Հարգելի ծնողներ, մենք մեր երեխաներին պարտական ​​ենք դադարեցնել սա

Դադարեցնել ինչ: Դե, իրականում շատ բաներ. Մենք պետք է դադարեցնենք անառողջ սնունդ գնելը, նրանց շատ շաքար կերակրելը և դրսում նրանց բավարար ժամանակ չտալու խաղալու համար:


Այն, ինչը վերջերս ես նկատում էի աճող քանակով, որ մենք նույնպես իսկապես պետք է դադարենք անել.

Թող մեր երեխաները ընտրող լինեն:

Այո, ես ասացի, որ թույլ եմ տալիս:


Այո, նկատի ունեմ թույլ տալը, քանի որ մենք թույլ ենք տալիս նրանց զարգացնել այս սովորությունը: Ես եղել եմ այլ երկրներում, և ես տեսել եմ երեխաների ձիթապտղի կամ խխունջի կամ նույնիսկ բալուտի շարֆեր (այո, իսկապես):

Եկեք չմոռանանք, քանի որ մեր ծնողները շատ էին ցանկանում հիշեցնել մեզ, որ աշխարհում կան երեխաներ, ովքեր երախտապարտ կլինեն ընդհանրապես ցանկացած սննդի համար: Ես, անկասկած, լսել եմ ամբողջ աշխարհում սոված երեխաների մասին, երբ ես ուրախ չէի ուտել իմ ընթրիքը: Մեր երեխաները լսո՞ւմ են դրանց մասին:

Փաստորեն, ես իրականում հիշում եմ, որ ծննդյանս փողը մեկ անգամ խնայել էի ՝ Food for the աղքատներին նվիրելու համար, քանի որ ես իրականում վատ էի զգում այդ սոված երեխաների համար:

Դա մեղավորությո՞ւն էր:

Հավանաբար, բայց դա ինձ խրախուսեց գումար խնայել կարիքավորների համար և ուտել բրյուսելյան ծիլերս, ուստի ես շնորհակալ եմ դրա համար:




Parentsնողներիս սերնդի ծնողները նույնպես ամեն երեկո ընթրիքի ժամանակ գեղեցիկ ճաշացանկում էին: Նրանք ծառայում էին.

  1. Ինչ պատրաստեց մայրիկը
  2. Սով

Մենք երբեք ստիպված չենք եղել ուտել, բայց, անկասկած, մենք չենք կարողացել ընտրել այն, ինչ ուտելու համար: Մեզ * ցնցող * էին սպասում ուտել այն, ինչ մատուցվում էր: Parentsնողներս կարծես թե մեծ համակրանք չէին զգում իմ որոշ վիճակի նկատմամբ `չսիրելով որոշ կերակուրներ:

Փաստորեն, երբ ես մանկության տարիներին կինոթատրոններում տեսա այս ֆիլմը (այո, ես այդքան հին եմ), այս տողն ինչ-որ չափով ծանոթ էր թվում.


Mostամանակի մեծ մասում սա պարունակում էր բանջարեղեն և չէր սիրում իմ սիրած կերակուրը: Բայց ես կերա այն: Եվ ես չէի բողոքում: Եվ հիմա ես բոլորս մեծ եմ և բոլորովին ընտրող ուտող չեմ:

Դուք գիտե՞ք ինչ այլ:

Մեզանից շատերին հաջողվեց հասնել մանկության տարիներին ՝ առանց սովամահ լինելու: Ի վերջո, մենք սովորեցինք ուտել այնպիսի ուտելիքներ, որոնք մեզ դուր չեն գալիս: Մենք դրա համար նույնիսկ թերապիայի կարիք չունենք:

Մեր ծնողներն ավելի լավ բաներ ունեին, քան խեժոլը կամ խրախուսում էին մեզ ուտել այնպիսի ուտելիքներ, որոնք մեզ դուր չէին գալիս: Նրանք, անշուշտ, ավելի լավ բաներ ունեին անելու, քան մեր քմահաճույքներին նվիրված 24/7 ռեստորան բացելը:

Նրանք նաև քունը չեն կորցրել մեր սննդային նախասիրությունների պատճառով:


Արդյո՞ք մեր երեխաները փափուկ են դարձել:

Եկեք մտածենք այս մասին: Երեխա ժամանակ մեզանից շատերն ուտում էին բանջարեղեն: Եվ միսը, կամ մենք այդ կերակուրը չէինք ուտում: Մենք դա հասցրեցինք մեծահասակների, և չնայած կարող էի վիճել մի քանի կետերի վրա, բայց մեզանից շատերը համեմատաբար որակյալ չափահասներ են:

Այնուամենայնիվ, ամենուր, որտեղ ես գնում եմ ԱՄՆ-ում, երեխաները ծածկագրվում և սպասարկվում են:

Նրանց տրվում են հարցեր, որոնք ես, իհարկե, երբեք չեմ լսել, և դուք, հավանաբար, նույնպես չեք եղել:

Հարցեր, ինչպիսիք են.

“ Ի՞նչ կցանկանաք ընթրիքի համար: ”

“ aանկանու՞մ եք խորտիկ ”

“ Doraանկանու՞մ եք Դորայի մաստիկ արջերը, թե՞ Մինիոնները: ”

Դրանք պատմված բաներ են.

“ Օ,, դա լավ է, եթե դու այդպիսի չես, մենք կարող ենք մեկ այլ բան պատրաստել: ”

կամ:

“ Դուք ստիպված չեք ուտել ձեր միսն ու բանջարեղենը նախքան աղանդեր ուտելը … Ես հիմա կստանամ ձեզ համար: ”

Եվ դրանք նույնիսկ ամենավատ օրինակները չեն, որոնք ես լսել եմ:

Փաստորեն, վերջերս մեր տանը տեղի ունեցած ճաշի ժամանակ, որտեղ կային 18+ երեխա, բոլոր ծնողները յուրաքանչյուր իրենց երեխաներին կերակուր էին տալիս: (Սնունդը նույնպես զարմանալի էր. Սթեյք, խորոված բանջարեղեն և այլն):

Ես երեխաների կոլեկտիվ խմբին ասացի, որ ընթրիքից հետո կա մրգային աղցան բոլոր նրանց համար, ովքեր ուտում են իրենց բանջարեղենը:

Մի երեխա վրդովվեց և սկսեց բողոքել, որովհետև “ Բայց մայրիկ, ես հենց հիմա ուզում եմ մրգային աղցան: ”

Այդ պահին ծնողները նրան հյուրասիրեցին և տվեցին մրգային աղցան ՝ առանց այլ սնունդ ուտելու, բոլոր մյուս երեխաների աչքի առջև, ովքեր ստիպված էին ուտել այն, ինչ իրենց մատուցում էին:

Լո՞ւրջ:

Սա փոքր և աննշան օրինակ է, բայց խախտում է երկու սոցիալական սկզբունք, որոնք ինձ սովորեցրել են մանկության տարիներին.

  1. Երբ ինչ-որ մեկի տանն եք, ուտում եք տրվածը և շնորհակալություն հայտնում դրա համար:
  2. Անվճար սնունդը միշտ էլ լավ սնունդ է:

Գծի երկայնքով ինչ-որ տեղ մենք սկսեցինք մտածել, որ մեր երեխաները ներմուծում են այն, ինչ նրանք պետք է ուտեն: Մենք մոռացել ենք մի կարևոր կետ.

Նողները պատասխանատու են իրենց երեխաների սնուցման համար

Սա համեմատաբար պարզ հասկացություն է, բայց ես չեմ տեսնում շատ ծնողների, ովքեր կարծես դա հասկանում են:

Մտածեք այս մասին. Փոքր երեխան (կամ, իրոք, ցանկացած տարիքի երեխա) ամենալավ դատավորը չէ, թե ինչ պետք է ուտել: Նա նաև լավագույն դատավորը չէ, թե երբ պետք է լինի bedtime- ը, թե որքան հաճախ պետք է նա լողանա:

Հավանաբար, այդ փոքրիկը նույնիսկ իր հատակը սրբելու մասնագետ չէ, բայց ինչ-որ կերպ կարծում ենք, որ պետք է նրան ներդրում կատարենք սննդի մեջ:

Երբ ուսումնասիրությունները ավելի ու ավելի շատ ցույց են տալիս, որ կյանքի առաջին մի քանի տարիներին երեխան ուտում է կերակուրները կենսականորեն կարևոր է կյանքի առողջության համար, կարծում ենք, որ այդ որոշումը պետք է փոխանցենք երեք տարեկան երեխային:

Դու ինձ ձեռ ես առնում?

Կթողնե՞նք մեր երեխաներին որոշել, թե որքան հաճախ պետք է դպրոց գնան: Թե՞ փոխել նրանց ներքնազգեստը:

Ինչ վերաբերում է որոշում կայացնելուն, թե որքան հեռուստացույց նրանք պետք է դիտեն, կամ արդյոք ընտանի կենդանու վագր ձեռք բերելը լավ գաղափար է, թե ոչ:

Եվ ինչու՞ ենք մենք թույլ տալիս, որ երեխաներն ավելի կարևոր բան թելադրեն:

Այո, կարող է լինել “ նշանակում է ”

Երեխայի աչքերում չի տրվի իրենց ուզած սնունդը: Կարող է թվալ նաև “ միջին ” տալ նրանց սահմաններ և կանոններ, բայց այս բաներն անհրաժեշտ են, որպեսզի խուսափեն նվնվացող, իրավունք ունեցող երեխաներ ունենալուց, ովքեր ապրում են մեր տներում մինչև 40 տարեկան:

Դրանից հետո այն դեռ սիրո՞ւմ է:

Հաճելի՞ է, երբ մեծահասակը ճաշ է գալիս ձեր տուն և հրաժարվում է ուտել ձեր պատրաստած կերակուրը պարզապես այն պատճառով, որ նրանք չեն սիրում բաղադրիչներից մեկը:

Ես գիտեմ այդ մեծահասակներից մի քանիսին, բայց, իհարկե, չեմ դաստիարակում:

Այստեղ մենք գնում ենք …

Գիտեմ, գիտեմ, որ հիմա առարկությունները լսում եմ:

Ի՞նչ կասեք ալերգիա ունեցող երեխաների մասին: Թե՞ հատուկ կարիքներ: Թե՞ խանգարումներ, որոնք ազդում են որոշակի սնունդ ուտելու նրանց կարողության վրա:

Իհարկե, կան բացառություններ որևէ կանոնից, և այդ հանգամանքները մի փոքր ավելի մեծ ազատություն են թելադրում, բայց ես դեռևս չեմ գտել որևէ պայման, որը լիովին հետ պահեր ծնողին իր երեխային ցանկացած առողջ կերակուր կերակրելուց: Եթե ​​ձեր երեխան ունի այնպիսի պայման, որը նրան ալերգիկ է դարձնում ցանկացած բանից բացի շոկոլադե կաթից և բամբակյա քաղցրավենիքից, ես ներողություն եմ խնդրում, բայց ես դրան դեռ չեմ հանդիպել:

Այն, ինչ ես հանդիպել եմ, շատ երեխաներ են, ովքեր կարծում են, որ դրանք հատուկ ձյան փաթիլ են `հատուկ արտոնություններով, որոնք հատուկ սնունդ են ստանում:

Ես նաև բախվել եմ գեր երեխաների հետ: Եվ առողջական խնդիրներ ունեցող երեխաներ:

Եվ դա կոտրում է իմ սիրտը

Քանի որ երեխաները ուրախ կերակուրներ չեն գնում ինքնուրույն:

Նրանք նաև չեն սովորում ինքնուրույն սնունդ ուտել: Մենք նրանց կերակրում ենք աղոտ սպիտակ կերակուրներով, այնուհետև զարմանում ենք, թե ինչու են նրանք սիրում միայն սպիտակ սպիտակեղենները:

Գիտեմ, քանի որ դա արել եմ իմ առաջին երեխայի հետ բժշկի առաջարկությամբ:

Եվ նա մի քանի տարի տարված ընտրակիր էր, մինչև ես հասկացա, որ իմ երեխան կդառնա աննկատ թափթփուկ, երբ բանը վերաբերվում է ուտելուն, եթե ես ինչ-որ բան չփոխեմ:

Այնպես որ ես արեցի

Կարծում եմ, որ նրանք այդ դաստիարակությունն են անվանում:

Դա, իհարկե, չի նշանակում, որ ես միշտ ունեմ պատասխանները (կամ նույնիսկ այն, ինչ ես սովորաբար ունենում եմ):

Բայց ես դա գիտեմ.

Մի քանի ամիս տևեց, որպեսզի օգնեմ տեղափոխել իմ բծախնդիր խառնվածքը երեխային դեպի արկածախնդիր ուտող, ով սիրում է բրոկկոլի: Գիտեմ, որ հնարավոր է:

Նաև գիտեմ, որ նրանից դեռ ընտրող երեխա չեմ ունեցել: Գիտե՞ք ինչն է փոխվել:

Ես

Կոշտ սեր

Ահա այն դոզայի մի բանը, որը մենք չենք տալիս մեր երեխաներին (կամ ինքներս մեզ) շատ ՝ կոշտ սեր:

Որպես ծնողներ ՝ մենք մեր երեխաներին պարտական ​​ենք օգնելու նրանց դառնալ հասարակության լավ կարգավորված, առողջ անդամներ: Դա անելու բազմաթիվ փոքր միջոցներից մեկը նրանց հիմնական գաղափարն է սովորեցնելը, որ սնունդը նախ սննդի համար է, երկրորդը `վայելելու:

Որ մենք միայն մեկ մարմին ունենք, և պետք է հոգ տանել դրա մասին:

Եվ որ կարգին չէ ապրել գրանոլա ձուլակտորներից և հավի պատառաքաղերից: Որ նրանք գոյատևեն ՝ ուտելով բրյուսելյան ծիլեր և միս: Եվ * շնչափող * նույնիսկ աղցաններ և ձիթապտուղներ և բազուկներ և ցանկացած այլ կերակուր, որը, կարծում ենք, երեխաները չեն հավանի:

Քանի որ օրվա վերջում … եթե մեր երեխաները մեծանան գեր, ընտրող և հիվանդ, մենք մեղադրենք միայն ինքներս մեզ:

Հարգելի ծնողներ … եկեք դադարեցնենք ընտրողական համաճարակը: Այսօր

Կարևոր նշումԱյս գրառումը վերաբերում է սննդի հետ կապված վերաբերմունքին նույնքան, որքան հենց սնունդին: Իհարկե, կան ժամանակներ և բժշկական պայմաններ, երբ բազմազան դիետան հնարավոր է, որ հնարավոր չէ կամ խորհուրդ չի տրվում, և դրանց համար անհրաժեշտ է ճշգրտում: Ես, իհարկե, չեմ պաշտպանում, որ մենք ստիպենք մեր երեխաներին կերակրել կամ ընդհանրապես երբեք նրանց ընտրություն չտալ, միայն որ խրախուսենք արկածախնդիր վերաբերմունքը նոր սնունդ փորձելու նկատմամբ և բարի ու հարգալից վերաբերմունք սնունդից հրաժարվելիս, հատկապես դրանք փորձելուց հետո: (Օրինակ, “ ոչ շնորհակալ եմ, ես սոված չեմ ” քան նվնվոցն ու բողոքելը): Դա բարքերի խնդիր է, և ամենևին էլ սննդի խնդիր չէ: Դա նաև մի բան է, որի վրա յուրաքանչյուր ծնող կարող է աշխատել երեխայի հետ:

Այս գրառումը ես գրել եմ տարիներ առաջ ՝ ճաշելու ժամանակի վերաբերյալ մեր ուղեցույցների և այն մասին, թե ինչպես ենք մենք խրախուսում մեր երեխաներին ուտել տարատեսակ սնունդ, եթե դա օգտակար է ավելի շատ առանձնահատկությունների համար: