Դանդաղ կաթսայի կողոսկրերի բաղադրատոմսը

Կողոսներն այն կերակուրներից են, որոնք միշտ վախեցնում էին ինձ, և չնայած ինձ դուր էին գալիս, բայց ես երբեք համարձակ չէի եփել դրանք ամուսնացածս առաջին մի քանի տարիներին: Հետո, մի օր, մեր տեղական խանութում կողոսկրների վրա հսկայական վաճառք եղավ, և ընթրիքի համար ավելի լավ գաղափար չունենալով `ես գնեցի դրանք: Տուն գնալիս ես հասկացա, որ ժամանակին գրիլ չունեի կամ կողոսկրներիս նույնիսկ բաղադրատոմսը, այնպես որ առցանց որոշ ուսումնասիրություններից հետո ծնվեց դանդաղ կաթսայի բաղադրատոմսը: Հիանալի ստացվեց, և մենք պատրաստում ենք դրանք այդ պահից ի վեր:


Սա իմ կողմից արված մի քանի տատանումներից մեկն է, և դա կարող է լինել իմ ամենասիրածը: Կարգավորեք համեմունքներն ու քաղցրացուցիչը `ձեր իսկ ճաշակին համապատասխանելու համար …

Դանդաղ կաթսայի խորովածի կողոսկրերի բաղադրատոմսը16 ձայնից 4,07

Դանդաղ կաթսայի կողոսկրերի բաղադրատոմսը

Դանդաղ կաթսայի այս համեղ կողերը պատրաստելու համար պարզ է և հիանալի կերակուր, որը պետք է տուն գա մի ծանրաբեռնված օրվա ընթացքում: Դասընթաց Հիմնական խոհանոց Խորովածի պատրաստման ժամանակ 10 րոպե եփելու ժամանակը 6 ժամ ընդհանուր ժամանակը 6 ժամ 10 րոպե ծառայությունները 4 + կալորիա 252 կկալ Հեղինակ Katie Wells Ստորև բերված բաղադրիչի հղումները գործընկերային հղումներ են:

Բաղադրությունը

  • 4 ֆունտ տավարի կողիկներ (կամ խոզի միս)
  • 1 միջին սոխ
  • 1 թեյի գդալ չիլի փոշի
  • 1 թեյի գդալ սխտորի փոշի
  • 1 թեյի գդալ աղ
  • & frac12; թեյի գդալ պղպեղ
  • 15 ունց տոմատի սոուս
  • 6 ունց տոմատի մածուկ
  • 2 TBSP խնձորի խնձորի քացախ
  • 2 TBSP Worcestershire սոուս
  • & frac12; թեյի գդալ հեղուկ ծուխ
  • & frac14; բաժակ մեղր կամ մելասա (կամ մելասսա կամ ստեվիայի ցնցում, ըստ ցանկության)

Հրահանգներ

  • Կտրեք կողերը 3-4 կողի հատվածների, այնպես որ դրանք կտեղավորվեն Crock-Pot- ի մեջ:
  • Կտորացրեք սոխը և դրեք այն Crock-Pot- ի ներքևում:
  • Կողերը շաղ տալ չիլի փոշիով, սխտորի փոշիով, աղով և պղպեղով և դնել սոխի վերևում գտնվող Կաթսայի մեջ:
  • Մի փոքր աղեղ, օգտագործեք լոլիկի սոուսը, տոմատի մածուկը, քացախը, Worcestershire- ը, հեղուկ ծուխը և քաղցրացուցիչը, եթե օգտագործեք, և հավասարապես լցրեք կողիկներին:
  • Coverածկեք և եփեք ցածր մակարդակի վրա 6-8 ժամ կամ մինչև քնքուշ:
  • Մատուցելուց առաջ նետել սոուսը:

Նշումներ

Ազատորեն կարգավորեք կծու և քաղցրության մակարդակները վեր կամ վար `ձեր իդեալական կողերը ստեղծելու համար:

Սնուցում

Կալորիաներ ՝ 252 կկալ | Ածխաջրեր ՝ 35,4 գ | Սպիտակուց ՝ 16.8 գ | Fatարպ ՝ 6.6 գ | Հագեցած ճարպ ՝ 2.5 գ | Խոլեստերին ՝ 38 մգ | Նատրիում ՝ 1252 մգ | Մանրաթել `4.3 գ | Շաքար ՝ 28,5 գ

Այս բաղադրատոմսը դուր է գալիս: Ստուգեք իմ նոր խոհարարական գիրքը կամ ստացեք իմ բոլոր բաղադրատոմսերը (ավելի քան 500!) Այստեղ ՝ շաբաթական անհատական ​​կերակրատեսակների պլանավորողում:


Երբևէ խորոված ե՞ք ձեր խեցեգործարանում: Ինչպե՞ս ստացվեց: Կիսվեք ձեր բաղադրատոմսով ստորև: