Լեզվի կապեր, կեղտ ուտող և բնական գեղեցկություն

Այս շաբաթ ես շատ ուրախ եմ ողջունել Հիդեր Դեսինգերին Mommypotamus.com կայքից: Նա Wellness Media- ի հայտնի համագործակիցն է, մի քանի էլեկտրոնային գրքերի հեղինակ է, իսկ մայրը `երեք փոքրիկների: Նա և նրա ամուսինը ՝ Դանիելը, վերջերս տեղափոխվել են ագարակ և աշխատում են սեփական սնունդն ապահովելու ուղղությամբ:


Ես հուզված էի Հիդերի հետ զրուցելուց, քանի որ երկուսս էլ կարդում ենք միմյանց բլոգեր, և ես զգում եմ, որ շատ ընդհանրություններ ունենք, և կարծում եմ, որ նա անհավանական ռեսուրս է առողջության և բնական կյանքի համար:

Այս դրվագում մենք քննարկում ենք

1:50 - Ինչո՞ւ Mommypotamus անունը:
2:20 - Հիդերի առողջական պայքարը
3:20 - Նրա հարսանիքին նրա կյանքը փոխող պահը
3:55 - Ինչպես նրա մեղրամիսը խթան հանդիսացավ սննդի և առողջության կապը գիտակցելու համար
4:45 - Հիդերի շրջադարձային կետը
6:28 - Եվ ԱՅՈ գետաձին:
7:00 - Ինչպե՞ս և ինչու նա սկսեց Mommypotamus.com- ը
7:20 - Ի՞նչ են շրթունքների և լեզուների կապերը:
7:50 - Ինչու ենք մենք ավելի շատ լեզուների և շրթունքների կապեր տեսնում
9:00 - Լեզվի / շրթունքների կապերի և դրանց ներկայացման հետ կապված տարբեր ախտանիշներ
9:45 - Հեդերը պայքարում է իր որդու հետ շրթունքների և լեզուների կապերի հետ
11:15 - Ինչպես են սովորաբար վերաբերվում լեզուների կապերը
11:27 - Լեզուն կապելիս ավելի շատ խնդիրներ կարող են առաջանալ
12:03 - Լուծումը, որը վերջապես աշխատեց նրանց համար
12:20 - Ինչպես հասկանալ, արդյոք ձեր երեխան ունի լեզու կամ շրթունքների փողկապ
14:17 - Ախտանշանները, որոնք մայրիկը կարող է տեսնել ՝ կապված լեզու կապած երեխային
14:55 - Ախտանիշներ, որոնք երեխան կարող է ունենալ լեզվի և շրթունքների կապերի հետ
16:03 - Երկարաժամկետ խնդիրներ `կապված լեզվի և շրթունքների չուղղված կապերի հետ
17:10 - Ինչպե՞ս շրթունքների կապերը կարող են ազդել բերանի առողջության վրա
18:00 - Ինչու մենք պետք է կեղտ ուտենք
18:30 - Մանրէների և որովայնի կոճակների միջև հետաքրքրաշարժ հետազոտություն
19:30 - “ Չակ Նորիսը ” օգտակար մանրէների և ինչպես դրանք ձեռք բերել
21:12 - Ինչ են նրանք օգտագործում իրենց աղիքային բակտերիաները առողջ պահելու համար
22:15 - Heather- ի բնական գեղեցկության խնամքի սիրված բաղադրատոմսերը
22:35 - Ինչու են այդքան կարևոր անձնական խնամքի միջոցները
23:41 - Heather- ի և պարզ տնական դիմահարդարումը, որը կրկնապատկվում է որպես չոր շամպուն
24:11 - Heather- ի սեփական գեղեցկության առօրյան
24:20 - Այն անսովոր բաղադրիչը, որն նա օգտագործում է ամեն օր
25:50 - Heather- ի տիպիկ օրը ֆերմայում
29:25 - Երբեմնի արած ամենաճռճռոցը և այն հիմնական տարօրինակությունները, որոնք անցել են հիմնական հոսք
31:45 - Այն խորհուրդը, որը նա կցանկանար, որ ինչ-որ մեկը իրեն ասել էր
33:06 - Մի քայլ ՝ միանգամից սկսելու համար
34:15 - Heather ’ առողջության գլխավոր ռեսուրսները


Մեր նշած ռեսուրսները

  • Heather ’ ի գրառումը, թե ինչպես ախտորոշել լեզուն և շրթունքները
  • Ինչպես Հիդերը վերամշակեց իր դստեր ատամները
  • Տնային ծաղկակաղամբի բաղադրատոմս
  • Կեղտոտություն. Սնունդ սնունդը, որը ձեզ ավելի երջանիկ և առողջ է դարձնում
  • Գիշերը համակարգիչներ օգտագործելու համար հոսքային ծրագիր
  • Քնի խորհուրդներ (Ինսբրուկ)
  • Գիրք ՝ Սնուցված խոհանոց
Կարդացեք podcast- ը

Քեթի. Ողջույն, բարի գալուստ Ինսբրուկի Podcast- ի վեցերորդ դրվագ, որտեղ ես պարզ պատասխաններ եմ տալիս ավելի առողջ ընտանիքների համար: Այսօրվա դրվագի հետաքրքիր փաստն այն է, որ մարդու մարմինը ավելի շատ բակտերիալ բջիջների հյուրընկալ է, քան մարդկային բջիջները: Շատերը տեղավորվել են մեր աղիքներում, որի այսօրվա հյուրը, և որի մասին ես հաստատ կխոսեմ: Բայց մեր մաշկի յուրաքանչյուր քառակուսի դյույմ իր վրա ունի ավելի քան 32 միլիոն մանրէ: Մարդու մարմնում մանրէային բջիջների մեծամասնությունը օգտակար և անհրաժեշտ է: Բայց կարևոր է աջակցել առողջ բակտերիաներին, որոնք մենք բոլորս ունենք, և պահպանել դրանք հավասարակշռված վիճակում:

Այսօրվա դրվագում մենք կխոսենք աղիների բակտերիաների մասին, և ինչու, եթե կեղտ չեք ուտում, կարող եք սկսել: Ես չեմ կարող ավելի ոգևորվել ներկայացնելու ’ հյուրին: Հիդեր Դեսինգերը mommypotamus.com- ում գրում է. Ես մի քանի տարի շարունակ բլոգում ջարդուփշուր էի անում նրա դեմ: Ինձ պես նա նույնպես պայքարեց և հաղթահարեց աուտոիմուն հիվանդությունը: Եվ դա կատալիզատոր էր նրա առողջության և իրական սննդի ավելի լավ ճանապարհորդության ճանապարհին: Նա կին և մայր է երեք թանկագին փոքրիկների համար, և նա նաև հետաքրքրասեր հետազոտող է և բաղադրատոմսեր պատրաստելու հանճար, դա արեք ինքներդ գեղեցկության արտադրանք և այլն: Այնպես որ, բարի գալուստ Heather, շնորհակալություն այստեղ գտնվելու համար:

Հեյթեր. Շատ շնորհակալ եմ ինձ այստեղ ունենալու համար:

Քեթի. Ես գիտեմ, որ մենք ունենք մի տոննա խոսելու, այնպես որ ես անմիջապես կընկնեմ հարցերի մեջ: Սկսենք, եկեք rsquo; - ը ունկնդիրներին մի գաղափար տա, ես սիրում եմ քո բլոգի անունը և սիրում եմ դրա հիմքում ընկած պատմությունը: Բայց կարո՞ղ եք ունկնդիրներին պատմել, թե ինչպես եք դարձել Mommypotamus, և ես գիտեմ, որ այնտեղ և՛ գործնական, և՛ առողջական բացատրություններ կան: Այսպիսով, կարո՞ղ եք պարզապես բացատրել ձեր ճանապարհը:




Հեթեր. Իհարկե: Այնպես որ, այս գիրքը “ բայց ոչ գետաձին ” Սանդրա Բոյնթոնի կողմից: Եվ ես այն շատ էի կարդում իմ աղջկա համար, երբ նա փոքր էր: ամեն ինչ այս հիպպոյի մասին է, որը դիտում է կյանքը: Բայց գետաձին միշտ հետ է կախված: Իհարկե, գիտեք, որ որոշ տողեր խոզն ու գորտն են պարում ճահիճում, բայց ոչ գետաձին, գիտեք: Եվ ահա մեկ այլ էջ, որը ես հենց հիմա գրեցի այն իմ ընկերոջը, իրականում, և այնտեղ գրված է, գիտես, “ Սագն ու սագը միասին հյութ ունեն, ” բայց ոչ գետաձին: Եվ գիտեք, դա գրեթե այն էր, թե ինչպես ես ապրեցի իմ կյանքը:

Դեռ քոլեջում սովորելիս իմ առողջությունը բավականին արագ վատթարանում էր: Ես իսկապես վատ պզուկներ ունեի, և մենք խոսում ենք, ասենք, կանաչ արտանետվող պզուկների պզուկների մասին: Եվ ես իսկապես պակաս քաշ ունեի: Ես տառապում էի մարսողության շատ ծանր խնդիրներից և որովայնի ցավերից: Եվ քոլեջի ավարտին, իրականում, մի տեսակ խառնաշփոթ էր, երբ ես ավարտում էի քոլեջը և պահում էի իմ մասնակի աշխատանքը, որը ես օգտագործում էի կյանքի ծախսերի համար: Այսպիսով, մայրս իրականում օգնեց ինձ թողնել իմ աշխատանքը և ֆինանսական օգնություն ցուցաբերեց ինձ վերջին մի քանի տարիների ընթացքում, որպեսզի ես պարզապես ուժ ունենայի ավարտել: Որոշ ժամանակ անց, գիտեք, դրանից հետո ամեն ինչ կարծես թե բարելավվեց, բայց իրականում այն, ինչ դա էր, ես պարզապես մի տեսակ սովորեցի քողարկել խնդիրը ՝ օգտագործելով շատ կոֆեին և առանց պզուկների դեմ դեղամիջոցների:

Այսպիսով, գիտեք, ես մտածում էի, որ ավելի լավ եմ գործում, բայց հետո մի տեսակ վերադարձավ: Եվ ինձ համար այդ կետը, որը նման էր այն կետի, երբ դու հետ ես նայում և ասում, գիտես, “ Իրոք, բաները փոխեցին փոխանցումները, ” իմ հարսանիքն էր: Ես այս գեղեցիկ կղզում էի, որը համարվում էր Կարիբյան ավազանի վերջին, գիտե՞ք, գաղտնի վայրերից մեկը: Unfortunatelyավոք, գաղտնի լինելու պատճառն այն է, որ այն արգելված էր այն պատճառով, որ նավատորմը այն օգտագործում էր հրթիռների փորձարկման համար: Այսպիսով, մենք հասանք այնտեղ և մեզ ասացին, որ ոչ ոք, ով կղզում էր ապրում, իրականում չի կերել կղզու շուրջբռնված ձկները, քանի որ նրանց մոտ իսկապես լուրջ կամ լուրջ խնդիրներ են առաջացել ՝ կապված թունավորության հետ:

Այսպիսով, նրանք ներմուծեցին իրենց բոլոր ձկները, և որոշ ժամանակ մեր մեղրամսի շուրջ ես սկսեցի հիվանդանալ, և երբ վերադարձա, ես ծածկված էի փեթակներով, և առողջությունս կարծես փչացավ մոտ վեց ամսվա ընթացքում: Ես բժշկի էի գնում բժշկի և խենթանում էի ուլտրաձայնի վրա, որովայնիս վրա, որովհետև նրանք իսկապես վստահ չէին, թե որտեղից է գալիս այս ամբողջ ցավը: Եվ ամեն ինչ, գիտեք, անընդհատ բացասական էր վերադառնում: Եվ վերջապես, ինչ-որ մեկը նշեց ավտոիմուն խանգարման հավանականության մասին: Եվ դա մի տեսակ շրջադարձային պահ էր ինձ համար, որտեղ մենք սկսեցինք պատասխաններ ստանալ: Բայց մի օր ես … գիտեք, ես ընկել էի մայրիկիս տան մոտ, և նա ասաց, որ նա ստացել է մի բժիշկ, որին ուզում էր, որ տեսնեի: Եվ նա սկսեց ինձ պատմել իր պրակտիկայի մասին, գիտեք, թե ինչ ձևերով էր նա օգտագործում: Եվ ես մի տեսակ ծիծաղեցի և ասացի, որ նա կարծես հռթիկ լիներ, և գիտեք, որ մենք արդեն մի տեսակ բնական կենդանի շարժման մեջ էինք, բայց սա ինձ համար կարծես տարօրինակ մի նոր մակարդակ լիներ:


Եվ այսպես, մենք, իրոք, դեռ նրան դոկտոր Քուաք ենք անվանում, բայց այս պահին դա շատ քնքուշ մականուն է: Նա նման է պապիկի այն տեսակին, որը անհնար է չսիրել: Եվ ամեն դեպքում, այս բժշկի օգնությամբ ես լավացա, և նույն ժամանակ հայտնաբերեցի Weston A. Price Foundation- ը: Այսպիսով, դա օգնեց ինձ մի տեսակ լավ մնալ այնտեղ հասնելուց հետո: Ես գիտեի, թե ինչպես սնուցել մարմինս ու հոգ տանել ինձ:

Դրանից անմիջապես հետո ես շուտ հղիացա Քեթիին ՝ իմ առաջին երեխային, և մի քանի տարի առաջ ինձ ասացին, որ դա նույնիսկ անվտանգ բան չէ, որ ես անեմ: Այնպես որ, դա բավականին զարմանալի էր: Այնպես որ, երբ նա ծնվեր, ես կկարդայի այս պատմությունը, գիտեք, “ Բայց ոչ գետաձին ” իսկ վերջում ես այդքան հուզված կլինեի, քանի որ մնացած կենդանիները գետաձին հրավիրում են միանալ իրենց այս զարմանալի կյանքում, որով նրանք ապրում են: Այսպիսով, գիտեք, ամենավերջում նրանք բոլորը ասում են, գիտեք, “ արի միացեք մեզ: ” Եվ նա պարզապես rsquo- ն է, և հետո վերջին մի քանի տողերն ասում են. Գիտեք, և նա պարզապես ասում է ՝ ինչպես, “ ոչ, նա պետք է մնա՞, գնա՞: ” Եվ վերջին տողը, “ բայց այո, գետաձին է: ” Եվ ես գիտեի, որ դա իմ պատմությունն էր:

Որովհետև գիտեք, որ առողջանալուց հետո ես պարզապես խորամուխ եղա կյանքի մեջ: Ես, գիտես, ես ուզում էի ամեն ինչ անել, ես ուզում էի անել այդ ամենը, այն բոլոր իրերը, որոնք ես ունեի, գիտես, որ բաց եմ թողել: Եվ ահա ամուսինս ծիծաղում էր ինձ վրա և ինձ անվանում էր Mommypotamus, և մի օր նա առանց ինձ ասելու գրանցեց mommypotomus.com- ը և բլոգ ստեղծեց և ասաց, որ գրեմ:

Քեթի. Դա հրաշալի պատմություն է, և ես սիրում եմ, որ ձեր ամուսինը նույնպես ձեր քաջալերանքն էր: Դա գեղեցիկ պատմություն է, և դա ավելի խորն է, քան ես չեմ կարդացել այդ պատմության ձեր բլոգում: Շնորհակալություն այդ ամենը կիսելու համար:


Հեյթեր. Շնորհակալություն

Քեթի - Եվ հիմա դու մայրիկ ես երեք գեղեցիկ, կենսունակ փոքրիկների համար: Եվ մի թեմա, որի մասին դուք բավականին շատ եք սիրում, և ես կարծում եմ, որ հաստատ ավելի մեծ ճանաչման կարիք ունի, այն պայքարն է, որը ձեր որոշ նորածիններ ունեցել են շրթունքների և լեզուների կապերի հետ: Եվ ինչպես դա կարող է խնդիր դառնալ բուժքույրերի համար, և նրանք իրականում կարող են շատ խնդիրներ ստեղծել: Եվ ես նկատում եմ, որ դրանք ավելի հաճախ տեսնում եմ որպես դուլա, և երբ մանկաբարձուհուն եմ օգնում, մենք տեսնում ենք լեզվի և շրթունքների կապերի բազմաթիվ դեպքեր: Այսպիսով, կարո՞ղ եք խոսել այն մասին, թե ինչ են դրանք, և ինչու կարող են դրանք այդքան խնդրահարույց լինել:

Հեդեր. Օ,, այո: Եթե ​​այնտեղ մի բան լիներ, ես կարող էի ասել իմ նախամայրիկի բջիջները, ամեն ինչ կլիներ լեզվի և շրթունքների կապման մասին: Ըստ էության, լեզուն կամ շրթունքները կապելը կառուցվածքային աննորմալություն է, որը կարող է առաջացնել բուժքույրական խնդիրներ և այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ռեֆլեքսն ու կոլիկը: Այնպես որ, երբեմն այնտեղ, գիտեք, որ մի բան, որը ախտորոշվում է, մի բան է, իրոք, չբացահայտված լեզվի կամ շրթունքների կապերն են, հատկապես այն պատճառով, որ դրանք իսկապես շատ տարածված են: Բժիշկներից շատերը չգիտեն, թե ինչպես ախտորոշել դրանք, քանի որ պատմության մեջ այսպիսի բլիպ կար: Պատմության այս ժամանակահատվածը, որտեղ, քանի որ այն նպաստում էր որպես ավելի առողջ, քան կրծքով կերակրելը, կանանց մեծ մասը կերակրում էին շշով: Եվ այս ընթացքում բժշկական դպրոցներում շեշտը դրված չէր լեզվի և շրթունքների փողկապի մասին գիտելիքների վրա, քանի որ դրանք իսկապես կարևոր չէին:

Եվ հիմա, երբ մենք դա տեսանք, դուք գիտեք, որ վերակենդանանում է ավելի շատ կրծքով կերակրող կանանց շրջանում: Գիտեք, որ մենք տեսնում ենք, որ բոլոր այս կրծքով կերակրման խնդիրները հայտնվում են, որ բժիշկներն իսկապես պատրաստված չեն օգնելու լուծել միայն այն պատճառով, որ այդ գիտելիքները չեն կազմել: այն վերադառնում է ուսումնական պլան, երբ փոխվեցին մեր ընտրություններն ու վարքագիծը:

Այսպիսով, լեզվի և շրթունքների կապերի խնդիրն այն է, որ դրանք կարող են ներկայացվել մի շարք տարբեր ձևերով: Այսպիսով, իմ դեպքում իմ միակ իրական ախտանիշը ծայրահեղ քունն էր, որովհետև իմ երեխաները, իմ առաջին երկու երեխաները, ինչպես աղջիկս, երբեք չեն ախտորոշվել մինչև երեք տարեկան դառնալը: Որդիս, քանի որ չէր կարող արդյունավետ բուժքույր անել, նա ավելի հաճախ էր կերակրում, որպեսզի լրացնի դա: Այսպիսով, հինգ ամսականում նա շարունակում էր բուժքույրել յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ շուրջօրյա, և ես ուժասպառ էի: Եվ նա չէր կարող պառկել բուժքրոջ ՝ պատշաճ կերպով սողանցելու անկարողության պատճառով: Այնպես որ, երկու ժամը մեկ ես գնում էի նստում էի ճոճվող աթոռին և պահում նրան և կերակրում նրան: Եվ նկատի ունեմ, որ ես քնած կլինեի նստած, կվախենայի, որ գցում եմ նրան, ես գիտեմ, որ իսկապես լավ չէի գործում: Եվ ահա այս օրն է, որ հիշում եմ, որ ես նրա համար նոր հագուստ ունեի և դրանք դնում էի լվացքի մեքենայի մեջ `կախոցներով և պիտակներով, ինչպես դեռ անշարժ: Եվ լվացվեց ամեն ինչ և հանեց դրանք:

Եվ ես մի տեսակ նայեցի իմ կյանքին և նման էի. «Ես չգիտեմ, թե ինչպես եմ եկել այստեղ, բայց ինձ օգնություն է պետք»: Եվ ահա, ես զանգահարեցի լակտացիայի խորհրդատու, և նա եկավ ու լսեց 30 վայրկյան, նա պարզապես ասաց. «Լեզվի փողկապ է»: ” Եվ այսպես, շատ լավ էր զգում պատասխանել մի տեսակ պատասխանելու, գիտես, հակառակ դեպքում ես ուղղակի զգում էի, թե նայում եմ կյանքս և գնում, “ տղամարդիկ, գիտե՞ք, այս մյուս մայրիկները նրանք մայրություն են անում, ” և, գիտեք, ես չէի գիտակցում, որ որոշ մարտահրավերներ, որոնց բախվում էի քունը զրկելու առումով, նորմալ չէին: Եվ այսպես, ես մի տեսակ հիմնավորում էի իրականությունս այն բանի վրա, ինչ տեսել եմ իմ ընկերների հետ և ինձ ուղղակի զգում էի, թե 'մարդ, ես իսկապես չպետք է իմանամ, թե ինչով եմ զբաղվում այստեղ: ” Գիտեք, այնպես որ մենք նրա լեզվի փողկապը վերանայեցինք, երբ նա հինգ ամսական էր, օգտագործելով ավանդական մեթոդ, որը օգտագործում են EMT- ների մեծ մասը, այլ ոչ թե մկրատ: Դժբախտաբար, դա գրեթե անմիջապես լուծեց նրա ախտանիշները, և հետո նրա բոլոր ախտանիշները վերադարձան գումարած ավելին:

Եվ իմացա այն է, որ երբեմն մկրատի մեթոդը կարող է … ցանկացած մեթոդ, եթե խնամքից հետո ոչ մի պատշաճ միջոց չի կարող առաջացնել frenulum: Այն մասը, որը կցվում է նորից կցվելուն, և այնուհետև կստանաք նաև սպիի հյուսվածքի խնդիրներ, որոնք կարող են նույնիսկ ավելի ուժեղ կցորդ առաջացնել: Որ այդ լեզուն կապում են հատակին, որպեսզի այն ի վիճակի չլինի շարժվել այնպես, որ բուժքույրերը, որոնք, գիտեք, կարողանան բռնել կրծքագեղձը և արդյունավետորեն դուրս բերել կաթը: Այսպիսով, դրանից հետո մենք նրան տարանք Նյու Յորքի ԱՄՆ-ում լեզվի և շրթունքների կապերի առաջատար փորձագետ դոկտոր Կոտլոուի մոտ: Եվ մենք այն վերանայեցինք լազերով: Լազերները կարող են ավելի շատ լեզու ազատել, քանի որ անվտանգ եղանակով, քան պարզապես սկանավորմամբ, և որպեսզի այն, ինչ մենք նախընտրեցինք անել, և դա ամբողջովին փոխեց իմ կյանքը:

Որդիս սկսեց քնել գիշերը, և ես ինձ մարդ էի զգում, և դա հիանալի էր: Այսպիսով, երբ ես տեսա, թե որքանով է դա իրականում փոփոխություն բերում ինձ համար, և ես զգացի, որ դա իրոք ինձ այդքան շատ օգնեց: Եվ պարզապես բավականաչափ քնելն այնքան շատ բան տվեց ինձ համար, և թե ինչպես ես կարողացա հարաբերվել իմ երեխաների հետ, և գիտեք, շարունակեք հետևել առօրյա կյանքի մարտահրավերներին, որ դա այն է, ինչ ես ուզում էի կիսել հնարավորինս շատ մայրիկների հետ, պարզապես հույս ունենալով հասնել մեկ երկուսին կամ պայքարել, կամ պայքարում են այնպես, ինչպես ես:

Քեթի. Այո, դա … ես իրականում դա էլ ունեի մի քանի ականների հետ, նույնպես: Եվ ես կարծում եմ, որ խնդիրը, ինչպես դու ես ասում, շատ լայն տարածում է ստանում, բայց շատ գիտելիքներ չկան: Եվ քանի որ շատ բժիշկներ գուցե այդքան էլ հմտ չեն ճանաչել այդ խնդիրները, քանի որ նրանք այդպես են պատրաստվել, ի՞նչ խորհուրդ կտաք մայրիկին այն մասին, թե ինչպես կարելի է իմանալ, արդյոք ձեր երեխան կարող է ունենալ շրթունք կամ կապել լեզվով: Եվ գուցե հարկ լինի երկրորդ կարծիք ստանալ:

Հեդեր. Ինչ է ինձ ասել դոկտոր Կոտլոուն այն է, որ իրոք լեզուն կամ շրթունքները կապելու լավագույն միջոցը հիմնված է ախտանիշների վրա: Եվ ես կարծում եմ, որ դա շատ նման է այն ամենին, ինչ մենք սովորել ենք Hashimoto- ի փորձարկումների մասին: Եվ դա այն դեպքում, եթե դուք բավականաչափ մանրակրկիտ տեսք չունեք, կարող եք ինչ-որ բան բաց թողնել, և շատ թեստեր բավականաչափ զգայուն չեն կամ ցանկացած այլ: Ուստի նկատի ունեմ, որ սա շատ նման է այն դեպքին, երբ միայն վերապատրաստման պակասի կամ այն ​​խնդիրների վրա շեշտադրման բացակայության պատճառով, որոնք գիտեք, բժիշկները չեն կարող բռնել, մանավանդ ՝ լեզուների հատուկ տեսակ, որը կոչվում է հետին լեզուների փողկապ, որը չի երեւում: այն դեռ առկա է, բայց առջևի փոխարեն այն լեզվի հետևում է:

Այսպիսով, որոշ ախտանիշներ, որոնք կարող եք փնտրել, եթե մայր եք և կրծքով եք կերակրում: Եվ սրանք որոշ բաներ են, որոնք դուք կարող եք զգացել, դրանք կլինեն ճաքճքված, բշտիկավոր, արյունահոսող խուլեր, խցանման կեղտ, անհանգստություն ծննդաբերելիս, քնի պակաս, ևս այն պատճառով, որ երեխան ի վիճակի չէ արդյունավետորեն կերակրել: Այսպիսով, նրանք պատրաստվելու են դրա համար ՝ ավելի հաճախ բուժքույրելով: Կեռնեխ կամ մաստիտ և ցածր կաթի պաշար: Հիմա այս ախտանիշներից ոչ մեկը չունեի, բացառությամբ քնի պակասի: Այսպիսով, դուք գիտեք, և երկուսն էլ, իմ բոլոր երեխաները, որտեղ, գիտեք, ունեին այդ խնդիրները, նրանք բոլորը կապված էին լեզվով և շրթունքներով: Այնպես որ, պարզապես այն պատճառով, որ դուք չունեք, անպայման չի նշանակում, որ դա չի նշանակում, որ այնտեղ չկա:

Երեխայի համար այն, ինչ դուք կարող եք նկատել, կլինեն վերադարձի կամ կոլիկի ախտանիշներ, սողանցքի դժվարություն, խուլ ծամելու կամ ծամելու, շողոքորթություն, քաշի վատ ավելացում, կտտացնելով աղմուկ բարձրացնելիս ծծելիս, չափազանց մեծ կաթիլ կամ կաթ խլացնել: շատ դուրս գալով կրծքից ՝ օդ շնչելու համար: Եվ որդիս, նա ուներ սրանցից մի քանիսը, ինչպես լկտիությունն ու փակման դժվարությունը, բայց նա չուներ դրանց մի մասը, ինչպես քաշի վատ ավելացումը: Նա լիովին ճիշտ ուղու վրա էր, ուստի, գիտեք, ինձ համար դժվար էր տեսնել բուն պատճառը, քանի որ մտքումս անընդհատ վերացնում էի բուժքույրական խնդրի հնարավորությունը: Քանի որ նա նուրբ քաշ էր հավաքում: Բայց ես այս բոլոր այլ բաները չեմ գործոնավորել և մի տեսակ տեսել եմ մեծ պատկերը, քանի դեռ ինչ-որ մեկը չի կիսել այն ինձ հետ, գիտեք, որ այս տեղեկությունը կիսվեց ինձ հետ:

Քեթի. Այո, և դա հետաքրքրաշարժ է: Եվ կա՞ն խնդիրներ: Գիտե՞ք շարունակական & hellip ;? Գուցե եթե դստեր նման եք, եթե նա ունի, կամ գիտե՞ք երեխաների մասին, ովքեր ունեցել են այն, ինչը չի ուղղվել մանկության տարիներին: Կա՞ն դրա նման երկարատև հետևանքներ, թե՞ դրանք հայտնաբերելու դեպքում հետագայում պետք է շտկվեն: Թե՞ պարզապես ավելի լավ է թողնել, եթե դրանք ավելի մեծ են:

Հիդեր. Դե, ըստ դոկտոր Կոտլոուի, կան որոշ համալսարաններ, որոնք այժմ որոշ ուսումնասիրություններ են կատարում այդ հարցի վերաբերյալ: Քանի որ երկարաժամկետ հետևանքների վերաբերյալ անկախ հետազոտություն չկա: Բայց դա տեղի է ունենում ՝ կախված խնդրի լրջությունից, կապված է քնի հետ կապված խնդիրների հետ, կներեք խոսքի և PMJ- ի և նույնիսկ միգրենի հետ կապված խնդիրներ, որովհետև դա լարվածություն է առաջացնում ծնոտում: Աղջիկս իրականում ունեցել է շրթունքների փողկապ, ոչ թե լեզուների փողկապ, այնպես որ նա, նա լավ է: Հավանաբար, մեզ հարկավոր չէ շտկել այնպիսի բաներ, որոնց մասին ես տեղյակ եմ: Եվ իմ որդիներն էլ ազատեցին լեզվի կապերը և շրթունքները:

Նրանց համար, ովքեր մտածում են, քանի որ ես գիտեմ, որ շատ ծնողներ նրանք նման են, և ldquo; դե մենք ինչ-որ կերպ անցել ենք կրծքով կերակրումը, գիտե՞ք ինչ է: ” Երեխաների համար կա մեկ լրացուցիչ գործոն, և այն, որ ատամները մաքրելը հեշտ չէ, քանի որ ֆրենուլումը շրթունքն է ամրացնում լնդերին, և դժվար է այնտեղ ատամի խոզանակ մտցնել և մաքրել: Երբեմն կարող են լինել ատամների քայքայման խնդիրներ, և դա իրականում տեղի է ունեցել իմ դստեր հետ: Երբ նա իսկապես երիտասարդ էր, նա ստանում էր կրծքի կաթի մի տեսակ խրված ատամների վերին մասում, և քանի որ նրա բերանը պատշաճ կերպով չէր մաքրում կաթը, նրա վերին առջևի ատամների վրա առաջացավ քայքայման խնդիր, որոնք արդյունք էին շրթունքի: փողկապ

Քեթի - Հիշում եմ, որ այդ մասին կարդացի քո բլոգում: Կարծում եմ, որ տղաներդ դա նույնպես կտրուկ բարելավել եք: Բայց ես սիրում եմ ցատկել մեկ այլ թեմայի, որը մի տեսակ տանում է հենց այն, ինչը կրծքով կերակրելն է և հողի վրա ծնված օրգանիզմների կամ SBO- ների կարևորությունը: Եվ, իհարկե, SBO- ների ընդհանուր անվանումը կեղտն է: Եվ մասնավորապես ձեր մեկ գրառումը բավական էր համոզելու համար, որ ավելացնեմ հողում ծնված օրգանիզմների քանակը: Եվ դա կապում է այս վիճակագրության հետ, որը ես նշեցի սկզբում, այն մասին, թե ինչպես է մեր մարմինը ավելի շատ բակտերիալ բջիջներ, քան մարդկային բջիջները: Եվ դուք այդքան մեծ աշխատանք եք կատարում `այն քանդելով: Դե կարո՞ղ եք մեզ ասել, թե ինչն է այդքան կարևոր կեղտի մեջ, և ինչպե՞ս կարող ենք համոզվել, որ դրա կարիքը չենք զգում: Գուցե նույնիսկ եթե մենք չենք գնա գդալ բերելու և մի քիչ կեղտ ուտենք:

Հեդեր. Լսե՞լ եք Belly Button կենսաբազմազանության ծրագրի մասին:

Քեթի - Ոչ, բայց ես կցանկանայի լսել, թե ինչպես ես խոսում այդ մասին:

Հիդեր. Այսպիսով, Հյուսիսային Կարոլինայում այս հետազոտողները փոխել են 60 մարդու փորի կոճակը և նրանք հայտնաբերել են 2300 տեսակի մանրէներ: Դրանցից 1500-ը գուցե նախկինում երբևէ չեն հայտնաբերվել: Այսպիսով, կամավորի որովայնի կոճակից մեկը ուներ այս հազվագյուտ մանրէները, որոնք հայտնաբերվել են միայն soilապոնիայում հատուկ հողում, բայց կամավորը երբեք չի եղել Japanապոնիայում: Եվ մեկ այլ անձի մոտ առկա էին ծայրահեղական բակտերիաներ: Նյութեր, որոնք սովորաբար գտնում եք Արկտիկայի կամ խորը, ծովի նման ՝ օվկիանոսում խորը ճանապարհ, ճանապարհ, ճանապարհ:

Այն, ինչ ցույց է տալիս նախագիծը, այն է, որ մենք այնքան շատ տեղյակ չենք մեր և տարբեր տեսակի մանրէների սիմբիոտիկ հարաբերությունների մասին: Բայց մենք սկսում ենք իմանալ, որ գոյություն ունի օգտակար բակտերիաների մեկ տեսակ, և այն հողի վրա հիմնված օրգանիզմը, որը առողջության համար նման է պրոբիոտիկների Չակ Նորիսին: Դրանք շատ ավելի կոշտ են, քան կաթնաթթվով բակտերիաները, ինչը, գիտեք, այն է, ինչ կգտնեիք խմորված սննդի մեջ: Ինչի ես, իհարկե, նման եմ հսկայական զվարճանքի: Բայց գիտեք, սա օգտակար բան է, և դրան գումարած: Unfortunatelyավոք, քանի որ մենք այգի չենք անում, ուստի մեր սնունդը, ինչպես հաճախ, ինչպես նախկինում էինք: Եվ իրերի մեծ մասը, որոնք մենք ստանում ենք մթերային խանութներից, քերել են, գիտեք, մաքուր է, մենք չենք ստանում այնքան հողային հիմքով օրգանիզմներ, որքան մեր սննդակարգում, ինչպես նախկինում:

Քեթի - Այո, հենց այդպես: Այսպիսով, ո՞րն է այն ձևերը, որոնցով մարդիկ կարող են սկսել ներառել դրանք կամ դրանցից ավելին ստանալ: Ակնհայտ է, որ թվում է, թե այգեգործությունը հրաշալի տարբերակ կլինի, հատկապես, եթե նրանք ճառագայթում և մաքրում են իրենց բանջարեղենը քլորով: Բայց որո՞նք կլինեն դրա ներառումը սկսելու որոշ եղանակներ:

Հեդեր. Այսպիսով, ինչ ես անում եմ իմ ընտանիքի հետ, որովհետև գիտես, որ շատ բաներ, որոնք դու կգտնես, օգտակար կլինեն, գիտես, հողում, երբ այգեգործություն ես անում և նման այլ բաներ: Բայց գիտեք, որ մեզանից շատերը անձեռնմխելիություն չեն կառուցել ոչ այնքան բարյացակամ բակտերիաների նկատմամբ, որ կարողանանք այնտեղ պարզել: Այսպիսով, գիտեք, որ մենք դանդաղ ենք սկսում և անում ենք այն բաները, որոնք մեզ դուր չեն եկել: Գիտեք, դուրս եկեք, սկսեք զբաղվել ամենօրյա Medasta- ով կամ նմանատիպ այլ բաներով: Բայց միևնույն ժամանակ, երբ մենք սկսում ենք ավելացնել դրսում մեր ժամանակն ու այգեգործության ժամանակները, ինչպես գիտեք, նման բաներ են: Մենք վերցնում ենք, վերցնում ենք հողի վրա հիմնված պրոբիոտիկ:

Քեթի. Այո, մեր ընտանիքն էլ է դա անում, և ես ասում եմ, որ ես տարբերություն նկատեցի այն վերցնելուց: Նկատե՞լ եք նաև Գում եք, որ ձեր մարմինը լավ կլանում է այն:

Հեյթեր. Ես դա հաստատ ձեռքին եմ պահում և հատկապես վերցնում եմ այն ​​ժամանակ, երբ ճանապարհորդում ենք: Քանի որ ինձ թվում է, որ դա շատ ուժեղ իրեր է, և դա կարող է նոկաուտի ենթարկել ցանկացած բան: Այսպիսով, գիտեք, եթե մեր տանը կա տամիբիոտիկ, որի առաջին բանը, որին ես ձգտում եմ:

Քեթի. Այո, միանշանակ և ես տեսանկյունից մեկին գիտեմ, որ իմ մեծ օճառի տուփերն այն է, որ երեխաները պետք է դրսում խաղան, և նա պարզապես սովորում է այդ օրգանիզմների հետ շփվել շատ բնական եղանակով: Եվ ես կարծում եմ, որ այս սերունդը կորցրել է դրանից շատ բան, քանի որ նրանք բոլորը ներսում ավելի ու ավելի շատ հեռուստացույց են դիտում կամ տեսախաղեր են խաղում, և նրանք չեն շրջում մերկ ոտքով: Այնպես որ, իմ երեխաները լսում են, թե ինչպես ես անընդհատ ասում, ինչպես, “ արևի տակ ոտաբոբիկ դուրս եկեք և խաղացեք, ” և ստացեք վիտամին D, ճշմարտություն և կեղտ, գիտեք, ասես գնա երեխա:

Հեդեր. Rightիշտ է:

Քեթի. Բայց գուցե մեծահասակները նույնպես պետք է դա անեինք: Արևի տակ ոտաբոբիկ գնալ և խաղալ դրսում:

Հեյթեր. Այո, դա ինձ համար լավ է թվում:

Քեթի. Այո, ևս մեկ բան, որով ձեր բլոգը բավականին հայտնի է, այն է, որ դուք ունեք տասնյակ զարմանալի բնական մաշկի խնամքի բաղադրատոմսեր ամբողջ մաշկի խնամքի, մազերի խնամքի և ամեն ինչի համար: Եվ ես կարծում եմ, որ դուք նույնիսկ հեղինակել եք էլեկտրոնային գիրք օրգանական և բնական գեղեցկության բաղադրատոմսերի վերաբերյալ: Ուրեմն կարո՞ղ եք մեզ ներկայացնել այբբենարան, թե ինչու է այդքան կարևոր օգտագործել ձեր մաշկի վրա բնական այլընտրանքները, և այնուհետև որն է ձեր անձնական գեղեցկության խնամքի ռեժիմը:

Հեթեր. Դա լավ հարց է: Հենց հիմա, գիտեք, փորձագետները գնահատում են, որ մեզանից շատերը մեր մարմնում ունեն միջինը 700 քիմիական նյութ: Եվ սրանք կարող են լինել հորմոնների շեղող գործոններ: Բաներ, որոնք ազդում են վահանագեղձի, ֆորմալդեհիդի, պարթենոգենի վրա: Եվ այդ քիմիական նյութերից շատերը, ինչպես հայտնի է, կենսահավաքվում են, մնում են մեր մարմիններում, այնուհետև փոխանցվում են մեր երեխաներին, երբ նրանք ծնվեն: Ուստի իսկապես կարևոր է նվազեցնել մեր և մեր երեխաների ազդեցությունը այնտեղ, որտեղ մենք կարող ենք:

Եվ բարեբախտաբար, իրականում դա շատ հեշտ է: Ես չունեմ այս բոլոր խենթ խառնուրդների հսկա պահարան, գիտե՞ք, ես շատ հասարակ առօրյան ունեմ: Եվ իմ պատրաստած շատ բաներ կարող են, գիտեք, դրանք ունեն մեկ կամ երկու, նույնիսկ երեք նպատակ: Գիտեք, օրինակ, իմ տնական հիմքի փոշին և չոր շամպունի բաղադրատոմսերը գրեթե նույնական են: Այնպես որ, երբեմն, երբ ես ավարտում էի իմ դիմահարդարումը, և դա խենթ օր էր, և ես չէի ցնցվում, ես վերցնում էի իմ հիմքը և ես դրանք փոշոտելու էի իմ արմատների վրա, մինչև դուռը դուրս գայի: Եվ դա, գիտես, ակնհայտ է, որ իսկապես հեշտ է և գիտես, որ ես պահում եմ իմ լոգարանում, ես այն օգտագործում եմ մազերս լվանալու համար, և ես դրանք օգտագործում եմ սխալների խայթոցները հանգստացնելու համար, և երբեմն էլ օգտագործում եմ մի պտղունց: այն որպես ատամի փոշի:

Այսպիսով, իրականում, գիտեք, բավականին հեշտ է, և ապրանքների մեծ մասը, այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ բաղադրիչների մեծ մասը, շատ պարզ և բազմակողմանի է: Այսպիսով, ինչ ես օգտագործում եմ անձամբ, դա սեզոնից սեզոն է փոխվում, և գիտեք, որ ես միշտ փորձարկում և փորձեր եմ կատարում բաների վրա: Բայց, հավանաբար, մի բան, որը հետևողական է եղել, տոհմի ռումբն է, որը ես սիրում եմ այն ​​և իրոք, իրոք, օգնում է խոնավացնել մաշկը, և այն շատ նման է այն բանի, թե ինչպես է այն կազմում բնական երևույթները: Այսպիսով, գիտեք, դա շատ սնուցող և պաշտպանող է: Այնպես որ, դա հավանաբար մաշկի խնամքի միջոց է, որը դուք միշտ կգտնեք իմ լոգարանում: Եվ հետո այլ բաներ, ես փոխեցի, գիտեք, որ երբեմն ես մաքրում եմ յուղը, երբեմն օգտագործում եմ տնական օճառ, որը փոխվում է:

Ինչ վերաբերում է իմ երեխաներին, դրանք որպես կոնդիցիոներ օգտագործում են տնական ատամի փոշի, շամպուն և քացախ: Եվ գիտեք, որ դա գրեթե այնքան է: Իրականում նրանք գոնե երբեմն օգտագործում են օճառ: Դրանք շատ դուրս են, ուստի մեկ-մեկ կարող ենք փորձել նրանց օճառ տալ և մի փոքր մաքրել:

Քեթի. Դա հիանալի է, և դա հիանալի կետ է, որը դուք հայտնեցիք այն մասին, թե ինչպես եք պատրաստում բնական արտադրանք, հեշտ է պարզապես պատրաստել դրանց բոլորը: Քանի որ ես նույնպես գտա սա, ձեզ պետք են միգուցե յոթից 10 հիմնական բաղադրիչներ, և դուք կարող եք պատրաստել մազերի խնամք, մաշկի խնամք, լոսյոններ և ատամի մածուկներ: դա չափազանց բազմակողմանի է, այնպես որ հիանալի կետ է, և ես անպայման կապելու եմ ձեր որոշ աղբյուրների դրա համար, և շոուն նշում է, որ մյուսները կարող են գտնել այն բաղադրատոմսերը, որոնք դուք ունեք, քանի որ դրանք հիանալի են:

Հեյթեր. Շնորհակալություն

Քեթի. Եվ խոսելով տնական ու կեղտի մասին: Եթե ​​ճիշտ եմ հիշում, դուք տղաներ պարզապես ֆերմա եք գնել: Correctի՞շտ է դա:

Հեթեր. Այո: Այո, մենք արեցինք:

Քեթի - Ես դա սիրում եմ: Կարո՞ղ եք պատկերացում կազմել, թե ինչպիսին է սովորական օրը այժմ ՝ որպես բլոգեր և ֆերմա:

Հեյթեր. Այնպես որ, ես այստեղ իրոք տիպիկ օր չկա, բայց դա այն պատճառով է, որ սա մեր առաջին սեզոնն է, և դուք կարող եք մի տեսակ խնդրել ֆերմերներին: Բայց ես կարող եմ ձեզ պատմել երեկվա իմ օրվա մասին: Ուստի երեկ առավոտյան ես իմ առավոտյան մի լավ հատված անցկացրեցի անտառում վիրավորված աքաղաղ որսալու համար: Քանի որ մենք ունենք աքաղաղ ու շուն, որոնք համաձայն չեն այն բանի հետ, թե ով է գոմի պետը: Այսպիսով, աքաղաղը կռիվ ընտրեց շան հետ, և շունն ավարտում էր այն, և շունը հաղթում էր: Եվ ահա ձվեր հավաքող աղջիկս մի տեսակ վազեց դեպի տուն և մեր ուշադրությունը գրավեց: Մենք ստիպված էինք մի տեսակ ջարդել այն, և գիտեք, որ ես ու ամուսինս մի տեսակ իրար էինք նայում: Եվ, հավանաբար, սրանք բաներ են, որոնց փորձառու ֆերմերը չէր բախվելու, գիտեք, նրանք երևի գիտեին, որ դա գալու է, մենք լիովին չենք & raquo; Եվ նրանք կիմանային, թե ինչպես դա կանխել, և գիտեք, որ մենք պարզապես իսկապես անփորձ ենք:

Այսպիսով, յուրաքանչյուր օրվա տեսակ նման մարտահրավեր է բերում: Հիշում եմ, երբ մենք առաջին անգամ տուն գնեցինք մեր մանկական այծերին: Մենք ամբողջ գիշեր չէինք քնում, կարծես տանը նորածին լիներ: Քանի որ նրանք դուրս էին, և նրանք 10 տարեկան են, և նրանք իսկապես չէին հասկանում: Մենք ունենք likeոելի նման տունը, որն ունի իր էլեկտրական շարժական ցանկապատերը, և մենք նման մի բան ունեինք: Այսպիսով, նրանք անընդհատ քայլում էին ցանկապատի մեջ և մի տեսակ բռնվում, քանի որ նրանք այնքան էլ լավ չէին հասկանում, թե ինչ է կատարվում: Եվ մենք չէինք կարող քնել, քանի որ մեզ շատ վատ էինք զգում և այնքան նոր էինք այս իրավիճակում, և չէինք հասկանում որոշ մարտահրավերներ, որոնց բախվելու էինք նրանց առաջին անգամ տուն բերելու հարցում:

Հաջորդ օրը մենք այծերի նման շատ լավերի նման էինք: Բայց գիտես, որ կոպիտ էր, գիտես, ութ ժամ այդ գիշեր: Այնպես որ, գիտեք, այդտեղ կա, և գիտեք, այս առավոտ, գիտեք, մի տեսակ այլ հայացք նետեք մեր կյանքին, գիտեք, պարզապես նորմալ իրեր անելիս, ինչպես, օրինակ, իմ որդին առաջին անգամ սողաց առավոտ Նա շրջում էր շուրջբոլորը. բայց այս անգամ, գիտեք, մինչ ես նախաճաշ էի պատրաստում, երեխաները ուրախացնում էին նրան, և նա ճանապարհ ընկավ միջանցքով և սողաց դեպի միջանցքի վերջում կառուցած վրանը: Նրանցից երեքն ունեին փուչ-վայ, այնպես որ դուք գիտեք, որ իսկապես շատ իրեր են սիրում:

Եվ ահա այսօր երեկոյան ես պատրաստվում եմ քայլել դեպի ջրվեժը, որը մեր ագարակում է: Եվ ես ջրի անկյունից հավաքելու եմ ջրի գագաթը ՝ ընթրիքին տաք բեկոնի սոուսով ծառայելու համար: Այնպես որ, այդպիսի մի տեսակ ավելի արտառոց է, քան ես երբևէ պատկերացնում էի, թե ինչպիսին կլինի իմ կյանքը: Երբեք չէի մտածի, որ կապրեմ մի հողի վրա, մի կտոր հողի վրա, որ, գիտեք, պարզապես ջրվեժ է ունեցել այնտեղով: Բայց դա անում է, և դու հիմա, մի տեսակ ես: Timesամանակներ կան, որ դա պարզապես զվարթ է, թե որքան քիչ բան գիտենք մեր արածի մասին, այնուհետև այն ժամանակներում, երբ դա պարզապես գերզարմանալի է թվում: Եվ այդ ժամանակաշրջանում կան ժամանակներ:

Քեթի. Դա հիանալի է, և ես շատ հարգանքով եմ վերաբերվում ձեզ: Կարծում եմ, որ դա այնքան կարևոր բան է, որի վրա պետք է կենտրոնանանք որպես երկիր հենց հիմա, հետ է գնում դեպի պատրաստման մեր արմատները, օրինակ ՝ մեր սեփական սնունդն աճեցնելը և կցվելը այնտեղից, որտեղից է գալիս: Նույնիսկ եթե դա նշանակում է պարզապես աջակցել տեղական ֆերմերներին: Բայց ինձ դուր է գալիս, որ դուք տղաներ եք առաջնագծում և դա անում եք: Ես այդքան շատ հարգում եմ դա: Մենք խոսել ենք դրա մասին: Այսպիսով, մենք խոսեցինք կեղտ ուտելու, լոսյոն պատրաստելու և հողագործության մասին: Եվ մի հարց, որը ես սիրում եմ տալ մյուս մայրիկներին և բլոգերներին, ո՞րն է ամենաճռճռոցը, որ փորձել կամ արել եք ձեր ամբողջ սննդի և առողջության ընթացքում:

Հեդեր. Ես չգիտեմ: Գիտեք, բոլոր այն իրերը, որոնց մասին ես կարծում էի, որ ինձ այդքան տարօրինակ են դարձնում, այժմ դարձել են հիմնական հոսք: Գիտեք, ինչպես մի քանի տարի առաջ ես հոդված էի գրել այն մասին, թե ինչու մենք ամեն օր չենք կրում արևապաշտպանիչ միջոցներ և դա մեզ համար այնքան հեղափոխական էր: Եվ հետո, ինչպես հաջորդ տարի, ես լուրերում տեսնում էի, թե հիմնական լրատվամիջոցներից մեկը հայտնում է, որ որոշ արևապաշտպանիչներ գուցե կապված են ինչ-որ արագացված ծերացման և քաղցկեղի հետ, և ես նման էի. «Լա՛վ, ես ուղղակի լրիվ հիմնական եմ»: ” Եվ հետո, կարծում եմ, որ New York Times- ը դրանից մեկ տարի անց նրանց դուր եկավ մի հոդված, թե ինչու է գրիպի պատվաստանյութը հիմնականում շուկայավարում: Եվ ես պարզապես զգացի, թե ինչպես եմ ուզում ասել, նկատի ունեմ, իսկապես ինչ-որ բան մնացե՞լ է: Գիտեք, իմ մասում այդ տեսակն այժմ իսկապես նորմալ է զգում, չնայած գուցե դա պարզապես իմ պղպջակն է, որի մեջ ես ապրում եմ:

Բայց ես կասեմ, որ այնտեղ երևի մի բան է, որը հավանաբար ինձ մի փոքր այլ է դարձնում: Եվ դա այն ժամանակ, երբ իմ ընտանիքը արձակուրդ է մեկնում, ես սովորաբար ընտրում եմ մեր նպատակակետը `հիմնվելով առողջարար սննդի խանութի առկայության վրա: Քանի որ ես չեմ, եթե մենք մեկ շաբաթ շարունակ ինչ-որ տեղ գնանք, ես գիտեմ, որ ինձ սարսափելի կզգամ, եթե ամբողջ շաբաթ ուտեմ սովորական ամերիկյան դիետայի պես: Այնպես որ, ես ինձ ավելի լավ եմ զգում, եթե տեղ գտնենք, և սովորաբար այնտեղ, որտեղ մնում ենք, նման է մի փոքրիկ խոհանոցի կամ խոհանոցի կամ այլ բաների: Եվ ես պարզապես հարվածեցի, որ տեղյակ եք առողջ սննդի տեղական խանութին, և մենք հիմնականում ուտում ենք այնպես, ինչպես տանը:

Եվ դա հավանաբար շատերի համար դաժան է դուր գալիս որոշ մարդկանց համար, բայց ինչպես ես ճանապարհորդում: Բայց այո, նկատի ունեմ, ես դրա հիման վրա ընտրում եմ մեր արձակուրդային վայրը:

Քեթի - Դա, ես սիրում եմ դա: Ես նույնպես. Եվ ես սիրում եմ ձեր կարծիքը այս բոլոր բաների ավելի հիմնական դառնալու մասին, քանի որ ես ունեի այդ փորձը: Ես տարիներ շարունակ գրել եմ կոկոսի նման բաների մասին, և վերջերս ես լսել եմ մի խումբ կանանց մի փոքրիկ քաղաքում, որտեղ ես ապրում եմ, ինչը բնավ մտածելակերպ չունի: Եվ ես լսում էի, թե ինչպես են նրանք խոսում, և ldquo; երբևէ կոկոսի յուղ օգտագործե՞լ եք: դա զարմանալի է: ” “ Օ,, այո, ես դա օգտագործում եմ դրա համար: ” Եվ ես նման էի, “ Այո, այս տեղեկատվությունը վերջապես հայտնվում է այնտեղ: ”

Հեդեր.

Քեթի. Այնպես որ, ես ատում եմ, որ մենք արդեն հասնում ենք դեպի վերջ, բայց ես ունեմ մի քանի հարց, որոնք բոլորին տալիս եմ վերջում: Եվ ես կցանկանայի լսել ձեր պատասխանները: Եվ առաջինը դա է: Ի՞նչ խորհուրդ կտաք կիսել այլ մայրիկների հետ, որոնք կցանկանայիք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ տա: Եվ դու դրան մի փոքր շոշափեցիր սկզբում, բայց ես կցանկանայի լսել, թե ինչ կասես մյուս մայրիկներին, որ կցանկանաս, որ ինչ-որ մեկը քեզ ասեր:

Հեյթեր. Գիտեք, այո, մենք խոսեցինք այդ մասին, և դա կլինի լեզուն և շրթունքները: Նույնիսկ հիմա, երբ ես նման եմ խաղահրապարակում կամ խաղահրապարակում և լսում եմ, գիտեք, մի մայրիկ խոսում է այն մասին, թե ինչպես է իր երեխան վերադառնում: Ես նկատի ունեմ, որ դա տանում է այն ամենը, ինչ ես ունեմ, ոչ միայն ձեռքս է հասնում նրանց փոքրիկ բերանին և պարզապես մի փոքր մաքրում: Քանի որ, եթե գիտեք, թե ինչ եք փնտրում, դրանք բավականին հեշտ է գտնել: դա մի տեսակ է, դա դժվար բան է, քանի որ դուք չեք ցանկանում լինել այն մարդը, ով առաջարկում է անընդհատ չպահանջված խորհուրդներ: Բայց ես պարզապես փորձում եմ ընդհանուր առմամբ շատ կրթել և կիսել իմ փորձը: Ես շատ կխոսեմ այն ​​մասին, թե ինչպես են իմ երեխաները ունեցել նույն ախտանիշները և ինչպես են այն ավարտվել, գիտե՞ք, որոշակի լեզու կապող: Եվ դա «չասելու» մասին է միշտ, բայց գիտեք, որ դա պարզապես մի բան է, որին ես շատ եմ հանդիպել: Եվ այսպես, դա կլինի մի բանը, որը ես ամենից շատ փորձում եմ շփվել: Մի բան կցանկանայի, որ ինչ-որ մեկն ինձ ասեր:

Քեթի ՝ Հիանալի: Եվ ապա հաջորդ հարցը. Ո՞րն է գործողության մեջ դրվող քայլը, որը ինչ-որ մեկը կարող է ձեռնարկել հենց հիմա, եթե նրանք միգուցե նոր են այն բոլոր տեղեկությունների համար, որոնց մասին մենք խոսել ենք: Ո՞րն է մի փոքր բան, որը նրանք կարող են անմիջապես սկսել իրականացնել:

Հիզեր. Դե, ես կասեի, որ հավանաբար մի բանը, որն առավելագույն տարբերություն է դրել իմ և իմ առողջության համար, ավելի շատ քնելն է: Եվ ես գիտեմ, որ իսկապես դժվար է, մանավանդ, երբ դու երեխա ունես, և գիշերային ժամանակը ես եմ, գիտես, որովհետև ես սիրում եմ ինձ ժամանակը: Բայց ես գտա, որ ինձ համար ես շատ դժվարություն ունեի գիշերը աչքերը համակարգչից հեռացնելու համար: Եվ ահա, ես տեղադրեցի մի ծրագիր, որը կոչվում է Flex, և այն հասանելի է համակարգիչների, Mac- ների և iPad- ների համար: Եվ դա այն է, որ դա կարող է փոխել ձեր էկրանի պայծառությունն ու զգացողությունը, որպեսզի ձեր ուղեղը կարողանա ավելի լավ փոխել ռեժիմը, երբ պատրաստ լինեք դա անել: Այնպես որ, նրանք իսկապես օգտակար էին ինձ համար քնելու քնելու համար, և ես դրանից միշտ շատ ավելի լավն եմ, չէ՞: Եթե ​​լավ ժամանակ քնելու եմ:

Քեթի. Դա հիանալի հուշում է flex օգտագործելու համար: Ես նաև օգտագործում եմ այն ​​և դրան կուղեկցեմ նաև շոուի նոտաներում, որպեսզի մյուսները փորձեն: Եվ ես նկատեցի, որ դուք հակված եք ավելի հեշտությամբ քնել և պարզապես հոգնել, եթե օգտագործում եք Flex- ի նման մի բան: Եվ հետո ևս մեկ հարց, որը ես կցանկանայի գցել, որում ակնհայտորեն ձեր բլոգը իմ առողջության ռեսուրսների ցուցակի վերևում է: Բայց ո՞րն է ձեր սեփական հիանալի բլոգի կողքին մեկ առողջապահական ռեսուրս, որը դուք կխրախուսեք կարդալ այլ մայրիկների: Քանի որ ես զգում եմ, որ մենք բոլորս պետք է անընդհատ սովորենք և միգուցե ձեր կարդացած գիրքը, որն իսկապես օգտակար էր: Գիտե՞ք, որևէ բան, որ օգտակար է եղել ձեզ համար:

Հեյթեր. Լավ, սա սարսափելի է ասելը, քանի որ դա ծիծաղելի է, բայց ես և ամուսինս երեկ ծիծաղում էինք այն մասին, թե ինչպես ամեն անգամ, երբ ինչ-որ բան Google- ով եմ անում, ձեր բլոգը հայտնվում է: Եվ վերջապես, ես նման էի, “ Ինչու է դա տեղի ունենում ինձ հետ ” Գիտեք, և ամուսինս Դանիելն ասաց. “ Դե, Google- ը իմացել է, թե ուր ես գնում տեղեկատվություն ստանալու համար: Եվ այսպես, դա պարզապես ցույց է տալիս ձեզ, թե միևնույն է, ուր եք նայելու: ” Բայց բացի ձեր բլոգից, կան շատ հիանալի բլոգեր, և մեկը, որը, կարծում եմ, միշտ ինձ համար կարևոր դեր է ունեցել, երբ ես նորանում եմ, գուշակում եմ, որ դուք կարող եք ասել, որ զգում եք սննդի մասին, ես սիրում եմ ստուգել բուժքույրը: Խոհանոց, քանի որ նա այնպիսի կիրք ունի, որ այն պարզապես շատ բան է բերում: Գիտեք, կրկին պատրաստելու իմ ուրախությունը ինձ հիշեցնում է, թե ինչ արտոնություն է հնարավոր լինել ի մի բերել այս բոլոր բաղադրիչները, որոնք աճել են սիրով և տեղացի ֆերմերներից և նման այլ բաներ:

Այսպիսով, ես շատ ոգեշնչման եմ գնում նրա մոտ: Եվ գրքերի վերաբերյալ, վայ, ուրախ եմ, ես հավանաբար ունեմ շաբաթական հինգ գիրք, որոնք Ամազոնից են գալիս, ուստի դժվար է վերցնել միայն մեկը: Հենց հիմա կարդում եմ չորս, & lsquo; Դեպի դժոխք ձեր ուղին », հեղինակ դոկտոր Բրոմսին

Քեթի. Դա հոյակապ է, այո:

Հեդեր. Կարծում եմ, որ դա իսկապես լավն է: Կարծում եմ, որ պետք է սկսեմ ամեն օր նկարահանել կամ հավանել շաբաթական իմ Amazon նկարագրությունը: Գիտեք, մենք ոչ մի միջի կեսում ենք ապրում, ուստի ես չեմ գնում խանութներ, ես պարզապես պատվիրում եմ ամեն ինչ և այո, ես այնտեղ հսկայական հավաքածու ունեմ:

Քեթի. Դա հիանալի է, ես սիրում եմ դա: Եվ ես արդեն նշեցի, որ դու իմ ամենասիրած բլոգերներից մեկն ես, բայց կարո՞ղ ես բոլորին ասել, թե ուրիշ որտեղ կարող են քեզ գտնել և ավելին իմանալ այն մասին, թե ինչի մասին ես խոսել, և մնալ կապի մեջ քեզ հետ:

Հեյթեր. Իհարկե, ես Mommypotamus- ում եմ, ահա, այ լավ, կարո՞ղ եմ գրել:

Քեթի - Այո, գնա դրան:

Հեդեր. Ոչ, կարող ես ասել: Կարո՞ղ եք այն տեղադրել ձեր կարճ գրառումների մեջ:

Քեթի. Ես միանշանակ կարող եմ դա անել:

Հիդեր. Ես mommypotamus.com- ում եմ, դա ես եմ:

Քեթի. Հոյակապ է, և դու նույնպես սոցիալական ցանցերում ես: Կարծում եմ, որ ես հետևում եմ ձեզ բոլոր հարթակներում: Այսպիսով, յուրաքանչյուր ոք կարող է ձեզ գտնել այնտեղ: Շնորհակալ եմ, Հեդեր, շատ ժամանակ տրամադրելու համար: Կարծում եմ, որ մենք հավաքականորեն ունենք ութ երեխա: Ուստի զարմանալի է, որ մենք պարզապես խոսեցինք 35 րոպե ՝ առանց ընդհատումների:

Հեդեր. Շատ շնորհակալ եմ, Քեթի, հիանալի էր ձեռք բերել քեզ հետ խոսելը:

Քեթի. Awարմանալի է, որ քեզ հետ կխոսեմ: Եվ շնորհակալություն բոլորիդ ՝ լսելու համար: Եթե ​​ունեք երկրորդ, խնդրում ենք բաժանորդագրվել iTunes- ին, որպեսզի ձեզ տեղեկացնեն հաջորդ փոդքասթի դրվագի մասին: Եվ եթե կուզեիք, ես իսկապես շնորհակալ կլինեի, եթե թողնեիք գրախոսություն և ասեիք, թե որքան հոյակապ էր Հիդերը: Եվ այն ամենը, ինչ կարծում եք, որ ես այլ կերպ պետք է անեմ podcast- ի վերաբերյալ: Մինչև հաջորդ շաբաթ առողջ շաբաթ անցկացրեք:

Խնդրում ենք բաժանորդագրվել, որպեսզի ապագա դրվագները լսեք: Ես նաև իսկապես երախտապարտ կլինեմ, եթե կարողանաք մեկ վայրկյան տևել և iTunes- ում թողնել գրախոսություն կամ գնահատական ​​՝ օգնելու և ուրիշներին գտնել այն:

Առողջ շաբաթ: