Սառը խոցերի բնական միջոցներ

Բերանի վրա այդ քերծվածքային, տրոփող կեղևները նյարդայնացնող և ցավոտ են, էլ չեմ ասում անճոռնի: Պայմանական բուժումները աշխատում են վիրուսը ճնշելու համար, բայց այդ դեղամիջոցները ունենում են կողմնակի բարդություններ, որոնք կարող են ներառել գլխացավ, եղնջացան, ցան, շրթունքների այտուց և ալերգիկ ռեակցիա: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բնական ցուրտ ցավոտ միջոցները նույնքան արդյունավետ են, որքան սովորական բուժումը, բայց առանց անցանկալի կողմնակի ազդեցությունների: Թվում է, թե հեշտ ընտրություն է:


Եթե ​​իմունային համակարգը աշխատում է օպտիմալ կերպով, բռնկումները կարող են շատ քիչ լինել: Այդ դեպքում շրթունքները հանգստացնող բալասան կարող է բավարար լինել `երբեմն ցրտերը բուժելու համար: Բայց եթե ցրտերը ավելի շատ անհանգստություն են առաջացնում կամ պարբերական խնդիր են, այդ բնական միջոցները կարող են օգնել նվազեցնել ախտանիշները, կրճատել բռնկման տևողությունը և նույնիսկ կարող են ընդհանրապես ճնշել բռնկումները:

Որո՞նք են սառը խոցերը (տապի փուչիկները):

Սառը խոցերը ցավոտ, հեղուկով լցված բշտիկներ են բերանի կամ դրա մոտ: Այս վնասվածքների պատճառը պարզ հերպեսի վիրուսն է (HSV): Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության գնահատմամբ `50 տարեկան չլրացած երեք մեծահասակներից երկուսը ունեն վիրուս, ուստի վիրուսը աներեւակայելի տարածված է:


Վիրուսի երկու ձև կա ՝ HSV-1 և HSV-2: HSV-1- ը պատասխանատու է բանավոր հերպեսի բռնկումների (սառը խոցեր) դեպքերի մեծ մասի համար, մինչդեռ HSV-2- ը սովորաբար պատասխանատու է սեռական հերպեսի համար:

Սառը խոցերի բնական միջոցներ

Ընդհանուր առմամբ վիրուսները շատ դժվար է հեռացնել մարմնից, և հերպեսի վիրուսի դեմ դեռ բուժում չկա: Կան բազմաթիվ բնական միջոցներ մրսածության դեմ, չնայած դրանք աշխատում են ճնշել բռնկումները և նվազեցնել ախտանիշները:

Հերպեսի վիրուսը քնում է մարմնում, մինչև որևէ բանը բռնկում առաջացնի (օրինակ ՝ մրսածություն, արևի լույս կամ սթրես): Այսպիսով, նպատակն է ստեղծել մի միջավայր, որտեղ բռնկումներ տեղի չեն ունենա:

Վիրուսի դեմ պայքարելու լավագույն տարբերակը իմունային համակարգը խթանելն է և բնական հակավիրուսային միջոցների օգտագործումը վիրուսը անգործուն պահելու համար (իհարկե, նախքան այդ միջոցները փորձեք, դիմեք ձեր առողջապահական մասնագետին):




Ահա սառը խոցերի որոշ ապացուցված միջոցներ.

Խնայիր քեզ

Եթե ​​սթրեսը և թույլ ինքնասպասարկման խնամքը, կարծես, հանգեցնում են ցրտահարված բռնկումների, ապա հանգստանալն ու վերականգնելը իմաստ ունի որպես բնական միջոց: Օպտիմալ քունը, առողջ սնունդը և սթրեսի նվազումը կարող են զարմանալի ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա և բարելավել իմունային համակարգը:

Աղիքի առողջությունը նույնպես կարևոր է, քանի որ աղիքների անհավասարակշռված միկրոբիոմը կարող է հանգեցնել իմունային համակարգի ճնշմանը: Ահա մի քանի խորհուրդ աղիքի առողջությունը բարելավելու համար.

  • Ընտրեք խոտերով լյարդ և այլ միս, բանջարեղեն և առողջ ճարպեր (ինչպես կոկոսի յուղը) բարձր ածխաջրերի կամ սպիտակ մթերքների (սպիտակ շաքար, սպիտակ ալյուր և այլն) փոխարեն:
  • Ձեր սննդակարգին ավելացրեք ժելատինի և ոսկորների արգանակ:
  • Առատ քնեք և չափավոր ֆիզիկական վարժություններ ՝ մարմնի իմունային համակարգը խթանելու համար:

Օգտագործեք եթերայուղեր (տեղական եղանակով)

Եթերայուղերը, երբ անվտանգ օգտագործվում են, կարող են լինել հզոր բնական միջոց:


  • 1999 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունըԲուսաբուժությունպարզել է, որ կիտրոնի բալասան, թեյի ծառ և անանուխի եթերայուղեր ունեն հերպեսի վիրուսը զինաթափելու զգալի ունակություն, իսկ որոշ դեպքերում ՝ ընդհանրապես սպանելով այն:
  • Հատկապես թեյի ծառի յուղն ունի հակահերետիկ, հակաբորբոքային և ցավազրկող հատկություններ, ինչպես նաև արագացնում է բուժումը:
  • Ապացուցված է, որ կիտրոնի բալզամը նվազեցնում է ախտանիշների ծանրությունը և նույնիսկ երկարացնում բռնկումների միջև եղած ժամանակը:

Եթերայուղեր օգտագործելու համար դրանք միշտ նախ նոսրացրեք կրիչի յուղով (սկզբի համար լավ հարաբերակցություն կարող է լինել 2-ից 5 կաթիլ 1 ունց կրիչ յուղ): Օրական մի քանի անգամ քսեք նոսրացված յուղերը վնասվածքներին:

Սպառեք (կամ կլանեք) իմունային խթանող սննդանյութեր

Քանի որ առողջ իմունային համակարգը ցանկացած տեսակի վարակի դեմ պայքարի լավագույն միջոցն է, միշտ էլ օգտակար է նախ սկսել առողջ սննդակարգով լի իմունային օժանդակ սննդանյութերով: Հատկապես ցինկը, լ-լիզինը և վիտամին C- ն գերազանց են իմունային համակարգը խթանելու համար և կարող են նույնիսկ հակավիրուսային հատկություններ ունենալ:

Incինկը անհրաժեշտ սննդանյութ է, որը կարող է օգնել օժանդակել իմունային համակարգին և նաև իր մասնակցությունն ունի վերքերի ապաքինմանը: Որոշ փորձանոթային ուսումնասիրություններում ցինկը ցույց է տվել, որ արդյունավետ է HSV-1 և HSV-2 դեմ: Այլ (մարդու) ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տուժած տարածքում դրա տեղական օգտագործումը նվազեցնում է բռնկման ախտանիշները և երկարությունը:

l-lysine- ը էական ամինաթթու է, որը մարմինը չի կարող արտադրել, ուստի այն անհրաժեշտ է գտնել սննդի մեջ (կամ հավելումներում): Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ բանավոր լ-լիզինը կարող է օգնել կրճատել կրկնվող բռնկումների քանակը: Դա կարող է նաև օգնել կրճատել բռնկման տևողությունը:


Վիտամին C- ն անհրաժեշտ վիտամին է, որն օգնում է ամրացնել իմունային համակարգը և բուժել վերքերը: Հետազոտողներից մեկը ՝ Ֆրեդերիկ Ռ. Քլենները, գտել է, որ վիտամին C- ի մեծ չափաբաժինները «ջնջվում են» հերպեսի վիրուսը իր հիվանդների մոտ:

Դուք կարող եք գնել այս սննդանյութերը որպես հավելումներ, բայց միշտ էլ լավագույնն է դրանք իրական սննդից ստանալը: Camu camu- ն վիտամին C- ի զարմանալի աղբյուր է (շատ ավելի լավ, քան նարինջը): Խեցեմորթը, միսը և թռչնամիսը պարունակում են ցինկ, ինչպես նաև լոբազգիներ, ընկույզներ և մածուն: լ-լիզինը պարունակվում է մսի, ձկների, ձվերի, սպիրուլինայի և կոճղեղի մեջ:

Օգտագործեք Սև թեյ (տեղական եղանակով)

Սև թեյը հեշտ և էժան միջոց է, որը շատ մարդիկ արդեն ունեն տանը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ տեղական եղանակով օգտագործվող սեւ թեյի տոպրակները կարող են զսպել հերպեսի վիրուսը: Սեւ թեյի մեջ պարունակվող տանինները դադարեցնում են հերպեսի վիրուսի կլանումը բջիջ ՝ դադարեցնելով վնասվածքների առաջացումը:

Չնայած առանց դեղատոմսի որոշ դեղամիջոցներ պարունակում են տաննաթթու (տանիններ), բայց թեյի սեւ տոպրակը պետք է նույնքան լավ աշխատի: Տեղադրեք տաք թեյի տաք տոպրակ (նախընտրելի է օրգանական) տարածքի վրա մի քանի րոպե առնվազն օրը մի քանի անգամ: Որքան շուտ բուժումը, այնքան ավելի հավանական է դադարեցնել կամ նվազեցնել բռնկումը:

Մեղր և քրքում

Եվ հում մեղրը, և քրքումը հիանալի բնական միջոցներ են ցուրտերի դեմ: Մեղրը հակավիրուսային է (ինչպես նաև հակամանրէային և սնկային) և դարեր շարունակ օգտագործվել է որպես բնական դեղամիջոց: Մեղրը և արքայական դոնդողը (մեղրի նման նյութ, որը վերապահված է փեթակի թագուհուն) ցույց են տվել մեկ ուսումնասիրություն, որը կանխում է HSV-1 վիրուսը և նվազեցնում հիվանդի վիրուսային բեռը:

Հետազոտողները պարզել են, որ քրքումինը ՝ քրքումը, արդյունավետ հակավիրուսային է հերպեսի վիրուսի դեմ: Քրքումը նաև հակասեպտիկ է և կարող է օգնել խոցերն ավելի արագ չորանալ:

Այս երկու ուժեղ միջոցների համադրությունը դարեր շարունակ օգտագործվել է որպես հին Այուրվեդիկ միջոց ՝ մրսածության դեմ: Մի պտղունց քրքում (գերադասելի է օրգանական) մի թեյի գդալ մեղրի հետ խառնել (միայն հում կտա հակավիրուսային և բուժիչ ազդեցությունը) և քսել վնասվածքին:

Ոմանք կարծում են, որ Մանուկայի մեղրն ամենալավն է գործում, քանի որ Մանուկայի ծառի ծաղիկներից պատրաստված մեղրը (Մանուկայի մեղր) պարունակում է մեթիլգլոքսալ (MGO) ֆերմենտ, որն օգնում է վերքերը բուժելուն: Այնուամենայնիվ, ապացուցվել է, որ այլ հում մեղրն էլ է գործում, այնպես որ, եթե դուք չունեք Manuka մեղր, ապա դա անելու է հում մեղր:

Bee Propolis

Մեղր մեղուները շատ զարմանալի բաներ են անում մեզ համար (բարև մեղր և փոշոտում), բայց նրանք նաև ստեղծում են մեկ այլ արտադրանք, որը կարող է օգտակար լինել մրսածության դեմ ՝ մեղուների պրոպոլիս:

Մեղրի պրոպոլիսը խեժ է, որն արտադրվում է մեղուների կողմից (նրանց հավաքած թքի, մեղրամոմի և բնական նյութերի համադրություն): այն հագեցած է հակաօքսիդիչներով, որոնք օգնում են բարձրացնել իմունային համակարգը: Փորձանոթների ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ պրոպոլիսը կարող է կասեցնել հերպեսի վիրուսի վերարտադրությունը: Մի ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ մեղրի պրոպոլիսի քսուքը կարող է օգնել նվազեցնել ցրտերի ցավը և տևողությունը:

Գնեք հում մեղվի պրոպոլիս կամ մեղվաբուծական թուրմ: Հում պրոպոլիսը շատ կպչուն է, բայց դա կարող է լավ բան լինել, քանի որ այն հեշտությամբ կմնա շրթունքներին: Propolis- ի թուրմը (կամ քաղվածքը) կարող են նաև կիրառվել անմիջապես վնասվածքի վրա, օրական մի քանի անգամ, ըստ անհրաժեշտության:

Սառը խոցերի բնական միջոցներ. Ի՞նչ փորձել:

Մենք բոլորս տարբեր ենք, և մեր իմունային համակարգը և մարմինները տարբեր կերպ են աշխատում: Մի միջոց կարող է լավագույնը լինել մեկ մարդու համար, իսկ մյուսը ՝ ավելի լավ: Փորձեք այն միջոցները, որոնք առավել գրավիչ են թվում կամ որոնց համար դուք արդեն ունեք բաղադրիչները և գնացեք այնտեղից: Կարող եք պարզել, որ լավագույն միջոցն արդեն ձեր կաբինետում էր:

Երբեւէ սառը խոցեր ունեցե՞լ եք: Ի՞նչն է ձեզ համար աշխատել:

Այս հոդվածը բժշկական զննում է ստացել դոկտոր Լորան ffեֆերիսի կողմից, որը ստացել է ներքին բժշկության և մանկաբուժության ոլորտում սերտիֆիկացում: Ինչպես միշտ, սա անձնական բժշկական խորհուրդ չէ, և խորհուրդ ենք տալիս զրուցել ձեր բժշկի հետ կամ աշխատել SteadyMD- ի բժշկի հետ:

Աղբյուրները ՝

  • Vighi, G., Marcucci, F., Sensi, L., Cara, G. D., & Frati, F. (2008, սեպտեմբեր): Ալերգիան և ստամոքս-աղիքային համակարգը:
  • Looker, K. J., Magaret, A. S., May, M. T., Turner, K. M., Vickerman, P., Gottlieb, S. L., & Newman, L. M. (n.d.): 2012 թ.-ին տարածված և միջադեպերի հերպեսի պարզպլեքս վիրուսով տիպ 1 վարակների գլոբալ և տարածաշրջանային գնահատականներ:
  • Schnitzler, P., & Reichling, J. (2011, դեկտեմբեր): Բուսական արտադրանքի արդյունավետությունը հերպեսային վարակների դեմ:
  • Koytchev, R., Alken, R. G., & Dundarov, S. (1999, հոկտեմբեր): Բալասան անանուխի քաղվածք (Lo-701) կրկնվող լաբիրալիսների տեղական բուժման համար:
  • Պարզ հերպեսի վիրուս: (ծնվ.)
  • Հերպես և վիտամին C. (հ.դ.):
  • Դիետիկ հավելումների գրասենյակ - ցինկ: (ծնվ.)