Վահանագեղձի խնդիրներ և կոկոսի յուղ

Վերջին ժամանակներս մեծ աղմուկ է բարձրացել վահանաձեւ գեղձի խնդիրների և կոկոսի յուղի հնարավոր բարելավման մասին: Դոկտոր Մերկոլան խոսեց այդ մասին, դոկտոր Օզը կարծես միանում է նվագախմբին, և այլ բժիշկներ նշում են նաև հղումը:


Ուրեմն կապ կա՞, եթե այո, ապա ո՞րն է դա:

Կոկոսի յուղի և վահանագեղձի խնդիրներ

Չնայած կարծես թե կա առնվազն փոխկապակցվածություն սննդի որոշակի փոփոխությունների և վահանաձեւ գեղձի խնդիրների աճի միջև (փոխկապակցվածությունը պարտադիր չէ հավասար պատճառ), կա որոշակի քննարկում, թե որն է իրականում առաջացնում վահանաձեւ գեղձի խնդիրների աճ: Mercola- ն ենթադրում է, որ դա պոլիոհամակարգային յուղեր և սոյա է.


“ Ray Peat Ph.D., ֆիզիոլոգ, ով աշխատել է պրոգեստերոնի և հարակից հորմոնների հետ 1968 թվականից, ասում է, որ Երկրորդ համաշխարհային պատերազմից հետո պոլիոհամակարգի յուղերի հանկարծակի հոսքը սննդի շղթա առաջացրեց հորմոնների շատ փոփոխություններ: Նա գրում է:

Նրանց (պոլիոհամակարգային յուղեր) լավագույն ընկալումը վահանաձեւ գեղձի գործառույթի միջամտությունն է: Անհագեցած յուղերը արգելափակում են վահանաձեւ գեղձի հորմոնի սեկրեցումը, նրա շարժումը արյան շրջանառության համակարգում և հյուսվածքների արձագանքը հորմոնին: Երբ վահանագեղձի հորմոնը թերի է, մարմինը հիմնականում ենթարկվում է էստրոգենի մակարդակի բարձրացման: Վահանագեղձի հորմոնը կարևոր է պաշտպանիչ հորմոնների պրոգեստերոն և պրեգենոլոն պատրաստելու համար, ուստի այդ հորմոններն իջնում ​​են, երբ ինչ-որ բան խանգարում է վահանագեղձի գործառույթին: Վահանագեղձի հորմոնը պահանջվում է խոլեստերին օգտագործելու և վերացնելու համար, ուստի խոլեստերինը, ամենայն հավանականությամբ, կբարձրացվի այն ամենով, ինչը արգելափակում է վահանագեղձի գործառույթը:

Կա աճող հետազոտություն, որը վերաբերում է սոյայի վնասակար ազդեցությանը վահանաձեւ գեղձի վրա: Այս հետազոտության մեծ մասը կենտրոնացած է ֆիտոեստրոգենների վրա (“ phyto ” նշանակում է բույս), որոնք հայտնաբերված են սոյայի մեջ: 1960-ականներին, երբ սոյը ներմուծվեց նորածինների խառնուրդներ, ցույց տվեցին, որ սոյը կաթվածիկ է և նորածինների մոտ կծկումներ է առաջացնում: Երբ յոդը լրացվեց, գուզի դեպքը կտրուկ նվազեց:

Այնուամենայնիվ, հետադարձ հայեցակարգային համաճարակաբանական ուսումնասիրությունը Fort- ի և այլնի կողմից: ցույց է տվել, որ աուտոիմուն վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն ախտորոշող դեռահաս երեխաները զգալիորեն ավելի հավանական է, որ ստացել են սոյայի բանաձև ՝ որպես նորածիններ (59 երեխայից 18-ը; 31 տոկոս), երբ համեմատվում են առողջ եղբայրների և քույրերի (76-ից ինը, 12 տոկոս) կամ վերահսկող խմբի երեխաների հետ: (54-ից յոթը; 13 տոկոս):




Երբ մեկ ամսվա ընթացքում օրական 30 գրամ թթու սոյայով առողջ անհատներ, որոնք չունեին վահանագեղձի որևէ նախորդ հիվանդություն, Ishizuki և այլն: հաղորդում է goiter- ի և վահանաձեւ գեղձի անհատական ​​խթանող հորմոնի (TSH) բարձր մակարդակի մասին (չնայած դեռ նորմայի սահմաններում է) երեսուն յոթ առողջ, յոդով բավարար մեծահասակների մոտ:

Սոյայի սպառումը դադարեցնելուց մեկ ամիս անց TSH- ի անհատական ​​արժեքները իջել են նախնական մակարդակի, իսկ կաթնագեղձերը ՝ չափի: ”

Մեկ այլ աղբյուր բացատրում է, որ պատճառը կարող է լինել նպաստող աղբյուրների բազմազանությունը.

“ Թուլացած վահանագեղձը կարող է հարուցվել բազմաթիվ անտեսանելի պատճառներով, այդ թվում `…


  • MSG և վատ ճարպաթթուներ, այնքան տարածված մեր սննդակարգում, կարող է թուլացնել ձեր վահանաձեւ գեղձը:
  • Յոդի պակասությունաճում է, և առանց բավարար յոդի, ձեր վահանաձեւ գեղձը չի արտադրի ձեզ անհրաժեշտ հորմոնները:
  • Տարիքի հետ, անհավասարակշիռ վահանագեղձի ձեր ռիսկը կտրուկ մեծանում է:
  • Հանրաճանաչ դեղատոմսով դեղերքանի որ ձեր սիրտը, ոսկորները և արյան մեջ շաքարը կարող են հանգեցնել անբավարար վահանագեղձի:
  • Խմելու ջրի մեջ չափազանց շատ ֆտորի կամ քլորի ազդեցությունըկարող է խանգարել վահանաձեւ գեղձի բնականոն գործունեությանը:
  • Menopause կամ հղիությունև այնպիսի բուժումներ, ինչպիսիք ենԷստրոգենի փոխարինման թերապիակարող է վահանագեղձը նետել բեկորից:
  • Ընտանեկան պատմությունվահանագեղձի հետ կապված մտահոգությունները կարող են առաջացնել վահանաձեւ գեղձի դիսֆունկցիա:
  • Աուտոիմուն առողջության հետ կապված խնդիրներկարող է հանգեցնել ձեր վահանագեղձի խորտակմանը: ”

Կոկոսի յուղը կարո՞ղ է օգնել:

Ի տարբերություն շատ սննդամթերքների պոլիոհամակարգային յուղերի, կոկոսի յուղը հարուստ է (առողջ) հագեցած ճարպերով, լաուրաթթվով և միջին շղթայի ճարպաթթուներով: դա յուրահատուկ կառուցվածքն է դարձնում մարմնի համար շատ օգտագործվող էներգիայի աղբյուր, և դրա հատուկ ճարպային հավասարակշռությունը սնուցում է վահանաձեւ գեղձը: Քանի որ այս հոդվածը մանրամասնում է.

Կոկոսի յուղի մեջ ճարպի պարունակության 50 տոկոսը ճարպ է, որը բնության մեջ հազվադեպ է հանդիպում `լաուրաթթու: Ձեր մարմինը լաուրաթթունը վերածում է մոնոլավինի, որն ունի հակավիրուսային, հակաբակտերիալ և հակակրոտոզոային հատկություններ: Լաուրաթթուն հզոր վիրուս և գրամ-բացասական մանրէներ ոչնչացնող է, և կոկոսի յուղը պարունակում է երկրագնդի ցանկացած նյութի առավելագույն լաուրաթթու:

Nigel Turner- ը և Jiming Ye- ն Սիդնեյից և rsquo; s Garvan- ի բժշկական հետազոտությունների ինստիտուտից համեմատեցին կոկոսի յուղով և խոզի ճարպերով սննդակարգ պարունակող մկների ճարպի նյութափոխանակությունն ու ինսուլինի դիմադրությունը:

“ միջին շղթայի ճարպաթթուները, ինչպիսիք են կոկոսի յուղում պարունակվողները, մեզ համար հետաքրքիր են, քանի որ դրանք շատ տարբեր են վարվում մեր սննդակարգում սովորաբար հայտնաբերված ճարպերի հետ, ” ասաց ուսումնասիրության ղեկավար Թերները:


“ Ի տարբերություն կենդանական ճարպերի մեջ պարունակվող երկար շղթայի ճարպաթթուների, միջին շղթայի ճարպաթթուները այնքան փոքր են, որ կարող են մտնել միտոքոնդրիա ՝ բջիջների էներգիայի այրման կայաններ - անմիջապես այնտեղ, որտեղ դրանք կարող են վերածվել էներգիայի:

Կոկոսի յուղն անմիջական ազդեցություն ունի բորբոքումը ճնշելու և հյուսվածքը վերականգնելու վրա, և այն կարող է նաև նպաստել աղիքային վնասակար միկրոօրգանիզմների արգելակմանը, որոնք առաջացնում են քրոնիկ բորբոքում:

Կոկոսի յուղում հայտնաբերված միջին շղթայի ճարպաթթուները և մոնոգլիցերիդները նույնն են, ինչ մարդու մոր կաթում, և նրանք ունեն արտասովոր հակաբորբոքային և մանրէաբանական հատկություններ: Խափանելով մանրէների լիպիդային կառուցվածքները ՝ դրանք դրանք ակտիվացնում են: Հայտնի է, որ լաուրաթթուն, դրա մետաբոլիտ մոնոլաուրինը և կոկոսի յուղի մեջ պարունակվող այլ ճարպաթթուները պաշտպանում են բակտերիայից, վիրուսներից, խմորիչից, սնկից և մակաբույծներից վարակի դեմ: Չնայած որևէ բացասական ազդեցություն չի ունենում աղիքի օգտակար բակտերիաների վրա, կոկոսի յուղն անգործունացնում է անցանկալի մանրեները:

Մակգիլի համալսարանից կատարված հիանալի ուսումնասիրությունը, որը վերանայել է այս թեմայի վերաբերյալ բազմաթիվ նախորդ ուսումնասիրություններ, տպագրվել է ՄՍննդառության հանդես(Հատոր 132, էջ 329-332): Հետազոտողները հայտնել են, որ մի քանի տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ քաշի կորուստը համարժեք է տարեկան 12 - 36 ֆունտի ՝ պարզապես փոխելով ամենօրյա պատրաստման և սննդի պատրաստման մեջ օգտագործվող յուղերի տեսակները:

Բուսական յուղերը նույնպես բացասաբար են ազդում վահանաձեւ գեղձի վրա: Փաստորեն, այս պոլիոհամակարգային յուղերը կարող են լինել վահանաձեւ գեղձի հիվանդությունների տարածման ամենավատ չարագործները:

Վահանագեղձը փոքր է, բայց էնդոկրին համակարգի ամենամեծ գեղձերից մեկը: Էնդոկրին համակարգի հիվանդությունները սովորաբար առաջանում են հորմոնների անբավարարության կամ ավելցուկի կամ հյուսվածքների կողմից հորմոնների նկատմամբ ոչ պատշաճ արձագանքի պատճառով:

Կոկոսի յուղը վահանաձեւ գեղձի բուժո՞ւմ է: Ոչ ինքնին: Կարո՞ղ է դա օգնել վահանաձեւ գեղձի ցածր ֆունկցիա ունեցող մարդկանց: Այո, քանի որ այն խթանում է նյութափոխանակությունը և բարձրացնում էներգիան: Այդ պատճառով կոկոսի յուղը օրհնություն է դարձել այն շատ մարդկանց համար, ովքեր կարողացել են հրաժարվել իրենց դեղերից `ճիշտ վարժություն կատարելով, վերամշակված սննդամթերքի հեռացում և հավասարակշռված դիետա: ”

Ինչ որ ես անում եմ

Վահանագեղձի հետ կապված խնդիրները և վահանագեղձի քաղցկեղը տառապում են իմ ընտանիքում, ուստի ես ուզում եմ հնարավորինս ակտիվ լինել իմ վահանագեղձը պաշտպանելու գործում: Բարեբախտաբար, ես սիրում եմ կոկոսի յուղ և օգտագործում եմ այն ​​արդեն ամեն ինչի համար, բայց ես հատուկ ջանք եմ գործադրել, որպեսզի այն ամեն օր օգտագործեմ մեծ քանակությամբ ՝ վահանագեղձը սնուցելու համար: Սա այն է, ինչ ես անում եմ.

  • Տաք թեյերին և սուրճին ավելացնել օրական մինչև 1/4 բաժակ (ահա և իմ սիրած բաղադրատոմսը)
  • Խոհարարության մեջ օգտագործել օրական մինչև 1/4 բաժակ
  • Smoothies- ին ավելացվում է օրական մինչև 1/4 բաժակ

Այդ ամբողջ հագեցած ճարպով ես մի տոննա՞ եմ ավելացրել: Ընդհակառակը, քանի որ սա կարծես օգնում է ինձ նիհարել և պահպանել առողջ քաշը հղիության ընթացքում: Կարծես թե ուրիշներն էլ են ունեցել նման փորձեր:

Առնվազն, այս ռեժիմն ինձ օգնեց ունենալ բավականաչափ էներգիա `բավարարելու հինգ փոքրիկների դաստիարակության ամենօրյա պահանջները` առանց այն կեսօրվա անկման, որը ես ստանում էի: Այն նաև օգնել է իմ մաշկը մաքուր մնալ և բարելավել արևի հանդուրժողականությունը, ուստի չեմ բողոքում:

Cգուշացումներ կոկոսի յուղի մասին

Կոկոսի յուղը հիանալի է ինձ համար, բայց դա կարող է բոլորի համար պատասխան չտալ:

Եթե ​​դուք սկսեցիք կոկոսի յուղ վերցնել, անպայման պարբերաբար ստուգեք լիպիդները: Որոշ մարդկանց մոտ կոկոսի յուղ են վերցնում բարձրացված տրիգլիցերիդներ և ընդհանուր խոլեստերին: Եթե ​​ձեր մակարդակն աճում է, խորհուրդ եմ տալիս դադարեցնել կոկոսի յուղը:

Բացի այդ, կենդանիների ուսումնասիրությունները պարզել են, որ կոկոսի յուղը կարող է արտահոսող աղիքներ և բորբոքումներ առաջացնել, երբ դրանք շատ են:

Այս հոդվածը բժշկական հետազոտության է ենթարկվել բժշկության և կլինիկական հետազոտությունների կլինիկական պրոֆեսոր դոկտոր Թերի Ուոլսը և հրապարակել է ավելի քան 60 գիտական ​​ակնարկներ, պաստառներ և հոդվածներ: Ինչպես միշտ, սա անձնական բժշկական խորհուրդ չէ, և խորհուրդ ենք տալիս զրուցել ձեր բժշկի հետ:

Օգտագործե՞լ եք կոկոսի յուղ ՝ վահանաձեւ գեղձի հետ կապված խնդիրներին օգնելու համար: Օգնե՞լ է: Կիսվեք ստորև: