Ինչպե՞ս օգտվել գինու առավելություններից ՝ առանց բացասական կողմերի

Բովանդակության ցուցակ [Թաքցնել] [Showուցադրել]
  • Բնական գինի խմելու պատճառները
  • Կարմիր գինին խմելը առողջարար է՞ + և մինուս;
    • Որքա՞ն կարմիր գինին է օգտակար ձեր առողջության համար:
  • Գինու առողջության առավելությունները + & մինուս;
    • 1. Լավ է անում սիրտը
    • 2. Հատկապես վարժություններով
    • 3. Ապրել ավելի երկար (կամ գոնե ավելի լավ)
    • 4. Ավելի լավ ուղեղ
    • 5. Ավելի երջանիկ կյանք
    • 6. Տարիքն ավելի շնորհքով
  • Գինի խմելու հետ կապված խնդիրներ
  • Գինու մեջ սովորական հավելումներ + & մինուս;
    • Ընդհանուր գինիները կարող են պարունակել այս հավելանյութերի մի շարք, ներառյալ ՝
  • Ինչպես խուսափել հավելանյութերից + & մինուս;
    • Այս բնական գինիներն են.
    • Չոր ֆերմերային գինիներ. Ավելի լավ տարբերակ
    • Գինու օգուտների վերաբերյալ վերջնական մտքեր

Գինի. Խմեք կես բաժակ մեկ երեխայի համար, օրական:


Դա էր այն պատասխանը, որ տվեց ինձ շատ երեխաների մայրը, երբ հարցրի, թե ինչպես է նա դա արել ամբողջ մի քանի տարի առաջ: Իհարկե, նա ասում էր, որ իր ապրած յուրաքանչյուր երեխայի համար օրական կես բաժակ է խմում (ոչ թե այն տալիս էր երեխաներին, եթե դա անհասկանալի էր): Եվ նա կես կատակ էր անում (բայց միայն կեսը), քանի որ իր ունեցած երեխաների քանակով օրեկան մի քանի շիշ էր խմում:

Բնական գինի խմելու պատճառները

իմ-ունենալով-մրգային-աղցան-ընթրիքի-լավ-իր-խաղողը-հիմնականում-լավ-բոլոր-խաղողը-իմ-ունենալ-գինինԽաղողի որթի պտուղը բնական ընտրություն է ՝ գրեթե ցանկացած կերակուր ուղեկցելու համար: Յուրաքանչյուր առիթի համար բառացիորեն գինի կա:


Ինտերնետային մեմերը շատ են այս համեղ ըմպելիքի սթրեսը թեթեւացնող ազդեցությունների մասին: Gag-gift զվարճալի ապրանքները կատակում են դրա օգուտների մասին ՝ սկսած մի ամբողջ շշի չափ բաժակներից, վերջացրած սուրճի բաժակներով, որոնք հայտարարում են.

Տե՛ր, տուր ինձ սուրճ ՝ փոխելու համար այն բաները, ինչ կարող եմ, և գինի ՝ փոխելու այն, ինչ ես չեմ կարող:

Մի կողմ կատակելով ՝ այն լայնորեն ուսումնասիրվել է առողջության համար օգտակար հատկությունների և տրամադրության, սրտի առողջության և երկարակեցության վրա ազդելու համար:

Պարզվում է ՝ իմ ընկերը, միգուցե, ինչ-որ բանի վրա է եղել …




Կարմիր գինին խմելը առողջարար է:

Կարճ պատասխանը

Այո

Դուք հավանաբար այս տարիների ընթացքում տեսել եք վերնագրերը կարմիր գինու սրտի առողջությանը նպաստող օգուտների մասին: Սրտի այս օգուտները լավ ուսումնասիրված են: Վերջին ուսումնասիրությունները պարզել են բազմաթիվ այլ օգուտներ նաև այս դարավոր խմորված ըմպելիքին:

Կարմիր գինին պարունակում է Resveratrol, որը սպիտակ գինու մեջ չկա, սակայն վերջին հետազոտությունները կասկածի տակ են դնում դրա օգուտները: Ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է Տոսկանայի տարեց բնակիչներին և չի հայտնաբերել զգալիորեն տարբերություն Resveratrol- ի մակարդակում մեզի մեջ նրանց, ովքեր ավելի երկար են ապրել `ընդդեմ նրանց, ովքեր չեն ապրել:


Resveratrol- ի օգուտների մասին ուսումնասիրությունները սովորաբար ուսումնասիրել են, թե ինչպես է դա ազդում լաբորատոր պայմաններում բջիջների վրա: Սա պարտադիր չէ, որ մարմնում իր դերը ճշգրիտ ներկայացնի: Միևնույն ժամանակ, միայն մեզի մակարդակը չափելը չի ​​կարող նաև օգուտի հստակ պատկեր ներկայացնել:

Ես կարդացած բոլոր հետազոտություններից, ես վաճառված չեմ Resveratrol- ի օգուտների վրա, քանի որ մենք էապես ստիպված ենք անդադար գինի խմել և անընդհատ լողալ դրա մեջ, որպեսզի հասնենք լաբորատոր ուսումնասիրություններում օգտագործվող կոնցենտրացիաներին: Միևնույն ժամանակ, դա գինու միակ օգտակար բաղադրիչը չէ, և ես կարծում եմ, որ Resveratrol- ից շատ այլ օգուտներ էլ կան:

Այս ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս նաև, որ ոչ մի բարդ, որքան էլ օգտակար լինի, չի կարող փոխարինել առողջ ապրելակերպի կարևորությանը: Ալկոհոլի օգտագործումը պարզապես պետք է լինի լավ դիետայի, որակյալ քնի և շարժման ընդհանուր առողջ ապրելակերպի մի փոքր մասը:

Որքա՞ն կարմիր գինին է օգտակար ձեր առողջության համար:

Կարևոր է նշել, որ բոլոր ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ առավելագույն օգուտը գինու չափավոր օգտագործումից է:


Ամերիկացիների համար նախատեսված Դիետիկ ուղեցույցները չափավոր սպառումը սահմանում են որպես կանանց համար օրական մեկ բաժակ, իսկ տղամարդկանց համար `օրական երկու բաժակ:

Նշում:Լավ լուրը նրանց համար, ովքեր նախընտրում են չխմել, այն է, որ հնարավոր է այդ նույն առողջական օգուտները ստանալ այլ աղբյուրներից (չնայած դա անելն ավելի քիչ հաճելի կլինի 😉):

Գինու առողջության առավելությունները

Որոշ մարդկանց համար միակ օգուտը, որին նրանք հոգ են տանում հասկանալ, այն է, որ այն մեծ համ ունի և օգնում է ծայրը հանել:

Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է մի փոքր ավելի շատ հետազոտություններ և հասկանում եք, թե ինչն է հիանալի գինի դարձնում, կարդացեք:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ոչ բոլոր գինիներն են ստեղծվում հավասար: Ոմանք պարունակում են մի շարք հավելանյութեր, որոնք կարող են հերքել օգուտները և միանգամայն վնասակար լինել, բայց ես դա կքննարկեմ ավելի ուշ:

1. Լավ է անում սիրտը

Սա առավել լավ վկայակոչված օգուտն է: Ըստ Mayo կլինիկայի.

Կարմիր գինին, չափավոր քանակությամբ, վաղուց էին համարում սիրտը առողջ: Հակաօքսիդիչներ կոչվող կարմիր գինու ալկոհոլը և որոշակի նյութերը կարող են օգնել կանխել սրտի հիվանդությունը `բարձրացնելով բարձր խտության լիպոպրոտեինների (HDL) խոլեստերինի մակարդակը (“ լավ ” խոլեստերին) և պաշտպանելով զարկերակի վնասներից:

2. Հատկապես վարժություններով

Ավելի վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը նույնիսկ ավելի նկատելի օգուտ է գտել նրանց համար, ովքեր պարբերաբար խմում էին և կանոնավոր մարզվում էին: Երկուսի համատեղ օգուտը ինքնուրույն գերազանցեց կամ մեկի շահը: In Vino, Veritas անվանումով այս ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները փաստորեն խաղողի որթի պտուղը ներկայացրեցին ոչ խմիչներին ՝ արդյունքները հետևելու համար:

Մասնակիցները շաբաթական հինգ օր չափավոր քանակությամբ գինի էին խմում: Տղամարդկանց համար չափավոր չափը սահմանվում էր որպես օրական 2-3 բաժակ, իսկ կանանց համար `օրական 1-2 բաժակ:

Այս չափավոր խմիչքը կարծես չէր ազդում խոլեստերինի, արյան գլյուկոզի, տրիգլիցերիդների կամ C- ռեակտիվ սպիտակուցի նման բորբոքային մարկերների մակարդակի վրա: Դա նաև տարվա ընթացքում բացասաբար չի ազդել մարդկանց լյարդի վրա:

Հետագայում հետազոտողները ուսումնասիրեցին խմողների և ֆիզիկական վարժություններ կատարողների տվյալները: Նրանք, ովքեր շաբաթական երկու անգամ մարզվում էին և խմում էին, խոլեստերինի մակարդակի զգալի բարելավում էին նկատում: Դրանք ավելացրեցին HDL- ն և նվազեցրեցին LDL- ն `մեկ տարի կանոնավոր չափավոր գինու սպառումից հետո:

Այս ուսումնասիրության մեջ կարմիր կամ սպիտակ գինու հետևանքները նույնն էին.

3. Ապրել ավելի երկար (կամ գոնե ավելի լավ)

2007-ին Ֆինլանդիայից դուրս կատարված ուսումնասիրության համաձայն, գինու խմիչներն ունեն 34 տոկոս ցածր մահացություն, քան գարեջուր կամ ոգելից խմիչքներ օգտագործողները:

Անեկդոտային ապացույցների առատությունը նույնպես պաշտպանում է երկարակեցության պնդումները: Հունաստանում կապույտ գոտում (այն մարդկանց շրջանում, ովքեր ունեն մարդկանց մեծ կենտրոնացում, ովքեր ավելի երկար են ապրում, քան աշխարհի շատ վայրեր), բնակիչներն ամեն օր գինի են օգտագործում: Հետազոտողները կարծում են, որ դա կարող է լինել իրենց երկարակեցության պատճառի մի մասը: Այլ պատճառներից է շատ բանջարեղենի օգտագործումը և ընտանիքի և ընկերների հետ լավ հարաբերությունները:

Օրվա վերջում մեզանից շատերը կարող են համաձայնվել, որ մի կողմ կապույտ գոտիները և ուսումնասիրությունները, գինին բարելավում է կյանքի որակը:

4. Ավելի լավ ուղեղ

Գինին կարող է նաև դրական ազդեցություն ունենալ ուղեղի վրա: Կոլումբիայի համալսարանի 2006 թ.-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ գլխուղեղի գործառույթն ավելի շուտ անկում է ապրում ոչ խմողների մոտ, քան չափավոր խմիչքների մոտ:

Այլ ուսումնասիրությունները հիմնավորում են սա.

Լոյոլայի համալսարանի բժշկական կենտրոնի ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ նրանք, ովքեր պարբերաբար կարմիր գինի են խմում, ունեն դեմենցիայի 23% ցածր ռիսկ: “ Այս ուսումնասիրության ընթացքում հետազոտողները հավաքել և վերլուծել են 1977 թվականից ի վեր գիտական ​​հոդվածների տվյալները: Ուսումնասիրությունները, որոնք ընդգրկում էին 19 երկրներ, ցույց տվեցին, որ վիճակագրորեն զգալիորեն ցածր է դեմենցիայի ռիսկը 14 երկրների կանոնավոր, չափավոր խմիչքների շրջանում: ”

5. Ավելի երջանիկ կյանք

Մեզանից այն մարդիկ, ովքեր գնահատում են մի գեղեցիկ բաժակ գինի, մեզ դա ասելու համար ուսումնասիրությունների կարիք չունեն: Պարզվում է, որ գինին կարող է կլինիկական օգուտ բերել նաև երջանկության և հոգեկան առողջության համար:

Իսպանական ուսումնասիրությունը (այս մեկը) պարզեց, որ նրանք, ովքեր շաբաթական 2-7 բաժակ չափավոր սպառում ունեն, ավելի քիչ հավանական է տառապում են դեպրեսիայից:

6. Տարիքն ավելի շնորհքով

Պետք չէ հաշվել գինու տարիքը և շիշերը: -Իտալական ասացվածք

Ալկոհոլը կարող է մեզ ստիպել կարծես ավելի նրբորեն ծերանալ, երբ նայում ենք հայելու մեջ: Գինին իրականում կարող է օգնել մեզ ավելի նրբորեն ծերանալ:

Լոնդոնի համալսարանում կատարված ուսումնասիրությունը պարզել է, որ պրոցիանիդինները ՝ կարմիր գինու մեջ սովորաբար պարունակվող միացություններ, պահպանում են արյան անոթները և այն գործոններից մեկն են, որոնք նպաստում են Սարդինիայի և Ֆրանսիայի հարավ-արևմուտքում մարդկանց ավելի երկար կյանքին: Հետազոտողները պարզել են նաև, որ ավանդական եղանակով պատրաստված կարմիր գինին շատ ավելի բարձր պրոցանիդիններ ունի, քան մյուս գինիները:

Այս նույն պրոցիանիդինները կարող են նաև օգնել բարելավել մաշկի տեսքը և նվազեցնել կնճիռները, չնայած ուսումնասիրությունները որոշիչ չեն դրա վերաբերյալ:

Գինի խմելու հետ կապված խնդիրներ

Կատարյալ աշխարհում գինու ըմպելիքն ունենալու է բոլոր այդ առավելությունները ՝ առանց որևէ բացասական կողմերի: Unfortunatelyավոք, մենք չենք ապրում կատարյալ աշխարհում, այնպես որ, իհարկե, կան նաև գինու որոշ տեսակներ:

Ինչու՞ միայն որոշ տեսակներ:

Ամիսներ առաջ ես սկսեցի ուսումնասիրել գինու առողջության օգուտները և ցնցված էի գտնված որոշ տեղեկությունների վրա: Ես միշտ կենտրոնացել եմ ԱՄՆ-ում արտադրված օրգանական կամ գինիների վրա, քանի որ փորձում եմ հնարավորության դեպքում գնել օրգանական և տեղական:

Սա փոխվեց, երբ ես ուսումնասիրեցի գինիները:

Պարզվում է, որ ներքին գինիների գերակշիռ մասը վերամշակված են և պարունակում են հավելանյութեր: Բացի այդ, եթե դրանք օրգանական չեն, գործնականում բոլորը պարունակում են նաև գլիֆոսատ: Glyphosate- ը հայտնի է նաև իր ապրանքանիշով Roundup, և քանի որ ԱՄՆ-ի հողը շատ աղտոտված է, այն հայտնաբերվել է փորձարկված գրեթե բոլոր գինիների մեջ, նույնիսկ օրգանական:

Մեզանից նրանք, ովքեր գլխացավ, ուղեղի մշուշ կամ գինու այլ բացասական ազդեցություն են ունենում, կարող են պարզապես արձագանքում հավելանյութերին, ոչ թե հենց խմիչքին: Երբևէ ստացե՞լ եք մանուշակագույն ատամներ համեղ կարմիր խմելուց: Պարզվում է ՝ դա կարող է լինել Mega Purple կոչվող հավելանյութ, այլ ոչ թե ինքը ՝ գինին:

Գինու մեջ սովորական հավելումներ

Գինու համար կան տասնյակ հաստատված հավելումներ, բայց միգուցե չցանկանաք խմել դրանցից մի քանիսը: Vintner- ը կարող է ավելացնել դրանք ՝ առանց պիտակի վրա բացահայտելու:

Ընդհանուր գինիները կարող են պարունակել այս հավելանյութերի մի շարք, ներառյալ ՝

  • Mega Purple & Ultra Red- Հավանաբար կարծում եք, որ մուգ կարմիր / մանուշակագույն գույնը բնական է, ճիշտ է: Ոչ այդքան արագ! Արտադրողները կարող են ավելացնել այս գերկենտրոնացված գունազարդման միջոցները ՝ գույնը փոխելու համար: Ըստ Աբել Jamesեյմսի, արտադրողները տարեկան ավելացնում են 10,000 լիտր այս իրը տարեկան գնահատված 25 միլիոն շիշին: Եվ դա պարզապես գույնի համար չէ: Այս հավելումները ավելացնում են նաև քաղցրություն (և շաքար): Արձագանքե՞լ սննդային ներկանյութերին, ինչպես շատ մարդիկ: Սա կարող է լինել այն պատճառը, որ դուք գինու հետ լավ չեք ստացվում:
  • Թեփ- Եվս մեկ համային հակեր: Որոշ արտադրողներ գործընթացին ավելացնում են թեփ կամ փայտե չիպսեր: Սա ավելի ցածր գնով ապահովում է տաննին և կաղնու տակառի համը:
  • Առևտրային խմորիչներ- Սրանք կարող են լինել գինու գլխացավի իրական մեղավորները, հատկապես նրանց համար, ովքեր հիստամինի հետ կապված խնդիրներ ունեն: Շատ արտադրողներ խմորիչներն արագացնելու համար ավելացնում են կոմերցիոն խմորիչներ: Այս կոմերցիոն խմորիչներից շատերը GMO են: Լավագույն գինիները օգտագործում են միայն բնական վայրի խմորիչներ:
  • Sծումբ- Մի փոքր հակասական բաղադրիչ, որն ավելացվում է որպես կայունացուցիչ: Այն կարող է նաև ոչնչացնել անցանկալի բակտերիաները և վայրի խմորիչները: Սա հավելանյութերից մեկն է, որը արտադրողները պետք է բացահայտեն, քանի որ մարդկանց մի փոքր մասը խիստ զգայուն է ծծմբի նկատմամբ:
  • Շաքարավազ- Սովորաբար ավելացվում է խմորման գործընթացում: Այն չի դարձնում գինին ավելի քաղցր, ինչպես Mega Purple- ը և Ultra Red- ը, բայց դա արագ խմորում է և մեծացնում ալկոհոլի պարունակությունը: Բնական գինիները, առանց շաքարի ավելացման, սովորաբար ավելի ցածր ալկոհոլ են այս պատճառով:
  • Նուրբ և պարզաբանող գործակալներ- Ավելացված է պատրաստի համը կամ պրոֆիլը փոխելու համար: Ձվի սպիտակները դարավոր տուգանող միջոց են (ինչը նշանակում է, որ որոշ գինիներ բուսական չեն): Ըստ Wine Folly- ի, տուգանքների այլ միջոցներ են պարունակում ՝ կաթնամթերք (ինչպես կաթն ու կեսը), Isinglass (ձկան միզապարկ), ժելատին, պրոտեազ (ստացված խոզի կամ կովի ենթաստամոքսային գեղձից կամ ստամոքսից) և կազեին:
  • Թունաքիմիկատներ և թունաքիմիկատներՈչ օրգանական գինիների մեծ մասը պարունակում է թունաքիմիկատների և թունաքիմիկատների հետքեր: Ամփոփումը ԱՄՆ խաղողի այգիներում ամենաշատ օգտագործվող թունաքիմիկատն է:

Ինչպես խուսափել հավելանյութերից

Իմ բոլոր հետազոտությունները ստիպեցին ինձ գրեթե պատրաստ լինել ընդմիշտ հրաժարվել գինուց մինչև այս տարվա սկզբին կայացած միջոցառման ժամանակ հանդիպեցի Թոդ Ուայթին ՝ Dry Farms Wine- ի հիմնադիրին:

Թոդը լավատեղյակ էր գինիների մեծ մասի հետ կապված բոլոր խնդիրներին, բայց լուծում էր գտել: Նա հիմնել է չոր ֆերմերային գինիներ ՝ հիմնվելով լաբորատոր փորձարկումների վրա ՝ ամենաբարձր որակի գինիներ գտնելու համար, որոնք զերծ են հավելանյութերից:

Այս բնական գինիներն են.

  • ինչպես ընտրել-բարձրորակ-օրգանական-գինի-առանց թունաքիմիկատների-կամ-կաղապարիԼաբորատոր փորձարկումապահովել որակի և ալկոհոլի պարունակությունը 12-12,5%
  • Առանց շաքարի- Նրանց գինիները լաբորատոր փորձաքննության են ենթարկվել ֆրուկտոզայի և գլյուկոզի ՝ գինու մեջ հայտնաբերված երկու շաքարերի համար: Բոլորը պարունակում են<1g/L of total sugars, statistically sugar free. These low/no sugars are naturally occurring, nothing added or taken away. Carbs here come from the sugar content, since these are sugar free, they are also statistically carb free. Todd is on a strict keto diet and is able to drink these wines witohut a problem.
  • Բորբոս / միկոտոքսին անվճար- Սրանք փորձարկվել են, որպեսզի զերծ լինեն Ochratoxin A- ից `հայտնի քաղցկեղածիններից:
  • Բնական, օրգանական կամ կենսադինամիկխաղողագործություն / հողագործություն
  • Չոր ֆերմերային տնտեսությունև չեն օգտագործում ոռոգումը
  • Հին աճող խաղողի վազեր, ընդհանուր առմամբ, 35-100 տարի
  • Ձեռքը բերք է հավաքելպտուղը ցածր բերքատվությունից
  • Պատրաստված էնվազագույն միջամտություն
  • Խմորված էվայրի բնիկ խմորիչ(ոչ թե կոմերցիոն խմորիչ)
  • Առանց վերամշակված տուգանքիև պարզաբանող գործակալները
  • Չի օգտագործում թեփըկամ փայտե չիպսեր կաղնու կեղծ համի համար
  • Առանց գլուխների(խմորում խմորման մեջ խաղողի գդալին շաքար ավելացնելը)
  • Առանց մնացած բոլոր հավելանյութերի և կոնսերվանտների

Չոր ֆերմերային գինիներ. Ավելի լավ տարբերակ

Երբ իմացա, որ Todd & rsquo- ի գինիները համապատասխանում են այս խիստ չափանիշներին, ես ստիպված էի փորձել դրանք և զարմացա այդ տարբերության վրա: Ես անմիջապես նկատեցի ամենաշատը սահունությունն ու թեթև խստությունը: Որոշակի տարբերություն կար այս և շատ այլ գինիների միջև, որոնք ես փորձեցի ունենալ կավճոտ զգացողություն, որը մնաց իմ ատամների վրա (հավանաբար Mega Purple):

Նաև նկատեցի, որ այս գինիները խմելուց հետո հաջորդ օրը մառախուղ կամ գլխացավ չունեի: Todd- ը պնդում է, որ դրանք “ ազատ են կախվածությունից ”

Թվում է, որ չոր ֆերմերային գինիների միակ բացասական կողմը գինն է: Դրանք ավելի թանկ են, քան տեղական խանութների սովորական սորտերը, բայց բարձրորակ օրգանական արտադրանքներից շատերը: Բացի այդ, ես գտա, որ գինն արժանի է դրան, քանի որ առողջության համար օգտակար է միայն գինու չափավոր օգտագործումը: Ես ավելի շուտ ավելի բարձրորակ տեսակ եմ խմում ավելի քիչ, քան ավելի շատ վատ բաներ եմ խմում:

Քանի որ ես ի վիճակի չէի գտնել որևէ այլ տեսակներ, որոնք լաբորատոր փորձարկումներ են կատարել ՝ որակ ապահովելու համար, չոր ֆերմերները այժմ մեր տան միակ գինիներն են:

Այս տեսանյութը մի փոքր ավելին է բացատրում չոր ֆերմայի գինու խիստ փորձարկման և ընտրության գործընթացի մասին.

Գինու օգուտների վերաբերյալ վերջնական մտքեր

Քանի որ ուսումնասիրությունները վերջնական չեն գինու առողջության համար օգտակար օգուտների վերաբերյալ, կարծես թե բավարար ապացույցներ չխմողներն սկսելը խրախուսելու համար: Բայց մեզանից նրանց համար, ովքեր արդեն վայելում են աստվածների այս նեկտարը, կան մի քանի մեծ օգուտներ, հատկապես բարձրորակ գինիներից, ինչպիսիք են վերը նշվածները:

Իմ ուսումնասիրության շնորհիվ ես այժմ (գրեթե բացառապես) խմում եմ գինիներ, որոնք զերծ են սովորական հավելումներից, շաքարերից և աղտոտիչներից (և ես օգտագործում եմ դատարկ շշերը մոծակների դեմ մղող տիկի ջահեր պատրաստելու համար):

Եթե ​​ցանկանում եք փորձարկել չոր ֆերմերային գինին, կտտացրեք այստեղ `ձեր առաջին պատվերով մեկ կոպեկի համար շիշ ձեռք բերելու համար: Հետո վերցրեք ձեր գինու բանալին (իմ նախկին ամուսինը, որը նախկին բարմենն է սիրում այս մեկը), մի լավ շոկոլադ և վայելեք:

Ինչպես ասացի, դրանք ավելի թանկ են (բայց նաև օրգանական սնունդը), բայց ես անձամբ ավելի շուտ խմում եմ ավելի հաճախ և ավելի բարձր որակ վայելում:

Լավ գինին ինձ համար կյանքի անհրաժեշտություն է:
-Թոմաս ffեֆերսոն

Ես նույնպես, Թոմի, ես նույնպես:

Դուք գինի խմող եք Գիտե՞ք շատ սովորական գինիների բոլոր հավելումների մասին:

ամբողջ գինու-ինֆոգրաֆիկան