Առողջ սուրճի բաղադրատոմս (կարագով)

Ֆեյսբուքում վերջերս կատարված գրառումից հետո, երբ ես նշեցի, որ ես մի քանի տարօրինակ բաղադրիչներ եմ դրել իմ սուրճի մեջ, ես մի քանի նամակ եմ ստացել `ավելի շատ մանրամասներ խնդրելով …


Ես սուրճի հետ սեր / ատելություն ունեմ: Հիմնականում ես սիրում եմ սուրճ, բայց իմ մակերիկամները միշտ չէ, որ սիրում են այն: Բացի այդ, քանի որ ես չեմ ուտում / խմում եմ շաքար կամ շատ պաստերիզացված կաթնամթերք, դա կարող է պատրաստել բավականին ձանձրալի սուրճ … մինչ այժմ.

Խմեք ճարպը …

Բոնուսը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրին, ով պարզապես մտածել է Ռոսի մասին:


Ես միշտ կոկոսի յուղը խառնում էի սուրճի կամ թեյի մեջ, որպեսզի համոզվեի, որ բավականաչափ առողջ ճարպեր եմ սպառում, չնայած որ դրանք միշտ լողում էին վերևում, և հյուսվածքը երբեմն կոպիտ էր (հատկապես երբ հղի էի, և հյուսվածքն ինձ այնքան սրտխառնոց էր առաջացնում): ) Ընկերոջս առաջարկով ես փորձեցի մի տարօրինակ շրջադարձ, որը դարձել է իմ նոր սիրվածը:

Ըստ էության, ես կոկոսի յուղը և խոտով սնուցված օրգանական չաղած կարագը (այո & դժոխք; կարագ) խառնուրդ եմ տալիս վանիլինով, իսկ երբեմն էլ մի ստեվիա կաթիլով սուրճի մեջ: Բլենդերը էմուլգացնում է կոկոսի յուղն ու կարագը, ուստի հյուսվածքն ավելի յուղալի է, քան յուղոտ և օգտակար ճարպերի ավելացում ստանալու համեղ միջոց է: Առողջ սուրճի այս տեսակը նաև շատ ավելի երկար էներգիա է տալիս ամբողջ օրվա ընթացքում `առանց ինձ նյարդայնացնելու:

Սա նման է Bulletproof սուրճի բաղադրատոմսին, որը խորհուրդ է տվել և հանրահռչակել Dave Asprey- ն, չնայած որ Dave- ն օգտագործում է MCT յուղ կոկոսի յուղի փոխարեն: Երկուսն էլ ունեն իրենց օգուտները, բայց կոկոսի յուղն ավելի շատ իմունիտետ բարձրացնող հատկություններ ունի, մինչդեռ խիտ MCT յուղն ավելին է անում անմիջական էներգիայի և ուղեղի խթանման համար:
Սուրճը գերլիցքավորելու և ձեր մաշկի համար այն առողջ և հիանալի դարձնելու միջոց

Ես փորձեցի նաև նրա Bulletproof սուրճը, որը շատ ավելի սահուն է, քան սովորական սուրճը, և որը նա պնդում է, որ մանրակրկիտ արտադրվում է ՝ միկոտոքսինների առկայությունից խուսափելու համար. սեղմելով դրանք և թույլ տալով, որ նրանք խմորվեն (փչանան) ՝ լոբի արտաքին շերտը հանելու համար: Հայտնի է, որ այս երկու մեթոդներն էլ տալիս են զգալի քանակությամբ միկոտոքսիններ, քանի որ դրանք բարձրացնում են համը: Նորացված սուրճի հատիկները մեխանիկորեն մշակվում են միայն մաքուր սառը ջուր օգտագործելով հավաքելուց անմիջապես հետո: Այս ավելի թանկ գործընթացն ավելի անվտանգ է, քանի որ այն կտրուկ նվազեցնում է վնասակար կաղապարները կամ մանրէները ձեր առողջության վրա ազդեցությունից: ”




Ես նաև օգտագործել եմ օրգանական սուրճի տարբեր այլ ձևեր `հիանալի արդյունքներով:

Սուրճը գերլիցքավորելու և ձեր մաշկի համար այն առողջ և հիանալի դարձնելու միջոց172 ձայնից 4,72

Փամփուշտով սուրճի բաղադրատոմս

Համեղ և յուղալի սուրճ, որը փաթեթավորում է հզոր սննդային բռունցք: Դասընթացի ըմպելիքներ Նախապատրաստման ժամանակը 2 րոպե Եփել ժամանակը 1 րոպե Ընդհանուր ժամանակը 3 րոպե vառայությունները 1 բաժակ Կալորիականությունը 148 կկալ Հեղինակ Katie Wells Ստորև բերված բաղադրիչի հղումները գործընկերային հղումներ են:

Բաղադրությունը

  • 1 բաժակ եփած օրգանական սուրճ (կամ բուսական կամ սուրճի թեյ)
  • 1 թեյի գդալ կոկոսի յուղ (կամ ավելին, ես սովորաբար դնում եմ 2-3 TBSP)
  • 1 TBSP աղի կարագ
  • & frac14; թեյի գդալ վանիլի քաղվածք
  • 3 կաթիլ ստեվիայի քաղվածք (ըստ ցանկության)

Հրահանգներ

  • Բոլոր բաղադրիչները դրեք բլենդերի կամ սննդի մշակման մեջ: Խառնել բարձր արագությամբ 20 վայրկյան մինչև փրփրացող: Միանգամից խմեք և վայելեք ամբողջ էներգիան:

Սնուցում

Vingառայում ՝ 1 բաժակ | Կալորիաներ ՝ 148 կկալ | Ածխաջրեր ՝ 0,1 գ | Սպիտակուց ՝ 0,5 գ | Fatարպ ՝ 16,2 գ | Հագեցած ճարպ ՝ 11.8 գ | Խոլեստերին ՝ 31 մգ | Նատրիում ՝ 88 մգ | Շաքար ՝ 0,1 գ

Այս բաղադրատոմսը դուր է գալիս: Ստուգեք իմ նոր խոհարարական գիրքը կամ ստացեք իմ բոլոր բաղադրատոմսերը (ավելի քան 500!) Այստեղ ՝ շաբաթական անհատական ​​կերակրատեսակների պլանավորողում:

լրացուցիչ նշումներԵս խմում եմ իմ կոկորդի լյարդի յուղը հենց խմելուց առաջ, որպեսզի ճարպերով լուծվող վիտամիններին մարսեմ օգտակար ճարպեր: Եթե ​​պարբերաբար կոկոսի յուղ չեք ընդունում, ապա սկսեք մի թեյի գդալով և գործեք, քանի որ միանգամից շատ կարող է խանգարել ձեր ստամոքսը: Կոկոսի յուղը հաճախ ավելացնում է նյութափոխանակությունը, և որոշ մարդիկ նկատում են, որ իրենց ավելի տաք են զգում կամ նման են նրանց սրտի բաբախմանը, եթե նրանք շատ արագ են սկսում:

Վերջերս ես նաև սկսեցի ավելացնել կոլագենի փոշի հավելյալ սպիտակուցների և մազերի, մաշկի և եղունգների համար, և դա հիանալի է գործում:


Սուրճ եք խմում Կարագ դնե՞լ դրա մեջ: Շատ տարօրինակ է Կշռվեք ներքևում:

Այս համեղ և հեշտ առողջ սուրճը փաթեթավորում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր և տալիս ձեզ կայուն, առողջ էներգիա ամբողջ օրվա ընթացքում: