբույծներ ունեք

Կան բազմաթիվ ախտանիշներ, որոնք ուղղակիորեն կամ անուղղակիորեն կապված են խմորիչների և մակաբույծների գերաճի հետ: Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշներից մի քանիսը, իսկապես մեծ հավանականություն կա, որ ունեք ինֆուզիա կամ գերաճ:

Խմորիչի և մակաբույծների գերաճի ախտանիշներ.

  • Իմունային համակարգի իջեցում և անընդհատ հիվանդություն
  • Հետանցքային քորը, հատկապես գիշերը
  • Մեկից ավելի հեշտոցային խմորիչ վարակ
  • Խոցեր բերանի կամ շրթունքների վրա կամ բերանի ներսում սպիտակ բծեր
  • Անընդհատ հոգնածություն
  • Քնելու և արթնանալու դժվարություն
  • Ոտնաթաթի բորբոս կամ մարզիկների ոտք
  • Փքվածություն և գազ
  • Ալերգիա
  • Foodգայունություն սննդի կամ քիմիական նյութերի նկատմամբ
  • Strongգայունություն ուժեղ օծանելիքի կամ ծխախոտի ծխի հոտին
  • Կանանց կամ տղամարդկանց շրջանում սեռական օրգանների շուրջ ցան կամ քոր առաջացում
  • Միզապարկի կրկնվող ինֆեկցիաներ
  • Սննդամթերք, հատկապես քաղցր կամ օսլա պարունակող կերակուրների համար
  • Աղիքային սպազմեր
  • Էնդոմետրիոզ
  • Պսորիազ կամ էկզեմա
  • Հակաբիոտիկների օգտագործման պատմություն
  • Ստերոիդների օգտագործման պատմություն, ներառյալ ինհալացիոն կամ ասթմայի դեմ դեղամիջոցներ
  • Հակաբեղմնավորիչների օգտագործման պատմություն
  • Ուղեղի մառախուղ կամ մտավոր մշուշոտություն
  • Դաշտանային ցիկլի անկանոնություններ, ներառյալ անկանոն ժամանակաշրջանները, ուժեղ արյունահոսությունը, սպազմերը, PMS- ը կամ անովուլյացիան
  • Անհանգստություն կամ դեպրեսիա
  • Լողացողներ կամ բծեր աչքերում
  • Մկանների կամ հոդերի ցավեր
  • Փորկապություն կամ լուծ
  • Նախկին կամ ներկա ծխախոտի ծխելը
  • Ֆտորիդի օգտագործում կամ ֆտորացված ջրի սպառում
  • Պատմություն շաքարի / ածխաջրերի բարձր օգտագործման վրա

Եթե ​​չբուժվեն, Candida- ն, խմորիչը և մակաբույծների գերաճը կապված են քրոնիկական պայմանների առատության հետ: Խմորիչը և մակաբույծները հաճախ հանդիպում են հետևյալ պայմաններով մարդկանց մոտ.

  • Անպտղության կամ պտղաբերության մշտական ​​վնաս
  • Քաղցկեղ
  • Բազմակի սկլերոզ
  • Արթրիտ
  • Օստեոպորոզ
  • Թերսնուցում
  • Վիտամինների պակասություն
  • Քրոնիկ հոգնածություն
  • Akծոտ աղիքի համախտանիշ
  • Երիկամների քարեր
  • Քրոնիկ հիվանդություն
  • Մաշկի պայմաններ, ներառյալ էկզեմա և պսորիազ
  • Անքնություն և քնի խանգարումներ
  • Ամեն տեսակի մարսողական խնդիրներ

Խմորիչներով և մակաբույծներով վարակման բնական միջոցներ

Լավ նորությունն այն է, որ կան որոշ բնական բուժումներ, որոնք արդյունավետորեն օգնում են մարմնին սպանել և հեռացնել խմորիչներն ու մակաբույծները: Եթե ​​կասկածում եք, որ գերաճ ունեք, կարող եք հաշվի առնել ստորև նշված բուժումներից մի քանիսը.


Դիետիկ ճշգրտումներ- Եթե խմորիչ կամ մակաբույծ ունեք, ընդհանրապես ցանկացած շաքար կարող է կերակրել ինֆուզիոն և հեռացումը շատ տհաճ դարձնել: Եթե ​​սկսում եք Candida- ի, սնկերի կամ մակաբույծների բնական բուժում, սննդակարգից հանեք բնական շաքարի բոլոր աղբյուրները, ներառյալ `մեղրը և մրգերը: Որոշ Stevia- ն մեկ-մեկ լավ է, բայց խուսափեք այն ամենից, ինչը մարմնին տալիս է շաքարի աղբյուր և խմորում խմորիչ կամ մակաբույծ: Հաշվի առեք նաև 1-2 շաբաթ կաթնամթերքից խուսափելը `մարմնին զարկ տալու համար:

Քրտինք- Քանի որ ձեր մարմինը ոչնչացնում է մակաբույծներն ու խմորիչները, դրանց ենթամթերքները պետք է հեռացվեն մարմնից, ինչպես նաև այն թունավոր նյութերով, որոնք նրանք կարող էին պարտավորված լինել: Դրանցից ոմանք լավագույնս հանվում են քրտինքի խցուկների միջոցով, այնպես որ թող ձեր մարմինը քրտնաջան վարժություններ կատարելով, կայենային հավելումներ ընդունելով և տաք լոգարաններում կամ սաունաներում հայտնվելով ՝ բուժման գործընթացում:

Դիատոմային երկիր- Սա բնականորեն պարունակվող նյութ է, որն ունի զարմանալի ունակություն ոչնչացնելու մակաբույծները, խմորիչներն ու մակաբույծների ձվերը: Այն, բնականաբար, հարուստ է սիլիցիայով, որն անհրաժեշտ է մազերի, եղունգների և մաշկի աճի համար, և ունի նաև այլ հետքի հանքանյութեր: Այն կարող է նաև օգնել վերականգնել մարմնի հյուսվածքը և բարելավել մարսողությունը: Եթե ​​որոշեք սա լրացուցիչ ընդունել, սկսեք օրական 1 թեյի գդալ 8 ունցիա ջրի մեջ և աշխատեք օրական մինչև 1-2 TBSP, մինչև խմորիչի ախտանշանները վերանան: Կարդացեք ստորև ներկայացված տեղեկությունները Herxheimers- ի արձագանքի վերաբերյալ: Համոզվեք, որ օգտագործեք նաև սննդամթերքի դիատոմային երկիր: Մանրամասն այստեղ

Խնձորի քացախ -Candida- ի և մակաբույծների մեկ այլ հեշտ և արդյունավետ միջոց: Խնձորի քացախը հարուստ է B վիտամիններով և շատ սննդարար է օրգանիզմի համար: Այն օգնում է մարմնի pH- ին չեզոքացնել և բարելավում մարսողությունը: Այն լավ հայտնի է խմորիչները սպանելու և մաշկի վիճակը բարելավելու համար: Որոշ մարդիկ խմորիչ վարակ ունեն, որպես խմորված արտադրանք: Չնայած գարեջրի և գինու նման խմորված որոշ ապրանքատեսակներ կարող են խմորիչ կերակրել, խնձորի խնձորի քացախը խմորման շատ այլ գործընթաց է անցնում և մարմնում բոլորովին այլ ռեակցիա է առաջացնում: Այն ահավոր համ ունի, բայց մի որոշ ժամանակ վերցնելուց հետո դուք ավելի հանդուրժող կդառնաք համի նկատմամբ, և ձեր մարմինը կսկսի այն փափագել: Սկսեք 1 թեյի գդալ օրական մինչև 3 անգամ յուրաքանչյուր կերակուրից մոտ 30 րոպե առաջ (որոշ մարդիկ չեն կարող այն կարգավորել նախաճաշից առաջ): Եթե ​​դա լավ եք կարգավորում, այս դեղաքանակը կարելի է հասցնել մեկ ճաշի գդալ:

Պրոբիոտիկներ- Պրոբիոտիկները վերականգնում են աղիքների օգտակար մանրէները, որոնք ոչնչացվում են խմորիչների կամ մակաբույծների կողմից (կամ հակաբիոտիկների կամ բանավոր հակաբեղմնավորիչների օգտագործում): Պրոբիոտիկները անհրաժեշտ են աղիքային պատշաճ ֆլորան վերականգնելու համար, նույնիսկ խմորիչն ու մակաբույծները հեռացնելուց հետո: Պետք է ներառվի բարձրորակ պրոբիոտիկ հավելանյութ, որն ընդունվում է ըստ արտադրանքի ցուցումների: Մի վերցրեք նախաբիոտիկներ խնձորի խնձորի քացախից կամ դիատոմային երկրից մեկ ժամվա ընթացքում: Կարող եք նաև հաշվի առնել խմիչքները, ինչպիսիք են Կոմբուչան և Kրի Կեֆիրը, որոնք կօգնեն կուտակել պրոբիոտիկների մակարդակը կամ ամբողջական պարզ յուղայնությամբ մածուն:

Դարչին- Դարչինը բնական միջոց է մակաբույծների և բորբոսների համար: Վերցրեք & frac12; թեյի գդալ բարձրորակ փոշու մեջ ջրի մեջ օրական երեք անգամ:

Վիտամին C- Բացի գերազանց հակաօքսիդիչ և իմունային աջակցություն լինելուց, Վիտամին C- ն օգտակար է խմորիչ / մակաբույծների հեռացման համար: Եթե ​​խմորիչի և մակաբույծների ախտանիշներ ունեք, օրական ընդունեք 5000 մգ (5 գրամ) 2-3 դեղաչափով տարածված: Մի օգտագործեք վիտամին C միաժամանակ կալցիումի / մագնեզիումի հետ, քանի որ դրանք միմյանց չեզոքացնելու են: Վիտամին C- ի մեծ սպառումը կարող է հանգեցնել աղիքի ազատ տեղաշարժի, հատկապես երբ խմորիչը և մակաբույծները հեռացվում են: Սա պարտադիր չէ, որ մտահոգիչ է, բայց եթե դա ձեզ անհանգստացնում է, հարմարեցրեք դեղաչափը մինչև ախտանիշների վերացումը:

Կոկոսի յուղ- Կոկոսի յուղը բնականաբար հակասնկային է և շատ սննդարար է մարմնի համար: Հուսով եմ, դուք արդեն օգտագործում եք դա ձեր խոհարարության մեջ, բայց հաշվի առեք, որ օրական մի քանի ճաշի գդալ լրացուցիչ է որպես հակասնկային հենակ: Սա կօգնի նաև աջակցել հորմոններին և վերարտադրողական համակարգին: Ավելի հեշտ դարձնելը, լուծեք մի քանի ճաշի գդալ տաք թեյի մեջ և խմեք: Առաջին մի քանի կում կլինի կոկոսի յուղ, և ապա դուք պարզապես կճաշակեք թեյը:

Սխտոր- Խմորիչը և մակաբույծները հեռացնելու համար պետք է 1-2 մեխակ մանր աղալ և ուտելուց առաջ խմել մեկ բաժակ ջրի մեջ:

Ձիթապտղի ձեթ- Նաև հակասնկային, որն աջակցում է մակաբույծների և խմորիչների թափոնների հեռացմանը: Ավելացնել 1-2 TBSP կամ ավելի աղցաններ կամ բանջարեղեն կամ վերցնել լրացուցիչ:

Այլ խոտաբույսեր, որոնք հայտնի են, որ օգնում են խմորիչին և մակաբույծներին.Օրեգանոյի յուղ, ուրց, անանուխ, խնկունի, ձիթապտղի տերևի քաղվածք և գրեյպֆրուտի սերմերի քաղվածք: Եթե ​​խմորիչի կամ մակաբույծների լուրջ դեպք ունեք, մտածեք օգտագործել այս հզոր խոտաբույսերը, բայց նախ կատարեք ձեր հետազոտությունը:

Herxheimer- ի արձագանքը

Վերեւում նշեցի, որ խմորիչի և մակաբույծների հեռացումը կարող է երբեմն անհարմար լինել: Այս արձագանքը, որը կոչվել է այն հայտնաբերած գերմանացի մաշկաբանի կողմից, հիմնականում տհաճությունն է, որն առաջացել է խմորիչների և մակաբույծների մահվան և մարմնի հեռացման փորձի արդյունքում: Որքան արագ փորձեք բուժել ախտանիշները և որքան ուժեղ բուժիչ միջոցներ եք ձեռնարկում, այնքան մեծ է այս արձագանքը զգալու հնարավորությունը:

Լավագույնն այն է, որ հավելումներ սկսելուց առաջ մի քանի շաբաթվա ընթացքում լինեք հակաթխմորային / մակաբույծային դիետայի մեջ, ինչը կօգնի նվազեցնել այս արձագանքը: Խնձորի խնձորի քացախի և դիատոմային երկրի փոքր չափաբաժիններով սկսելը և այնուհետև աշխատելը կօգնի նաև հեռու մնալ ախտանիշներից:

Կարող եք նույնիսկ պարզել, որ դուք “ մրսում եք ” ձեր խմորիչի և մակաբույծի ախտանիշները բուժելուց հետո մոտավորապես մեկ շաբաթ անց: Սա իրականում մեղմ Herxheimer արձագանք է, և հավելումները հետ վերցնելը և ավելի շատ ջուր խմելը պետք է օգնի այն արագ անցնել:

Այլ կարևոր նշումներ

Խմորիչը և մակաբույծները հեռացնելը ձեր մարմնի համար բարդ աշխատանք է: Այս գործընթացի ընթացքում շատ կարևոր է, որ հնարավորինս աջակցեք ձեր մարմնին կանոնավոր վարժություններով, լավ սննդակարգով, բավարար քնով և տոքսինների ազդեցության սահմանափակմամբ:

Epsom աղի լոգարանում թրջելը (1/2 բաժակ Epsom աղեր տաք լոգանքի ջրի մեջ) կօգնի նաև հեռացնել տոքսինները մաշկի միջոցով: Բավականաչափ ջուր խմելը կօգնի ավելի արագ դուրս հանել տոքսինները, և բավարար քունը մարմնին կտա բավարար ժամանակ վերականգնվելու համար:

Այս ընթացքում կենսականորեն կարևոր է նաև, որ չօգտագործեք շաքար կամ ածխաջրեր, քանի որ դա գործընթացը կդարձնի շատ ավելի դանդաղ և անհարմար: Այս ընթացքում բավականաչափ հում բանջարեղեն օգտագործելը կօգնի նաև պահպանել ձեր էներգիայի մակարդակը և ավելի արագ մաքրել մարմինը: Եթե ​​կարողանաք այն ստամոքս դարձնել, սա բանջարեղենային սմուզի է, որը ես խմում եմ ամեն օր:

Հացահատիկից ազատ և առանց շաքարի դիետան կենսական նշանակություն ունի մարմնից խմորիչն ու մակաբույծները հեռացնելու համար: Եթե ​​կասկածում եք, որ խմորիչ կամ մակաբույծ ունեք, խնդրում ենք հաշվի առնել այս առողջության մարտահրավերը, որը ներառում է հացահատիկից և առանց շաքարի ապրելու բաղադրատոմսեր և խորհուրդներ:

Նշում. Ես բժիշկ չեմ և հեռուստացույցով մեկ չեմ խաղում: Եթե ​​կասկածում եք, որ լուրջ խնդիր ունեք մակաբույծների կամ առողջության հետ կապված այլ խնդիրների հետ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ մասնագետի հետ: Վերոհիշյալ հավելումներից մի քանիսը չպետք է ընդունվեն հղիության ընթացքում, և հղիության ընթացքում չպետք է սկսվի դետոքսային ռեժիմ:

Նախկինում որովայնի սխալներ ունեցել եք: Կարծում եք, որ հնարավոր է դրանք հիմա ունեք: Տեղեկացրեք ինձ ստորև: