Ինչու եմ միշտ օգտագործում ցնցուղի ֆիլտր

Մեզանից շատերը գիտեն բավարար քանակությամբ ջուր խմելու և զտելու կարևորությունը `վնասակար քիմիական նյութերից կամ աղտոտիչներից խուսափելու համար, բայց գիտե՞ք, որ ցնցուղի ջուրը կարող է նույնքան վնասակար լինել (եթե ոչ ավելին), քան խմելու ջուրը:


Ահա թե ինչու.

Ի՞նչ է ցնցուղի ջրի մեջ:

Ilնցուղի չզտված ջուրը կարող է պարունակել մի շարք քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են քլորը (որը մենք փորձում ենք հնարավորության դեպքում խուսափել), ինչպես նաև ցնցուղի գլխիկից բակտերիաներ և սնկեր:


Մաշկը շատ ավելին է, քան պարզապես ծածկույթ մարմնի համար: Այն ամենամեծ օրգանն է և պատասխանատու է այնպիսի կարևոր գործառույթների համար, ինչպիսիք են վիտամին d- ի ստեղծումը և սինթեզը: Այն նաև հնարավորություն ունի կլանելու այն մեծ մասը, ինչի հետ շփվում է, և մենք սովորում ենք, որ այն ունի իր ուրույն և կարևոր մանրէազերծումը:

Ահա թե ինչու է տեղական մագնեզիումի յուղն այդքան լավ աշխատում, և ինչու է արևի լույսն այդքան կարևոր:

Նաև այն պատճառով, որ ցնցուղի ֆիլտրը այդքան կարևոր է.

Քլորը արդյունավետ է ջրի պաթոգենները ոչնչացնելու հարցում, սակայն այն հատկությունները, որոնք նրան հնարավորություն են տալիս դա անել, կարող են ազդել մաշկի միկրոբիոմի և մաշկի վրա մանրէների նուրբ հավասարակշռության վրա:




Սրանք ցնցուղի ջրի քիմիական նյութերի հետ կապված ամենամեծ ռիսկերն են (և ցնցուղի ֆիլտր օգտագործելու պատճառները).

1. Մենք կարող ենք ավելի շատ քլոր կլանել ցնցուղի միջոցով, քան խմելու ջրի միջոցով

Դա կարող է հակահարված թվալ, բայց քլորացված ջրի մեջ ցնցուղը կարող է բերել ավելի շատ քլորի կլանման, քան քլորացված ջուր խմելը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մենք սովորաբար ցնցուղ ենք տաք ջերմաստիճանում, ինչը հեշտացնում է կլանումը և այն պատճառով, որ այդ ջուրը շփվում է մարմնի այդպիսի մեծ տարածքի հետ: Իրականում, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ցնցուղի (կամ լոգանքի) ջրի մեջ պարունակվող քլորը կարող է հեշտությամբ մտնել արյան մեջ, քանի որ այն ունի ցածր մոլեկուլային քաշ և հեշտությամբ անցնում է մարմինը:

Քլորը կարող է նաև փոխազդել ջրի մեջ պարունակվող այլ նյութերի հետ `վնասակար ենթամթերքներ ստեղծելու համար, ինչպիսիք են տրիալոմեթանները (THM): Այս տրիալոմեթաններից մեկը քլորոֆորմն է, որին ես ծանոթ եմ իմ մանկության օրերից ՝ կարդալով Նենսի Դրյուի խորհուրդները, քանի որ այն հաճախ օգտագործվում էր հանցագործների կողմից զոհերի կորուստը պատճառելու համար: Բարեբախտաբար, ցնցուղի ջրի մեջ այն բավականին մեծ քանակությամբ չի հայտնաբերվում `այդպիսի լուրջ խնդիր առաջացնելու համար, բայց, իհարկե, լավ չէ պարբերաբար կապվել:

Mերմ օդը և ջուրը բացում են նաև թոքերը ՝ հեշտացնելով նաև այդ քիմիական նյութերի ներշնչումը: Փաստորեն, ուսումնասիրությունը պարզել է, որ տաք ցնցուղից հետո քլորոֆորմի նորմայից բարձր կոնցենտրացիան ուսումնասիրության մասնակիցների թոքերում:


Մաշկի միջոցով ներծծված քիմիական նյութերը կարող են արագորեն ներթափանցել արյան հոսք և հսկայական ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա: Սա հիանալի է, երբ խոսքը վերաբերում է այնպիսի տեղական մագնեզիումի, որը մենք ուզում ենք արագ և բավականաչափ մեծ քանակությամբ օրգանիզմ մտնել, բայց ոչ այնքան լավ, երբ խոսքը վերաբերում է վնասազերծող վնասակար ենթամթերքներին: Այս ուսումնասիրությունը նույնիսկ ցույց տվեց, որ կյանքի ընթացքում քաղցկեղի և այլ խնդիրների ավելի մեծ ռիսկ կա `քլորացված ջրի մեջ լողանալուց կամ ցնցուղից, քան այն խմելուց:

2. Shնցուղի ջուրը տան մեջ քիմիական նյութեր է արտանետում

Ներքին օդի աղտոտվածության մի քանի ակնհայտ խախտողներ կան.

Հոտավետ մոմերն օդ են բաց թողնում վնասակար բուրմունքներն ու պարաֆինը և հանդիսանում են ներսի օդի աղտոտման հիմնական աղբյուրը: Օդը թարմացնող միջոցները և մաքրող քիմիական նյութերը նույնպես խոշոր իրավախախտներ են, բայց մեզանից շատերը չեն գիտակցում, որ ցնցուղի ջուրը նույնպես բարձր է այս ցուցակում:

Showerնցուղի ջրի ջերմությունը կարող է առաջացնել քիմիական նյութերի գոլորշիացում և օդ դուրս գալ ավելի մեծ քանակությամբ, քան դրանք նույնիսկ առկա են հենց ջրի մեջ: EPA- ն լոգանքի և ցնցուղի ջրի արդյունքում ներքին օդում գտել է THM- ների և այլ ենթամթերքների զգալի և հայտնաբերելի մակարդակներ:


3. owerնցուղի ջրի մեջ պարունակվող քիմիական նյութերը կարող են վնասել մաշկի միկրոբիոմը և նյարդայնացնել մաշկը

Ինչպես արդեն նշեցի, մանրէազերծումը չի սահմանափակվում աղիքներով: Չնայած աղիքում օգտակար բակտերիաների կարևորությունը շատ ավելի հայտնի է դառնում, կան քիչ հայտնի “ բիոմներ ” մարմնի վրա, ներառյալ բերանը և մաշկը:

Տրամաբանորեն, քլորի նման ախտահանող նյութով ցնցուղը, որը քիմիապես փորձարկվել է ջրի մանրէները նվազեցնելու համար, կարող է հսկայական ազդեցություն ունենալ մաշկի բիոմայի վրա: Օգտակար բակտերիաների վրա ազդեցություններից շատերը տեսանելի չեն, և շատերի մոտ կարծես թե նկատելի ազդեցություն կա, չնայած ոմանց մոտ առաջանում է մաշկի չորություն, էկզեմա կամ գրգռում:

4. Shնցուղի ջրի մեջ առկա քիմիական նյութերը կապված են քաղցկեղի և այլ առողջական խնդիրների հետ

Որպես առաջին կետի հետևանք, ջրամատակարարման մեջ առկա որոշ քիմիական նյութեր կապված են քաղցկեղի տարբեր տեսակների հետ: Այս քիմիական նյութերը կարող են բավականին խնդրահարույց լինել ջրի մեջ սպառվելիս, բայց նույնիսկ ավելի վնասակար են մաշկի միջոցով ներշնչվելիս կամ ներծծվելիս: Քրիս Կրեսերը բացատրում է.

Քլորացված խմելու ջրի առողջության վրա ազդեցության վերաբերյալ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել տարբեր թունավորության խնդիրներ: Մի քանի ուսումնասիրություններ պարզել են, որ քլորացված կամ քլորացված խմելու ջուր օգտագործող համայնքներն ունեն միզապարկի, երիկամների և հետանցքի քաղցկեղի ռիսկի մեծացում: (4, 5, 6) Քիմիապես մաքրված ջրից ստացված THM- ները կապված են ծննդաբերության մի շարք վատ արդյունքների հետ, ինչպիսիք են ինքնաբուխ աբորտը, բնածին արատները և ցածր քաշը: (7) Քլորի և քլորամինի գոլորշիները կապված են ասթմայի ավելի մեծ ռիսկի հետ և կարող են վնասել շնչառական տրակտի լորձաթաղանթը: (8) Քլորացված ջրի մեջ առկա ազատ ռադիկալները կապված են լյարդի անսարքության, իմունային համակարգի թուլացման և զարկերակների նախա-արտրիոսկլերոտիկ փոփոխությունների հետ: (9)

and Food Renegade- ը նշում է ավելի կոնկրետ կապ քլորի և կրծքի քաղցկեղի միջև.

Կրծքագեղձի քաղցկեղը, որն այժմ ունենում է Հյուսիսային Ամերիկայի յուրաքանչյուր ութ կանանցից մեկը, վերջերս կապվում է կրծքի հյուսվածքի մեջ քլորի միացությունների կուտակման հետ: Հյուսիսային Ամերիկայում Հարթֆորդի Կոնեկտիկուտում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կրծքագեղձի քաղցկեղ ունեցող կանայք կրծքի հյուսվածքի մեջ ունեն 50% -ից 60% ավելի բարձր մակարդակի օրգանական քլորներ (քլորացման ենթամթերք), քան առանց կրծքագեղձի կանանց: քաղցկեղ. ”

Իհարկե, փոխկապակցվածությունը հավասարազոր չէ պատճառահետեւանքային կապի, բայց այս դեպքում ապացույցները բավականաչափ ուժեղ են, որպեսզի գոնե պահանջեն զգուշություն և հետագա ուսումնասիրություն: Համենայն դեպս, ես կարծում եմ, որ արժե նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել քլորի ազդեցության հեշտությամբ վերացվող աղբյուրների դեմ `օգտագործելով այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են խմելու ջրի ֆիլտրերը և ցնցուղի ֆիլտրերը:

5. Քլորամինը կարող է նույնիսկ ավելի վնասակար լինել, քան քլորը

Anotherրամատակարարման մեջ հաճախ օգտագործվող մեկ այլ քիմիական նյութ է քլորամինը `քլորի և ամոնիակի խառնուրդ: Ինչպես պատկերացնում եք, դա նաև իր ռիսկերն ունի և կարող է էլ ավելի գրգռել մաշկի և թոքերի համար, քան պարզապես քլորը:

Դժբախտաբար, քլորը հեռացնող շատ ֆիլտրեր հեշտությամբ չեն հեռացնում քլորամինները, ուստի կարևոր է ուսումնասիրել տարբերակները և լուծել երկու քիմիական նյութերը ցնցուղի ֆիլտրերը դիտարկելիս:

Ինչպես ես բացատրեցի այս գրառման մեջ, Վիտամին C- ի որոշ տեսակներ կարող են հեռացնել քլորամինները և կարող են ավելացվել լոգարանում `ջրի մեջ քլորը և քլորամինը հեռացնելու համար, չնայած ցնցուղ ավելացնելն, իհարկե, ավելի դժվար է:

Shնցուղի զտիչների տեսակները

Կան ցնցուղի զտիչների տարբեր տեսակներ, որոնք արդյունավետ են քլորի և քլորամինի դեմ, և ես անձամբ փորձել եմ մի քանի տարիների ընթացքում: Iltտիչներում կարող են օգտագործվել փայտածուխ / ածխածին, Վիտամին C կամ KDF (կինետիկ քայքայման հոսք): Յուրաքանչյուր տեսակի զտիչի համար կան դրական և բացասական կողմեր, ներառյալ (նվազագույն արդյունավետից մինչև առավել արդյունավետ).

  • Ածխածնի ֆիլտրերԱծխածնի պարզ ֆիլտրերը, ինչպիսիք են հանրահայտ Sprite ֆիլտրերը, արդյունավետ են քլորը հեռացնելու հարցում (չնայած ոչ այնքան արդյունավետ քլորամինի դեմ) և նախազգուշացումով. Նրանք շատ լավ չեն աշխատում տաք ջերմաստիճանում: Փաստորեն, դրանք դառնում են պակաս արդյունավետ, որքան ջուրը տաքացնում է ՝ դրանք ավելի արդյունավետ դարձնելով խմելու ջրի ֆիլտրման համար (սովորաբար զտված է զով) և պակաս արդյունավետ ցնցուղի ֆիլտրերի համար: Դրանք բյուջեի համար հարմար տարբերակ են, որը կարող է օգտակար լինել, հատկապես նրանց համար, ովքեր իսկապես թեժ լոգանք չեն ընդունում:
  • KDF ֆիլտրերՄեկ այլ համեմատաբար բյուջետային տարբերակ `KDF ֆիլտրը շատ արդյունավետ է քլորը հեռացնելու հարցում, բայց քլորամինի հեռացման հարցում այնքան էլ արդյունավետ չէ: Սրանք կարող են լավ տարբերակ լինել այն վայրերում, որտեղ քլորամինները չեն օգտագործվում ջրամատակարարման մեջ:
  • Վիտամին C ֆիլտրերԵվ՛ քլորը, և՛ քլորամինը հանելու իմ սիրած տարբերակը: Վիտամին C- ն ստեղծում է քիմիական ռեակցիա, որը լիովին փոխում է քլորը և քլորամինը ՝ դրանք անվնաս դարձնելով: Այս տեսակի զտիչները գրեթե ամբողջությամբ հեռացնում են ինչպես քլորը, այնպես էլ քլորամինը և կարող են նաև օգտակար լինել մաշկին: Փաստորեն, շատերն այս զտիչները օգտագործելուց հետո հայտնում են մաշկի և մազերի բարելավման մասին: Ես փորձել եմ վիտամին C- ի այս զտիչը ՝ հիանալի արդյունքներով:

Unfortunatelyավոք, ես երբեք չեմ գտել ցնցուղի ֆիլտր, որն ամբողջությամբ հեռացնում է քլորն ու քլորամինը (չնայած որոշները, ինչպես Վիտամին C ֆիլտրերը, հեռացնում են 90 +%): Միակ զտիչը, որը ես գտել եմ, որը կարծես ամբողջությամբ հեռացնում է քլորամինները, քլորը (ինչպես նաև ցնցուղի ջրի ֆտորիդային և այլ աղտոտիչները) ամբողջովին տան զտիչն է (ինչպես այս մեկը):

Ինչպես զտել բաղնիքի ջուրը

Երկար ժամանակ ես ցնցուղի գլխից լցնում էի իմ երեխաների բաղնիքը, որպեսզի ջուրը հոսեր ֆիլտրի միջով ՝ քլորը հանելու համար, նախքան ավելի լավ տարբերակ գտնելը: Կա բաղնիքի դեկորինատոր, որը քլորը (և քլորամինի մի մասը) հեռացնում է բաղնիքի ջրի մեջ ընդամենը մի քանի րոպեում: Սա այն է, ինչ ես օգտագործել եմ:

Shնցուղի ֆիլտրեր. Ներքևի գիծ

Showerնցուղի ջուրը զտելը պարզ և համեմատաբար էժան քայլ է, որը կարող է մեծ փոփոխություն մտցնել տանը քլորի և այլ քիմիական ազդեցությունների նվազեցման մեջ: Որոշ մարդիկ (ինչպես ես) կարծես շատ ավելի զգայուն են քլորի նկատմամբ և ավելի հեշտությամբ են նկատում դրանց ազդեցությունը, բայց այդ քիմիական նյութերը ազդում են բոլորիս վրա բջջային մակարդակում:

Լոգանքի և լոգանքի պարզ քլորացման պարզ ֆիլտր օգտագործելը բաղնիքի և ցնցուղի ջրի մեջ քլորը և այլ վնասակար քիմիական նյութերը հեռացնելու հեշտ միջոց է:

Լոգանքի ֆիլտր եք օգտագործում: Եթե ​​այո, ապա կարո՞ղ եք տարբերություն մտցնել ձեր առողջության մեջ: