Քեյթի Մաքֆերսոնի հետ երեխաների և պատանիների աջակցությունը տեխնոլոգիական հետ առողջ հարաբերությունների հաստատմանը

Գաղտնիք չէ, որ տեխնոլոգիան մեր կյանքի մեծ մասն է և, ամենայն հավանականությամբ, կավելանա մեր առօրյա կյանքում: Գաղտնիք չէ նաև, որ էկրանի ժամանակը կարող է կախվածություն առաջացնել հատկապես երեխաների համար: Մենք խորապես խորանալու ենք այն բանի վրա, թե ինչպես կարող ենք օգնել երեխաներին իսկապես առողջ հարաբերություններ կառուցել տեխնոլոգիայի, դեռահասների հոգեկան առողջության և այլնի հետ:


Իմ հյուրը Քեյթի Մաքֆերսոնն է, այս ոլորտի փորձագետ ինչպես պրոֆեսիոնալ, այնպես էլ որպես չորս դուստրերի ծնող: Քեյթին Bark for Schools- ի վաճառքի տարածաշրջանային մենեջերն է, տեխնոլոգիա, որը կենտրոնացած է երեխաների առցանց անվտանգությունը պահպանելու վրա: Նա նաև TED Talk- ի խոսնակ է և երիտասարդների հոգեկան առողջության և ինքնասպանությունների կանխարգելման ազգային հանրային խոսնակ:

Կարծում եմ, որ սա իսկապես ժամանակին և կարևոր թեմա է, որը պետք է լուծվի որպես ծնող, և հատկապես այսքան անցյալ տարի վիրտուալ լինելու առումով: Այնպես որ, եկեք ներս ցատկենք:


Սերիայի գլխավոր իրադարձությունները

  • Ինչպե՞ս իմանալ, թե որքան է երեխան կարող է գործածել էկրանին և ինչպես առանձնացնել էկրանի ժամանակի տեսակները
  • Էկրանի ամբողջ ժամանակը օրական 2 ժամ սահմանափակելու պատճառ
  • Երեք դերերը, որոնք ծնողները ծառայում են տեխնոլոգիայի հետ կապված ՝ սահմանափակող, հնարավորություն տվող, դաստիարակ
  • Ինչ է հաչալը և ինչպես օգտագործել այն երեխաների համար
  • Ինչպես ձեր տանը ունենալ լիցքավորման կենտրոնական կայան, որը կօգնի սարքերը հեռու պահել ննջասենյակներից
  • Ինչ է թվային պայմանագիրը, և ինչպես ստեղծել այն ձեր տանը
  • Բնություն, ֆիզիկական հպում, շարժում և կապ (մարդկային կապի 4 սկզբունք)
  • Ինչու՞ ձեր երեխաներին ներգրավել LinkedIn- ում կամ ստեղծել իրենց սեփական կայքը (մասնավոր) և ինչպես օգտագործել այն իրենց օգտին
  • Ինչպես օգտագործել տեխնոլոգիայի առավելությունները մեր երեխաների համար
  • Մեր երեխաների հետ ընթերցանությունը խրախուսելու եղանակներ ՝ մեծանալուն պես ՝ ընտանեկան ընթերցանության գիշեր
  • Այլ բաներ, որոնք պետք է խրախուսել երեխաներին տեխնոլոգիայից դուրս իրերով հետաքրքրելու համար
  • Ինչպես հետեւել դեռահասի հոգեկան առողջությանը
  • Եւ ավելին!

Ռեսուրսներ, որոնք մենք նշում ենք

  • Katey McPherson կայք | Ֆեյսբուքյան | Ինստագրամ
  • Հաչալ
  • Kindle երեխաների համար
  • Դրական ծնողների լուծումների դասընթաց
  • Glow երեխաներ. Ինչպես էկրանի կախվածությունը առեւանգում է մեր երեխաներին, և ինչպես կոտրել տրանսը
  • Ամբողջ ուղեղով երեխան. Ձեր երեխայի զարգացման միտքը զարգացնելու 12 հեղափոխական ռազմավարություն
  • Դաստիարակություն Տեխնիկական աշխարհում
  • Alովային հափշտակություն
  • Katey ’ s TED Talkրույց:

Ավելին Ինսբրուկից

  • 390. Ինչպե՞ս դաստիարակել մեծահասակի. Ազատվել գերբնակեցնող ծուղակից և պատրաստել ձեր երեխաներին հաջողության հասնելու համար ուլի Լիթքոթ-Հեյմսի հետ
  • 378 ՝ հարցուպատասխան. Առողջություն բյուջեի վրա, վիրտուալ դպրոցական կրթություն, էկրանային ժամանակ, ինքնասպասարկում, էկզեմա և արյուն տալը
  • 344. Հանձնեք ձեր երեխաներին լսելու ՝ ծնողների դրական լուծումներից Amy- ի հետ չկծկելու, բղավելու կամ կորցնելու վերահսկողությունը
  • 225. Ինչպե՞ս նոր SafetyPin տեխնոլոգիան կարող է ձեր ընտանիքն ավելի ապահով պահել
  • 424: Առանց սթրեսի ՝ վիրավորական դպրոցում, տնային առաջադրանքներ և անկանխատեսելի ուսումնական տարի նավարկելը Էմի Մաքքրիդի հետ
  • 191. Հասկանալ, թե ինչպես են խաղերի խանգարումը և խաղային կախվածությունը ազդում մեր երեխաների վրա
  • 119. Կիբերանվտանգության խորհուրդներ ՝ ձեր ընտանիքն առցանց ավելի անվտանգ պահելու համար
  • Գերպաշտպանված մանկություն. Ինչպես է երեխաներին անվտանգ պահելը իրականում վնասում նրանց
  • Սիրված TED ելույթները մայրիկների, երեխաների և ընտանիքի համար
  • Ինչու չեմ տեղադրում իմ երեխաների մասին առցանց
  • Ինչու ես սկսեցի շաբաթական թվային հանգստյան օր

Ձեզ դուր եկավ այս դրվագը: Ինչպե՞ս եք վարվում ձեր տան տեխնոլոգիայով:Խնդրում ենք մեկնաբանություն թողնել ներքևում կամ թողնել ակնարկ iTunes- ում ՝ մեզ տեղյակ պահելու համար: Մենք կարևորում ենք իմանալ, թե ինչ եք մտածում, և դա օգնում է մյուս մայրիկներին գտնել նաև podcast- ը:

Կարդացեք podcast- ը

Այս դրվագը հովանավորվում է Paleovalley- ի կողմից. Ես գնում եմ աղբյուր ՝ նախաբիոտիկով հարուստ տավարի ձողերով սնուցվող աղբյուր, և այժմ նաև իմ սիրած հավելումները: Ես միշտ իրենց ձեռքի տավարի ձողերը պահում եմ իմ կամ իմ երեխաների համար, բայց նաև ձեռքում եմ պահում նրանց Վիտամին C համալիրը: Նրանք ունեն վիտամին C բարդույթ, որը պատրաստված է վիտամին C- ի երեք առավել կենտրոնացված բնական աղբյուրներով `amla berry, camu camu berry և unerip acerola cherry. Յուրաքանչյուր սննդարար փաթեթավորում ապահովում է ձեր վիտամին C- ի ամենօրյա առաջարկած 750% -ի չափով `մի գումար, որը կօգնի ձեզ ծաղկել, ոչ միայն գոյատևել: Վիտամին C- ի հավելումների մեծ մասը ստացվում են ԳՄՕ եգիպտացորենից և պարունակում են վիտամինի միայն մեկ մասը ՝ ասկորբինաթթու: Նրանց Essential C համալիրը պարունակում է ամբողջ սպեկտրը `բացարձակապես առանց սինթետիկ վիտամին C … պարզապես սննդամթերքի վրա հիմնված օրգանական գերֆթերքներ: Ստուգեք այս և նրանց ամբողջ արտադրանքը և 15% խնայողություն կատարեք paleovalley.com/mama կայքում:

Այս դրվագը ձեզ է բերել Wellnesse- ն: Մենք պատրաստում ենք անձնական խնամքի միջոցներ, որոնք գերազանցում են պարզապես ոչ թունավոր նյութերը, որպեսզի դրսից ձեզ համար շահավետ լինեն: Տարիներ առաջ ես հասկացա, որ նույնիսկ իմ ամենաբնական մտածելակերպով ընկերներից և ընտանիքի անդամներից ոմանք, ովքեր ջանք էին թափում ուտել օրգանական սնունդ և իսկապես իմանալու, թե ինչ են բերել իրենց տներ, դեռ օգտագործում էին որոշակի անձնական խնամքի միջոցներ, հիմնականում մազերի խնամք և բերանի խնամք: Եվ պատճառն այն էր, որ նրանք պատրաստ չէին զոհաբերել իրենց տեսքն ու զգացողությունը պարզապես բնական արտադրանք օգտագործելու համար: Եվ ոչ մի բնական արտադրանք, որը նրանք գտնում էին, իսկապես չէր համապատասխանում սովորական արտադրանքին, որքանով դրանք արդյունավետ էին: Այսպիսով, ես որոշեցի փոխել դա և հասկացա, որ ունեմ բաներ, որոնք տարիներ շարունակ պատրաստում էի իմ խոհանոցում, որոնք նույնքան լավ էին աշխատում, և որոնք ես կարող էի կիսել այլ ընտանիքների հետ, և այդպիսով ծնվեց Ուելնեսը: Դուք հավանաբար լսել եք, որ այն, ինչ տեղի է ունենում մեր մարմնի վրա, մտնում է մեր մարմին, և որ շատ քիմիական նյութեր, որոնց հանդիպում ենք, հայտնվում են մեր արյան մեջ: Ինձ համար սա նշանակում է, որ ոչ թունավոր և անվտանգը պետք է լինի բացարձակ մերկ նվազագույն ելակետ ցանկացած ապրանքի համար, որը կա մեր կյանքում: Բայց ես ուզում էի դրան մի քայլ առաջ տանել: Ես ուզում էի, որ սա օգտագործվեր մեր օգտին ՝ մեր մազերի խնամքի, ատամի մածուկի, անձնական խնամքի միջոցների մեջ օգտակար բաղադրիչներ դնելու համար, որպեսզի մեր մարմնին դրսից օգուտ բերեինք: Ինչո՞ւ չօգտագործել այդ հիանալի մաշկի արգելքը մեր առավելության համար:


Մեր մազերի խնամքը հագեցած է բաղադրիչներով ՝ եղինջով, ինչը օգնում է մազերին ժամանակի ընթացքում ավելի խիտ դառնալ: Մեր չոր շամպուն ունի գլխամաշկի խթանման միջոցներ, որոնք իսկապես օգնում են ֆոլիկուլներին ամուր մնալ: Իսկ մեր ատամի մածուկը, օրինակ, ունի բնական հանքանյութ, որը կոչվում է հիդրօքսիապատիտ, որը ճշգրիտ ձևակերպումն է կամ ճշգրիտ հանքանյութը, որը մեր ատամների վրա է, որն առկա է ուժեղ էմալի մեջ: Այսպիսով, դրանք բոլորը նախատեսված են մարմնի հետ աշխատելու համար, այլ ոչ թե դրա դեմ, որոնք կօգնեն ձեզ ունենալ ավելի ուժեղ, առողջ մազեր և ատամներ: Այժմ մենք ունենք ձեռքի մաքրող միջոց, որը չի չորացնում ձեր ձեռքերը, ինչպես անում են ձեռքի մաքրման միջոցները: Ինձ համար մեծ պատիվ կլինի, եթե դուք դա ստուգեք, և ես կցանկանայի լսել ձեր կարծիքը: Մեր բոլոր ապրանքները կարող եք գտնել Wellnesse.com կայքում:

Քեթի. Բարև, և բարի գալուստ “ Innsbruck ” փոդքաստ Ես Քեթին եմ Wellnessmama.com- ից և Wellnesse.com- ից: Դա իմ անձնական խնամքի նոր գիծն է: Դա ’ Wellnesse- ն է `վերջում E- ով:

Այս դրվագը վերաբերում է վաղ երեխաներից, հատկապես պատանեկության տարիներին մեր երեխաներին առողջ տեխնոլոգիական սովորություններ սերմանելուն: Ես այստեղ եմ Քեյթի Մաքֆերսոնի հետ, ով մեծ փորձ ունի այս ոլորտում, և՛ դպրոցի կրթության ղեկավարության, և՛ կազմակերպական փոփոխությունների հարցում, և՛ որպես չորս դեռահաս դուստրերի, նախածննդյան և դեռահաս դուստրերի ծնող: Նա տարածաշրջանային վաճառքի մենեջեր է և աշխատում է Bark- ի դպրոցների համար և հանդիսանում է երիտասարդների հոգեկան առողջության և ինքնասպանությունների կանխարգելման ազգային հանրային խոսնակ:

Մենք խորանում ենք այնպիսի թեմաների շուրջ, ինչպիսիք են `ինչպես, վաղ տարիքից, ստեղծել առողջ տեխնոլոգիական սովորություններ մեր երեխաների հետ, և այնուհետև, մանավանդ, թե ինչպես նավարկել պատանեկան տարիների ջրերը` տալով նրանց անկախություն, միևնույն ժամանակ դեռևս հետևելով իրերին և համոզվելով, որ դրանք անվտանգ են: Գաղտնիք չէ, որ տեխնոլոգիան մեր կյանքի մեծ մասն է, և հավանական չէ, որ շուտով կվերանա: Կարծում եմ, որ սա իսկապես ժամանակին և կարևոր թեմա է, որը պետք է լուծվի որպես ծնող, և հատկապես այս անցյալ տարվանից հետո այդքան շատ վիրտուալ լինելով ՝ շատ նոր բաներ, որոնցով շատ ընտանիքներ պետք է կողմնորոշվեն: Այսպիսով, թույլ տվեք ցատկել և միանալ Քեթիին: Katey, բարի գալուստ podcast.


Քեյթի. Ողջույն, ինչպե՞ս ես այսօր:

Քեթի - Ես հիանալի եմ: Ես ուրախ եմ զրուցել ձեզ հետ:

Քեյթի. Ես նույնպես ուրախ եմ զրուցել ձեզ հետ: Շատ շնորհակալ եմ այսօր ինձ այստեղ ունենալու համար:

Քեթի. Ես ոգևորված եմ զրուցելուց, քանի որ դուք փորձագետ եք այն թեմաներում, որոնք, իմ կարծիքով, շատ ավելի կարևոր են հենց հիմա և այն թեմաները, որոնք, կարծում եմ, միայն կշարունակեն ավելի կարեւոր դառնալ առաջիկա մի քանի տարիների ընթացքում: Մենք խորապես խորանալու ենք մի քանի թեմաների վրա, հուսով եմ, այսօր, հատկապես այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հոգեկան առողջությունը դեռահասների համար և նաև, թե ինչպես մենք, որպես ծնողներ և որոշ մարդիկ, ովքեր լսում են որպես դաստիարակ, ինչպես կարող ենք օգնել երեխաներին իսկապես առողջ հարաբերություններ հաստատել տեխնոլոգիայի հետ: Ուստի, լայնորեն սկսելու համար, ակնհայտ է, որ գաղտնիք չէ, որ տեխնոլոգիան կարծես թե այստեղ է ՝ մնալու համար: Եվ այս օրերին ծնողներն ու ուսուցիչները շրջում են վիրտուալ աշխարհում, որը նույնիսկ գոյություն չուներ, երբ ես այդ տարիքում էի: Այսպիսով, շատ ավելի շատ նրբերանգներ և շատ այլ գործոններ կան, որոնք պետք է հաշվի առնել, որ նախորդ սերունդները իսկապես ստիպված չէին հաշվի առնել: Այսպիսով, լայնորեն սկսելու համար, կարո՞ղ եք մի տեսակ մեզ հետևել գուցե որոշ հոգեկան առողջության հետևանքների մասին, թե ինչպես են երեխաներն ու դեռահասները, հատկապես մերոնք, ցուցադրում այդ նոր միջավայրի տարբերությունները:


Քեյթի. Ես նկատի ունեմ, որ այդ մի տեսակ … գիտեք, այնտեղ ինչ-որ բարություն կա դրան, իսկ հետո կան որոշ բաներ, որոնց համար մենք պետք է անհանգստանանք: Եվ ես իսկապես կարծում եմ, որ քաղցր տեղը ժամանակն ու հավասարակշռությունն է: Եվ այսպես, ես իսկապես փորձարկում եմ տեխնոլոգիան երկու տեսակի տեխնոլոգիաների մեջ ՝ թվային քաղցրավենիք և թվային բանջարեղեն: Այսպիսով, թվային քաղցրավենիքը կլինի ձեր սոցիալական մեդիան, ձեր խաղերը, բոլոր այն տիպի բաները, որոնց համար մենք մտահոգված ենք, և կան որոշ գիտակցող բարոյական խուճապներ: Եվ ապա ձեր թվային բանջարեղենը ձեր ակադեմիական առարկաներն են, ձեր ճանաչողական մտածողության հմտությունները, դպրոցից հանձնարարված բաները, բայց նաև հետազոտական ​​և զվարճալի բաները, որոնք երեխաներն անում են, և իրականում գիտեք, որ նրանց համար հատուցման հատկություններ ունեն: Այնպես որ, կարծում եմ, “ էկրանի ժամանակի ” ծնողները, մի տեսակ, խուճապի մեջ են, երբ նրանք պարտադիր չէ, որ լինեն, քանի որ մենք մեր էկրաններին ենք, քանի որ մեծահասակները ամեն տեսակի թվային բանջարեղեն ենք անում: Եվ մենք լավ ենք և հասուն կյանքի փորձ ունենք: Այն, ինչի մասին մենք անհանգստանում ենք kiddos- ի և դեռահասների հետ, իսկապես այն հավասարակշռությունն է, թե որքան թվային քաղցրավենիք եք ստանում և որքան թվային բանջարեղեն եք ստանում: Եվ, իհարկե, բանջարեղենն այն վայրն է, որտեղ մենք ուզում ենք, որ իրենց հմտությունները զարգացնեն, միևնույն ժամանակ այստեղ և այնտեղ ունենալով մի փոքր քաղցրավենիք:

Քեթի. Դա հիանալի անալոգիա է և դրան նայելու լավ միջոց, քանի որ դա այն բանն է, որն ինձ համար շատ կարևոր էր, քանի որ իմ երեխաները, մի տեսակ, սկսում են հարվածել դեռահասների տարիներին, հասկանում են, որ մենք պետք է ունենանք, տեսակ, ինտեգրատիվ մոտեցում տեխնոլոգիայի հետ: դա գրեթե անհնար է, չափազանց դժվար կլինի ունենալ ամբողջ կամ ոչինչ մտածելակերպ, երբ խոսքը վերաբերում է տեխնոլոգիային: Եվ յուրաքանչյուր ցուցիչ մատնանշում է այն, որ տեխնոլոգիաները ժամանակի ընթացքում շարունակում են մնալ մեր բոլոր կյանքի շատ մեծ մասը: Եվ այսպես, ես դա մի տեսակ նույնացնում եմ սննդային կողմի հետ, որն իմ ֆոնն է ՝ չես կարող ամբողջովին արգելել ցանկացած սնունդ ՝ պակաս ալերգիայի առկայությունից: Դուք պետք է երեխաներին սովորեցնեք, թե ինչպես առողջ հարաբերություններ ունենալ այդ սննդի հետ: Այնպես որ, ես սիրում եմ, որ դու բերեցիր նաև սննդի անալոգիան: Կարծում եմ, որ դա իսկապես տեղին է: Կա՞ն որևէ ուղեցույց ձեր տեսածից և առանձնահատկությունների վերաբերյալ ձեր հետազոտությունից, օրինակ, որ տարիքում, տեխնոլոգիայի օգտագործման որ չափն է և տեխնոլոգիայի անկախությունն ամենաիմաստն է թվում:

Քեյթի - Գիտեք, նրանք մի տեսակ տատանվում են: Մանկաբուժության ամերիկյան ակադեմիան ասաց, որ 2 և ավելի ցածր է, ոչ ավելի, քան 30 րոպե էկրանային ժամանակ: Բայց գիտեք, ինձ համար, որպես մեկի, ով աշխատում է այս տարածքում, կախված է նրանից, թե ինչպիսի էկրանի ժամանակ է դա: Եթե ​​տատիկի հետ 35 րոպեի ընթացքում ժամանակ եք տրամադրում, գիտեք, որ հոգեբանական պատճառներով դեմքը դեմքի դեմքին իսկապես լավ արտացոլում է, այնպես չէ՞: Այնպես որ, ես տատանվում եմ, հավանաբար, երեխաների համար ժամանակային սահմանափակումներ տալ: Բայց գիտեք, ես կասեի ավելի մեծ երեխաների և դեռահասների ճակատում, դոկտոր Jeanան Թվենգեն, ով գրել է “ iGen ” I-G-E-N- ը գիրքն է, և նա մի շարք հետազոտություններ է անցկացրել քաղցր բծի վերաբերյալ: Եվ նա եկավ ոչ ավելի, քան երկու ժամ էկրանային ժամանակ: Բայց ևս ես կվերադառնամ, օրինակ, “ Okay, ոչ ավելի, քան երկու ժամ ակադեմիկոսների այդ անալոգիան, որը չի աշխատելու: ” Այսպիսով, ոչ ավելի, քան երկու ժամ թվային քաղցրավենիք: Այսպիսով, գիտեք, կարծում եմ, որ երկու ժամ տևողությամբ քաղցրավենիքն է, գիտեք, իր հետազոտության մեջ, որտեղ նա տեսավ ձեր մարմնի շարժման անկում, հոգեկան առողջության անկում, փնթփնթոց, անհանգստություն և ընկճվածություն, ինքնասպանության գաղափարներ քնել

Այնպես որ, ինձ համար ես իսկապես փորձում եմ հավասարակշռել այն և հարցնել իմ չորս դուստրերին, օրինակ ՝ “ ինչի վրա եք ծախսում ձեր ժամանակը ” Եկեք տեսնենք, թե որտեղ են գտնվում թվային քաղցրավենիքն ու բանջարեղենի թվային գիծը, և այնուհետև գնանք այնտեղից, քանի որ էկրանի ժամանակի չափանիշը մենք չունենք փոխկապակցված տվյալներ, որոնք ասում են, որ վեցժամյա ամրությունը փչացնում է ձեր կյանքը կամ անհանգստացնում կամ ընկճվում: Մենք չունենք որևէ պատճառահետեւանքային տվյալներ, որոնք ասում են, որ եթե երեխան չորս տարի է ծախսում և էկրանին չափազանց շատ ժամանակ է ունենում, ապա նա կհայտնվի XYZ- ի նման: Մենք ենթադրություններ անող շատ մարդիկ ունենք, բայց դեռևս 10-15 տարի է, ինչ գիտությունից և հետազոտությունից զերծ ենք ՝ ասելով, որ «l X- ն առաջացնում է Z» ” Դուք գիտեք, որ մենք պարզապես դեռ չունենք այդ չափանիշը:

Այսպիսով, ես կարծում եմ, որ եթե դու ընդհանուր աշխարհիկ ծնող ես, ով երջանիկ միջավայր է փնտրում, փոքր երեխաների համար, ոչ ավելի, քան 30 րոպե թվային քաղցրավենիք, ավելի մեծ երեխաների համար, ոչ ավելի, քան 2 ժամ: Եվ դա դժվար է, քանի որ ավելի մեծ երեխաների համար նրանք ունեն ուսուցիչներ, ովքեր խնդրում են իրենց հեռախոսներն օգտագործել դասի ընթացքում հետազոտություն կատարելու համար: Եվ հետո նրանք գնում են տուն, և նրանք հեռախոսները դուրս են հանում: Եվ գիտեք, սոցիալական լրատվամիջոցները մռնչում են, մինչ նրանք փորձում են անել ակադեմիկոսներին: Այնպես որ, դա շատ, շատ դժվար առարկա է, գիտեք, ծանր սահմանափակումներ տալ, բայց իմ ընդհանուր կանոնը փոքր երեխաներն են ՝ ոչ ավելի, քան 30 րոպե, ավելի մեծ երեխաներ, ոչ ավելի, քան 2 ժամ: Լոգասենյակներում կամ ննջասենյակներում ոչ մի սարք չկա մեկ գիշերվա ընթացքում և փակ դռների հետեւում չկա նոթբուք:

Քեթի. Դրանք հիանալի ուղեցույցներ են: Եվ մենք մեծ երկրպագուներ ենք ունենալու, օրինակ, ընտանեկան լիցքավորման տարածք, որը ոչ ոքի չէ ննջարանում, ինչը նույնպես, օրինակ, EMF տեսանկյունից շատ լավ է ձեր երեխայի մեջ Wi-Fi կամ բջջային հեռախոս չունենալու համար: ղեկավարեք, մինչ նրանք քնած են, քանի որ կան որոշ ապացույցներ, որոնք կարող են խաթարել քնի ճիշտ ռեժիմը: Բայց ինչպես ասացի, սա դաստիարակության հետաքրքիր ոլորտ է, քանի որ որպես ծնող ՝ որպես իմ ծնող, անշուշտ, յուրաքանչյուր այլ ոլորտում, լռելյայն է ՝ հնարավորինս անկախություն և ինքնավարություն ունեցող երեխաներին: Ես ուզում եմ, որ նրանք բոբիկ դուրս խաղան, ծառեր բարձրանան, ամրոցներ կառուցեն: Դա շատ է իմ նախնական դաստիարակության ոճը:

Բայց այլ է, երբ խոսքը վերաբերում է տեխնոլոգիային: Եվ ես զգում եմ, որ մենք ինչ-որ իմաստով պետք է ավելի շատ վերահսկողություն ունենանք, քանի որ ես ունեի նախկին հյուրեր podcast- ի կողմից, ովքեր ասում էին, թե գիտեք, վիճակագրորեն, ձեր երեխայի առևանգման ձեր երեխայի առեւանգման հավանականությունն այնքան ցածր է, որ մի շարք մասշտաբներով , նրանք ստիպված կլինեն այնտեղ կանգնել էապես 750,000 տարի, որպեսզի առեւանգվեն: դա պարզապես շատ ցածր ռիսկ է, մինչդեռ նրանց առցանց թիրախավորվելու հավանականությունը իրականում շատ ավելի մեծ է, մինչդեռ ծնողների մեծ մասն իրենց երեխաների հետ հեռախոսով ավելի ապահով են զգում, քան դրսում գտնվող երեխաների համեմատ: Եվ ես հետաքրքրված եմ ՝ կա՞ն լավ ուղեցույցներ կամ ռեսուրսներ կամ ելակետեր այն մասին, թե ինչպես կարող ենք վերահսկել այնպիսի եղանակով, որը պետք է մեր երեխաների հետ տեխնոլոգիական ոլորտում, մինչդեռ դեռ ժամանակի ընթացքում համոզվելով, որ նրանք ձեռք են բերում անկախություն և լավ դատողություն, նրանց ամբողջ կյանքի ընթացքում պետք է տեխնոլոգիա նավարկելու կարիք լինի:

Քեյթի. Կարծում եմ ՝ այնտեղ կա երեք դեր, որին մենք ՝ որպես ծնող, ծառայում ենք: Գիտեք, ես միշտ դրանք ուրվագծում եմ, որպեսզի մարդիկ լինեն սահմանափակող, լինեն հնարավորություն, դաստիարակ լինեն: Այսպիսով, որոշ բաներ, որոնք դուք ստիպված կլինեք սահմանափակել, որոշ բաներ, որոնք դուք ստիպված կլինեք, մի տեսակ, թույլ տվեք և բաց թողեք: Եվ ամենից շատ, որտեղ ես կցանկանայի ընկնել ծնողների մեծ մասը, ինչպե՞ս ես դու քո երեխայի դաստիարակն անում: Ինչպե՞ս եք նրանց ղեկավարում և առաջնորդում և ուսուցանում գործընթացում: Մենք նրանց հնարավորություն ենք տվել մուտք ունենալ 4 միլիարդ անծանոթ մարդկանց, հիմնականում առանց վերապատրաստման, և հետո զարմանում ենք, թե ինչու են նրանք բախվում և այրվում: Այսպիսով, գիտեք, որ իմ բոլոր հանդիսատեսների համար ես խոսում եմ այն ​​մասին, թե ինչպես եք դուք ուսուցանում ցանկացած երեխայի, անկախ նրա տարիքից, այս գործընթացի միջոցով: Եվ ես իսկապես կարծում եմ, որ եթե դու կարողանաս կատարելագործել այդ երեք դերերը, որոնք խաղում ես և առավել հաճախ դաստիարակ խաղալ, դու ավելի շատ կվազես քո երեխայի հետ հարաբերությունից, քան եթե անընդհատ սահմանափակում և պայքարում ես դրա շուրջ: այն

Քեթի - Դա իմաստ ունի: Եվ կա՞ն որևէ ծրագրեր կամ ծրագրեր, որոնք կարող են ավելի հեշտ դարձնել այդ վերահսկողությունը, առանց այդքան սահմանափակ զգալու: Հավանաբար, ես գիտեմ, որ հավանաբար կան զտիչներ և իրեր տարբեր սարքերի համար: Օգտագործու՞մ եք դրանցից որևէ մեկը:

Քեյթի. Ես իրականում աշխատում եմ BARC- ում `դպրոցների համար: Եվ մենք ունենք Bark for Families ապրանքատեսակներ, որոնք ես սիրում եմ, և որոնք ես օգտագործում եմ ինքս: Այսպիսով, յուրաքանչյուր երեխա ունի իր սեփական պորտալը: Դուք կարգավորում եք այն մասին, թե ինչն եք ցանկանում սահմանափակել և այն, ինչ ցանկանում եք տալ որպես էկրանի ժամանակի մի մաս: Եվ հետո մենք նաև վերահսկում ենք աղետալի վիճակի, թմրանյութերի և ալկոհոլի, գիշատիչների, բռնության, ատելության խոսքի, կիբերհարթությունների, ուտելու խանգարումների, ինքնասպանության գաղափարների, դպրոցի նկատմամբ բռնության և այլնի համար: Այսպիսով, կան շատ տարբեր կատեգորիաներ: Եվ մենք օգտագործում ենք մեր արհեստական ​​բանականությունը ՝ ստանալու համար այն հաղորդագրությունները, որոնք երեխաներն ուղարկում են իրենց սոցիալական լրատվամիջոցների, իրենց խաղային համակարգերի, ինչպես նաև տեքստային հաղորդագրությունների, էլփոստի փաստաթղթերի, Google զրույցների և այլնի հետ: Այսպիսով, ցանկացած պահի երեխա, թող ասենք. մի երեխա ասում է, “ Այս գիշեր գիշերը, ես ինքս ինձ կսպանեմ, ” Բարկը կօգտագործեր այդ ենթատեքստային լեզուն լեզվի միջոցով և նրանց նախազգուշացում կուղարկեր ծնողներին: Եվ այդ ժամանակ ծնողը կարող էր զրույց ունենալ երեխայի հետ: Եթե ​​դա սպառնալիք է, մարդկային տվյալների ծանոթագրության մեր թիմը նշում է դա և համոզվում, որ ծնողները տեղյակ են այդ նախազգուշացման մասին, որպեսզի ինչ-որ մեկը կարողանա միջամտել:

Եվ այսպես, գիտեք, միշտ նախընտրելի է: Եվ նույնիսկ եթե … Գիտեք, այնտեղ այնքան շատ տարբեր ծրագրեր կան: Ես պատահաբար աշխատում եմ Bark- ի համար, այնպես որ ես մեծ երկրպագու եմ: Բայց այնտեղ շատ ուրիշներ կան ՝ Qustodio, GoGuardian, MMGuardian: Այնքան շատ են: Եվ բոլորը նշված են smartsocial.com կայքում, եթե ցանկանում եք ստուգել դրանք: Բայց ինձ համար այն ամենը, ինչ ցանկանում եք իմանալ ձեր երեխայի մասին, իրենց սարքում է: Եվ այսպես, եթե դուք ինչ-որ բան չեք օգտագործում, ես իսկապես կխրախուսեի ձեզ ուսումնասիրել ինչ-որ բան օգտագործելը: Դուք նշեցիք լիցքավորման կենտրոնական կայանը, նաև ծրագրի շատ կարևոր մասը, ընտանեկան տվյալների պայմանագիրը, ձեր կիդոյի հետ նստելը և ասելով, “ Ի՞նչ եք կարծում, արդարացի: Գիտեք, սա ձեր սարքն է, դա մեր սարքն է մեր անունով, և մենք պատասխանատվություն ենք կրում դրա վրա կատարվածի համար: Թող պլան ունենանք: ” Այսպիսով, կարծում եմ, գիտեք, որ ծրագրերի, լավ ծնող լինելու և ձեր սեփական աչքերով, սրտով և աղիքով վերահսկելը և փոխվող վարքագիծը դիտելը, դրանք բոլորն են մեր դերի դերը: որպես լավ թվային ծնող:

Քեթի. Կարո՞ղ եք ավելին բացատրել թվային պայմանագրի մասին և այն մասին, թե ինչպես ընտանիքները կարող են օգտագործել դրանք:

Քեյթի. Այո, ես պարզապես տեսնում եմ, որ Ամերիկան ​​կռվում է սարքերի դեմ, լինի դա ամուսիններն ու կանայք, երեխաներն ու նրանց ծնողները: Գիտեք, մենք տալիս ենք նրանց, նրանք հարվածում են իրենց եղբորը, մենք վերցնում ենք նրանց սարքը: Ընթրիքից հետո մենք իսկապես հոգնել ենք, այն հետ ենք տալիս: Նրանք լավ չեն կատարում իրենց մաթեմատիկական տնային աշխատանքը, մենք սարքը հեռացնում ենք: Եվ դա նման է այս անընդհատ պարին, որը մենք անում ենք: Եվ հետո պարի կեսին մեր երեխաներն են և մեր երեխաների հետ հարաբերությունները: Եվ վստահությունը սկսում է իսկապես պարզապես հյուծվել և ուտվել: Եվ ուրեմն, զարմանալի չէ, որ երեխաները մեզ մոտ չեն գալիս պատմելու մեծ, բարձր ցցերի մասին, որոնք շարունակվում են իրենց հետ ՝ իրենց ընկերական խմբի հետ, իրենց սրտերում, որովհետև նրանք կորցրել են մեր հանդեպ վստահությունը: Այն, ինչ մենք ասել ենք, “ Գիտեք, եթե XYZ չեք անում, մենք ձեզնից խլում ենք այս հատուկ բանը: ” Այն, ինչ մենք պետք է անեինք, սարքը մեր հարաբերությունների մեջտեղից հանելն էր, սեղանի շուրջ նստելը և ասելով, “ Լավ: Դուք այս սարքի վրա տեխնոլոգիա օգտագործելու արտոնություն ունեք, ըստ ձեզ ՝ այս սարքի ողջամիտ կանոններն ու հետևանքները. ” Եվ որպես ընտանիք, որը մտածում է այդ մասին և ձեր երեխային ստիպում է ձայն ունենալ սեփական սարքի օգտագործման մեջ, քանի որ մեր նպատակը, մեր վերջնական ցանկալի արդյունքը 10-ից 18 տարեկան է, մենք աստիճանաբար կառուցում ենք վստահություն ՝ թույլ տալով, որ նրանք սխալներ թույլ տան: , ապա թույլ տալով նրանց թռիչք կատարել:

Այնպես որ, ի տարբերություն այս ու այն կողմ պարելու և հեռախոս կամ խաղ խփելու, մտածելով, որ մեկ գիշերվա ընթացքում վարվելակերպը փոխվելու է, մի տեսակ հիմարություն է: դա չի փոխվի: Ես միշտ ասում եմ ծնողներին, “ Եթե հեռախոսը խլում եք, փոխարինեք այն ձեզնով: Փոխարինեք այն հմտությամբ, որին հետևում եք: ” Եթե ​​նրանք չեն մաքրել իրենց ննջասենյակը, ապա նրանք կորցնում են վնասը, դուք գիտեք, որ արտոնություն ունեք օգտագործել տեխնոլոգիան, բայց նրանք դեռ պետք է սովորեն, թե ինչպես մաքրել իրենց ննջասենյակը: Այնպես որ, պարզապես հեռախոսը խփելը նպատակ չի ծառայում: Այսպիսով, եթե դուք ցանկանում եք փոխել վարքը և օգտագործում եք նրանց սարքը որպես գազար կամ լծակ, ես ձեզ խորհուրդ կտամ դա չանել: Այժմ, այդ ճակատում, ձեր ընտանեկան տվյալների պայմանագրերի միջոցով, դուք ուրվագծեք բնական հետևանքները: Եթե ​​դուք XYZ եք անում, բնական հետևանքը XYZ է: Եվ այսպես, զարմանալի բան չկա: դա կամայական չէ: Դուք երեկոյան 21: 00-ին չեք: ասելով, “ ես վերցնում եմ ձեր հեռախոսը յոթ օր, իսկ երկու օր հետո `հետ վերադարձնելով այն: ” Դուք հետեւողական ծնող եք, ով իսկապես փնտրում է ձեր երեխայի լավագույն հետաքրքրությունն ու առողջությունը:

Քեթի - Այնքան լավ կետեր այնտեղ: Եվ հատկապես ես 100% -ով համաձայն եմ ձեզ հետ, որ նպատակն է թույլ տալ նրանց թռիչք իրականացնել, հատկապես մինչև 18-ը: Եվ ես կարծում եմ, որ ես նաև կարդացել եմ, գիտես, երբ նրանք փոքր են, նրանք փորձում են հասկանալ, մի տեսակ , որոնք են իրենց միջավայրի կանոններն ու սահմանները: Եվ եթե մենք, որպես ծնողներ, միշտ փոխում ենք, օրինակ, “ դե, հիմա դուք չեք կարող տեխնոլոգիա ունենալ, իսկ այժմ կարող եք, քանի որ ես հոգնել եմ, ” և նրանք չեն կարող հասկանալ, թե իրականում ինչ կանոններ կան, առավել եւս հետևել դրանց: Եվ այսպես, ես սիրում եմ դա ՝ չօգտագործելով այն որպես նման գործիք:

Եվ ես նաև սիրում էի, որ նշեիք, որ թույլ տվեք, որ նրանք սխալներ թույլ տան, հատկապես 10-ից 18 տարեկան: Եվ դրան ես կավելացնեի նաև սխալները որպես դաս և լավ բան դնելը, որովհետև, իհարկե, բոլորս այդ տարիքում, դուք սխալներ կգործեք: , Սխալներ կլինեն: Բայց դրանք չհաջողելով որակել որպես ձախողում, ես կարծում եմ, որ եթե մենք կարողանանք դրանք դաս դնել, ապա այդ պահին մենք կարող ենք նրանց իսկապես արժեքավոր մտածելակերպի և հոգեբանության դաս տալ: Եվ վերջապես, դուք նշեցիք, որ այն պարզապես որպես պատիժ կամ պարգև չեք օգտագործում, բայց այն կառուցեք պայմանագրի մեջ: Եվ մեր տանը մենք ունենք եթե-ապա հայտարարությունների տեսակ, մի տեսակ: Եվ նրանք այդ բաները գիտեն ժամանակից շուտ, օրինակ ՝ եթե այս բաները պատահել են, ապա դուք կարող եք անել այս այլ բաները: Եվ այնպես չէ, որ նրանք պետք է գան ինձ հարցնելու կամ տեխնոլոգիան վարձատրություն է: այն է, որ նրանք գիտեն, թե այնտեղ ինչ կարգ է տեղի ունենում օրվա ընթացքում:

Բայց կարծում եմ նաև, որ այդ ամենի վերջում, ես կարծում եմ, թե որն է ձեր իսկական նպատակը տունը, մենք պետք է սրա մոդելը լինենք: Եթե ​​մենք պարզապես տալիս ենք կանոնները, ապա մենք մի քիչ հետ ենք մղելու: Բայց եթե մենք լավ տեխնոլոգիայի օգտագործման մոդելներ ենք, ապա դրանք շատ ավելի հավանական է, որ դրան հետևեն: Likeիշտ այնպես, ինչպես եթե ես նստեմ ու սկսեմ նկարել, իմ բոլոր երեխաները գալիս են նստում ինձ հետ և սկսում նկարել, մինչդեռ եթե ես նրանց ուղղակի ասեի, թե ինչպես, ldquo; գնա նկարիր, ” նրանք, հավանաբար, անպայման չէին անի դա: Ես կարծում եմ, որ դա շատ հզոր է, երբ մենք, որպես ծնողներ, դա մոդելավորում ենք: Այնպես որ, անկախ նրանից, մենք մեր սարքերը դնում ենք կենտրոնական լիցքավորման կայանի վրա, կամ էլ մեր սարքերը դնում ենք ինքնաթիռի ռեժիմում և անջատում ենք դրանք գիշերը ժամը 9: 00-ին, կամ գիշերը ժամը 8: 00-ին, կամ ինչ ժամանակ էլ լինի, և ժամանակ ենք ծախսում իրական մարդկանց հետ, և պատրաստ եղեք քնելու, և դադարեք էկրաններ նայել: Կարծում եմ, որ դա իսկապես, շատ լավ կետ է, որը դուք արեցիք:

Ինչ վերաբերում է … Քանի որ ակնհայտորեն, իմ տեսած վիճակագրությունից, վերջին մեկ տարվա ընթացքում երեխաները, բոլոր ժամանակներում, բոլորս օգտագործում են սարքեր և էկրաններ շատ ավելին, քան անցյալում ունեինք: Եվ շատերը, դպրոցը շատ տեղերում վիրտուալ լինելով, երեխաները իսկապես չեն կարող դրանից խուսափել: Եվ շատերն օգտագործում են համակարգիչներ և հեռախոսներ օրական երկու ժամից շատ ավելին: Ունեք որևէ, տեսակ, մասնագիտացված խորհուրդներ նման ժամանակների համար, երբ երեխաները վիրտուալ են: Եվ ինչպե՞ս է դա հոգեբանորեն ազդում երեխաների վրա հենց հիմա:

Քեյթի. Դե, ինչպես ես ասացի, մենք չգիտենք: Մենք որոշ ժամանակ չգիտենք, չէ՞: Այսպիսով, ես միայն կարող եմ ասել, որ դուք ամենից լավ գիտեք ձեր երեխաներին: Եվ այսպես, եթե տեսնում եք թուլություն, անմոտիվություն, շողացող աչքեր, վարքի կտրուկ փոփոխություններ, ապա գիտեք, որ օրը պետք է բաժանել տարբեր մասերի: Այժմ մենք վերահսկողություն չունենք այն բանի վրա, թե ինչ է տալիս դպրոցը: Եթե ​​տնային ուսուցում եք ստանում, դրա նկատմամբ մի փոքր ավելի ինքնավարություն ունեք: Բայց գիտեք, դպրոցը դպրոց է, և այդ պատճառով նրանք պետք է առցանց լինեն ՝ կատարելով այս տարբեր բաները: Բայց ես կասեի դասերի արանքում, մարմինը օրական 30 րոպեից մինչև մեկ ժամ տեղափոխելը բացարձակապես կարևոր է: Իսկ Amazon- ի կապույտ բաց բաժակները $ 9,99-ով ՝ պաշտպանելով նրանց աչքերը: Ոչ մի գիշերվա ընթացքում, գիտեք, սարքեր, այնպես որ պաշտպանում է քունը: Քունը ամենակարևոր բաներից մեկն է, որը մենք կարող ենք խրախուսել: Եվ մենք ժամանակ ունենք, որ գիտեք, որ ամեն ինչ դանդաղել է, երբ երեխաները կարող են իրական քնել, որն անհրաժեշտ է: Եվ այսպես, ես կարծում եմ, որ կան որոշ բաներ, ինչպիսիք են, օրինակ, ռազմավարությունը, ինչպիսիք են ակնոցները, շարժվող մարմինները և ձեր տանն առանց տեխնիկայի գոտիները և քարտերը, որոնք կարող եք տեղադրել ՝ մեղմելու որոշ չափից ավելի օգտագործումը: տեխնոլոգիա, որը մենք ունենք հենց հիմա COVID-19- ի ժամանակ:

Քեթի. Հասկացա: Այո, ես կարծում եմ, որ դու ճիշտ ես: Դա կարևոր կետ է, որը մենք չգիտենք: Իրականում, տեխնոլոգիայով, այս պահին մենք բոլորս մեծ փորձի մաս ենք կազմում: Եվ մենք պետք է, մի տեսակ, ասենք, սովորենք այս բաները, երբ գնում ենք, բայց մենք դեռ ստիպված ենք դրանցով զբաղվել իրական ժամանակում, ինչը դա ավելի շատ է դարձնում, ինչպես ես ասացի, բարդ ու նրբագեղ ծնողների համար այս օրերին , Հետաքրքիր եմ … Եկեք մի փոքր խորանանք նաև հոգեկան առողջության կողմից, որովհետև ես և դու մի փոքր խոսեցինք այս անօդաչու մասին նախքան մենք նետվեցինք փոդքոստ: Եվ ես դրա մասին նույնպես հաղորդումներ եմ տեսել, որ դպրոցների ավելի վիրտուալ լինելու անսպասելի հետևանքներից մեկը, հատկապես պատանեկան տարիներին, երբ երեխաներն ունեն համայնքի և սոցիալական փոխհարաբերությունների այդքան կարիքը, այն է, որ մենք տեսնում ենք երեխաների մոտ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, և դա տեղի է ունենում ավելի ու ավելի երիտասարդ: Եվ ես կարդացի այն, ինչ տեխնոլոգիան և Zoom- ը դրան փոխարինող չեն ծառայում: Բայց կարո՞ղ եք ընդհանրապես խոսել այդ մասին և ինչպիսի՞ հետևանքներ ենք մենք տեսնում այժմ:

Քեյթի - Այո: Ես նկատի ունեմ, որ այնտեղ կա, գիտեք, մի ամբողջ հոգեբանական տերմին, որը կոչվում է հայելավորում: Եվ հատկապես պատանեկության տարիներին երեխաները պետք է իրար դեմ առ դեմ տեսնեն: Եվ ես կարծում եմ, որ Zoom- ը և Google- ը հանդիպում են, և այդ բոլորը, գիտեք, որ դրանք այժմ ռազմավարություն պետք է լինեն: Բայց, անշուշտ, եթե դուք պատրաստ եք ունենալ փոքր պղպջակ, մեկ կամ երկու ընտանիք, երեխաներ, որոնց հետ ձեր երեխաները կարող են ինչ-որ շփում ունենալ, կարծում եմ, որ դա իսկապես կարևոր բան է մտածելու մասին: Եվ ոմանց դա հարմար է, ոմանց մոտ `ոչ: Բայց այն, ինչ մենք գիտենք, որ ճշմարիտ է, դա այն է, որ մարդիկ պետք է տեսվեն, լսվեն և սիրվեն, և մենք պետք է անձամբ լինենք: Եվ վաղ մանկության զարգացման չորս սկզբունքներն են `բնությունը, ֆիզիկական հպումը, գիտեք, մարմնի մարդկային շարժումները և գիտեք, որ այդ կապը միմյանց հետ: Այնպես որ, եթե գիտենք, որ չորս սկզբունքները կապված են հուզվելու, շարժվելու, միանալու և բնության հետ, փորձեք նրանց օր օրի ներարկել `տեխնոլոգիական որոշ խնդիրներ մեղմելու համար:

Եվ գիտեք, ես սիրում եմ ասել, որ գիտես, մեծ խմբերում անձամբ փոխազդելն անվտանգ է, բայց այն, ինչ մենք հիմա գիտենք, որ ճիշտ է, դա այն չէ: Եվ այսպես, ես չեմ կարող խրախուսել ընտանիքներին հավաքվել խմբով ՝ այդ հայելին ստանալու համար, որն անհրաժեշտ է ձեր kiddos- ին: Բայց ցանկացած FaceTime, ցանկացած Zoom, ցանկացած փոխազդեցություն, որտեղ նրանք իրականում կարող են, գիտեք, գոնե միմյանց հետ կապված զգան, որ այն, ինչ դոփամին և ուղեղի օքսիտոցին է քշելու, մտադիր է կարգավորել սերոտոնինը այնքանով, որքանով տրամադրության կարգավորումը, և գոնե նրանց մի փոքր ավելի լավ կզգա:

Քեթի. Այո, դա հիանալի կետ է: Մենք մի տեսակ ստիպված եղանք այդ ճշգրտումը կատարել մեր սեփական կյանքում: Մենք միշտ սովորել ենք տնային պայմաններում, բայց միշտ ունեցել ենք բավականին բազմազան սոցիալական խմբեր մեր երեխաների համար տեղական սպորտով, համայնքային խմբերով և նույնիսկ մեր հարևանությամբ: Եվ այս ամենը մի փոքր փոխվեց անցյալ տարվա ընթացքում: Բայց մենք պետք է իսկապես կանխամտածված լինեինք այդ փոքր խմբերը պահելու և համոզվելու համար, որ նրանք այդ փոխազդեցությունն ունեցել են: Եվ, իհարկե, իմ սիրտը վերաբերվում է բոլոր ծնողներին, ովքեր կողմնորոշվում են դրանում, հատկապես ծնողների համար, ովքեր առաջին անգամ են նավարկում տնային կամ վիրտուալ դպրոցում, և դրան զուգահեռ բոլորին:

Հետաքրքիր եմ, եթե ունեք սիրված ռեսուրսներ, որոնք կարող եք մատնանշել ծնողներին: Ես սիրում եմ, որ դու հիշատակեցիք հաչոցը, և ես կհամոզվեմ, որ այդ հաղորդումները կապված են շոուի նոտաներում: Բայց ես կարծում եմ, որ մենք շոշափել ենք տեխնոլոգիայի շատ հնարավոր որոգայթներ, և թե ինչպես պետք է զգոն լինել դրանց համար: Բայց, անշուշտ, տեխնոլոգիան իր հետ բերում է նաև ռեսուրսների անհավատալի քանակ: Եվ մենք բառացիորեն բոլոր ժամանակներում ունենք մեր մատների վրա մարդկային գիտելիքների ամբողջությունը, ինչը բացարձակապես անհավանական է: Հետաքրքիր եմ, եթե ունեք սիրելի ռեսուրսներ ՝ ինքներդ ձեզ որպես ծնող կամ որպես դաստիարակ, որը կնշեք երեխաների օգտագործման համար: Եվ ես կկիսվեմ նաև իմ նախընտրածներից: Բայց ընտրյալներից որևէ մեկը, որոնք կարծում եք, որ հիանալի սկիզբ են հանդիսանում տեխնոլոգիայի պատասխանատու օգտագործման համար:

Քեյթի. Ես սիրում եմ Մարդկային տեխնոլոգիաների կենտրոնը ՝ որպես հիանալի ռեսուրս ընտանիքների, երեխաների համար: Ինձ դուր է գալիս digitalnatives.com- ը, ունի հիանալի ռեսուրսներ, smartsocial.com: Եվ ես նաև կասեի, որ Common Sense Media- ն իր վրա ունի բավականին ֆանտաստիկ ռեսուրսներ ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար: Այսպիսով, դրանք իմ գլխի գագաթից իմ սիրելիներն են:

Քեթի. Եվ վերադառնանք նաև ձեր նախնական կետին ՝ տեխնոլոգիայի օգտագործման տարբեր տեսակների և այն մասին, թե ոմանք իսկապես կարող են օգտակար լինել, իսկ մյուսները, դուք կարող եք մի փոքր ավելին սահմանափակել: Տնային ուսուցմամբ ես հասկացա, որ տեխնոլոգիան անհավանական գործիք է լինելու, և որ այն պետք է օգտագործվի պատասխանատու կերպով, բայց որ մենք այդքան զարմանալի ռեսուրսներ ունենք: Եվ այսպես, դեռ փորձելով նվազագույնի հասցնել այն ժամանակը, երբ երեխաները պարզապես նայում են էկրանին, բայց միևնույն է, իրոք աշխատում են այդ որոշ բաների մեջ: Այսպիսով, մեր երեխաները առցանց որոշ դասեր են անում, բայց ես փորձում եմ նվազագույնի հասցնել այն ժամանակը, երբ նրանք պարզապես տեսանյութ են դիտում առցանց: Բայց մենք անում ենք մի քանի բան, օրինակ ՝ … ես նախկինում նշեցի, մենք ամեն օր սկսում ենք TED ելույթներով, սովորաբար երկու կամ երեք անկապ TED ելույթներով: Եվ սա խորհուրդ էր փոդքասթի մեկ այլ նախորդ հյուրի, ով ասաց. “ Գիտեք, երեխաները բնական նմուշներ ճանաչող են: ” Եվ մենք ունենք այս բոլոր TED խոսակցությունները, որոնք 14 րոպեանոց ամփոփում են ինչ-որ մեկի ամբողջ կարիերայի, մեկի, ով անհավատալի է իր արածի մեջ ՝ ամփոփելով իր գիտելիքները 14-ից 18 րոպեում: Եվ այսպես, երբ ամեն օր երեխաներին տալիս եք դրանցից մի քանիսը, նրանք բնական նմուշներ են ճանաչում, և նրանք սկսում են փորձել կտորներ դնել միասին: Նույնիսկ եթե այդ կտորները պարտադիր չէ, որ գոյություն ունենան, դա իսկապես օգնում է զարգացնել նորարարի մտածելակերպը: Այսպիսով, մենք TED Talks- ի մեծ երկրպագու ենք: Եվ այնտեղ, իհարկե, կան նաև Խանի ակադեմիայի պես անվճար ուսումնական ծրագրեր, որոնք այժմ առկա են բոլոր տեսակի կրթական ռեսուրսներով:

Ես նաև մեծ երկրպագու եմ `երեխաներին տալով կրթական կետ, որը նրանց հնարավորություն կտա գործնականում կառուցել: Այնպես որ, երբ մեր երեխաները մեծանում են, մենք սկսեցինք օգնել նրանց ստեղծել իրենց սեփական կայքը և սովորել ծածկագրել, և իսկապես խրախուսեցինք նրանց ձեռներեցության և բիզնեսի կողքին, ինչը ես կարող եմ, մի տեսակ, կողք կողքի, ձեռք մեկնել հանձնիր, սովորեցրու նրանց տեխնոլոգիան և, մի տեսակ, վերահսկիր այն, բայց նաև սովորեցրու, թե ինչպես դա կարող է ուժի ուժ լինել, որովհետև, ինչպես ես ասացի, դրա այդքան շատ հետևանքներ կան: Եվ ինչպես դուք շատ լավ նշեցիք, մենք չգիտենք երկարաժամկետ հետևանքները, բայց դրանք այն եղանակներն են, որոնք ես զգում եմ, որ մենք կարող ենք մեր երեխաներին տալ գիտելիքների այս անհավատալի աղբյուրի առավելությունները մեր ձեռքի տակ, միևնույն ժամանակ հույս ունենալով, որ պաշտպանվել այդ որոգայթներից մի քանիսից:

Քեյթի - Այո: Եվ նկատի ունեմ, գիտեք, ինձ համար, ես կարծում եմ, որ այս ժամանակն օգտագործելը իսկապես մատնանշեմ ձեր կիդոներին, ինչպես օրինակ, որն է պատասխանատու թվային հետքը, նույնպես նման կլինի զվարճալի դասի ծրագրի: Եվ գիտեք, հինգերորդ դասարանից բարձր երեխաներ, ես առաջարկում եմ դիտել LinkedIn- ը և նրանց ծանոթացնել, ինչպես, այսպես ասած, էլեկտրոնային ռեզյումե կառուցելուն: Եվ արդեն յոթերորդ դասարան, ունենալով իրենց սեփական անձնական խնդիրները, LinkedIn- ով դիմեցին մասնավորի: LinkedIn- ը սոցիալական մեդիայի ցանց է, բայց շատ անվտանգ և պատասխանատու է: Եվ դուք կարող եք ունենալ անձնական LinkedIn: Եվ հետո, ինչպես 10-րդ դասարանի կեսը, ես իսկապես խրախուսում եմ երեխաներին այդ մասին հաղորդել հանրությանը, որպեսզի քոլեջները, պրակտիկաները և գործատուները սկսեն ծանոթանալ նրանց հետ: Եվ առաջին տեղը, որ գիտեք, որ աշխատանք կամ քոլեջի ընդունելություն տվող ցանկացած անձ գնում է Google ձեր երեխային և այն ամենը, ինչ գալիս է, նրանց մոտ 15-ից 30 վայրկյան է պետք լավ տպավորություն թողնելու համար, եթե դա, հավանաբար, 10 վայրկյան: լավ տպավորություն Այնպես որ, ես կարծում եմ, որ իրոք կարևոր է, որ մենք օգտագործենք այս անգամ, երբ մենք ունենք այդ միգուցե մի փոքր ավելի դանդաղ, որպեսզի ձեր ընտանիքը խրախուսի երեխաներին, գիտեք, որ ունենան իրենց պատասխանատու և ֆուտուրիստական ​​հարթակները:

Քեթի - Ես շատ ուրախ եմ, որ դու արեցիր դա: Դա այն բանն է, որի մասին ես իսկապես չեմ խոսել այս podcast- ում, բայց ես կարծում եմ, որ իսկապես կարևոր կետ է նաև այն, որ ձեր թվային հետքը ճշգրտվի, և այն, ինչ մարդիկ պատրաստվում են գտնել, երբ նրանք ձեզ Google- ը կամ Google- ը ձեր երեխաներին: Մենք գնել ենք մեր բոլոր երեխաներին իրենց անունները որպես տիրույթ, երբ նրանք ծնվել են, և նաև թույլ ենք տալիս նրանց, մի տեսակ, կառուցել իրենց սեփական կայքը, երբ նրանք մեծանում են, ինչպես նաև դրվում են մասնավոր, մինչև նրանք հասունանան, մի տեսակ , իրենք կառավարեն դա: Բայց կարծում եմ, որ շատ երեխաների համար նույնպես նրանց թվային հետքը և կայքը կարող են լինել սոցիալական մեդիայի էջը կամ նրանց նման պրոֆիլը: Ունեք որևէ լավ ուղեցույց ծնողների համար այդ նավարկելու համար: Քանի որ ես անկասկած լսում եմ ծնողներից, ովքեր կարծես թե շատ լարվածություն ունեն սոցիալական մեդիայի տարբեր տարբեր հարթակների և երեխաների փոխազդեցության բոլոր, ինչպես տարբեր եղանակների հետ: Եվ ես լսել եմ մի քանի ծնողներից, ովքեր դժվարություններ են ունեցել իրենց երեխաների հետ, տեղադրելով այնպիսի բաներ, որոնք գուցե այնքան էլ տեղին չէին և նման բաներ: Anyնողներին օգնելու համար կա՞ն լավ ցուցումներ:

Քեյթի. Մտածիր այնպես, ինչպես 100 տարբեր խոսակցություններ: Եթե ​​նրանք փակցնում են մի բան, որը անհամապատասխան է, կամ հիմար կամ հիմար է, կամ չի համապատասխանում ձեր բարոյական կողմնացույցին, դուք գիտեք, ինչպես ասացիք, սխալը դասի վերածելով: Մենք ապրում ենք չեղյալ հայտարարված մշակույթում: Այսպիսով, ներգրավելով հայտնի մարդկանց, ովքեր “ չեղյալ են հայտարարվել, ” և նայելով, թե ինչ են նրանք փակցրել, ինչը նրանց չեղյալ է հայտարարել: Ինչու են դրանք չեղյալ հայտարարվել: Ձեր կարծիքով, ի՞նչ կարող ենք անել այս մարդուն վերականգնելու համար: Կարծում եմ, որ դրանք իսկապես կարևոր դասեր են, որոնք մենք կարող ենք սովորեցնել, նույնիսկ նախքան մեր սեփական երեխաների սխալները պատահելը: Ես նաև կասեի ՝ նայելով այն երեխաներին, որոնք դժվարության մեջ են հայտնվել երեխաների համար սովորական բաների համար, որոնք նրանց որակազրկում են քոլեջի կրթաթոշակներից և քոլեջի բեյսբոլից, գիտեք, պայմանագրերից և, գիտեք, բոլոր տեսակի բաներից, որոնք տեսնում եք այնտեղ: Եվ մենք սիրում ենք այդ մասին հաղորդագրություն փակցնել, և հավանում ենք, “ Օ my, իմ ջան, նայեք, թե ինչ է արել այս երեխան ” բայց մենք հազվադեպ ենք երեխաների հետ խոսում այն ​​մասին, թե ինչպես վերականգնել ձեզ այն բանից հետո, երբ դուք սխալ եք թույլ տվել: Այնպես որ, ես կարծում եմ, որ դրանք որոշ ակտիվ գործողություններ են:

Ես նաև ասում եմ երեխաներին, երբ ես խոսում եմ երեխաների հետ, “ Եթե տատիկը դուր չեկնի, մի փակցրու այն: Եվ դուք պետք է շաբաթը նայեք ձեր ծրագրերին և անցնեք ու ասեք. & Lsquo; Ի՞նչ եմ ուզում, որ աշխարհն իմանա իմ մասին: Ես իսկապե՞ս ուզում եմ այս պատկերը այնտեղ վերևում: Արդյո՞ք դա է իրականում նա, ով ես եմ և հանուն ինչի եմ հանդես գալիս: '” Քանի որ բոլորը իսկապես բառացիորեն դիտում են ձեր հարթակը: Եվ եթե ցանկանում եք այս ապագա հնարավորությունները, ապա պետք է համոզվեք, որ անընդհատ, մի տեսակ, ձեր սեփական հաշվետվության գործընկերն եք և / կամ նշանակում եք ձեր ավագ քրոջը, եղբորը, ծնողներին կամ տատիկին և պապիկին: Այնպես որ, դա նման է, և ldquo; հե ,յ, գիտե՞ս, ամեն հաճախ նայելու ես իմ պլատֆորմին և համոզվելու, որ ես համապատասխանում եմ մեր ընտանիքի ստանդարտներին: ”

Քեթի. Հոյակապ միավորներ:

Այս դրվագը հովանավորվում է Paleovalley- ի կողմից. Ես գնում եմ աղբյուր ՝ նախաբիոտիկով հարուստ տավարի ձողերով սնուցվող աղբյուր, և այժմ նաև իմ սիրած հավելումները: Ես միշտ իրենց ձեռքի տավարի ձողերը պահում եմ իմ կամ իմ երեխաների համար, բայց նաև ձեռքում եմ պահում նրանց Վիտամին C համալիրը: Նրանք ունեն վիտամին C բարդույթ, որը պատրաստված է վիտամին C- ի երեք առավել կենտրոնացված բնական աղբյուրներով `amla berry, camu camu berry և unerip acerola cherry. Յուրաքանչյուր սննդարար փաթեթավորում ապահովում է ձեր վիտամին C- ի ամենօրյա առաջարկած 750% -ի չափով `մի գումար, որը կօգնի ձեզ ծաղկել, ոչ միայն գոյատևել: Վիտամին C- ի հավելումների մեծ մասը ստացվում են ԳՄՕ եգիպտացորենից և պարունակում են վիտամինի միայն մեկ մասը ՝ ասկորբինաթթու: Նրանց Essential C համալիրը պարունակում է ամբողջ սպեկտրը `բացարձակապես առանց սինթետիկ վիտամին C … պարզապես սննդամթերքի վրա հիմնված օրգանական գերֆթերքներ: Ստուգեք այս և նրանց ամբողջ արտադրանքը և 15% խնայողություն կատարեք paleovalley.com/mama կայքում:

Այս դրվագը ձեզ է բերել Wellnesse- ն: Մենք պատրաստում ենք անձնական խնամքի միջոցներ, որոնք գերազանցում են պարզապես ոչ թունավոր նյութերը, որպեսզի դրսից ձեզ համար շահավետ լինեն: Տարիներ առաջ ես հասկացա, որ նույնիսկ իմ ամենաբնական մտածելակերպով ընկերներից և ընտանիքի անդամներից ոմանք, ովքեր ջանք էին թափում ուտել օրգանական սնունդ և իսկապես իմանալու, թե ինչ են բերել իրենց տներ, դեռ օգտագործում էին որոշակի անձնական խնամքի միջոցներ, հիմնականում մազերի խնամք և բերանի խնամք: Եվ պատճառն այն էր, որ նրանք պատրաստ չէին զոհաբերել իրենց տեսքն ու զգացողությունը պարզապես բնական արտադրանք օգտագործելու համար: Եվ ոչ մի բնական արտադրանք, որը նրանք գտնում էին, իսկապես չէր համապատասխանում սովորական արտադրանքին, որքանով դրանք արդյունավետ էին: Այսպիսով, ես որոշեցի փոխել դա և հասկացա, որ ունեմ բաներ, որոնք տարիներ շարունակ պատրաստում էի իմ խոհանոցում, որոնք նույնքան լավ էին աշխատում, և որոնք ես կարող էի կիսել այլ ընտանիքների հետ, և այդպիսով ծնվեց Ուելնեսը: Դուք հավանաբար լսել եք, որ այն, ինչ տեղի է ունենում մեր մարմնի վրա, մտնում է մեր մարմին, և որ շատ քիմիական նյութեր, որոնց հանդիպում ենք, հայտնվում են մեր արյան մեջ: Ինձ համար սա նշանակում է, որ ոչ թունավոր և անվտանգը պետք է լինի բացարձակ մերկ նվազագույն ելակետ ցանկացած ապրանքի համար, որը կա մեր կյանքում: Բայց ես ուզում էի դրան մի քայլ առաջ տանել: Ես ուզում էի, որ սա օգտագործվեր մեր օգտին ՝ մեր մազերի խնամքի, ատամի մածուկի, անձնական խնամքի միջոցների մեջ օգտակար բաղադրիչներ դնելու համար, որպեսզի մեր մարմնին դրսից օգուտ բերեինք: Ինչո՞ւ չօգտագործել այդ հիանալի մաշկի արգելքը մեր առավելության համար:

Մեր մազերի խնամքը հագեցած է բաղադրիչներով ՝ եղինջով, ինչը օգնում է մազերին ժամանակի ընթացքում ավելի խիտ դառնալ: Մեր չոր շամպուն ունի գլխամաշկի խթանման միջոցներ, որոնք իսկապես օգնում են ֆոլիկուլներին ամուր մնալ: Իսկ մեր ատամի մածուկը, օրինակ, ունի բնական հանքանյութ, որը կոչվում է հիդրօքսիապատիտ, որը ճշգրիտ ձևակերպումն է կամ ճշգրիտ հանքանյութը, որը մեր ատամների վրա է, որն առկա է ուժեղ էմալի մեջ: Այսպիսով, դրանք բոլորը նախատեսված են մարմնի հետ աշխատելու համար, այլ ոչ թե դրա դեմ, որոնք կօգնեն ձեզ ունենալ ավելի ուժեղ, առողջ մազեր և ատամներ: Այժմ մենք ունենք ձեռքի մաքրող միջոց, որը չի չորացնում ձեր ձեռքերը, ինչպես անում են ձեռքի մաքրման միջոցները: Ինձ համար մեծ պատիվ կլինի, եթե դուք դա ստուգեք, և ես կցանկանայի լսել ձեր կարծիքը: Մեր բոլոր ապրանքները կարող եք գտնել Wellnesse.com կայքում:

Մի փոքր շեղվելով դրանից, երբ հասնում ենք հարցազրույցի ավարտին, ես սիրում եմ հարցնել, թե արդյոք, և ես ուզում եմ ավելի խորանալ այս հարցի շուրջ, որը ես սովորաբար անում եմ, բայց եթե այնտեղ կա՞ գիրք կամ մի շարք գրքեր: որոնք մեծ ազդեցություն են ունեցել ձեր կյանքի վրա կամ որոնք դուք հաճախ եք խորհուրդ տալիս: Եվ եթե այո, ապա որոնք են դրանք և ինչու:

Քեյթի. Այսպիսով, իմ սիրած գիրքը հենց հիմա … լավ, ես մի քանի ֆավորիտ ունեմ, պետք է ասեմ: Իմ սիրած գիրքը կոչվում է “ Ինքնասպասարկման ենթակա երեխան ” Ուիլյամ Սթիքրուդի և Նեդ sonոնսոնի կողմից: Եթե ​​դուք այն չեք կարդացել, ապա դա, իհարկե, պարտադիր է: Դուք պետք է այն գնեք յուրաքանչյուրի համար, ով երեխա ունի: Գիտեք, իմ երեխաները 12, 12, 13 և 14 տարեկան են, ես կարդացել եմ 2 տարի առաջ: գիտեք, դա համեմատաբար նոր թողարկում է: Դա ֆանտաստիկ է: Ես կասեի նաև “ Ինչպե՞ս դաստիարակել մեծահասակի ” իմ սիրելիներից մեկն է, իրոք խոսելով Generation Z- ի, դրանց հաղթահարման որոշ ցածր հմտությունների և դրանց մշակման մասին: Եվ հետո, գիտեք, ես իսկապես հիացած եմ, գիտեք, ուղեղով, այնպես որ ես կարծում եմ, որ «Ամբողջ ուղեղով երեխան» ” Սա նաև իմ սիրելիներից մեկն է, և պարզապես իսկապես հասկանալով, թե ինչպես է ձեր երեխայի ուղեղը զարգանում և նրանց հաղթահարելու ռազմավարություն: Այսպիսով, ես կասեի, որ դրանք հավանաբար իմ երեք ֆավորիտներն են, ընդհանուր առմամբ, առողջության թեմայով:

Եթե ​​իսկապես ուզում եք սուզվել թվային առողջության կտորի մեջ, ես կանդրադառնայի երկու գրքի, որոնցից մեկը կոչվում է “ Glow Kids, ” G-L-0-W, “ Glow Kids ” դոկտոր Նիկոլաս Կարդարասի կողմից, այնուհետև “ Դաստիարակությունը տեխնոլոգիական աշխարհում, ” որն իրականում իմ երկու գործընկերների ՝ Տիտիանա Jordanորդանի և Մեթ Մաքքիի կողմից են: այն ունի ամեն ինչ … երկու գրքերն էլ ունեն այն ամենը, ինչի մասին ուզում եք իմանալ, գիտեք, սկսած դոպամինի շտապման հոգեբանությունից մինչև ընտանեկան տվյալների պայմանագիր և ռազմավարություն: Այսպիսով, դրանք իմ սիրելիներն են:

Քեթի. Հիանալի առաջարկներ: Համոզված կլինեմ, որ բոլորը կցված են շոուի նոտաներում այն ​​տղաների համար, ովքեր լսում եք wellnessmama.fm կայքում: Եվ ես կարծում եմ, որ դա կատարյալ ցատկահարթակ է մեկ այլ թեմայի մեջ, որը ես լսում եմ ծնողներից: Եվ ես հուսով եմ, որ դուք կարող եք որոշակի պատկերացում կազմել, չնայած որ դա ուղղակիորեն կապված չէ տեխնոլոգիայի հետ, ո՞րն է այն բանի, թե ինչպես կարող ենք խրախուսել և ոգեշնչել մեր երեխաներին կարդալ: Քանի որ դա թվում է նաև, որ որքան շատ ենք մենք մտնում թվային աշխարհ, երեխաները այնքան շատ չեն կարդում ֆիզիկական գրքեր կամ նույնիսկ պարզապես կարդում են, ընդհանրապես, բացի սոցիալական կայքերում շատ կարճ ձև պարունակող բովանդակությունից: Ուրեմն իմանալով, որ դա հավանաբար կշարունակի աճել, դուք ունե՞ք որևէ ռազմավարություն `օգնելու խրախուսել կարդալու սերը մեր երեխաների մոտ, երբ նրանք անցնում են այս գործընթացը:

Քեյթի. Կարծում եմ ՝ նորից, կարծես վերադառնալ մոդելավորման վերաբերյալ քո տեսակետին, ասես, ես սկսել եմ … գիտես, ես աուդիոգրքի մեծ երկրպագու եմ, բայց հետո նաև պատվիրում եմ դրա փափուկ թերթը, որպեսզի կարևորեմ և գրառումներ անեմ դրա վրա. Այսպիսով, եթե դուք որպես ծնող ընթերցող չեք, գոնե լսելի բաներ անելով, լսելով, որոշ հարցեր տալով, իսկ հետո նստեք ընտանիքով և (կամ) ճանապարհորդության ճանապարհով, օրինակ, Audible- ը դրա համար հիանալի է: Այսպիսով, ես լսում եմ շատ մարդկանցից, ինչպիսիք են, “ ես պարզապես ընթերցող չեմ: Ես կարդալու սեր չունեմ: ” Բայց գիտեք, իդեալական տարբերակում կլիներ քաղցր տեղը. Մենք կխոսեինք մանկապարտեզի ծնողների հետ և իսկապես կխոսեինք այն մասին, թե ինչպես կառուցել գրագիտության հմտություններ և շարունակել կարդալ: Բայց եթե դուք լսում եք սա և ունեք 15 տարեկան մի երեխա, որը, որովհետև մենք նրանց կստիպենք կարդալ անտեղի բաներ, և որ նրանք չեն ընտրելու կարդալու, այդ «rsquo» - ն չի լինելու, գիտես , ավելի մեծ կամուրջ անցնելու համար:

Բայց ես կարծում եմ, որ իսկապես նայում եմ այդ ընտանեկան տվյալների պայմանագրին և ասում, գիտեք, “ Մենք կշարունակենք հավասարակշռել տեխնոլոգիան `կարդալով նաև: ” Եվ մենք գիտենք, որ ճիշտ է, որ, գիտեք, SAT, ACT, բոլոր այն ստանդարտացված թեստերը, որոնք մենք կտեսնենք, եթե դրանք մնան, բայց առայժմ, մենք գիտենք, որ լեզվի հմտությունների զարգացումը և հսկայական բառապաշար ունենալը իսկապես օգնում է նրանց թեստերի տեսակները և հաջողությունը նաև քոլեջում: Այնպես որ, այն ամենը, ինչ կարող ես անել ընթերցանությունը խրախուսելու, ընթերցանությունը մոդելավորելու, ձեր համայնքում գրքույկ կատարելու համար, և այն ամենը, ինչ կարող եք անել այդպիսին, կարծում եմ ՝ սկիզբ է: Պատահում եմ լինել անհեթեթ ընթերցող: Եվ այսպես, ես միշտ սիրել եմ կարդալ: Գիտեմ, որ կան մարդիկ, որոնք այդպիսին չեն: Եվ այսպես, դա կարող է ավելի շատ ձգվել նրանց համար, բայց դա դեռ հնարավոր է:

Քեթի. Այո, կարծում եմ, որ դա վերադառնում է մոդելավորմանը: Եվ ինչ-որ մեկը, որին ես իսկապես հիանում եմ Naval Ravikant- ով, նա ունի մեջբերում, որում ասվում է. “ Կարդացեք այն, ինչ սիրում եք, քանի դեռ չեք սիրում կարդալ: ” Եվ կարծում եմ, որ դա հատկապես կարևոր է երեխաների համար: հնարավոր է, գիտեք, կախված չլինեք այն ամենից, ինչ նրանք կարդում են: Եթե ​​նրանք ունեն իրենց սիրած ժանրը, եթե դա անտեղի չէ, թող կարդան այնքան, որքան ցանկանում են դրանից: Մի անհանգստացեք, թե ինչ է դա, քանի դեռ նրանք իսկապես չեն զարգացնում ընթերցանության հանդեպ այդ սերը: Եվ նաև կարծում եմ, որ դա խոսում է ընտանեկան մշակույթի զարգացման մասին, որը կենտրոնացած չէ միայն տեխնոլոգիայի վրա: Եվ դա, կարծում եմ, իրոք կապվում է թվային պայմանագրի և ճանապարհը մոդելավորող ծնողների ձեր գաղափարի հետ: Բայց ես նկատել եմ, հիմնականում, ասես, եթե կարող ես ընտանեկան մշակույթ ստեղծել, և դա նրանց տալիս է անելիքների շատ տարբերակներ, բացի տեխնոլոգիայից, դու ավելի քիչ մարտեր կունենաս տեխնոլոգիայի հետ կապված, քանի որ նրանք պարզապես ավելին ունեն անելու: ինչը նրանց խանգարում է ձանձրանալ, քան պարզապես տեխնոլոգիան:

Այսպիսով, մի քանի օրինակներ մեր ընտանիքից, մենք վերջերս ընտանեկան շախմատ ենք մտել: Ես խաղում էի դեռ փոքր աղջկանից: Իմ երեխաները բավականաչափ մեծ են և նրանք այժմ հետաքրքրված են կամ շատ ժամանակ են անցկացնում դրսում և ճամբարային արշավներ ՝ տեխնոլոգիայից լիովին հեռանալու կամ սպորտ լինելուց: Մեր ընտանիքի համար դա հենակետային հենակետ է, և ինչ էլ որ դա լինի, ինչպիսին է, ընտանեկան մշակույթի ստեղծումը, որը հիմնված է կարդալու կամ ակտիվ լինելու վրա, կամ սովորելու նոր հմտություն, որը գործնական է, կամ արվեստ կամ ինչ էլ որ դա լինի: , Ես կարծում եմ, որ դա նաև իսկապես արժեքավոր միջոց է նրանց պարզապես տեխնոլոգիային այլընտրանք տալու համար: Այնպես որ, այնպես չէ, որ դուք փորձում եք հետ պահել նրանց հեռախոսից, այլևս ստիպված չեք լինի պայքարել այդ պայքարում: Պարզապես կան այլ բաներ, որոնք նրանք սիրում են անել, որոնք ձեր ընտանեկան կյանքի մի մասն են:

Քեյթի. Rightիշտ է: Այո. Ես նկատի ունեմ, որ դա ամեն ինչի մասին է, գիտեք, գտնել այն, ինչը ստիպում է մեր երեխաների զարկերակային մրցավազքը, գտնել այն, ինչը ստիպում է մեր զարկերակային մրցավազքին: Ես նկատի ունեմ, որ շատ հեշտ է շեղվել մեր սեփական տեխնոլոգիայից: Համակարգչի հետևում մի պիտակ կա, որում գրված է. «Ձեր երեխաներին ցույց տալը, որ սիրում եք, 2% ջանք է և 98% հեռախոսը դնում է»: Եվ դա գալիս էր իմ ընկերոջից ՝ Քոլին Քիրշներից, որը, ցավոք, այլևս մեզ հետ չէ, բայց նա կպչեր այդ կպչուն պիտակները … Մենք միասին ճանապարհորդեցինք և խոսեցինք թվային առողջության մասին, և յուրաքանչյուր քաղաք, որտեղ մենք գնում էինք, նա դրանք կպցներ կանգառների ցուցանակների վրա: Նա դրանք կպցներ սպիտակեցնողներին: Նա նրանց խրեց ամենուր: Բայց դա իսկապես ճիշտ է: Մենք, մեծահասակներ, ամենավատներից մեկն ենք մեր սեփական, գիտեք, կախվածությունը մեր սեփական սարքերից:

Քեթի ՝ համաձայն եմ: Եվ մեկ այլ podcast հյուր, ով վարում է Positive Parenting Solutions լուծումներ, նա ասաց. Գիտեք, “ Մենք իսկապես պետք է լինենք մեր հեռախոսները վայր դնելու և ներկա լինելու օրինակը: ” Եվ հաճախ մենք գերագնահատում ենք, օրինակ, օրվա որ մասը պետք է դա անենք: Եվ հետո, երբ մենք իրականում նայում ենք դրան, երեխաներին պետք է գուցե 10-ից 20 րոպե անխափան ժամանակ մեզանից պարզապես կենտրոնանան օրական նրանց վրա `իրենց տեսնելու և սիրված ու լսված զգալու համար, այլ ոչ թե մենք, իհարկե, նրանց հետ չենք շփվում այլ մասերի հետ: օրվա, բայց նույնիսկ հենց այդ փոքր ժամանակի կենտրոնացումը և դրա մոդելը լինելը կօգնի նրանց սովորել նաև դա անել:

Եվ քանի որ մենք, հավանաբար, մոտենում ենք մեր ժամանակի ավարտին, ես նաև ուզում եմ մի փոքր ավելի խորանալ մի թեմայի շուրջ, որը դուք նշեցիք անցողիկ կերպով, և վերադառնալու դեռահասի մտավոր առողջության գաղափարին և այն բաներին, որոնք մենք կարող ենք լինել: տեղյակ լինելով կամ դիտելով որպես ծնող, հատկապես, ես անընդհատ տեսնում եմ այդքան շատ հաղորդումներ, ինչպես նշեցի, դեռահասների, ովքեր պայքարում են տարբեր հոգեկան առողջության խնդիրների հետ: Անշուշտ, անցյալ տարվա ընթացքում հոգեկան առողջության խնդիրները բոլորիս համար աճում են: Բայց կա՞ն կարմիր դրոշներ, ստուգումներ կամ ձևեր, որոնցով ծնողները կարող են իսկապես, մի ​​տեսակ, դա հսկել, զարկերակ պահել դրա վրա: Ես գիտեմ, իհարկե, որ ծնողները լավագույնը կլինեն իմանալու իրենց երեխաներին, բայց գիտակցելով, որ որոշ նոր բաներ ենք կողմնորոշվում, կա՞ դրա համար այլ որևէ հատուկ խորհուրդ կամ միջոց:

Քեյթի. Ես պարզապես կասեի, որ դու պետք է ուշադրություն դարձնես: Եվ գիտեք, երեխաները, որոնց մենք տարածաշրջանում … ես կարող եմ խոսել միայն այստեղ ՝ Արիզոնայում, տարածաշրջանային առումով, մենք շատ ուսանողների ենք կորցրել ինքնասպանության համար: Մենք իրականում ունեցել ենք ինքնասպանության վարակ, որը ինքնասպանությունների համայնքում տերմին է, գիտեք, շատ կարճ ժամանակահատվածում բազմաթիվ ինքնասպանությունների մասին: Եվ այսպես, երբ խոսեք աշակերտներ կորցրած ծնողների հետ, նրանք կասեն, “ Դա շատ գաղտնի էր: Դա շատ նենգ էր: Ես կարծում էի, որ ուշադրություն եմ դարձնում: Բայց քիչ բաներ կային, ինչպիսին նա էր վարում իր հեծանիվը, և նրա հեծանիվը փչացավ անվադողից, և նա չորս-հինգ շաբաթվա ընթացքում չէր շտկում անիվը, և ես նույնիսկ չէի գիտակցում, որ նա այլևս չէր վարում իր հեծանիվը: Կամ, գիտեք, նա անընդհատ դուրս էր գալիս փողոցից, իսկ հիմա նա անընդհատ իր ննջարանում է: ” Այնպես որ, կան «դժոխք». Գիտեք, երբ նայում եք երիտասարդների հոգեկան առողջության նախազգուշական նշանների ցուցակին, այսպես ասած, գիտեք, ձեր տիպիկ ցուցակն է, գիտեք, ախորժակի պակաս, մեկուսացում, ավելի շատ քնել, ավելի շատ լինել: դյուրագրգիռ, վարքի կտրուկ փոփոխություններ, ընկերների հետ փողոց դուրս չգալը, գիտեք, դրանք նախազգուշական տիպիկ նշաններն են:

Բայց մենք ունենք երեխաների սերունդ, ովքեր սովորել են ինչպես քողարկել իրենց զգացմունքները, այլ ոչ թե դուրս գալ և մարդկանց պատմել դրանց մասին: Եվ այսպես, հատկապես մեր արական բնակչության դեպքում, երբ մենք ուսումնասիրում ենք ավարտի տեմպերը, ապա աղջիկները 4-ից 1 տղա են: Դա չի նշանակում, որ աղջիկները չեն պայքարում, քանի որ աղջիկները 25 անգամ ավելի շատ են ինքնասպան լինում, քան տղաները, բայց տղաները հակված են ավելի մահաբեր միջոցների: Նրանք ավելի շատ պատրաստ են ինչ-որ բանից ցած նետվել, զենք օգտագործել, կախվել, մինչդեռ աղջիկները սովորաբար հակված են մեկ շիշ դեղահաբեր խմել և գիտեն, որ ինչ-որ բան կարող է պատահել, բայց գիտեն, որ դա մահացու չէ: Եվ այսպես, երբ մենք երկու սեռերի հետ խոսում ենք այն մասին, թե ինչպես հասանք այստեղ: Նրանք խոսում են այն թռիչքուղու մասին, որն իրենք իջել են, և որ, “ Ես փորձեցի մարդկանց ասել, ” կամ, “ իմ սոցիալական լրատվամիջոցներն ամեն ինչ ասում են: ” Եվ այսպես, իսկապես վերահսկել և վերահսկել և լսել այն լեզուն, որը նրանք օգտագործում են: Լեզուն, որը նրանք օգտագործում են ձեզ հետ, իմաստ ունի դրա հիմքում:

Եվ ահա, երբ նայում ես նրանց գրառումները … Գիտես, որ մենք մի քանի տղա ենք կորցրել, և ես ուղիղ գնացել եմ նրանց սոցիալական մեդիա, և դու նայում ես նրանց գրառումները, և ինձ համար, որպես անծանոթի, ակնհայտորեն ակնհայտ է, որ այս երեխան պայքարում էր: Այնպես որ, միայն այն պատճառով, որ նրանք 17 տարեկան չեն, նշանակում է, որ մենք պետք չէ միջամտել և ուշադրություն դարձնել: Պարզապես այն պատճառով, որ նրանք 4.0 ուսանող են և ֆուտբոլային թիմի ավագ, նրանք իրականում հենց հիմա երեխաներ են, որոնք նույնքան վտանգված են, որքան, գիտեք, ռիսկի իրավունք ունեցող բնակչություն: Եվ երբեմն ես նրանց անվանում եմ փխրուն ցեղատեսակներ, քանի որ նրանք շատ գործողություններ են կատարում և շատ պատվավոր դասընթացներ, և բոլոր այն բաները, որ նրանք իսկապես պայքարում են, և նրանք չեն քնում այնքան, ինչը հանգեցնում է անհանգստության և ընկճվածության: ,

Այսպիսով, գիտեք, ես այնտեղ շատ բան եմ ասել, բայց ես կասեի, որ միշտ կան նախազգուշական նշաններ: Ձեր երեխայի բերանից միշտ լեզու է դուրս գալիս, որով նրանք պայքարում են: Եվ երբեմն ես կարծում եմ, որ որպես մայրիկ և հայրիկ, մի տեսակ ուզում ենք ապրել ժխտողականություն կոչվող կղզում, որը գեղեցիկ կղզի է: Բայց որքան շուտ միջամտեք, երբ տեսնում եք վարքի կտրուկ փոփոխություն, այնքան լավ: Դժվար է դուրս գալ ճգնաժամային իրավիճակից, երբ ձեր երեխան ուղևորվում է դեպի ճգնաժամային ծառայություններ և հետընթաց դեպի առողջություն, քան դա առկա է տագնապի այս տեսակ, միջին գոտում և հետ մղում նրանց դեպի առողջություն: Այսպիսով, եթե դուք մտածում եք, օրինակ, կարկանդակի աղյուսակի մասին, դուք ունեք առողջություն, ունեք հյուծվածություն և ունեք ճգնաժամ: Այնտեղ, որտեղ մենք բացակայում ենք մեր կիդո-ները, այդ նեղության գոտում է: Մենք նրանց թույլ ենք տալիս ճգնաժամի հասնել: Եվ մեր համայնքները միջոցներ չունեն այն ճգնաժամի ծավալի համար, որը մենք ունենք մեր երեխաների հետ: Եվ այսպես, եթե դուք կարողանաք գրավել նրանց այդ աղետալի կատեգորիայի մեջ և վերադարձնել նրանց առողջություն, ապա դուք երբեք չեք հասնի այդ ճգնաժամային կետին:

Քեթի - Նման լավ խորհուրդ: Եվ որտե՞ղ ծնողները կարող են շարունակել սովորել այս թեմաների վերաբերյալ և՛ ձեզանից, և՛ դուք նշեցիք Բարկին, ինչպե՞ս կարող են ծնողները գտնել դա և սկսել օգտագործել դա մեր ընտանիքներում:

Քեյթի. Նրանք կարող են ինձ գտնել kateymcpherson.com կայքում: Ութերորդ դասարանում ես Քեյթիի ուղղագրությունը դարձրի K-A-T-E-Y, քանի որ իմ դասարանում այնքան շատ Քեթի կար: Այսպիսով, դա kateymcpherson.com- ն է: Ես նաև աշխատում եմ Bark for Schools- ում, որպեսզի կարողանաք ինձ այնտեղ գտնել: Ես ապրում եմ Արիզոնա նահանգի Չանդլեր քաղաքում, ուստի չգիտեմ, թե ձեր ունկնդիրներից քանիսը տեղացի կամ ազգային են, բայց ուրախ եմ որևէ կերպ օգնել: Ես մեկ առ մեկ խորհրդակցություններ եմ անում: Ես խոսում եմ դպրոցների հետ Zoom- ի միջոցով և անձամբ: Ես ելույթ եմ ունենում համաժողովների ժամանակ: Ես ելույթ եմ ունենում ուսանողական ժողովներում: Ես ավելի շատ ուրախ եմ, որ ռեսուրս եմ հանդիսանում յուրաքանչյուրի համար, ով դրա կարիքը ունի:

Քեթի ՝ Հիանալի: Համոզված կլինեմ, որ բոլոր այդ հղումները, կրկին, գտնվում են Wellnessmama.fm- ի շոուի նոտաներում: Լսող տղաներից յուրաքանչյուրի համար, հատկապես եթե մեքենա եք վարում կամ մարզվում, կարող եք գտնել բոլոր հղումները: Եվ, Քեյթի, ինչպես ես ասացի սկզբում, ես կարծում եմ, որ դրանք ավելի ու ավելի կարևոր թեմաներ են, և հատկապես ժամանակին անցած տարվանից հետո: Եվ ես երախտապարտ եմ, որ դուք այնտեղ եք կրթում և տալիս շոշափելի գործիքներ ծնողներին և ուսուցիչներին հենց հիմա ՝ այս հարցում նավարկելու համար:

Քեյթի - Դե, շատ շնորհակալ եմ ձեր ժամանակի համար: Ես իսկապես գնահատում եմ դա: Կրկին, ես պատիվ ունեմ, որ սրա մասն եմ եղել, և ես պայթեցնելու եմ այս դրվագը իմ հետևորդների համար և, հուսով եմ, նաև կբարձրացնեմ ձեր հասանելիությունը:

Քեթի ՝ Հիանալի: Շնորհակալություն. Եվ շնորհակալություն բոլորիդ, ինչպես միշտ լսելու, ձեր ամենաթանկարժեք ռեսուրսները, ձեր ժամանակը և ձեր էներգիան այսօր մեզ հետ կիսելու համար: Մենք այնքան շնորհակալ ենք, որ դուք դա արեցիք, և հուսով եմ, որ դուք կրկին կմիանաք ինձ “ Innsbruck ” փոդքաստ