Օրեգանոյի խոտի օգուտները և օգտագործումները

Ես սիրում եմ նարդոսը այնքան մեղմ լինելու համար, բայց սուսամբարը հակառակն է … դա աներևակայելի հզոր և ուժեղ է: Այս հիանալի խոտը տանն ունի բազմաթիվ օգուտներ և առողջությանը նպաստող օգտագործում:


Օրեգանո ՝ լեռան հրճվանքը

Սուսամբար (Origanum vulgare) անանուխի ընտանիքում անուշաբույր և մի փոքր դառը խոտ է: Անունը առաջացել է հունական իմաստից “ ուրախության լեռ ” կամ “ լեռան հրճվանքը: ” Այն աճում է բնականաբար տաք, չոր կլիմայական պայմաններում (այն հարազատ է Միջերկրական ծովում), բայց այսօր մշակվում է աշխարհի շատ վայրերում:

Օրեգանոն շատ անուշաբույր խոտ է, որը հաճախ օգտագործվում է իտալական, հունական և իսպանական խոհարարություններում: Այն հաճախ օգտագործվում է համեմունքային խառնուրդներում, ներառյալ իտալական համեմունքները, և լավ զուգավորում է մսի, լոլիկի ուտեստների և ձվի հետ: Ես այն միշտ ավելացնում եմ իմ տնական ապուրներին և շոգեխաշածներին, հատկապես հիվանդության ժամանակ, քանի որ, ինչպես ասում են, ունի հակաբակտերիալ հատկություններ:


Բայց սուսամբարի տերևների օգուտները խոհանոցից այն կողմ են:

Օրեգանոյի խոտաբույսերի առողջության առավելությունները

Օրեգանոն ժողովրդականություն է ձեռք բերել որպես բնական միջոց, չնայած դրա օգտագործումը որպես առողջություն խթանող խոտ դարեր է: Modernամանակակից գիտությունը հաստատում է դրա պատճառները. Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ օմեգա -3, երկաթ, մանգան, վիտամին K և հակաօքսիդիչներ:

Օրեգանոյի եթերայուղը լավ հայտնի է բնական առողջապահական համայնքներում ՝ իր հակաբակտերիալ հատկություններով, և այն նույնիսկ ուսումնասիրվում է հիմնական բժշկական համայնքի կողմից ՝ իր առողջական պոտենցիալ օգուտների համար:

Հակաօքսիդիչների և հակաբորբոքային հատկությունների բարձր մակարդակ

Թարմ խոտի նման, սուսամբարի յուղն ունի շատ մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչներ, որոնք օգնում են պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ: Այս հակաօքսիդիչները ներառում են.


  • ֆենոլներ
  • տրիտերպեններ
  • ռոզմարինաթթու
  • ուրսոլաթթու
  • oleanolic թթու

2015 թ.-ի ուսումնասիրության համաձայն, սուսամբարի յուղը իր հակաօքսիդիչների շնորհիվ պաշտպանում է որոշ դեղամիջոցների վնասներից:

2007-ի մեկ ուսումնասիրությունից պարզվեց, որ սուսամբարի և ուրցի եթերայուղերի համադրությունը կարող է նվազեցնել հակաբորբոքային ցիտոկինների արտադրությունը: Քանի որ, եթե դա այդպես է, եթերայուղի խառնուրդը կարող է օգտակար լինել կոլիտի նման բորբոքային հիվանդությունների ախտանիշները նվազեցնելու համար:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն, որը տպագրվել է ամսագրումՓորձարարական և թունաբանական պաթոլոգիապարզել է, որ սուսամբարի յուղը կարող է նվազեցնել առնետների մոտ ինդուկցված կոլիտի բացասական ազդեցությունը և նոր գաղափարների դուռ է բացում հաստ աղիքի և լյարդի համար դրա օգտակարության մասին:

Հակամանրէային

Սուսամբարն ունի բազմաթիվ մանրէաբանական հատկություններ, ներառյալ հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային:


Recentորջթաունի համալսարանի բժշկական կենտրոնի ֆիզիոլոգիայի և կենսաֆիզիկայի դեպարտամենտի վերջերս կատարված ուսումնասիրության մեջ նշվել է, որ ինֆեկցիաները կանխելու և բուժելու համար անհրաժեշտ են նոր (անվտանգ) հակամանրէներ, և որ կարող է լինել այդպիսի եթերայուղեր, ինչպիսիք են սուսամբարի եթերայուղը:

Հակաբակտերիալ

Science Daily- ում հրապարակված հոդվածում պարզվել է, որ սուսամբարի եթերայուղը արդյունավետ է ստաֆիլոկոկի մանրէները ոչնչացնելու գործում: Այն նաև հավասարապես արդյունավետ էր իր մանրեների սպանիչ կարողությունների համեմատ, ինչպես սովորական նշանակված հակաբիոտիկները:

Օգնում է պայքարել մակաբույծների դեմ

Մեկ ուսումնասիրություն, որը տպագրվել էԲուսաբուժության հետազոտությունպարզել է, որ մակաբույծներով տառապող մեծահասակները սուսամբարի յուղ օգտագործելուց հետո զգալի բարելավումներ են ունեցել մարսողական ախտանիշների մեջ:

Օգնում է մարզիկներին ոտքին

Օրեգանոն նաև հակասնկային է: Մի ուսումնասիրություն պարզեց, որ 11 եթերայուղերից փորձանմուշը ամենաուժեղն էր մարզիկի ոտքի դեմ: Աղի և ջերմության հետ համատեղ, հետազոտողները եզրակացրել են, որ եթերայուղերը (մասնավորապես սուսամբար) խոստումնալից բուժում են:


Խթանում է իմունային համակարգը և պայքարում քաղցկեղի բջիջների դեմ

Ըստ 2013-ի ուսումնասիրության, սուսամբարն ու Lamiaceae ընտանիքի այլ խոտաբույսեր կարող են օգնել խթանել իմունային համակարգը: Սա կարող է բացատրել սուսամբարի ավանդական օգտագործումը հիվանդությունների բուժման համար: Բայց սուսամբարն ավելին է, քան իմունային խթանիչը: Ուսումնասիրություն, որը տպագրվել էՔաղցկեղի նամակներպարզել է, որ սուսամբարի մեջ պարունակվող միացությունը խոստումնալից է թվում ՝ որպես քաղցկեղի բջիջների հնարավոր սպանող շագանակագեղձի, կրծքի, մաշկի, լեյկոզների և հաստ աղիքի քաղցկեղներում:

Օրեգանոյի յուղ, օրեգանոյի եթերայուղ և սուսամբարի յուղ. Ո՞րն է տարբերությունը:

Սա կարող է շփոթեցնող թեմա լինել: Հաճախ, երբ մարդիկ խոսում են սուսամբարի մասին, նրանք այս բառերը օգտագործում են փոխարինելի: Բայց յուրաքանչյուրը մի փոքր տարբերվում է: Ահա թե ինչպես ՝

  • Օրեգանոյի յուղը յուղ է (հաճախ ձիթապտղի յուղ), որը ներծծվում է սուսամբարի հետ: Այս յուղը կարող է օգտագործվել բժշկորեն, բայց առավել հաճախ օգտագործվում է վերջնականորեն:
  • Օրեգանոյի եթերայուղը (ինչպես բոլոր եթերայուղերը) թորվում են բուսական նյութերից և աներևակայելի խտացված են:
  • Սուսամբարի յուղը սուսամբարի եթերայուղի պատրաստված նոսրացում է: Սա կարելի է ձեռք բերել արդեն պատրաստված, բայց կարող եք նաև պատրաստել ձեր սեփականը:

Եթերայուղերը երբեք չպետք է օգտագործվեն (հատկապես ներմուծված) չզտված: Ամեն անգամ, երբ նշվում է սննդի ընդունման մասին, սուսամբարի յուղը այն է, ինչ ցանկանում եք օգտագործել: Օրեգանոյի եթերայուղերի տեղական օգտագործումը նույնպես պետք է նոսրացվի:

Ինչպես օգտագործել սուսամբար

Օրեգանոն տան համար շատ գործածություններ ունի.

Բաղադրատոմսեր

  • Տնական իտալական համեմունքների խառնուրդ
  • Խոտաբույսերի բերանի խոռոչի լվացում
  • Craեղքված կրունկների աղ
  • Տնական խոտաբույսերի և համեմունքների խառնուրդներ

Օրեգանոյի չոր կամ թարմ օգտագործում

  • Այն կարող է օգտագործվել որպես խոտ խոհարարական օգտագործման մեջ, թուրմ, թեյ կամ նոսրացված եթերայուղ:
  • Չոր սուսամբարը, ռեհանի, խնկունի և ուրցի նման չոր այլ խոտաբույսերի հետ համատեղ, կարող է դեմքի արդյունավետ գոլորշի ստեղծել գերբնակվածությունը թուլացնելու և հազի հանգստացման համար:

Օրեգանոյի եթերայուղը օգտագործում է

  • Նոսրացված յուղը կարող է սպառվել հիվանդության ընթացքում վերականգնումն արագացնելու համար:
  • Օրեգանոյի եթերայուղը (կոկոսի յուղով նոսրացված) կարող է օգտագործվել մաշկի վարակների վրա ՝ բուժումը խթանելու համար:
  • Այն կարող է խառնվել կոկոսի յուղի մեջ, որպես առողջ լնդերի համար յուղ քաշող առօրյա:
  • Ներքին ընդունված սուսամբարի եթերայուղը, որը նոսրացված է կրիչի յուղի մեջ, կարող է օգնել ալերգիայի դեմ:
  • Ձիթապտղի յուղով նոսրացած սուսամբարի եթերայուղը ցավազրկելու համար կարելի է քսել մկանների և հոդերի վրա:
  • Այն կարող է նոսրացնել մարզիկների ոտքերի և սնկային ինֆեկցիաների արդյունավետ օգտագործման համար:
  • Նոսրացած սուսամբար EO- ն կարող է օգտակար լինել մարմնից դուրս գալու դեպքում, երբ այն օգտագործվում է տեղական եղանակով:
  • Այն կարող է արդյունավետ լինել գորտնուկները հեռացնելիս, երբ մաշկը նոսրացնում է:

Քանի որ սուսամբարն ունի այդքան ուժեղ հակաբիոտիկ հատկություններ, այն կարող է օգնել ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին բազմաթիվ վարակների դեպքում:

Որտեղ գնել սուսամբար

Ես սովորաբար սորուն չորացրած սորուն գնում եմ առցանց: Իմ սուսամբարի եթերայուղը գալիս է այստեղից:

Օրեգանոյի օգուտները ստանալու մեկ այլ միջոց է այն թարմ աճեցնելը: Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, փոքրիկ խոտաբույսերի պարտեզ կամ պատուհանի տուփ է:

Որոշ աճող նշումներ.

  • Օրեգանոն սիրում է տաք, չոր կլիմա և լիարժեք արև:
  • Գնեք սերմերից կամ ստացեք ակնթարթային հաճույք և գնեք տնկիներ:
  • Երբ նրանք աճում են, կտրում են տերևները ՝ խրթխրթան բույսը խրախուսելու համար:

Օրեգանոյի բերքը նույնպես պարզ է: Բերեք տերևները, քանի որ դրանք ձեզ հարկավոր են և չորացրեք պահեստավորման համար:

Օրեգանոն անվտանգ է:

Սուսամբարի յուղը հիմնականում չի համարվում անվտանգ հղիության ընթացքում, չնայած սուսամբարի տերևի խոհարարական օգտագործումը լավ է համարվում:

Եթե ​​դուք բավարարում եք հետևյալ պայմաններից որևէ մեկը, նախքան օգտագործելը խոսեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ սուսամբարը կարող է ձեզ համար անվնաս լինել.

  • Lamiaceae ընտանիքի բույսերի ալերգիաները
  • արյունահոսության խանգարումներ
  • շաքարախտ
  • պլանավորում է վիրահատություն

Սուսամբարի եթերայուղը իր խիստ հզոր բնույթի պատճառով միշտ պետք է զտվի մաշկի վրա օգտագործման կամ ներքին ընդունման ժամանակ: Ես բժիշկ կամ բժշկական մասնագետ չեմ, և միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ նախքան որևէ խոտաբույս ​​օգտագործելը կամ առողջապահական որևէ ռեժիմ սկսելը:

Ո՞րն է սուսամբարի սիրած օգտագործումը: Որպես համեմունք, թե՞ որպես բնական միջոց: Կիսվեք ստորև:

Աղբյուրները

  1. Ուրցի և սուսամբարի եթերայուղերի համադրության հետևանքները մկների TNBS- ին պատճառած կոլիտների վրա: (n.d.) Վերցված է https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/
  2. Force, M., Sparks, W. S., & Ronzio, R. A. (2000, մայիս): Inganus սուսամբարի էմուլգացված յուղով աղիքային մակաբույծների արգելակումը: Վերցված է https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10815019
  3. Inouye, S., Uchida, K., Nishiyama, Y., Hasumi, Y., Yamaguchi, H., & Abe, S. (n.d.): Heatերմության, եթերայուղերի և աղի համակցված ազդեցությունը ոտնաթաթի լոգարանում Trichophyton mentagrophytes- ի դեմ ֆունգիցիդային ակտիվության վրա: Վերցված է https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17287720
  4. Lamiaceae- ի երկու խոտաբույսերով դիետիկ հավելումը (սուսամբար և եղեսպակ) փոխակերպում է Lumbricus terrestris- ի բնածին անձեռնմխելիության պարամետրերը: (n.d.) Վերցված frolivom https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579013/
  5. Johnson, J. J. (2011, հունիսի 01): Կարնոզոլ. Հակաքաղցկեղային և հակաբորբոքային հեռանկարային միջոց: Վերցված է https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21382660