Աղի լոգարանների առողջության առավելությունները

Մարդկանց մեծ մասը մագնեզիումի պակաս ունի … իրականում դու էլ երևի


Մագնեզիումը մեր մարմնում երկրորդ ամենատարածված տարրն է և օգտագործվում է մարմնի ավելի քան 300 ֆերմենտների և ռեակցիաների կարգավորման համար:

Ես նախկինում գրել եմ այն ​​մասին, թե ինչպես է մեր սննդի և ջրի մեջ մագնեզիումի սպառված մակարդակը, և մեր օգտագործած սննդամթերքի սննդանյութերի անհավասարակշռությունը մեզանից շատերին վտանգավոր անբավարար մագնեզիումի են թողել:


Մեզանից շատերը նույնպես ունեն շատ կալցիում մեր մարմնում, համեմատած մագնեզիումի մակարդակի հետ (հարստացված սննդի և անհավասարակշռված հողերի շնորհիվ):

Մագնեզիումի շատ ձևեր դժվար է կլանել բանավոր կերպով ընդունվելիս, հատկապես նրանց համար, ովքեր աղիքներ ունեն վնասված (դա նույնպես մեզանից շատերն են):

Ահա այստեղ կարող են մեծ փոփոխություն մտցնել մագնեզիումի աղի լոգարանները և տրանսդերմալ մագնեզիումի յուղը …

Մաշկը մարմնի ամենամեծ օրգանն է և, որպես այդպիսին, զարմանալի ունակություն ունի կլանելու, զտելու տոքսինները և սնուցող նյութեր հասցնելու մարմնին: Դա նաև ընդհանուր առմամբ մարմնի առողջության տեսանելի նշան է:




Երբ մաշկը ցաներ, էկզեմա, պսորիազ, չոր մաշկ, պզուկներ կամ այլ խնդիրներ ունի, դա հաճախ մարմնի խորքային խնդիրների նշան է: Քանի որ մաշկը նաև վերացման օրգան է, մարմինը դուրս կբերի տոքսինները մաշկի միջոցով, երբ վերացման մյուս օրգանները (աղիքներ, լյարդ, երիկամներ և այլն) հարկվեն կամ ծանրաբեռնվեն:

Վնասված աղիքը կարող է նաև դժվարացնել մարսողական համակարգի միջոցով մագնեզիումի և այլ օգտակար հանածոների կլանումը, ուստի տեղական մագնեզիումի յուղը կամ մագնեզիումի վաննաները հիանալի լուծում են:

Մագնեզիումի աղի լոգարանները հիանալի են հետևյալի համար.

  • Սթրեսից ազատում
  • Մկանների ցավեր
  • Ինսուլինի զգայունության բարձրացում
  • Շրջանառության բարելավում
  • Սննդարար նյութերի ավելի լավ կլանում
  • Գլխացավի թեթեւացում
  • Վերքի ապաքինման արագացում
  • Հիվանդության ընթացքում, հատկապես շնչառական հիվանդություն
  • Երեխաների համար օգնելու հանքանյութերի կլանմանը և բարելավել քունը
  • Պզուկների, էկզեմայի կամ մաշկի այլ խնդիրների համար
  • Համատեղ ցավազրկման համար
  • Թունավոր բաղեղի կամ մաշկի ռեակցիաները թեթեւացնելու համար
  • Մաշկի խոնավացման բարելավում

Ինչպես ներառել մագնեզիումի / աղի լոգարաններ

Ես իմ երեխաների լոգարաններին պարբերաբար ավելացնում եմ մի բաժակ epsom աղեր կամ մագնեզիումի փաթիլներ և մի քանի ճաշի գդալ Հիմալայական աղ: Երբ ժամանակ եմ ունենում, հանգստանում եմ նաև այս խառնուրդի մեջ:

Երբ ես չեմ կարող ժամանակ հատկացնել լոգանք ընդունելուն, մագնեզիումի յուղը նույնպես օգնում է: Amazարմանալիորեն, ես շատ ավելի արագ եմ նկատում տրանսդերմալ մագնեզիումի (վաննաներ կամ մագնեզիումի յուղ) օգուտները, քան երբ մագնեզիումի ներքին ձևեր եմ ընդունում:


Իմ սիրած մագնեզիումի աղի բաղնիքի բաղադրատոմսը

  • 1-2 բաժակ epsom աղեր կամ մագնեզիումի փաթիլներ (մագնեզիումի փաթիլները շատ ավելի հեշտությամբ են կլանվում)
  • 1/2 բաժակ Հիմալայան կամ Seaովային աղ
  • 1/2 թեյի գդալ վանիլի բնական քաղվածք
  • Ընտրության եթերայուղի 10-15 կաթիլ (ես սիրում եմ նարդոս և անանուխ)

Ես խառնում եմ աղի և մագնեզիումի փաթիլները և ապա ցանում վանիլինը և եթերայուղը: Ամբողջ խառնուրդը ավելացվում է տաք բաղնիքում, և ես ներծծվում եմ առնվազն 20 րոպե, չնայած նախընտրելի է 30-ը: Ես դրա համար փորձում եմ ժամանակ տրամադրել առնվազն շաբաթը մեկ անգամ, չնայած իմ երեխաներն ամեն օր ավելացնում են այն իրենց լոգանքին:

Ինտենսիվ թերապիայի համար (հիվանդություն, էկզեմա և այլն) այդ լոգարանները կարելի է անել ամեն օր, չնայած որ բժշկական պայմաններ ունենալու դեպքում պետք է դիմեք բժշկի:

Երբևէ մագնեզիո՞ւմ եք լցնում ձեր լոգարանում: Կփորձե՞ս Կիսվեք ստորև:

Մագնեզիումի աղով լոգարանները հրաշալի են մաշկի համար և կարող են օգնել բարձրացնել մարմնի սննդանյութերի մակարդակը `միաժամանակ հանգստանալով: