Կարո՞ղ է նորմալ վահանաձեւ գեղձի գործառույթը վերադառնալ ՝ խուսափելով յոդից ՝ բժիշկ Ալան Քրիստիանսոնի հետ

Ես այստեղ եմ մեկի հետ, ում խորապես հիանում եմ և անչափ շնորհակալ եմ նրա համար: Դոկտոր Ալան Քրիստիանսոնը նատուրոպաթիկ էնդոկրինոլոգ է, որը կենտրոնանում է վահանաձեւ գեղձի ֆունկցիայի, մասնավորապես ՝ Հաշիմոտոյի (որը ես ունեի), ինչպես նաև հիպոթիրեոզ և Գրեյվսի հիվանդության վրա:


Դոկտոր Քրիստիանսոնը իրականում առաջին բժիշկն էր, ով ախտորոշեց ինձ (ճիշտ) և ուղղեց դեպի իմ ապաքինումը: Նա դա արել է նաև հազարավոր մարդկանց համար իր տարիների փորձի ընթացքում:

Այս դրվագում մենք խորապես խորացնում ենք, իհարկե, վահանագեղձի առողջությունը, բայց նաև այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են յոդը, քաշի կորուստը և որոշ շփոթեցնող գործոններ, որոնք միշտ չէ, որ հաշվի են առնվում վահանաձեւ գեղձի գործը:


Սերիայի գլխավոր իրադարձությունները

  • Հատուկ ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն վահանաձեւ գեղձի հիվանդությանը
  • Վահանագեղձի հիվանդությամբ յոդից խուսափելը դիտարկելու մի քանի կարևոր պատճառներ
  • Ինչու է ձեզ հարկավոր ավելի քիչ յոդ, ոչ ավելին, եթե ունեք վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն (սա ինձ համար կարևոր գործոն էր)
  • Յոդի թաքնված աղբյուրը, որը, հավանաբար, երբեք չեք համարել
  • Ինչպե՞ս իմանալ, արդյոք ձեր մաշկի վրա յոդ եք դնում ՝ առանց դա իմանալու
  • Ի՞նչ իմանալ սելենիի ընդունման մասին, և ինչպես կարելի է բավարար քանակություն ստանալ ՝ առանց շատ ավելորդի
  • Լաբորատորիաները, որոնք պետք է իմանան վահանաձեւ գեղձի առողջության համար
  • Մեկ լաբորատորիա, որը հաստատում է վահանաձեւ գեղձի հիվանդության առկայությունը
  • Երկու ապրանքատեսակները, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք խուսափել վահանաձեւ գեղձի առողջության համար
  • Եւ ավելին!

Ռեսուրսներ, որոնք մենք նշում ենք

  • Միացեք դոկտոր Ալան Քրիստիանսոնի հետ
  • Դոկտոր Ալան Քրիստիանսոնի գրքերը
  • Maldon Celtic Աղ (սովորական և ապխտած)

Ավելին Ինսբրուկից

  • 409: Վահանագեղձի վերականգնման դիետան ՝ վահանաձեւ գեղձի խնդիրները լուծելու համար, դոկտոր Ալան Քրիստիանսոնի հետ
  • 325: Հաշիմոտոյի թարմացումը. Ինչպես ես հասա ռեմիսիայի և ինչ եմ անում պահպանելու համար
  • 242. Դոկտոր Իզաբելլա Վենցի կողմից վահանագեղձի հիվանդության դեմ սննդի միջոցով պայքարում և վահանագեղձի առողջության համար բաղադրատոմսեր
  • 118. Տնային մոտեցում վահանագեղձի հորմոնների հավասարակշռմանը McCall McPherson- ի հետ
  • 97` OB & Midwife Aviva Romm PPD- ի, վահանագեղձի խնդիրների և MTHFR- ի մասին
  • Հիպոթիրեոզ 101. Ինչպե՞ս խթանել անբավարար վահանագեղձը բնականաբար
  • Ինչպե՞ս իմանալ, թե արդյոք դուք ունեք Հաշիմոտոյի հիվանդություն (և ինչ անել)
  • Երբ յոդը կարող է վատ լինել ձեր վահանագեղձի համար

Հարցեր ունեք վահանաձեւ գեղձի առողջության վերաբերյալ:Խնդրում ենք մեկնաբանություն թողնել ներքևում կամ թողնել ակնարկ iTunes- ում ՝ մեզ տեղյակ պահելու համար: Մենք կարևորում ենք իմանալ, թե ինչ եք մտածում, և դա օգնում է մյուս մայրիկներին գտնել նաև podcast- ը:

Կարդացեք podcast- ը

Այս դրվագը հովանավորվում է Hiya մանկական ծամելու վիտամինների կողմից: դա նոր ընկերություն է, որը ես գտա, որ իմ երեխաները չափազանց ոգևորված են: Գիտե՞ք, որ երեխաների համար բնորոշ վիտամինները հիմնականում քողարկված քաղցրավենիք են: Շատերի մեջ կա այնքան, որքան երկու թեյի գդալ շաքարավազ, ինչպես նաև որոշ սննդային ներկեր, որոշ այլ անառողջ քիմիական նյութեր կամ փնթփնթոց աղբ, որի հետ երեխաները հավանաբար երբեք չպետք է ուտեն, որովհետև հավանաբար համաձայն կլինեն ատամնաբույժը: Հիան լրիվ հակառակն է: Այն լրացնում է երեխաների դիետաների ամենատարածված բացերը ամբողջ մարմնի սնուցմամբ և նրանց կողմից սիրված համեղ համով ՝ առանց այդ ոչ մի աղբի: Չնայած երեխաների վիտամինների մեծ մասը կարող է պարունակել 5 գրամ շաքար, այն կարող է առողջության հետ կապված տարբեր խնդիրներ առաջացնել: Hiya- ն ստեղծել է զրոյական շաքար, զրոյական մաստիկ, անպիտան վիտամին, որը հիանալի համ ունի, և ինչպես կվկայեն իմ երեխաները, համեղ է: այն կատարյալ է նույնիսկ ընտրող ուտողների համար: Կարևոր է նաև, որ այն ԱՄՆ-ում արտադրվում է գլոբալ աղբյուրներով բաղադրիչներով, յուրաքանչյուրն ընտրված և զննում է օպտիմալ կենսաբազմազանության և կլանման համար: Ինչն է զարմանալի, որ դրանք մանկաբույժի առաջարկած ժամանակացույցով մեզ ուղարկում են ձեր դուռը: Եվ առաջին ամիսը ստացվում է բազմակի օգտագործման ապակե շիշ, որը կարող եք անհատականացնել պիտակներով: Դրանից հետո ամեն ամիս նրանք ուղարկում են առանց պլաստիկի լիցքավորման տոպրակ, ինչը նշանակում է, որ դա պարզապես օգտակար չէ ձեր երեխաների համար, այն նաև օգտակար է շրջակա միջավայրի համար և նվազեցնում է թափոնները: Իմ երեխաները սիրում են փոքրիկ ապակե տարան, որի մեջ կան վիտամինները, և ես սիրում եմ, թե ինչպես է այն վատ թափվում: Դուք կարող եք իմանալ դրանց մասին ամեն ինչ, նրանց աղբյուրների աղբյուրը և բազմաթիվ առավելություններ ՝ այցելելով hiyahealth.com/wellnessmama

Այս փոդքասթը ձեզ է բերել Wellnesse- ն ՝ իմ անձնական խնամքի նոր ընկերությունը, որը հիմնված է այն բաղադրատոմսերի վրա, որոնք ես պատրաստում էի տանը ՝ իմ խոհանոցում տասնամյակներ շարունակ: Շատերը “ մաքուր ” ապրանքները պարզապես չեն աշխատում, և այդ պատճառով ես վերջին տասնամյակը ծախսել եմ այն ​​ապրանքների բաղադրատոմսերի ուսումնասիրության և կատարելագործման վրա, որոնք ոչ միայն վերացնում են թունավոր քիմիական նյութերը, այլ պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք ավելի լավ են աշխատում, քան իրենց սովորական այլընտրանքները և որոնք ձեր մարմինը սնուցում են դրսից: ես այնքան ոգևորված էի, որ վերջապես կիսվեցի այս ապրանքատեսակների հետ ձեզ հետ և ուզում էր պատմել ձեզ մեր բոլորովին նոր չոր շամպունի մասին: Այն կարող է օգտագործվել տարբեր ձևերով: Կարող եք շաղ տալ մաքուր մազերի մեջ `ծավալ ավելացնելու և լվացքների միջև երկարաձգելու համար, շաղ տալ այն մազերի մեջ, որոնք մեկ-երկու օր չեն լվացել յուղ կամ քրտինք ներծծելու համար, և կարող եք աշխատել` ներկված մազերը ներկելու համար `գունավոր բուժումը պահպանելու համար: մազերը ՝ ստիպված չլինելով այդքան հաճախ լվանալ: Այն պարունակում է յուղ կլանող կաոլինային կավ և ծավալը բարձրացնող տապիոկա, որոնք միասին աշխատում են արմատներին մազերը թարմացնելու համար: Նարդոսի յուղը և կակտուսի ծաղիկը օգնում են հավասարակշռել գլխամաշկի և թելերի բնական pH- ն: Մենք նույնիսկ հիբիսկուս ավելացրեցինք մազերի առողջ աճի համար: Կարող եք ստուգել այն և փորձել այն Wellnesse.com կայքում, և իմ խորհուրդն այն է, որ փաթեթ վերցնեք ՝ փրկելու կամ բաժանորդագրվելու և փրկելու համար:

Քեթի. Ողջույն, և բարի գալուստ «Innsbruck Podcast» - ին: ” Ես Քեթին եմ Wellnessmama.com- ից և Wellnesse.com- ից: Եվ այդ առողջությունը վերջում E- ով է, դա ձեր մարմնի լավ օգուտն է անձնական խնամքի միջոցների համար, որոնք սնուցում են ձեզ դրսից: Եվ մեր նորագույնը չոր շամպուն է, որն ապահովում է այն օգտակար նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մազերի և գլխամաշկի առողջ լինելու համար: ,




Ես այստեղ եմ մեկի հետ, ում խորապես հիանում եմ և անչափ շնորհակալ եմ նրա համար: Դոկտոր Ալան Քրիստիանսոնը նատուրոպաթիկ էնդոկրինոլոգ է, որը կենտրոնանում է վահանաձեւ գեղձի ֆունկցիայի և, մասնավորապես, իմ մոտ ունեցած Հաշիմոտոյի, հիպոթիրեոզ և Գրեյվսի հիվանդության վրա: Նա ակտիվորեն զբաղվում է 1996 թվականից: Եվ նա հիմնադիր բժիշկն է, որը կանգնած է Integrative Health- ի, ինչպես նաև “ New York Times ” ամենավաճառվող հեղինակն ու իմ սիրելի ընկերը:

Նա առաջին բժիշկն էր, ով ինձ սկսեց Հաշիմոտոյից բուժվելու իմ սեփական ճանապարհով, և այդպես ես ստացա իմ նախնական ախտորոշումը: Եվ ես ընդմիշտ երախտապարտ կլինեմ նրան իր աշխատանքի և կրթության համար, և այն բոլոր բաների համար, որոնք նա օգնեց ինձ վերականգնվելիս, և որ նա այժմ նաև արել է հազարավոր մարդկանց իր տարիների փորձի ընթացքում: Նա անհավատալի հետազոտող է, անհավատալի պրակտիկ պրակտիկ մասնագետ և նաև ամենաանհավանական մարդկանցից մեկը, ում ես կյանքում երբևէ հանդիպել եմ: Միշտ պատիվ է կիսել նրան ձեզ հետ:

Եվ այս դրվագում մենք խորապես խորացնում ենք, իհարկե, վահանագեղձի առողջությունը, բայց նաև յոդի նման բաները, և հատկապես եթե դուք ունեք վահանագեղձի որևէ տեսակ, ինչու է յոդը մի փոքր ավելի նրբագեղ լինել, քան կարծում եք, և ինչու իրականում պակասի կարիք ունեն և ոչ ավելին: Եվ նա նաև փոխանցում է իր կլինիկական փորձի և իր ուսումնասիրությունների վերաբերյալ բազմաթիվ տվյալների, թե ինչպես կարելի է վահանաձեւ գեղձի մակարդակը նորմալ տիրույթ վերադարձնել և որոշ խառնաշփոթ գործոններ, որոնք միշտ չէին դիտարկվում: Ինչպես միշտ դոկտոր Քրիստիանսոնի հետ կապված, շատ փաստերով լի դրվագ է: Ես շատ բան սովորեցի և սա այն թեման է, որը ես շատ եմ ուսումնասիրում: Այնպես որ, առանց հետագա խոսելու, ես չեմ կարող սպասել, որ մենք միանանք դոկտոր Քրիստիանսոնին: Դոկտոր Քրիստիանսոն, բարի գալուստ Շնորհակալություն այստեղ գտնվելու համար:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Հեյ, Քեթի, շատ ուրախ եմ, որ քեզ հետ եմ:


Քեթի. Դա միշտ էլ պատիվ է անձամբ ձեզ հետ խոսելու կամ հատկապես այստեղ, շատ մարդիկ լսել են ձեր անունը, որովհետև դուք առաջինն էիք, ով իսկապես օգնեցիք ինձ վերականգնման, իրականում ՝ Hashimoto- ի միջոցով ախտորոշելու իմ ճանապարհին: s, ապա վերականգնման: Եվ ես մեծապես հենվում էի ձեր և ձեր աշխատանքի վրա, և հատկապես այդ վաղ մի քանի տարիների ընթացքում փորձելով ամեն ինչ պարզել: Եվ դուք այժմ այդքան արժեքավոր ռեսուրսն եք եղել իմ իմացած շատ մարդկանց համար, և՛ անձամբ, և՛ որպես ունկնդիրներ, և՛ իմ աշխատանքի, և՛ ձեր աշխատանքի ընթերցողներ: Եվ ես զգում եմ, որ այնտեղ միշտ շատ ավելին կա, որի մասին խոսելու դեպքում, ընդհանուր առմամբ, վահանաձեւ գեղձի թեման: Բայց հատկապես հենց հիմա, մենք դեռ տեսնում ենք, որ վահանաձեւ գեղձի հատուկ խնդիրները շատանում են: Եվ ես գիտեմ, որ դուք հսկայական քանակությամբ հետազոտական ​​և կլինիկական աշխատանք եք կատարել Հաշիմոտոյի, հիպոթիրեոզից և Գրեյվսի հիվանդությունից ապաքինվելու մարդկանց հետ: Եվ թվում է, թե պարզապես դժոխք է, հատկապես ինչ-որ մեկը, ով նոր է դրանում, այնտեղ այնքան շատ տեղեկատվություն կա այնտեղ: Եվ ես գիտեմ, որ ծանրաբեռնված էի, երբ սկսեցի պատասխաններ գտնել: Եվ ես լսում եմ այդքան ունկնդիրներից, ովքեր գտնվում են վաղ ախտորոշման փուլում կամ գուցե նրանք նույնիսկ անցել են ախտորոշումը և դեռ պարզապես դժվարանում են փորձել պարզել, թե ինչպես կարելի է ճիշտ կտորներ ստանալ ՝ նրանց վերականգնման համար: Այսպիսով, ես կարծում եմ, որ կան 1000 տարբեր բաներ, որոնց մենք կարող ենք անդրադառնալ այս դրվագում, բայց մեկը, որն ինձ համար հատկապես կարևոր է հենց հիմա, երբ ես ուզում եմ համոզվել, որ առաջին հերթին լուծենք յոդի գաղափարը: Եվ լայն սկսելու համար, և ապա ես ունեմ մի քանի շատ հատուկ հետևանքներ, որոնք կապված են սրա հետ: Բայց որոշ ընդհանուր գիտելիքներ, երբ ինչ-որ մեկը սկսում է պարզապես googling “ ես վահանաձեւ գեղձի խնդիրներ ունեմ, ” վերցնում է շատ յոդ: Նման, ցածր վահանաձեւ գեղձը նշանակում է, որ դուք, հավանաբար, ավելի շատ յոդի կարիք ունեք: Եվ ես գիտեմ, որ դուք գրել եք այս մասին և կրթել դրա մասին, բայց մեզ հետևեք, թե ինչու է դա շատ ավելի նրբագեղ, քան պարզապես մեզ ավելի շատ յոդ է պետք:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Այո, այո, հոյակապ հարց: Գիտեք, սննդանյութերը, ընդհանուր առմամբ, դրանք որոշակի դեր են խաղում: Եվ եթե նրանք այնտեղ չլինեն, այդ դերը չի կարող աշխատել: Եվ ես կարծում եմ, որ իմ երբևէ մտածած լավագույն անալոգիան հենց ձեր մեքենայի համար նման է ստեղների: Գիտեք, եթե բանալիներ չունեք, ձեր մեքենան չի տեղափոխվի: Եթե ​​ստեղներ ես ստացել, մեքենան շրջված է, բայց այն լավ չի աշխատում, պատասխանն ավելին չէ, քան ստեղները: Գիտեք, դա լուծում է մեկ կոնկրետ տեսակի բան: Եվ դա, ընդհանուր առմամբ, ճիշտ է սննդանյութերի համար: Բայց յոդի համար դա նույնիսկ ավելին է: Հետևաբար, այն է, որ այնտեղ կա պատուհան, որում մեզ պետք են մի քանիս, բայց մենք կարող ենք շատ կամ շատ քիչ ստանալ: Եվ սպեկտրի ցանկացած ծայրը կարող է իրական խնդիր հանդիսանալ վահանաձեւ գեղձի հիվանդության համար:

Քեթի. Եվ դա այնքան մեծ անալոգիա է: Եվ դա այնքան իմաստալից է: Եվ գիտեմ, որ նախորդ դրվագներում մենք մի փոքր խոսել ենք այս մասին: Կարծում եմ, որ այդ հավասարման մեջ ստեղների անալոգիան նաև շատ այլ է, բացի յոդից, ինչպես նաև վահանաձեւ գեղձի առողջության հարցում, ճիշտ է:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Հաստատ: Եվ զավեշտալին այն է, որ ես հենց հիմա նշեցի, թե ինչպես է յոդի հանդեպ հանդուրժողականության մի շարք: Եվ այնտեղ մի փոքր տարբերություն կա մարդուց մարդ, բայց նաև վահանաձեւ գեղձի հիվանդության հակվածություն ունեցող անձինք, ընդհանուր առմամբ, նրանք իրենց էությամբ ունեն ավելի ցածր տիրույթ: Գիտեք, նրանք նրանք են, ովքեր ավելի լավ են խնդիրներ ունենալու, եթե շատ կամ շատ քիչ են լինում: Եվ կան մի քանի եղանակներ, որոնցով այդ կարծրացված է, և կան որոշ եղանակներ, որոնց միջոցով դա կարող է փոխվել: Եվ դրանցից մեկը, որը դուք հենց նոր դաստիարակեցիք, այլ բանալիներ կամ այլ օգտակար նյութեր են: Այսպիսով, սելենը, հավանաբար, ցուցակում առաջին տեղում է, երկաթն ու ցինկը կարևոր են: Եվ այդ պահից անցնելով, ցանկացած էական միկրոէլեմենտ, որի մասին կարող եք մտածել, որոշակի դեր ունի վահանաձեւ գեղձի առողջության մեջ: Այսպիսով, որքան շատ մեկը պակասում է այդ հիմնական սննդանյութերով, այնքան նեղ է դառնում նրա պատուհանը, և ավելի հեշտությամբ է վահանաձեւ գեղձի աշխատանքը խանգարում յոդի սխալ քանակներին:


Քեթի - Դա իմաստ ունի: Լավ. Այսպիսով, երբ խոսքը վերաբերում է յոդին, մեզ հետևիր այդ ճանապարհով: Ինչպե՞ս կարող ենք դա կարգավորել: Ի՞նչ պետք է մենք իմանանք, թե որքանով ենք մեզ անհրաժեշտ, կամ եթե մենք շատ շատ կամ շատ քիչ ենք ստանում:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Դե, դա հետաքրքրաշարժ բան է: Եվ ես կցանկանայի, որ պարզապես ասեի ՝ արա մի պարզ թեստ: Կան շատ իսկապես լավ թեստեր, որոնք չափում են յոդի մակարդակը, և դրանք աշխատում են բնակչության մակարդակում, բայց դրանցից քչերն իսկապես թարգմանվում են անհատական ​​մակարդակի: Ահա թե ինչ նկատի ունեմ: Եթե ​​դուք չափում եք 500 մարդ, ապա այն եղանակները, որոնցով թեստը կարող է տատանվել, իսկապես ոչինչ չի նշանակում բնակչության համար: Դուք դեռ կարող եք ճշգրիտ լինել այն մասին, թե որն է բնակչության մակարդակը, չնայած որ մեկ անձի համար այն կարող է թուլանալ: Եթե ​​մեկ մարդ ինքն իրեն ստուգում է, ապա չափազանցություն չի լինի շուրջ 350 անգամ, լինի դա պատահական մեզի, 24 ժամվա մեզի, արյան թեստերը տարբեր են: Բայց եթե ինքներդ ձեզ ավելի քան 300 անգամ փորձարկեք, ապա կարող եք լինել յոդի կարգավիճակի 95% վստահության մեջ: Այնպես որ, թեստերը հիանալի չեն, դրանք հաճախ ապակողմնորոշող են: Ամենապարզ ընդհանրացումն այն է, ինչը բնորոշ է ձեր բնակչությանը: Եվ եթե վերադառնանք 1992 թվական, երկիր մոլորակի վրա ունեինք 112 երկիր, որոնք դասակարգվում էին որպես յոդի խիստ պակասող: Եվ դրանք այն վայրերն էին, որտեղ, այո, նրանք ավելի շատ վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն ունեին: Նրանք ունեցել են ավելի շատ խայթոց, ավելի շատ հանգույցների առաջացում `պակասի պատճառով: Եվ եթե վերցնենք այդ նույն երկրները և գնանք 2014 թվական, ապա այդ թիվը 112-ից հասնում է 0-ի: Այսպիսով, 2014 թվականից մինչ այժմ, մենք այժմ չունենք խիստ պակասորդության դասակարգված ազգեր: Բայց այժմ մենք ունենք 52 ազգ, որոնք դասակարգվում են որպես խիստ ավելցուկային վիճակի մեջ, որոնցում դա կարող է ավելցուկով բարձրացնել վահանագեղձի հիվանդություն առաջացնելու ռիսկը: Այո, ԱՄՆ-ն այդ խմբում է: Այսպիսով, որպես ժամանակակից աշխարհում ընդհանրացում, մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր հակված են վահանագեղձի հիվանդության կամ վահանագեղձի խնդիրներ են ունենում, յոդի կրճատմամբ ավելի շատ շահույթ կունենան, քան այն բարձրացնելով:

Քեթի. Դա կարծես թե դեմ է … Համենայն դեպս, գիտեք, որ հիմնական աղբյուրներից մի քանիսը, որոնք ինչ-որ մեկը կարող էր Google- ի միջոցով գտնել, կարծես թե ներկայացնում էր … Եվ սա մի բան էր, որ ես նույնպես գտա և մի բան, որ ես ’ ես սովորեցի ձեզանից, այնուհետև նաև ինքնափորձարկումներից: Եվ ես գիտեմ, որ սա այն բանն է, որի վրա ես և դու վերջերս մի փոքր շոշափեցինք հիմքը, և ես ուզում եմ խորանալ հիմա այն է, որ դու ասացիր, որ մարդիկ կարող են բարելավել իրենց վահանագեղձի գործառույթը ամբողջությամբ կամ գոնե շատ ՝ սերտորեն կարգավորելով դրանց յոդի ընդունումը, մասնավորապես, այն որոշակի մակարդակից ցածրացնելով: Եվ սա ինձ հետաքրքրաշարժ է թվում: Եվ դա այն է, ինչ ես նույնպես գտա: Կարծում եմ ՝ ինձ համար ես ստիպված էի հետ կանչել երկար տարիներ ՝ հասկանալով, որ վահանաձեւ գեղձի հետ կապված խնդիրներ ունեմ և փորձեցի յոդ կամ ջրիմուռ վերցնել կամ տարբեր բաներ լուծել: Այսպիսով, ես ստիպված էի մի տեսակ թույլ տալ, որ դրանից հետո մարմինս նորմալանա: Բայց բացատրեք, թե ինչու եք կարծում, որ դա է, և ինչ է դա նշանակում վահանաձեւ գեղձի համար:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Այնպես որ, դա շատ հետաքրքիր է: Այո, դուք նշեցիք, թե ինչպես կան անհամապատասխան տեսակետներ, որոնք մարդիկ կարող են գտնել: Եվ դա բոլորովին ճիշտ է: Ակադեմիական հետազոտությունների ընթացքում, հետևի հիմքի աշխարհը, որտեղ էլ ուզում եք անվանել այն, այնտեղ բավականին ուժեղ կոնսենսուս կա այս բոլոր բաների վերաբերյալ, որոնք ես կասեմ: Կան մի քանի տարբեր տեսակետներ, որոնք ի հայտ եկան 90-ականների վերջերին, 2000-ականների սկզբին: Եվ նրանք դեռ պահպանել են որոշ ժողովրդականություն: Այո, մեծ հաշվով, գիտական ​​համայնքում այդ մասին բավականին հստակ կոնսենսուս կա: Եվ տեղի ունեցավ այն, որ 2007 թ.-ին մենք ունեցանք դոկտոր Հիրոկո Հաշիմոտոյի աշխատանքի հարյուրամյակը: Եվ նա պարզեց, որ վահանաձեւ գեղձի հիվանդության մեծ մասն առաջացել է իմունային բջիջների կողմից: Ուստի, հետազոտողները ասացին, “ Դե, 100 տարի է անցել, գիտե՞ք, մենք ի՞նչ ունենք ավելացնելու նրա աշխատանքին: Գիտե՞ք, էլ ի՞նչ ենք սեղանին բերել: Եվ նրանք իսկապես զգացին, որ կարճ են հայտնվելու: Կատարվել են մի քանի մեծ հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ախտորոշված ​​մարդկանց մեծ մասը ոչ մի տեղ մոտ չի հասել այնքան լավ, որքան կցանկանար, և նրանք բավականին հիասթափված են: Գիտեք, նրանց մեծ մասը բավականին ցավալիորեն դիմել է 10 կամ ավելի բժիշկների: Այսպիսով, նրանք խորը փորեցին և ասացին. «Ի՞նչ կարող ենք բացատրել այս մասին» ” Եվ դրանով սկսվեցին նոր կլինիկական փորձարկումները: Այն նաև սկսեց առկա աշխատանքների վերա վերլուծությունը: Կլինիկական փորձարկումների շարքում որոշներն արվել են յոդի ցածր դիետաների վրա: Եվ այն, ինչ նրանք գտան, այն է, որ վահանաձեւ գեղձի հիվանդությունը, այո, դա, մեծ հաշվով, աուտոիմուն է:

Հին մոդելն այն էր, որ երբ իմունային համակարգը իսկապես սկսեց վահանագեղձի վրա հարձակվելը, ձին դուրս էր եկել անասնագոմից, և նա կանգ չէր առնի, գիտես, որ այն կշարունակվեր, որքան կարող էր: Բայց նոր տեսանկյունից այն է, որ, ոչ, ստացվում է, որ փոքր քանակությամբ յոդի ավելցուկներ մնում են փակված վահանաձեւ գեղձի ներսում, և դրանք հիմնականում նյարդայնացնում են բջիջները: Գիտեք, յոդը գոյություն ունեցող առավել ցնդող օքսիդատիվ ակտիվ միացություններից մեկն է: Ինչ վերաբերում է տարրերին, գիտեք, ինչպես սննդային տարրերը, դուք ունեք կալցիում, մագնեզիում, ցինկ: Եթե ​​նայում եք տարրերի պարբերական աղյուսակին, յոդը ինքն իրենով իջնում ​​է: այն շատ ավելի ակտիվ է, քանի դեռ տարր է առաջանում: Եվ դրա ավելցուկը վահանաձեւ գեղձի սպիտակուցները օտար է դարձնում, ինչը նրանց ստիպում է ստեղծել մեծ քանակությամբ ազատ ռադիկալներ: Այնպես որ, քանի դեռ այնտեղ դրանց մեծ մասը կա, իմունային համակարգը նույնացնում է վահանաձեւ գեղձի սպիտակուցները, կարծես զավթիչներին կամ բակտերիաներին, և շարունակում է հարձակվել նրանց վրա: Բայց ինչը շատ հետաքրքիր էր այս նորի համար, ես այն անվանում եմ վահանաձեւ գեղձի Վերածննդի փուլ, այն է, որ մենք հիմա գիտենք, որ այս գործընթացը կարող է դադարեցնել: Եվ շատ մարդկանց համար այդ բջիջները կարող են բուժվել: Եվ գեղձը իր վրա աշխատելու շատ ավելի մեծ շանս ունի, կրկին, քան մենք երբևէ մտածել ենք անցյալում:

Քեթի. Դա հետաքրքրաշարժ է: Եվ ես կարծում եմ, որ շատ հուսադրող եմ, քանի որ դա ևս մեկ այլ բան է, որ ես տեսել եմ իմ կյանքում, բայց կարծում եմ, որ շատ մարդիկ, անպայման գիտակցում են, որ այդ վնասի մեծ մասը կարելի է վերականգնել, և դուք կարող եք վերականգնել: Այսպիսով, եկեք մի փոքր ավելին խոսենք այդ մասին: Քանի որ գիտեմ, որ վահանագեղձի ախտորոշման առաջին օրերին ինձ համար դա կարծես ճնշող էր և մի փոքր անօգնական, մինչև ես իսկապես հասկացա, թե ինչպես է մարմինը ունակ բուժվելու և ինչպես աջակցել դրան: Եվ ես գիտեմ, որ դուք այս հարցում աշխատել եք բառացիորեն հազարավոր մարդկանց հետ: Այսպիսով, յուրաքանչյուրի համար, ով ախտորոշման այդ հատվածում է, ինչպիսին է, ի՞նչ խորհուրդ կտաք և ինչ կասեք, քանի դեռ մարմինը կարող է բուժել:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Այո: Այսպիսով, կան զուգահեռ երկու պատասխաններ, որոնց մասին ես միշտ ուզում եմ, որ մարդիկ մտածեն, որոնցից մեկն այն է, թե որքանո՞վ կարող է ինքնուրույն անել քո վահանագեղձը: Եվ մյուսն այն է, կարո՞ղ եք ձեզ այնպես լավ զգալ, ինչպես զգացել եք նախքան սա սկսելը: Եվ երկրորդը, գիտես, կարո՞ղ ես նորից ավելի լավ զգալ: դա պարզապես այո է: Գիտեք, որ որոշ մարդկանց համար դա կներառի նաև փոխարինող թերապիա վահանաձեւ գեղձի դեղորայքի համար, ոմանց համար ՝ ոչ: Հիմա, առաջին պատասխանի համար, ձեր վահանագեղձը կարո՞ղ է ինքնին ավելի լավ աշխատել: Դե ինչ-որ մարդկանց դուրս են հանել վահանաձեւ գեղձը: Եվ ես կցանկանայի ասել, որ համընդհանուր մի դեպք է, երբ նրանց վահանագեղձը այլևս երբեք չի կարող աշխատել ավելի լավ: Բայց ես իրականում ունեցել եմ հիվանդներ, որոնց վահանաձեւ գեղձի հյուսվածքը վերաճել է: Ակնհայտ է, որ հետքերի քանակը հետ է մնացել: այն կրկին վերադառնում է: Այսպիսով, դա ոչ մի կերպ տարածված չէ, բայց այո: Մեծ հաշվով, երբ գեղձը դուրս է բերվել, կարող եք ակնկալել, որ անհրաժեշտ է երկարաժամկետ փոխարինում: Եվ Հաշիմոտոյի հետ միասին, դրա երկու հիմնական տեսակները: Մի տիպի դեպքում գեղձը այտուցվում է և դառնում է խորդուբորդ: Մենք դա անվանում ենք գուջերգենիկ: Իսկ մյուս տեսակը ՝ գեղձը կծկվում է և մեջը անցքեր է ունենում, մենք դա անվանում ենք ատրոֆիկ: Այնպես որ, եթե դրա ատրոֆիկ տարբերակը ոչնչացվի և հասնի ոչնչի, ապա դա կարող է լինել գրեթե այնպես, ինչպես գեղձը դուրս է հանել: Եվ այդ դեպքերում այն ​​կարող է նորից չվերածվել: Բայց այն, ինչ մենք տեսնում ենք, այն է, որ յոդի կարգավիճակը ոչ միայն ազդում է ձեր վահանագեղձի վերածննդի հավանականության վրա, այլ նաև ազդում է ձեր մարմնի արձագանքը վահանաձեւ գեղձի հորմոններին: Այսպիսով, կան շատ մարդիկ, ովքեր դեղեր են ընդունում, բայց նրանք իրենց ավելի լավ չեն զգում: Այժմ նրանք ստացել են շատ նույն ախտանիշները, ինչ նրանք ունեցել են նախքան դրանք սկսելը: Եվ դրանք կարող են որոշակի մակարդակի դիմադրություն ունենալ վահանաձեւ գեղձի հորմոնների նկատմամբ կամ գուցե մի տեսակ լավ են զգում միայն այն դեպքում, եթե նրանք վերցնում են շատ թվացողը, գիտեք:

Բայց այդ դեպքերում նույնպես յոդի կարգավորումը կարող է ստիպել մարմնին ավելի լավ արձագանքել: Իսկ արձագանքի տեմպը պարզապես հուսադրող է: Գիտեք, որ համապատասխան ուսումնասիրություններից մեկը տևել է այն մարդկանց, ովքեր ունեցել են վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն միջինը մոտ չորս տարի: Եվ բավականին հստակ աստիճանի, նրանք բավականին խիստ հիպոթիրեոզ էին, ինչպես, ամենևին, նուրբ, ինչպես սահմաններից դուրս: Եվ նրանք արեցին միայն յոդի կարգավորումը: Եվ նրանք տեսան, որ երեք ամսվա ընթացքում 78.3% -ը ունեցել է վահանագեղձի լիովին նորմալ գործառույթ: Այսպիսով, գրեթե բոլորը: Բայց հետո ես իսկապես խորը նայեցի, դե, ով չի պատասխանել, գիտեք: Այսպիսով, նրանցից, ովքեր չեն պատասխանել, նրանք վերցրել են այդ մարդկանց … Եվ նախկինում ես նշեցի, թե ինչպես իրականում լավ փորձություն չկա ՝ տեսնելու, թե որտեղ է գտնվում քո յոդի կարգավիճակը: Դուք կարող եք բավականաչափ լավ փորձարկել, որպեսզի տեսնեք ՝ ձեր մարմինը կուտակում է ձեր յոդը, կոտրում այն ​​հավասարաչափ, թե իջնում ​​է, արդյոք այն շարժվում է ներքև, ճի՞շտ է: Այսպիսով, նրանք տարան նրանց, ովքեր չէին պատասխանում, և նրանք ստուգեցին, թե արդյոք նրանք այնտեղ են, որտեղ նրանք ցանկանում են լինել, կամ ուր են իջեցնում իրենց յոդը: Եվ նրանց մեծ մասը այդպես չէր: Այսպիսով, նրանք ավելի լավ չէին դառնում: Այսպիսով, նրանք պարզապես իրականում … Նրանք, հավանաբար, բաց են թողել որոշ աղբյուրներ: Միգուցե նրանք բավականաչափ լավ կրթություն չունեին որոշ բաների մասին, որոնք պետք է փնտրել: Այնպես որ, այո, այդ պատճառը նրանք չէին: Նրանցից, ովքեր պարզապես … Մյուս խումբը, որը չի պատասխանել, նրանք իրականում պատասխանել են, բայց նրանք դեռ նորմալ չէին: Նրանք եկել էին ծանր հիվանդության վիճակից ՝ նորմային մոտ, բայց նրանք դեռ չէին հասցրել խաղալ ամբողջ ընթացքում: Եվ արված ուսումնասիրությունների արդյունքում մարդկանց միայն մի քանի տոկոսն է հասել մի միջակայք, որն իջեցնում էր յոդը, չի բարելավվել: Այսպիսով, հետեւողականությունը բավականին բարձր է:

Քեթի. Վա ,յ, դա իսկապես հետաքրքրաշարժ է: Լավ. Այսպիսով, այդ խմբերից մեկը, դուք նշեցիք, որ նրանք բաց են թողել որոշ աղբյուրներ կամ կարծում եք, որ դրանք յոդ են, բայց դրանք այդպես չէին: Գործնական մակարդակում, երբ մենք պետք է յոդը իջեցնենք, ակնհայտ է, որ ակնհայտ է, որ յոդ չվերցնենք կամ դրանով զբաղվենք: Եվ նաև հավանաբար յոդի հետքը կա որոշակի հավելումների մեջ, և մենք գիտենք սննդի մեջ: Այսպիսով, ի՞նչ է պետք իմանալ ինչ-որ մեկը, եթե փորձում է գիտակցաբար իջեցնել իր յոդը:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Այո, դուք նշեցիք մի հիանալի կետ: Առաջին բանը պարզապես վերցնել այն չէ: Եվ դա շատ ապրանքների մեջ է: Եվ կարող է թվալ, որ քանակները քիչ են, բայց քանի որ այն այնքան ցնդող միացություն է, որը ազդում է դրա վրա, ոչ միայն մարմնում, այլ նաև հավելումներում: Գիտեք, որ մեկ մեծ հետազոտություն ուսումնասիրել է … Նրանք ընդունեցին հանրաճանաչ հավելումներ, այնուհետև վերլուծեցին յոդի պարունակությունը և համեմատեցին վերլուծության արդյունքները պիտակի վրա: Եվ 120 ապրանքներից ոչ մեկը չի գտնվել դրա նպատակային քանակի 5% -ի սահմաններում: Եվ շատերն ունեին երեք-չորս անգամ ավելին, քան ենթադրվում էր: Այնպես որ, այո, պարզապես մի վերցրեք պիտակի վրա յոդ պարունակող իրեր: Դա առաջին հեշտ քայլն է:

Առայժմ ամենախիտ դիետիկ աղբյուրը մի բան է, որը սովորական է ոմանց համար, բայց ոչ բոլորի, և այդ ծովային բանջարեղենը: Եվ նրանք իրոք իրենց մեջ ունեն մի քանի այլ օգտակար հանածոներ, որոնք այդ իմաստով կարող են ինչ-որ դրական ներդրում ունենալ, բայց նրանք այնքան յոդ են ստացել, որ պարզապես անվնաս են պարբերաբար վերցնել վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն ունեցողների համար: Մի քանի բան, որ ունկնդիրները հավանաբար չէին լսի այլ կերպ, աղերը մեծ գործոն են: Եվ դրանք ամենահեշտ զուգահեռ արհեստներից մեկն են, քանի որ այնտեղ կան աղի հիանալի մեծ ընտրանքներ, որոնք, ըստ էության, յոդ չունեն: Կոշերի աղերն այդպիսով լավն են: Ես ընկերության պատկանելիություն չունեմ, բայց Celtic ապրանքանիշը և Maldon ապրանքանիշի ծովը մի քանի զույգ են, որոնք համեմատաբար առանց յոդի չեն: Հատկապես կելտական ​​բաց մոխրագույնը: Այո, կոշերներն իսկապես լավն են, ինչպես Morton ’ s- ը և Diamond ապրանքանիշի կոշերական աղը: Մի բան, որը դուք իրականում սովորաբար չեք հանդիպում, պարզապես կոսմետիկայի յոդի հարաբերական ներդրումն է: Կան շատ բաներ, որոնք մենք կօգտագործեինք մեր մաշկի վրա, որոնք կարող են նաև մեծ քանակությամբ կրել:

Քեթի. Դա հետաքրքրաշարժ է: Եվ դա իրականում այն ​​չէ, ինչի մասին ես իսկապես մտածում էի: Որո՞նք են որոշ բաներ, որոնք պետք է զգոն լինեն այնտեղ, երբ խոսքը վերաբերում է տեղական և կոսմետիկ միջոցներին:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Դե, ամենամեծ միակ բաղադրիչը PVP- ն է: Եվ այնտեղ կան նաև շատ ջրիմուռների քաղվածքներ: Եվ դրանք իսկապես օգտակար բաղադրիչներ են: Ես նկատի ունեմ, որ դրանք լոսյոնները դարձնում են գեղեցիկ և հարթ: Դրանք հետ են պահում մանրէներ աճելուց: Դրանք նրանց լավ հյուսվածք են հաղորդում: Նրանք պահում են բաղադրիչները էմուլգացված, ուստի դրանք աներևակայելի օգտակար են: Բայց երբ դուք մաթեմատիկա եք վարում յոդի վրա, գիտեք, որ նույնիսկ մի աննշան քանակությամբ բաղադրիչ, որն ունի, ասենք, 12% յոդ, դրա շուրջ 4,5% -ը կներծծի ձեր մաշկի վրա: Այսպիսով, դուք կարող եք վերցնել … Եվ այնտեղ կան շատ բաներ, ինչպիսիք են, օրինակ, տուշը, որտեղ նրանք բավականին հարուստ են յոդ պարունակող բաղադրիչներով: Բայց ես չեմ կարող պատկերացնել, որ այնտեղ ինչ-որ էական քանակություն է մտնում ձեր մարմին: Գիտեք, այնտեղ շատ նման են մի քանի երամներ, որոնք անցնում են ձեր թարթիչներին: Ուստի, հավանաբար, կան ոմանք, բայց հետո դուք դա հակադրում եք մարմնի լոսյոնի նման մի բանի, որտեղ կարող եք հեշտությամբ ունենալ 20, 30 գրամ, որոնք կապվում են ձեր մաշկի հետ և կլանում եք դրա հիմնական մասը: Այո, այդ դեպքերում, ինչպես մարմնի լոսյոնները, կոնդիցիոները, դեմքի քսուքները, քանակները կարող են բավականին համապատասխան լինել: Ընդամենը մի քանի տարի առաջ FDA- ն արգելեց յոդ օգտագործել ձեռքի մաքրող միջոցների համար: Այն, ինչ նրանք տեսնում էին, այն էր, որ հիվանդանոցի շատ աշխատողներ բարդություններ էին ունենում յոդի ավելցուկային ազդեցությունից `օգտագործելով այս իրերը ամբողջ օրվա ընթացքում: Եվ նրանք այժմ նայում են այդ դերին կոսմետիկայի մեջ: Նրանք դեռ չեն գործել, բայց մենք գիտենք, որ դա նաև մտահոգություն է նրանց համար, ովքեր հակված են վահանագեղձի հիվանդության:

Քեթի. Եվ դա հետաքրքիր է: Բժշկական տեսանկյունից ՝ յոդը նաև այն նյութն է, որը նրանք օգտագործում են տարբեր ժամանակներում, ճիշտ է ՝ մաքրելու կամ, ասենք,, մանրէազերծելու համար նախքան վիրաբուժական միջամտությունը:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Նրանք ունեն, և դրանք աստիճանաբար վերանում են: այն հիմնականում վերացվում է արդիական մաքրող միջոցների տեսանկյունից: Այո, այն այնքան շատ դեր ունի բժշկության մեջ, որովհետև դա … Գիտեք, մտածեք սպիտակեցնող նյութի նման: Ես նկատի ունեմ, սպիտակեցումը հիանալի հակասեպտիկ է, բայց դու չես ուզում այն ​​խմել, և չես ուզում լողանալ դրա մեջ: Եվ յոդը, այն իրականում … Գիտեք, քլորը և յոդը երկուսն էլ նման են ատոմների: Նրանք երկուսն էլ հալոգեններ են: Նրանք երկուսն էլ գործում են նույն ձևերով: Այո, մենք այն օգտագործում էինք բժշկության մեջ բազում իրերի համար, բայց հիմա ՝ հակապատկերներ: Մենք փորձել ենք գտնել ոչ յոդային տարբերակներ: Դա շատ է օգտագործվել որպես խորխաբեր միջոց, գիտեք, երբ հազը և մրսածությունը: Դա բոլորովին անցել է ճամփեզրին: Եվ ավելի ու ավելի շատ տեղական մաքրող միջոցների համար: այն հիմնականում փոխարինվել է նաև:

Քեթի. Հասկացա: Եվ ես սիրում եմ, որ դու բերեցիր ծովի աղի հավասարումը: Հղումներ եմ դնելու: Ես սիրում եմ Maldon Salt and Celtic Salt:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Դուք օգտագործել եք Մալդոնի ապխտած աղը:

Քեթի. Ես դեռ չեմ փորձել այդ մեկը, բայց ես սիրում եմ այն ​​սովորականին: դա այնքան մեղմ, զարմանալի համ է:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Նրանք երկուսն էլ աղեր են ավարտում: Ասես, դրանք այսպիսին են, ինչպես ձյան փաթիլները: Նման, այս գերծանրքաշային նուրբ փաթիլները: Դուք պարզապես վերջում եք մանրվում և ստանում ճռճռոց և համ: Այո, ստուգեք նրանց ապխտածը: դա բացարձակապես խենթորեն լավն է:

Քեթի - Ես բացարձակապես կանեմ: Լավ. Այսպիսով, դուք նշեցիք, որ երբեմն կա այն ժամանակահատվածը, որը տևում է, որպեսզի մարդիկ վերադառնան նորմալ տիրույթ, եթե նրանք յոդ են օգտագործել կամ դրանց մակարդակը բարձր է եղել: Այսպիսով, եթե ինչ-որ մեկը յոդ է ընդունում կամ յոդով բաներ է տանում և միգուցե գիտակցո՞ւմ է, որ դա այն բանն է, որ ինքը պետք է շտկի, որքանո՞վ դա կարող է նորմալացվել, սովորաբար, և կա՞ն բաներ, որ կարող ենք անել, որպեսզի այն ավելի արագ տեղափոխվի տիրույթ:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Այո, հաստատ: Այսպիսով, ինչ-որ կերպ այն վերցրել են լրացուցիչ տեսքով, այն կարող է լինել մի փոքր ավելի երկար: Եվ այն, ինչ տեղի է ունենում, յոդից ազատվելու ոչ մի տարբերակ չկա, բացի այն, որ վահանաձեւ գեղձը դուրս է հանում: Եվ այն, ինչ արտազատում է, դուրս է մղում հորմոնից: Այսպիսով, եթե վահանաձեւ գեղձի մեծ քանակությամբ հորմոն չեք պատրաստում, շատ յոդից չեք ազատվում: Եվ մյուս կողմից, ձեր վահանագեղձը չի կարող ազատել վահանագեղձի լրացուցիչ հորմոն `յոդ թափելու համար, առանց վնասելու ձեր մարմնին: Այսպիսով, այնտեղ կա պարզապես մի բիծ, որը կոչվում է ոչ հորմոնալ յոդ, որը արտազատվում է: Եվ դա կարող է լինել օրական ընդամենը մի քանի միկրոգրամ: Ի վերջո, այն հայտնվում է մեզի մեջ: Այնպես որ, եթե ինչ-որ մեկը մեծ քանակություն է վերցնում, դա կարող է լինել 3, 6, 9 ամիս մեկ տարուց դուրս, այնտեղ կա ամիոդարոն կոչվող դեղամիջոց: սա մի տեսակ պաստառի երեխա է դրա համար: Պարզելու համար դեղերի բարդությունները ունենալու համար կարող է տևել իրականում մեկուկես տարի: Բայց դա ամենավատ սցենարի մասին է: Շատ ավելի տարածված է, երբ ավելցուկը ոչ այնքան ինքնուրույն յոդի հավելումներն են, այլ ավելի շատ յոդ այլ հավելումներում, ինչպես յոդ ՝ բազմաքանակում, գիտե՞ք յոդ ՝ սննդային աղբյուրներում, կոսմետիկա: Այդ դեպքերում մենք սովորաբար մտածում ենք, գիտեք, երեքից վեցամսյա ժամկետի մասին: Եվ արագացնելով դա, գիտեք, որ ամենամեծը միկրոէլեմենտների լավ կարգավիճակի պահպանումն է: Եվ դրանցից Սելենին իսկապես ցուցակի առաջին հորիզոնականում է: Շատ բան, որով մարմինը կարգավորում է յոդի, վահանաձեւ գեղձի հորմոնների քայքայումը և արտանետումը, պարզապես փչանում է մինչև փակուղի, եթե այնտեղ շատ քիչ սելեն կա:

Քեթի. Վերին սահմանների վերաբերյալ Սելենիում կա՞ն մտահոգություններ: Ընդհանրապես արդյո՞ք այդ մեկը անվտանգ է վահանաձեւ գեղձի հիվանդների համար, և ինչպե՞ս կարող ենք իմանալ, թե ինչպես դրանով հասնել օպտիմալ տիրույթում:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Դա իսկապես լավ հարց է: Ես երկար մտածեցի այդ պատասխանի մասին: Եղել են սելենոզի որոշ դեպքեր, մարդիկ Սելենից թունավոր են: Ես իրականում դա կլինիկականորեն եմ տեսել: Onceամանակին մի մարդ ունեցել է ախտանիշներ, այդ թվում `մի բան, որը կոչվում է կոճապղպեղի ցուլի խարիսխ, որը նման է մաստակների այս կապույտ գծերին: Համոզված էի, որ նա դրականորեն ցույց կտա կապարի թունավորումը: Դա իրականում սելենից թունավորում էր: Այնպես որ, դա սովորական խնդիր չէ, բայց մարդիկ կարող են շատ բան վերցնել հավելումներից: Սելենի տարբեր ձևեր կան հավելումների և սննդի մեջ: Մեծ հաշվով, լրացուցիչ ձևերն անվտանգ են ՝ օրական մինչև մի քանի հարյուր միկրոգրամ: Եթե ​​օրական լրացնում եք ավելի քան 400 միկրոգրամ, կարող եք դանդաղեցնել ձեր վահանաձեւ գեղձը: Գիտեք, դուք իրականում կարող եք դանդաղեցնել գործերը և աշխատել սխալ ուղղությամբ: Այժմ կերակուրները շատ անհասկանալի մի բան են, որը կոչվում է Paradise ընկույզներ, որոնք Հարավային Ամերիկայից են: Եվ նրանք ունեն սելենի տարբերակ, որն ավելի շատ օքսիդ է: Եվ դրանք դասական են Սելենիումից թունավորումներ առաջացնելու համար: Հիմա, մյուս կողմից, մենք ունենք բրազիլական ընկույզներ, որոնք նույնպես Հարավային Ամերիկայից են: Եվ դա այնքան զվարճալի է, քանի որ դրանք սելենիով մոտավորապես նույնքան հարուստ են, որքան Դրախտի ընկույզները, բայց այնտեղ սելենի այլ քիմիական ձև կա, որը կոչվում է սելենոցիստեին: Եվ մինչ այս մեկ թղթի պատրաստումը, ես դեռ զգուշորեն էի վերաբերվում բրազիլական ընկույզից շատ բան ստանալու հարցում, բայց մի թուղթ արվեց: Ես իրականում կցանկանայի, որ նրանք դա չանեին, քանի որ կարծում եմ, որ դա անվտանգ գործ չէր: Բայց հիմա, երբ մենք ունենք տվյալներ … Այսպիսով, նրանք նախադպրոցական տարիքի այս երեխաներին տվեցին թերսնված, նրանք իրենց սննդակարգի մոտավորապես մեկ քառորդը տվեցին բրազիլական ընկույզից ստացված կալորիաներով:

Այսպիսով, ինչպես մեծահասակի համար, դա կլինի, օրինակ, օրական 30-ից 50 ընկույզ, ինչպես շատ: Եվ դրանք չափեցին դրանք այս բոլոր ձևերով `ընդհանուր առողջության, բայց նաև սելենի կարգավիճակի համար: Եվ սելենիումի վերացման բոլոր եղանակները, գիտե՞ք, միզուղիները, մազերի մակարդակը, եղունգների մակարդակը բոլորը չափազանց բարձր էին: Բայց սելենի առողջության բոլոր նշիչները լավն էին: Գիտեք, որ նրանց մարմինը կարողացավ ազատվել ավելցուկից, և նրանք իրականում շատ ավելի առողջ էին, քան իրենց հասակակիցները, ովքեր նույն դիետայով չէին: Այնպես որ, եթե ինչ-որ մեկը հիվանդանար բրազիլական ընկույզից շատ Selenium- ից, ապա այդ աղքատ, թերսնված երեխաները կլինեին, բայց նրանք դա չարեցին: Այսպիսով, երբ դա ցույց տրվեց, ավելի շատ հետազոտողներ ուսումնասիրեցին սելենոցիստեինի հստակ դերը տվյալ սննդից, այնպես որ դուք իսկապես չեք չափից մեծ դոզա ընդունելու դրանցից: Ես խրախուսում եմ օրական երկուից չորս ՝ որպես հեշտ ապահովագրություն: Այո, նրանց ունեցած գումարը, անշուշտ, կարող է տարբեր լինել ՝ ըստ խմբաքանակի, սեզոն ըստ սեզոնի, բայց դուք նրանցից վնասակար ավելություն չեք ստանա:

Քեթի - Լավ է իմանալ: Դա իսկապես օգտակար է: Գիտեմ, որ դա մեկն էր այն բաներից, որոնք դուք ինձ առաջարկեցիք վաղ շրջանում, ինչպես նաև սուլֆորաֆանի համար բրոկկոլի ծիլեր, որոնք դեռ իմ կյանքի մի մասն են, և այն, ինչ ինձ թվում է, թե հեշտ բան է աճել նույնիսկ ձմռանը տանը: Եվ այո, ես դա սիրում եմ: Ես գիտեմ, որ դուք գրել եք նաև այս որոշ բաների մասին, և ես կհամոզվեմ, որ հղում կտամ շոուի նոտաներին այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են խորանալ այս թեմաներից որեւէ մեկի շուրջ:

Մեկ այլ բան, որի մասին ես միշտ մի տեսակ մտածում եմ `կապված նույն հանքային հավասարման հետ, և ես հետաքրքրասեր եմ, ես իրականում չգիտեմ ձեր կարծիքը այդ մասին: Բայց ես կարծես գտա ինձ համար, որ երկար ժամանակ ես հավանաբար չէի ստանում բավարար քանակությամբ օգտակար հանածոներ, մասնավորապես, իրականում աղից: Եվ այսպես, ես կարծում եմ, որ խուսափեցի յոդացված աղից, և հետո մի տեսակ լռելյայնորեն խուսափեցի աղից: Եվ ավելի շատ ոչ յոդացված աղ և նույնիսկ այլ տեսակի օգտակար հանածոներ ավելացնելը, իրոք, մեծ փոփոխություն բերեց ինձ համար: Եվ ես հետաքրքրասեր եմ, արդյո՞ք դա մի բան է, որը սովորաբար հանդիպում է վահանաձեւ գեղձի հիվանդների մոտ:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Դա հազվադեպ չէ: Այսպիսով, ընդհանուր առմամբ, աղի ընդունումը կարող է կարևոր նշանակություն ունենալ արյան ճնշման կարգավորման համար, որը կապ չունի մակերիկամների առողջության հետ: Իսկ մյուս օգտակար հանածոները կարող են մեծ գործոններ հանդիսանալ: Եվ, գիտեք, կրկին, գրեթե ցանկացած մարդ, ով ցնցում է փայտը, կարող եք լավ կապ հաստատել դրա մակարդակի և վահանագեղձի ֆունկցիայի միջև: Սելեն, գերհաստատ փաստաթղթավորված: Երկաթը դրա շուրջ շատ տվյալներ է: Սելենից հետո հաջորդը ցինկն է, մագնեզիումը, բայց երկաթը: Եվ հատկապես վահանաձեւ գեղձի հիվանդությանը առավել հակված ժողովրդագրական շրջանում, գիտեք, չափահաս կանայք: Այնտեղ տպագրվել է մի թուղթ, որը ցույց է տալիս, որ վահանաձեւ գեղձի հիվանդությամբ տառապող կանանց մոտ 84% -ը անպայման անեմիկ չէ, շատերն էլ, բայց դրանք ցածր են երկաթի մակարդակից, ինչը թույլ է տալիս օպտիմալ գործել Գիտեք, որ վահանաձեւ գեղձի պերօքսիդազի մեծ մասը, օրինակ ՝ ֆերմենտներից մեկը, որն օգնում է կատարել վահանագեղձի հորմոն, այդ երկաթը կամ հեմից կախված ֆերմենտը, ինչպես վահանագեղձի հորմոնի արտադրության և օգտագործման հետ կապված շատ այլ սպիտակուցներ: Այո, երկաթը շատ կարևոր է: Եվ նրանց ցույց տվածն այն է, որ երկաթի քիչ պարունակության փուլեր կան, որոնք ավարտվում են կարմիր արյան բջիջների կորստով, որը հայտնի է նաև որպես սակավարյունություն: Այսպիսով, եթե այլևս չեք կարող արյան բջիջներ պատրաստել, ապա դա նման է դրա վերջին փուլին: Բայց մինչ այդ, նախ, դուք փոխզիջման եք ենթարկվում այն ​​հարցում, թե որքանով եք բջիջները հեղուկացնում, իսկ հետո որքանով կարող եք հեմոգլոբին պատրաստել: Եվ հետո առաջին բանը, որ հակված է գնալու, այն է, թե որքան երկաթ եք պահեստավորել: Մենք այն անվանում ենք ձեր ֆերիտին ՝ արյան մակարդակի առումով: Եվ լաբորատորիաների մեծամասնությունը նորմալ է, մինչև 9 նանոգրամ մեկ ֆերիտին: Հրապարակվել են տվյալներ, որոնք ասում են, որ վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն ունեցող մարդիկ երկաթի և վահանաձեւ գեղձի ֆունկցիայի փոխազդեցության պատճառով դա տարօրինակ է, բայց նրանք կարող են ախտանիշներ զարգացնել, եթե դրանք ընկղմվեն ներքևում, տեղակայված լինելով 50-ից 60-ը մեկ ֆերիտինի համար, բայց դրանք կարող են չլուծվել: ախտանիշները, մինչև դրանք ֆերիտինի համար շտկեն մինչև 100 նանոգրամ մեկ միլիոնի համար: Այնպես որ, դա իսկապես ինտուիտիվ չէ: Այո, 9-ը նորմալ է: Եվ դուք կարող եք զարգացնել ախտանիշներ, ինչպիսիք են հոգնածությունը, մազաթափությունը կամ քնի վատ խորությունը կամ գլխացավը, եթե ունեք վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն և ընկղմվեք 50-ից կամ 60-ից ցածր, բայց դրանք կարող են չհանգստանալ, քանի դեռ չեք վերադառնում 100-ից բարձր:

Քեթի. Վայ, ես չհասկացա, որ այդքան բարձր է: Ես էլ եմ հետաքրքրասեր, քանի որ գիտեմ, որ ֆերրիտինը հակված է բարձր միտման: Եվ այնտեղ անհանգստություն է առաջացել, օրինակ, երկաթի հիպեր սակավարյունության հետ կապված: Դա … Բայց դուք ասում եք, որ մինչև 100-ը հաստատ անվտանգ տիրույթո՞ւմ է:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Այո, երբ դուք անցնում եք 200, 250-ից բարձր: Մենք մտածում ենք առաջին հերթին այն մասին, որ պահեստում ֆերրիտին ավելորդ լինի: Եվ դա կարող է գալ շատ բաներից, ցանկացած ցածր մակարդակի բորբոքում կարող է դա առաջացնել: Ոմանք, ովքեր հակված են ճարպային լյարդի համախտանիշին, կարող են տեսնել, որ ցուցադրվում են: Այնտեղ նույնպես սակավարյունությունը քրոնիկական հիվանդություն է: Եվ հետո կան հեմոխրոմատոզներ, և դա, որտեղ պարզապես գենետիկորեն մարդիկ չափազանց շատ երկաթ են պահում: Տարբեր սցենարների մեջ դա բավականին քիչ տարածված է: Բայց այո, ավելի բարձր ֆերրիտինը միշտ չի նշանակում չափազանց շատ երկաթ: դա կարող է պարզապես նշանակել որոշակի տեսակի անորոշ տեղեկատվություն:

Քեթի. Ինչ վերաբերում է պարզապես շիճուկային երկաթին: Ինչպե՞ս է դա վերաբերում:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Այսպիսով, շիճուկի երկաթը մի տեսակ միջանկյալ նշիչ է: Այսպիսով, դուք ունեք … Հաջորդականության տեսանկյունից ձեր ստացած առաջին աննորմալությունը կլինի այն, ինչը կոչվում է թաքնված երկաթի սպառման փուլ 1, և այն, որտեղ ֆերիտինը օպտիմալից ցածր է: Շիճուկի երկաթը նորմալ է: Հեմոգլոբինի հեմատոկրիտը և կարմիր գույնը, դրանք բոլորը նորմալ են: Այնուհետև մենք ունենք Լեյթոն և հյուծման 2-րդ փուլ, այն, որտեղ շիճուկային երկաթը սկսում է ընկղմվել: Բայց հեմոգլոբինի հեմատոկրիտը և արյան քանակը դեռ նորմալ են: Այսպիսով, իրականում դեռ անեմիկ չէ: Չկա թթվածին կրող հզորության հարցում փոխզիջում, բայց կա երկաթի մատչելիության հարցում փոխզիջում նրա ուղղակի քիմիական դերերի համար:

Քեթի. Հասկացա: Դա իմաստ ունի: Պարզապես զուտ անձնական հետաքրքրասիրությունից ելնելով, ինձ նույնպես պարզապես իսկապես հետաքրքրում է … Ի՞նչ կասեք կալիումի մասին: Ինչպե՞ս է դա խաղում այս հավասարում, և նաև խոլին: Ես չգիտեմ, թե արդյոք այստեղ վահանաձեւ գեղձի հետ կապված որևէ հետևանք կա՞: Պարզապես գիտեմ, որ նրանք երկուսն էլ ինձ համար խաղ փոխող մեծ տեսակ էին:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Իհարկե: Կալիումը բավականին արդիական է վահանաձեւ գեղձի ֆունկցիայի հետ: Եվ դա մի տեսակ զվարճալի է: Այսպիսով, շատ բաներ, որոնք մենք գիտենք և հասկանում ենք, չափելու մեր ունակության սահմանափակումներն են: Իսկ կալիումը աչք է, և այն հիմնականում … դա էլեկտրոլիտներից մեկն է: դա հիմնականում մեր ներսում է: Այսպիսով, մենք չափում ենք կալիումի մակարդակը արյան մեջ և դրանց վրա կարող է ազդել, երբեմն `պարզապես այն բաները, որոնք ձեզ հետ ոչ մի կապ չունեն, պարզապես արյան նմուշի միջոցով, որը նստում է, օրինակ, շատ շուտ, նախքան այն վերլուծվելը: Բայց եթե դա արյան մեջ վտանգված է, ապա դա հետագա փուլի հետամնացություն է, քանի որ դրա մեծ մասը գտնվում է բջիջների ներսում, մենք չափում ենք արյունը, ինչը `բջիջներից դուրս: Կալիումը կտեսնեք հավելումների մեջ, բայց իրականում այնքան էլ բավարար չէ, որ համապատասխան լինի, քանի որ դրանք չեն կարող օրինականորեն ավելացնել ավելի քան 99 միլիգրամ հավելումների մեջ: Եվ ձեր մարմինը օգտագործում է օրական 3000, 4,000, 5,000, 6,000 միլիգրամ բյուջե: Այո, այդպիսով ունենալով դրա առողջ քանակություն … Գիտեք, ընդհանուր կարծիքն այն է, որ ես կարծում եմ, որ դա բարձր արտադրողական դիետաների և շատ մրգերի և բանջարեղենի ավելացման մեծ օգուտներից մեկն է: Շատերի համար … Իմ բանանի գագաթը, բայց դրանք լավ են, բայց իրականում բացառիկ չեն: Դրանք բավականին բնորոշ են ցանկացած տեսակի արտադրանքի համար, որոնք կարող եք պատկերացնել որպես դրա լավ աղբյուր: Եվ դա օգնելու լավագույն միջոցներից մեկը ձեր շատ արտադրանքի ավելացումն է:

Խոլինի առումով, դա ոչ էական սննդանյութ է, որը վիճում էր հետ ու առաջ: Մարմինը կարող է պատրաստել այն, երբ ամեն ինչ լավ է գործում, բայց կան բազմաթիվ հանգամանքներ, որոնք այն հնարավոր չէ լավ սարքել: Եվ ես հակիրճ նշեցի լյարդի ճարպային հիվանդությունը: Բազմաթիվ համընկնումներ կան վահանաձեւ գեղձի ֆունկցիայի և այն բանի հետ, թե ինչպես լյարդը կարող է այրել վառելիքը `ի տարբերություն վառելիքի կուտակման: Եվ շատ դեպքեր ավելի շատ բան են պահում, քան այրվում են: դա պարզապես վառելիք է կուտակում տրիգլիցերիդի տեսքով: Եվ այդ դեպքերը կարող են լինել այն հանգամանքների շարքում, երբ խոլինը չի կարող մարմնի կողմից լավ սինթեզվել: Եվ մենք կարող ենք ավելի շատ կախված լինել խոլինի սննդային աղբյուրներից: Այո, դա կարող է կարևոր լինել վահանաձեւ գեղձի ֆունկցիայի համար:

Քեթի ՝ հետաքրքրաշարժ: Այո, դա այն հավասարումն էր, որը ես պետք է հասկանայի: Ամանակի ընթացքում ես դեռ որոշ չափով զգայուն եմ ձվերի նկատմամբ: Եվ այնպես որ, ակնհայտորեն, խոլինի ամենատարածված հեշտ աղբյուրն է: Ես լրացում ունեի, և դա իսկապես, իսկապես, օգտակար էր ինձ համար:

Այս դրվագը հովանավորվում է Hiya մանկական ծամելու վիտամինների կողմից: դա նոր ընկերություն է, որը ես գտա, որ իմ երեխաները չափազանց ոգևորված են: Գիտե՞ք, որ երեխաների համար բնորոշ վիտամինները հիմնականում քողարկված քաղցրավենիք են: Շատերի մեջ կա այնքան, որքան երկու թեյի գդալ շաքարավազ, ինչպես նաև որոշ սննդային ներկեր, որոշ այլ անառողջ քիմիական նյութեր կամ փնթփնթոց աղբ, որի հետ երեխաները հավանաբար երբեք չպետք է ուտեն, որովհետև հավանաբար համաձայն կլինեն ատամնաբույժը: Հիան լրիվ հակառակն է: Այն լրացնում է երեխաների դիետաների ամենատարածված բացերը ամբողջ մարմնի սնուցմամբ և նրանց կողմից սիրված համեղ համով ՝ առանց այդ ոչ մի աղբի: Չնայած երեխաների վիտամինների մեծ մասը կարող է պարունակել 5 գրամ շաքար, այն կարող է առողջության հետ կապված տարբեր խնդիրներ առաջացնել: Hiya- ն ստեղծել է զրոյական շաքար, զրոյական մաստիկ, անպիտան վիտամին, որը հիանալի համ ունի, և ինչպես կվկայեն իմ երեխաները, համեղ է: այն կատարյալ է նույնիսկ ընտրող ուտողների համար: Կարևոր է նաև, որ այն ԱՄՆ-ում արտադրվում է գլոբալ աղբյուրներով բաղադրիչներով, յուրաքանչյուրն ընտրված և զննում է օպտիմալ կենսաբազմազանության և կլանման համար: Ինչն է զարմանալի, որ դրանք մանկաբույժի առաջարկած ժամանակացույցով մեզ ուղարկում են ձեր դուռը: Եվ առաջին ամիսը ստացվում է բազմակի օգտագործման ապակե շիշ, որը կարող եք անհատականացնել պիտակներով: Դրանից հետո ամեն ամիս նրանք ուղարկում են առանց պլաստիկի լիցքավորման տոպրակ, ինչը նշանակում է, որ դա պարզապես օգտակար չէ ձեր երեխաների համար, այն նաև օգտակար է շրջակա միջավայրի համար և նվազեցնում է թափոնները: Իմ երեխաները սիրում են փոքրիկ ապակե տարան, որի մեջ կան վիտամինները, և ես սիրում եմ, թե ինչպես է այն վատ թափվում: Դուք կարող եք իմանալ դրանց մասին ամեն ինչ, նրանց աղբյուրների աղբյուրը և բազմաթիվ առավելություններ ՝ այցելելով hiyahealth.com/wellnessmama

Այս փոդքասթը ձեզ է բերել Wellnesse- ն ՝ իմ անձնական խնամքի նոր ընկերությունը, որը հիմնված է այն բաղադրատոմսերի վրա, որոնք ես պատրաստում էի տանը ՝ իմ խոհանոցում տասնամյակներ շարունակ: Շատերը “ մաքուր ” ապրանքները պարզապես չեն աշխատում, և այդ պատճառով ես վերջին տասնամյակը ծախսել եմ այն ​​ապրանքների բաղադրատոմսերի ուսումնասիրության և կատարելագործման վրա, որոնք ոչ միայն վերացնում են թունավոր քիմիական նյութերը, այլ պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք ավելի լավ են աշխատում, քան իրենց սովորական այլընտրանքները և որոնք ձեր մարմինը սնուցում են դրսից: ես այնքան ոգևորված էի, որ վերջապես կիսվեցի այս ապրանքատեսակների հետ ձեզ հետ և ուզում էր պատմել ձեզ մեր բոլորովին նոր չոր շամպունի մասին: Այն կարող է օգտագործվել տարբեր ձևերով: Կարող եք շաղ տալ մաքուր մազերի մեջ `ծավալ ավելացնելու և լվացքների միջև երկարաձգելու համար, շաղ տալ այն մազերի մեջ, որոնք մեկ-երկու օր չեն լվացել յուղ կամ քրտինք ներծծելու համար, և կարող եք աշխատել` ներկված մազերը ներկելու համար `գունավոր բուժումը պահպանելու համար: մազերը ՝ ստիպված չլինելով այդքան հաճախ լվանալ: Այն պարունակում է յուղ կլանող կաոլինային կավ և ծավալը բարձրացնող տապիոկա, որոնք միասին աշխատում են արմատներին մազերը թարմացնելու համար: Նարդոսի յուղը և կակտուսի ծաղիկը օգնում են հավասարակշռել գլխամաշկի և թելերի բնական pH- ն: Մենք նույնիսկ հիբիսկուս ավելացրեցինք մազերի առողջ աճի համար: Կարող եք ստուգել այն և փորձել այն Wellnesse.com կայքում, և իմ խորհուրդն այն է, որ փաթեթ վերցնեք ՝ փրկելու կամ բաժանորդագրվելու և փրկելու համար:

Մենք շոշափեցինք մեր մի քանի տարբեր լաբորատորիաներ: Ես սիրում եմ … Ես գիտեմ, որ մեր առաջին փոդքասթում մենք խորապես խորացել ենք դրա վրա, և ես կհամոզվեմ, որ կապակցված են, որպեսզի մարդիկ կարողանան գտնել այն: Բայց երբ խոսքը վերաբերում է վահանաձեւ գեղձի հիվանդությանը, ընդհանուր առմամբ, ես այնքան շատ հարցեր եմ ունենում, կապված այն բանի հետ, թե ինչի՞ պետք է փորձարկենք, ո՞ր հատուկ մարկերների և ո՞ր սահմաններում պետք է լինեն: Եվ սա ևս մեկ ոլորտ է, որտեղ կարծես թե այդքան շատ կարծիքներ կան: Եվ ես անձամբ գիտեմ, որ մինչ քեզ գտնելը, ես այցելել էի մի քանի բժիշկների, ովքեր միայն ստուգում էին մի քանի տարբեր նշաններ և ունեին իրենց վարկածի նորմալ տարբերակը: Եվ եթե դուք այդ տիրույթում եք, ապա նրանք ձեզ չեն համարում վահանագեղձի խնդիր և չեն փորձի դրանից դուրս ինչ-որ բան փորձարկել: Եվ ես գիտեմ, որ մենք շատ ավելի խորն ենք մտել, երբ ես սկսեցի աշխատել ձեզ հետ: Այնպես որ, եթե ինչ-որ մեկը գուցե այն վայրում է, որտեղ ես էի, և կարծում է, որ կարող է վահանաձեւ գեղձի հետ կապված խնդիրներ ունենալ, բայց նրանք փորձում են ախտորոշել կամ փորձելով իմանալ, որ վահանաձեւ գեղձի խնդիրներ ունեն, հասնում են օպտիմալի, ինչ պետք է մենք փորձարկում ենք Եվ որո՞նք են ամենակարևոր մարկերները, որոնք ընդգրկելու համար են:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Հաստատ: Եվ մի քանի բարձր մակարդակի մտքեր սրա մասին: Այսպիսով, ես տեսնում եմ որոշ տվյալների կետեր, որոնք դուրս են գալիս հանրաճանաչ բնական վահանաձեւ գեղձի աշխարհում, համարյա թե լաբորատոր թեստերի ավելի լավ ցուցակի սպառազինությունների մրցավազքը լաբորատոր թեստերի ամենաերկար ցուցակն է: Եվ ես համաձայն չեմ դրա հետ: Կան շատ բաներ, որոնք մենք կարող ենք փորձարկել, որոնք, գիտեք, կարող են իրականում չփոխել իրերը: Դուք հնարավոր է պարզապես շատ գանձվեք, երբ ձեր ապահովագրությունը չի ցանկանում դրանք ծածկել: Այնպես որ, ամեն հնարավոր բան պարտադիր չէ, որ լավ լինի: Reverse T3- ի նման, օրինակ, այն մեկն է, որը ես չեմ խրախուսում փորձարկել, և ես կարող էի ավելին խոսել այդ մասին: Բայց հետո մեկ այլ միտք է. Ինչպե՞ս որոշենք, թե որոնք են օպտիմալ մակարդակները: Եվ այսպես, մեկ գաղափար օպտիմալ պետք է լինի հղման միջակայքում: Եվ ես հետ եմ մղում դա, և կարծում եմ, որ դա մոդել է, դա տեսություն է, որը կարող է թվալ, թե իմաստ ունի, բայց արդյո՞ք դա իսկապես այնտեղ է, որտեղ առողջ մարդիկ ունեն իրենց միավորները: Այսպիսով, մեզանից շատերը, ովքեր կենտրոնանում են դրա վրա, մենք առավելագույն կշիռ ենք դնում այն ​​բանի վրա, թե որքան են վահանաձեւ գեղձերը մարդկանց մոտ, որոնք ակնհայտորեն զերծ են վահանագեղձի հիվանդությունից և վահանագեղձի ախտանիշներից: Եվ կան շատ տվյալներ, որոնք պատասխանում են այդ հարցին: Այսպիսով, լավագույն եզակի թեստը, եթե կա մեկ թեստ, որը դուք ուզում եք մեկից ավելի, բայց լավագույն միայնակ թեստը կլինի TSH: Դա առաջատար է, վահանաձեւ գեղձի կարգավիճակի փոփոխության առաջին ցուցանիշը: Այնուամենայնիվ, դա նաև այն նշանն է, որն ունի առավելագույն անհամապատասխանություն նորմալ տիրույթի և առողջ մարդկանց մոտ հայտնաբերված միավորների միջև: Այսպիսով, լաբորատորիաների մեծ մասում այսօր նորմալ տիրույթը տատանվում է մոտ 0.4-ի և 4.5-ի սահմաններում: Երբ ես սկսեցի պարապել, դա հասնում էր մոտ 12-ի: Այսպիսով, նրանք մի փունջ իջան: Բայց առողջ մարդիկ, նրանք շատ ուժեղ հակվածություն ունեն իրենց TSH գնահատականներն ունենալ նորմայի ամենացածր կողմում: Այժմ դա հետամնացու ցուցանիշ է: Այսպիսով, որքան ցածր է, այնքան ավելի ակտիվ է ձեր վահանաձեւ գեղձը, և որքան բարձր է, այնքան պակաս ակտիվ է: Այսպիսով, հղիության, ոչ հղի, 70-ից բարձր տարիքի սրտանոթային հիվանդությունների համար որոշակի ազատության տարբերություն կա, հաստատ գիտեք երիկամների ֆունկցիան, մանկաբուժական:

Բայց մինչև 70 տարեկան ոչ հղի մեծահասակները, առանց ակնհայտ սրտանոթային երիկամների հիվանդության, բավականին ուժեղ տվյալներ կան … Կներեք, ևս մեկ բան կլինի գոյություն ունեցող վահանագեղձի ընդլայնումը կամ քաղցկեղները նույնպես կարող են փոխել թիրախը: Բայց արգելելով այդ բաները, այնտեղ շատ տվյալներ կան, որոնք ասում են, որ մոտավորապես 0.4-ից 1.9-ը ընկած հատվածում է, որտեղ հակված են առողջ մարդկանց TSH- ները: Այո, կա ուժեղ միջին գնահատական ​​՝ մոտ 1, ուստի իսկապես մոտ է 1. Այսպիսով, այլ թեստեր, որոնք դարձել են վահանագեղձի հիվանդության վաղ հայտնաբերման համար կարևոր, այնուհետև դառնում են վահանաձեւ գեղձի հակամարմիններ: Երեք կան, որոնք սովորաբար օգտագործվում են կլինիկականորեն: Մեկը Գրեյվսի հիվանդության համար ավելի հարազատ է, որը կոչվում է TSI, բայց մյուս երկուսն ավելի տարածված են, և այդ հակաթիրեոգլոբուլինը, հակատիրոիդային պերօքսիդազը: Այժմ հակամարմինները, երբ դրանք դրական են, հաստատում են վահանագեղձի աուտոիմուն հիվանդության առկայությունը: Եվ ընդհանրացումն այն է, որ դրանք այնտեղ են, քանի որ այդ սպիտակուցները, սպիտակուցը և ֆերմենտը, թիրոգլոբուլինը և թիրո պրոքսիմիդադները չափազանց յոդացել են: Նրանց մարմնում կա չափազանց շատ յոդ, որն այժմ հարձակվում է նրանց վրա: Բայց դրանց մասին որոգայթն այն է, որ դրանք կարող են բացակայել վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն ունեցող մարդկանց կեսի մոտ, և նրանք կարող են գալ ու գնալ: Այսպիսով, նրանց հետ դժվարությունն այն է, որ եթե նրանք այնտեղ լինեն, նրանք իսկապես հաստատում են ինքնաիմունիտետը: Բայց եթե նրանք այնտեղ չեն, նրանք չեն հերքում ինքնաիմունիտետը: Դա իսկապես մեծ կետ է: Եվ նրանք կարող են անցնել ծանր վահանագեղձի հիվանդություն 5 կամ 10 տարվա ընթացքում, և նրանք ներկա են:

Մի քանի այլ բան, որոնք լավ է նայել: Այսպիսով, գոյություն ունեցող հորմոնները, գեղձը գաղտնիք է ներկայացնում T3 և T4, ազատ ձևը կենսաբանորեն առավել ակտիվ և ավելի ճշգրիտ է, ուստի ազատ T2, ազատ T4: Առողջ մարդկանց մոտ, մի տեսակ հետաքրքրասեր բան, առողջ մարդիկ ունեն ցածր նորմալ անվճար T4 միավորներ: Նրանք սովորաբար միջին կամ բարձր տիրույթում չեն: Իսկ Առողջ մարդիկ ունեն T3 միավորների մի ամբողջ շարք: Կան որոշ մարդիկ, ովքեր պնդում են, որ T3- ը պետք է լինի բարձր նորմալ: Շատ տվյալներ կան, որոնք ասում են, որ եթե ձեր T3– ը մշտապես բարձր է նորմալ, դուք ավելի հակված եք քաշի ավելացման և այլ քրոնիկ հիվանդությունների: Առողջ մարդիկ ունեն T3 միավորների մեծ շարք: Այո, ուստի վահանաձեւ գեղձի հիվանդության դեպքում առաջինը, որ կհայտնվի, եթե հակամարմինները դրական լինեն, կլինեն հակամարմինները, բայց կես դեպքերում դրանք դրական չեն: Այսպիսով, երկրորդը, որ պատահում է, TSH- ն սողում է ինչ-որ տեղ `օպտիմալ 1,9-ից բարձր տիրույթում: Եվ խիստ աննորմալ պայմաններում T3- ը և T4- ը կարող են փոխվել, բայց դրանք հիմնականում առաջատար ցուցանիշներ չեն: Դրանք ավելին են, քան հետամնաց ցուցանիշները, քանի որ դրանք բուֆերային են: Եվ այդ ժամանակ իմ նշած վերջինը կլինի թիրոգլոբուլինը: Եվ դա սպիտակուց է, որը պարզապես ցույց է տալիս վահանաձեւ գեղձի բջիջների շրջանառության մակարդակը: Եվ եթե դա բարձր է, ապա գեղձի մեծացման կամ քաղցկեղի ապաստարանի ավելի մեծ ռիսկ կա կամ նման այլ խնդիրներ: Բայց դրանք արյան հիմնական ցուցիչներն են: Եվ ապա վերջին բանը, պարզապես ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով կառուցվածքային գնահատումը կարող է կարևոր լինել:

Քեթի - Շնորհակալություն Ես գրառումներ էի անում այդ ամենի մասին շոու գրառումներ դնելու համար: Դուք ասացիք, որ վահանաձեւ գեղձի հակամարմինները, եթե դրանք այնտեղ են, դա վահանաձեւ գեղձի հիվանդության նշան է, բայց մարդիկ կարող են ունենալ բարձրացրած հակամարմիններ ախտանիշներից շատ առաջ: Դա, ընդհանուր առմամբ, նորմա՞լ է, որ պարզապես լա՞վ է տարեկան լաբորատորիաներով հսկելը, որպեսզի համոզվենք, որ դա համոզվի:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Գիտեք, դա հոյակապ հարց է: Ես դրա ուժեղ պատճառները չեմ տեսնում: Գիտեք, հաճելի է իմանալ, թե արդյոք ինչ-որ մեկը վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն ունի աուտոիմուն պատճառներով: Եվ եթե նրանց հակամարմինները դրական են, ապա այն իսկապես պատասխանում է այդ հարցին: Բայց հետո ձեր տված հարցը հետևյալն է ՝ արժե՞ հետևել հակամարմիններին: Եվ ես շատ մարդկանց տեսնում եմ, որ նրանք շատ էներգիա են ծախսել դրան … Կարդացածս փաստաթղթերը, որոնք ես կարդում էի այսօր մի քանիսը, ցույց տվեցին, որ հակամարմինները, նրանք պարզապես կապ չունեն հիվանդության առաջընթացի հետ: Գիտեք, որ մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ դա երեխաների խումբ է, նրանք ունեցել են ցելիակի հիվանդություն: Նրանք … Մի խումբ դուրս եկավ սնձանազուրկ, մի խումբը հաջողությամբ չանցավ սնձանազուրկ: Նրանց, ովքեր սնձան ազատ են մնացել, նրանց երրորդ հակամարմիններն ավելի ցածր են, քան մյուս խմբի: Բայց դրանք ավելի լավը չէին ՝ վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն զարգացնելու հավանականության առումով: Այսպիսով, կան բազմաթիվ օրինակներ, երբ հակամարմինները պարզապես չեն վերաբերում հիվանդության առաջընթացին: Այնտեղ մի քանի փոքր բացառություններ կան: Կան որոշ դեպքեր, երբ հակամարմինները կարող են լինել շատ, հազարավորներով, և գեղձը կարող է բորբոքվել և տեսանելիորեն այտուցվել: Այսպիսով, այդ դեպքերում դա, անշուշտ, կարող է ազդել գեղձի պարզապես տեղայնացված ցավի վրա: Եվ կան նաև մի շարք փաստաթղթեր, որոնք ցույց են տալիս, որ վահանագեղձի մերձավորության չափազանց բարձր հակամարմինները կարող են լինել պտղաբերության գործոն, որը անկախ վահանագեղձի այլ մակարդակներից: Այսպիսով, եթե կինը փորձում է հղիանալ, նա արդեն նայում է նրա վահանագեղձին: այն զանգահարել է, բայց նա դեռ հաջողակ չէ, և նրա TPO- ն պարզապես տանիքի միջով է անցնում: Դա կարող է հետևել: Բայց յուրաքանչյուր այլ դեպքում ես չեմ կարող գտնել շատ ուժեղ արդարացում նրանց հետևելու համար: Եվ գումարած, նրանք կարող են ցատկել վեր և վար որոշակիորեն պատահականորեն: Այսպիսով, այո

Քեթի - Լավ: դա հետաքրքրաշարժ է: Եվ ես գիտեմ, որ դա շատ դժվար է նրանով, որ եթե որևէ բան, իմ դասը վերջին մի քանի տարիներին այն էր, որ առողջությունն այդքան անձնավորված է: Եվ ես գիտեմ, որ դուք հավանաբար համաձայն եք ինձ հետ այն հարցում, որ մենք յուրաքանչյուրս մեր առաջնային առողջապահական ծառայություններ մատուցողն ենք: մենք նախ պատասխանատվություն ունենք: Եվ ես գիտեմ, որ այնտեղ միշտ փոփոխություն կլինի: Բայց գտե՞լ եք որևէ ընդհանրություն այն իրերի աշխատանքի մեջ, որոնք լայն սպեկտրով սովորաբար պետք է խուսափել կամ կենտրոնանալ վահանաձեւ գեղձի հիվանդության վրա, ինչը կարծես թե, այլ կերպ ասած, ընդհանուր առմամբ օգտակար է, կամ ընդհանրապես վնասակար, որը մարդիկ նույնպես պետք է իմանան: զգոն լինել

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Գիտեք, ինչ հետաքրքրաշարժ էր, ես շատ եմ կենտրոնացել յոդի այս մակարդակների և վահանագեղձի հիվանդության հետ դրա կարևորության վրա: Եվ տարիների ընթացքում մի բան, որն ինձ միշտ տարակուսում էր, ես շատ մարդկանց տեսել եմ, որ նրանք կատարել են դիետիկ տարբեր փոփոխություններ: Եվ ոմանց կարծիքով ՝ դրանք բավականին օգտակար են, իսկ մյուսների կարծիքով ՝ դրանք այնքան էլ օգտակար չեն: Եվ ես փորձեցի տեսնել, թե արդյոք կա՞ն պարզապես հաստատուն ապացույցներ այն բանի, թե որտեղ կային առաջարկություններ, որոնք ես կներկայացնեի ամբողջ տախտակի վրա: Դուք գիտեք, օրինակ, պալեո դիետաներ կամ սնձանազերծ դիետաներ կամ նույնիսկ վեգանյան դիետաներ: Այնտեղ կան ոմանք, ովքեր արել են սրանցից որևէ մեկը և լավ հաջողություններ ունեցել, և մյուսները, որոնք ունեցել են տարբեր արդյունքներ: Եվ ես չեմ գտել ուժեղ մեխանիզմներ, թե ինչու ինչ-որ մեկը կաշխատի պարզապես իր բնույթով: Բայց երբ ես վերլուծեցի, յոդի պարունակությունը հաշվի առնելով դիետաները, շատ հեշտ է կտրել այդ կատեգորիաներից մի քանիսը և ի վերջո գայթակղվել յոդի ցածր դիետայի վրա: Այսպիսով, յոդի ամենամեծ սննդային աղբյուրները հեռու կլինեն … Ամենամեծ ամենամեծ երկու ամենամեծ աղբյուրները կաթնամթերք և վերամշակված հացահատիկներ են: Եվ յոդն այդ երկու դեպքերում էլ աղտոտող է: այն բնորոշ չէ այդ կերակուրներին, բայց դրանք, ընդհանուր առմամբ, ամենաբարձր քանակներն են: Այսպիսով, դուք գնում եք պալեո, և այդ բաները վերանում են: Գիտեք, գնում եք սնձանազերծված, և դրանից շատերը վերացել են: Եվ եթե ավելի առողջ բուսական դիետա եք պահում, ապա, իհարկե, բուսական կրուասան կամ այլ բան չեք անում, այդ բաները նույնպես կան: Այնպես որ, այո, շատ եղանակներ, որոնց միջոցով կարող եք կտրել որոշակի վերամշակված սնունդ, հաճախ ճանապարհին ակամայից կավարտեք ավելորդ յոդի մեծ մասը:

Քեթի. Դա հետաքրքիր է: Ես նկատի ունեմ, որ յոդի պարունակությունը նուրբ ձավարեղենի և կաթնամթերքի մեջ է, բայց ես գիտեմ նաև, որ դա, անշուշտ, կարծես թե ընդհանրություն էր, որն ինձ համար իսկապես կարևոր էր, հատկապես վաղ և կարծես թե կրկնվող թեման, որ այդ երկու մթերքները հեռացնելը օգտակար է, հատկապես այդ ինտենսիվ բուժման փուլում, անկասկած,

Մենք մի փոքր շոշափեցինք, բայց ես պարզապես ուզում եմ համոզվել, որ մենք, իրոք, կարևորում ենք դրա այդ կետը, իհարկե, դա իմ փորձով հնարավոր է թվում, և դա կարծես թե նրանցից, ովքեր աշխատել են մարդկանց համար, տախտակ, բարելավեք, թե ինչպես են նրանք զգում վահանաձեւ գեղձի հիվանդությամբ, բայց դուք նաև տեսել եք, որ մարդիկ իրականում վերականգնվում են: Եվ ես միշտ ուզում եմ համոզվել, որ դա կարևորենք, քանի որ դա կարող է թվալ, ինչպես նշեցի, մի տեսակ անհույս, երբ առաջին անգամ ախտորոշվում ես, և այդ պատճառով ես շատ երախտապարտ եմ քեզ նման մարդկանց, ովքեր օգնում են մարդկանց աշխատել այդ գործընթացում:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Դե, այո, և դա տեղի է ունենում և կարող է պատահել: Ուստի ունկնդիրների համար որևէ թակարդ պետք է տեղյակ լինի այն մասին, որ եթե վահանաձեւ գեղձի բուժման մեջ եք, գիտեք, և հանկարծ որոշ քայլեր եք ձեռնարկում, որոնք օգտակար կլինեն: Գիտեք, գուցե գուցե վահանագեղձի որոշ հավելումներ ենք ընդունում, և ես կներեք, յոդի մի քանի հավելումներ, և դա ձեր վահանաձեւ գեղձի դանդաղեցման մեծ մասն էր: Դե, հիմա ձեր դեղորայքի կարիքը կարող է կտրուկ փոխվել: Եվ անվտանգ չէ դոզա ստանալ, որը շատ ավելի բարձր է, քան ձեզ հարկավոր է: Այսպիսով, այո, խնդրում եմ, տեղյակ եղեք, որ եթե դուք ինչ-որ մեծ փոփոխություններ եք կատարում, ձեր կարիքները կարող են փոխվել, և գուցե անհրաժեշտ լինի, որ դա ճշգրտվի և փոխհատուցվի դրա համար: Բայց ընդհանրացումն այն է, որ վահանաձեւ գեղձի ձեր հորմոնները պարզապես կյանք կամ մահ են `ճիշտ տիրույթում գտնվելու համար, և մարմինը անում է այն ամենը, ինչ կարող է` ձեզ շատ չստեղծելու համար: Այսպիսով, ես մտածում եմ տանը տիրող հոսանքի մասին: Կարծես ես էլեկտրիկ չեմ, բայց չգիտեմ, ես կռահում եմ, որ տան իմ անջատիչներից մի քանիսը և մեր էլեկտրալարերը կջնջվեին, եթե այնտեղ ավելի քան 10 ամպեր լինեին: Գիտեք, այնպես որ, եթե դուք ավելի շատ հոսանք եք ունենում, քան տունը այրելու փոխարեն, գիտեք, որ ներկառուցված նյութեր ունեք այն անջատելու, հոսանքը դադարեցնելու համար: Եվ ահա, թե ինչպես է յոդը դադարեցնում վահանաձեւ գեղձը, այն է, որ եթե չլինեին մի շարք անջատիչներ, բոլոր ավելորդ յոդը պարզապես պասիվորեն խցանվում էր գործարանում և դուրս հանում վահանագեղձի այնքան հորմոն, որ ձեր սիրտը կտար: Մի քանի օրվա ընթացքում ձեր մարմինը կխթանվի մինչև մահ:

Այնպես որ, քան թող դա տեղի ունենա, մենք ունենք անջատիչներ: Եվ դա կոչվում է Վոլֆ-Չայկոֆի էֆեկտ, որ հիմնականում դա ձեր մարմնի անջատման միջոց է, ոչ միայն որքան հորմոն կստեղծեք, այլ նաև, թե ինչպես են ձեր բջիջները վերցնում այդ հորմոնը: Եվ այսպես, երկու ծայրերում էլ պարզապես ավելի լավ զգալու նպատակները, անկախ նրանից ՝ դուք դեղեր եք ընդունում, թե ոչ, կամ էլ օգնում եք ձեր գեղձին նորից բարելավվելուն, դա կարող է անջատվել, և մարմինը կարող է հասնել մի տիրույթում, որը թույլ է տալիս ձեր վահանաձեւ սկսել բջիջները վերաճել, ավելի նյութափոխանակորեն ակտիվանալ և դա կարող է թույլ տալ, որ ձեր մնացած բջիջները ավելի լավ ընդունեն այդ հորմոնը: Այսպիսով, այո, դուք կարող եք ավելի լավ զգալ: Շատերը կարող են տեսնել, որ իրենց վահանաձեւ գեղձի ֆունկցիան կրկին բարելավվում է, ինչը լավ է, բայց ևս մեկ անգամ դուք ստիպված եք դրան հետեւել, եթե դեղեր եք օգտագործում: Բայց այո, վերականգնումը հնարավոր է, և ավելին, քան երբևէ մտածում էին անցյալում:

Քեթի. Դա ևս մեկ իրոք կարևոր կետ է: Ես շատ ուրախ եմ, որ դու դա արեցիր: Ուրեմն, բժշկի վրա աշխատող մեկի համար դա պարզապես սովորական փորձարկումն է, կամ ինչպե՞ս կարող է ինչ-որ մեկը իմանալ, արդյոք նրանք գուցե չափազանց շատ դեղեր են օգտագործում և վեր կամ վար բարձրանալու կարիք ունեն:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Այո, դա փորձարկում է: Եվ դա նայում է TSH- ին, հատկապես ազատ հորմոնների մեջ: Եվ զավեշտալի պարադոքս է այն, որ սա ինտուիտիվ չէ: Բայց կլսեք շատ կամ շատ քիչ դասական ախտանիշների մասին: Այսպիսով, ինչ-որ մեկը կարող է սպասելիքներ ունենալ, եթե շատ քիչ է, նրանք հոգնած կլինեն: Եվ եթե դրանք շատ լինեն, ապա դրանք կխթանվեն գերբեռնված: Եվ դա կարող է պատահել, կամ նրանք կարող են իմանալ, որ եթե շատ քիչ ունենան, կարող են գիրանալ: Եվ եթե դրանք չափազանց շատ լինեն, նրանք կարող են անառողջ քաշի կորուստ ունենալ: Այնպես որ, կարող է ինտուիտիվ թվալ մտածել, որ, “ Օ Oh, ես ինձ լավ չեմ զգում, ինձ ավելին պետք է: ” Եվ պարադոքսն այն է, որ նույն ախտանիշները կարող եք ունենալ շատ կամ շատ քիչ քանակի վրա: Այնպես որ, դա միշտ չէ, որ ինտուիտիվ է `հիմնվելով, դուք կարող եք զգալ ձեզ, բայց միշտ չէ, որ գիտեք, թե որն է այդ ճանապարհը: Ուստի լավ է ստուգել: Եվ ապա դրա հետ կապված այլ կարևորությունը շատ կամ շատ քիչ է, քանի որ TSH- ի ֆունկցիան որոշում է, թե որքան է խթանում վահանագեղձը աճելու համար: Այսպիսով, եթե դուք երբևէ շատ հորմոն եք ստանում, շատ թերություններից մեկն այն է, որ ձեր վահանագեղձը այլևս չի պահանջվում աշխատել, և այն չի կարող վերականգնել և վերականգնել ինքն իրեն: Այն կպչունանա, քանի որ նոր բջիջների աճի ազդանշանը գնալով ավելի ու ավելի ցածր է մղվելու այնտեղ, որտեղ իրականում չի կարող դա անել: Այսպիսով, ինչպես անվտանգության նկատառումներից ելնելով, այնպես էլ պարզապես ձեր վահանագեղձի ավելի լավ աշխատելու նպատակի համար, խելացի է դիտել ձեր լաբորատորիաները և պահպանել նրանց, որտեղ TSH- ն այդ առողջ նորմալ տիրույթում է, և բաները լավ հավասարակշռված են:

Քեթի. Որո՞նք կլինեն այդ ախտանիշներից մի քանիսը, որոնցում ինչ-որ մեկը կարող է բախվել վահանաձեւ գեղձի հորմոնի չափից շատ կամ շատ քիչ քանակի:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Դե, դրանք յուրաքանչյուր ծայրում կարող են նույնը լինել: Եվ դա կարող է լինել հոգնածության հետ կապված խնդիրներ, որոնք կարող են ավելի հեշտ լինել քաշի ավելացում, մազաթափություն, որոնք կարող են ներառել նաև մարսողական շատ փոփոխություններ: Ես դա մի քիչ կտեսնեմ: Դաշտանային ցիկլերի հետ փոխվում են նաև գազերը, փքվածությունը, անկանոնությունը: Pամանակահատվածները կարող են ավելի ծանր, անկանոն, ցնցումներ, ցնցումներ, անհանգստություն առաջացնել: Եվ եթե բավականաչափ հեռու եք այս կամ այն ​​կողմում, եթե դուք պարզապես սարսափելի հիպո կամ սարսափելի եք, հիպերտոիդոզ, ախտանիշներն ավելի հստակ են դառնում, բայց այո, չափավոր մակարդակները բավականին փոխարինելի են: Այսպիսով, այդ տեսակներից որևէ մեկը հնարավորինս շուտ կապվում է դրա հետ:

Քեթի. Հասկացա: Եվ ինչպես միշտ, իհարկե, մեր ժամանակը թռչում է, երբ մենք … Երբ որ ձեզ հետ խոսեմ, ես զգում եմ, որ ուզում եմ գրառումներ անել և այդքան շատ բան սովորել: Բայց ես ուզում եմ համոզվել, որ մենք նաև կանդրադառնանք, դուք ունեք մի նոր գիրք, որը լույս կտեսնի մի քանի ամիս հետո, և ես բացարձակապես կվերադարձնեմ ձեզ, երբ այն սկսի խորանալ դրա վրա: Բայց ուզում եմ համոզվել, որ մենք այսօր դրա մասին կպատմենք մարդկանց, հատկապես, եթե նրանք կարողանան նախապես պատվիրել:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Իհարկե: Եվ նրանք կարող են: Սա “ Վահանագեղձի վերականգնման դիետա է & rdquo ;. Ըստ էության, ցածր յոդով վահանաձեւ գեղձի հիվանդությունը հակադարձելու վերաբերյալ կլինիկական փորձարկումները լավն էին: Նրանք մեզ ցույց տվեցին դրա հնարավորությունը: Բայց դրանք իրականում նախատեսված չէին ավելի երկարաժամկետ դիետա լինել: Եվ նրանք իսկապես հաշվի չէին առնում յոդի այս այլ աղբյուրները: Եվ նրանք իսկապես ստիպված չէին ինքնին նման լինել համաժողովի արձանագրություններին: Այսպիսով, վահանագեղձի վերականգնման դիետան ” դա այն է այն սննդային առումով ամբողջական է: Գիտեք, դուք կարող եք դա անել, եթե պալեո եք, կամ բուսակեր կամ պարզապես առողջ ուտող, այդ կերպ կարող եք լավ վարվել: Լավ բաղադրատոմսեր: Եվ դա մի տեսակ հետևում է ձեզ գործընթացին, թե ինչ փորձարկել, և, գիտեք, մենք նաև հասկանում ենք, թե որքանով է հնարավոր վերականգնել անձամբ ձեզ համար: Բայց ես չգիտեմ, նկատի ունեմ Քեթիին, մենք երկար ժամանակ ընկերներ ենք եղել, և ես նախկինում հուզվել եմ տարբեր նախագծերի հուզմունքիցս, բայց կարծում եմ, որ ես դրանով ավելի շատ եմ ոգևորվում, քան այն ամենն, ինչ ես եմ արել: անցյալում. Կարծում եմ ՝ սա լիովին խաղ-փոխող կլինի վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն ունեցողների համար:

Քեթի. Այո, որը մենք նշեցինք դրվագի սկզբում, ցավոք, դեռ շատ է աճում այսօրվա աշխարհում: Եվ ես համոզված եմ, որ այս պահին բոլոր սթրեսները, հավանաբար, այնքան էլ չեն օգնում մեզ: Ես գիտեմ, որ դա ևս մեկ այլ բան է, որը ես սովորել եմ դժվար ճանապարհով: Եվ գործոններից մեկը, որը, իմ կարծիքով, ամենաերկար ձգելն էի `գիտակցելն էր, թե իրականում որքան կարևոր է սթրեսի և հոգեկան առողջության հավասարումը վահանաձեւ գեղձի առողջության համար, ինչպես նաև հորմոնների վրա ցանկացած այլ բան: Բայց ես սիրում եմ ձեր ուսումնասիրությունները և սիրում եմ, թե որքանով եք դրանք գործնական դարձնում: Եվ ինչպես ես բազմիցս ասացի այստեղ, դու առաջին մարդն էիր, ով օգնեցիր ինձ պատասխաններ գտնել և ինձ հույս տալ: Եվ միշտ մեծ պատիվ է կիսել ձեր գործը և կիսել ձեզ, շատ շատ շնորհակալ եմ այն ​​բոլոր բարիքների համար, որոնք դուք ներդնում եք աշխարհին և բոլոր այն մարդկանց, ում օգնում եք:

Դոկտոր Քրիստիանսոն. Դուք գիտեք, և անմիջապես վերադարձեք ձեզ: Դուք որոշ ժամանակ եղել եք հիանալի առաջնորդության աղբյուր և հուզիչ շատ մարդկանց, և հարգում եք դրան և այո, շարունակեք այն: դա լավ բան է եղել:

Քեթի. Դե, շնորհակալություն և շնորհակալություն, ինչպես միշտ լսելու համար, ձեր ամենաարժեքավոր ռեսուրսը, ձեր ժամանակը այսօր երկուսիս հետ կիսելու համար: Մենք այնքան շնորհակալ ենք, որ դուք արեցիք դա, և հուսով եմ, որ կրկին կմիանաք ինձ “ Innsbruck Podcast- ի հաջորդ դրվագում: ”

Եթե ​​վայելում եք այս հարցազրույցները, խնդրում եմ, երկու րոպե կտա՞ք, որպեսզի իմ համար գնահատական ​​կամ ակնարկ թողնեք iTunes- ում: Դա անելը օգնում է ավելի շատ մարդկանց գտնել podcast- ը, ինչը նշանակում է, որ նույնիսկ ավելի շատ մայրեր և ընտանիքներ կարող են օգտվել տեղեկատվությունից: Ես իսկապես գնահատում եմ ձեր ժամանակը և շնորհակալություն, ինչպես միշտ լսելու համար: