Ձեր հարցերին պատասխանված թլփատության, պատվաստանյութերի, CBD- ի և այլնի վերաբերյալ

Այսօր The Healthy Moms Podcast- ի 100-րդ սերիան է: Մենք գործերը մի փոքր այլ կերպ կանենք ՝ առիթը նշելու համար … ձեր հարցն է հերթը ՝ հարցազրույց վերցնելուց: Ես նույնիսկ կխորանամ պատվաստանյութերի թեման, որի մասին ես նախկինում երբեք չեմ խոսել բլոգում, բայց որոնց մասին հաճախ են ինձ հարցնում:


Նախ, ամենալավ դրվագների մի փոքր ակնարկ (կարծում եմ), քանի որ սկսվել է podcast- ը …

Իմ սիրած առողջ մայրիկների թողարկումները (մինչ այժմ)

գրեթե անհնար է ընտրել “ ֆավորիտներ ” հարցազրույցների երկար ցուցակից, որը ես ունեցել եմ աշխարհի տարբեր երկրներից զարմանալի առողջապահական փորձագետների հետ: Ասվածի համաձայն, ահա անցյալ 99 դրվագներից մի քանի հարցազրույցներ, որոնք կարող են բաց չթողնել:


  • Դրվագ 60. Դոկտոր Քեյթ Սանահանխորը սնուցում
  • Դրվագ 90. Դոկտոր Քելի Բրոգանը շարունակվում էհորմոններ, անհանգստություն, դեպրեսիա, և նրանց կապը
  • Դրվագ 92. Դոկտոր Էլիզա Սոնգը (իմ երեխաների մանկաբույժ) ահավասարակշռված, բայց ամբողջական մոտեցում երեխաների առողջությանը
  • Դրվագ 77. Jոշուա Բեքերը շարունակվում էմինիմալիզմ(Ես սիրում եմ նրա ընտանեկան վերաբերմունքը թեմայի վերաբերյալ):
  • 42, 43, 44, 45 և 74 դրվագներ. Դոկտոր Իզաբելլա Վենց,որփորձագետվահանաձեւ գեղձի հետ կապված խնդիրներ
  • Եվ իմ անձնական ընտրյալները, իմըsaunacastsHeather of Mommypotamus- ի հետ (դրվագներ 59 և 69)

Դուք հարցնում եք, ես պատասխանում եմ … Նույնիսկ պատվաստանյութերի մասին

Ես ձեզ բոլորից խնդրեցի ուղարկել ցանկացած հարց, որը կարող եք ունենալ ինձ համար, և դուք ինձ մի քանի հոյակապ հարցեր ուղարկեցիք: Այս հոբելյանական podcast զրույցում ես կպատասխանեմ որոշ թեմաների, որոնք ամենաշատն են առաջացել:

Նախ `Հրաժարում

Ես միշտ ասում եմ … Ես բժիշկ չեմ, պարզապես մայրիկ եմ, ով կիսում է այն ամենը, ինչ սովորում եմ առողջության մասին: Խնդրում եմ մի ընդունեք այն, ինչ ես ասում եմ որպես բժշկական խորհուրդ, և խնդրում եմ մի ընդունեք իմ կարծիքը (կամ որևէ մեկի կարծիքը այդ հարցի վերաբերյալ) անվանական արժեքով:

Ես խրախուսում եմ ձեզ խորամուխ լինել հետազոտությանը ՝ որոշելու, թե որն է լավագույնը ձեր ընտանիքի համար, քանի որ այն կարող է նույնը լինել, ինչ իմն է օգտակար: Այնտեղ պարզապես չի շրջանցվում այն ​​փաստը, որ շատ առողջապահական թեմաներ հակասական են, և գիտության մասին կարելի է քննարկել: Ես միշտ ողջունում եմ հարգալից երկխոսությունը այստեղ ՝ Ինսբրուկ բլոգում (հիմնաբառ ՝ հարգալից!), Քանի որ այդ կերպ մենք բոլորս կարող ենք սովորել միմյանցից:

Հիմա, երբ դա դուրս է եկել ճանապարհից … հարցազրույցի վրա:




Այս դրվագում դուք կսովորեք.

Որոշ անձնական բաներ իմ մասին

  • այն, ինչ ես անում եմ այս ամառ ընտանիքի հետ
  • այն հարցը, որն ինձ ամենից շատ է հասնում - ” Ինչպե՞ս եք անում այդ ամենը ” - և իմ պատասխանը:
  • որտեղ ես գտնվում եմ Hashimoto հիվանդության կառավարման գործընթացում
  • նորություններ աղիքի առողջության որոշ շատ հետաքրքիր փորձարկումների մասին Ես պատրաստում եմ Viome անունով մի ընկերություն
  • իմ իրական մտքերը բժիշկների մասին, ովքեր զբաղվում են սովորական բժշկությամբ
  • ինչպես (և երբ) ես կրծքից հանեցի իմ նորածիններին
  • իմ կարծիքը “ Ինչ առողջություն ” վավերագրական ֆիլմ, որը պայթեցնում է Netflix- ը
  • փոքրիկ հուշումներ, որոնք ես վերցրել եմ ճանապարհին առողջության վերնագրերը կտրելու և լավ գիտությունը գովազդը բաժանելու մասին:
  • “ ռազմիկի գենը ” դա որոշում է իմ ընտանիքը (լավ կամ վատ):
  • անկախ նրանից, ես ուտում եմ իմ բոլոր բաղադրատոմսերը Bright Line դիետայի վրա
  • այն, ինչ ես վերցնում եմ արևի բնական պաշտպանության համար
  • մեկ վիճահարույց թեմա, որից ես երբեք չեմ խուսափում. հետազոտությունն ու թլփատության վերաբերյալ իմ մտքերը
  • հետազոտության որ ոլորտներն եմ աշխատում բլոգ բերելու համար (և իմ հաջորդ գիրքը)

Առողջական թեմաների պատասխանները, որոնց մասին դուք մտածում եք

  • կանաբիդիոլ (CBD) և հարակից արտադրանք. կարո՞ղ են դրանք իրականում լավ գաղափար լինել:
  • էնդոմետրիոզ - կարո՞ղ է այն բնականաբար բուժվել:
  • միս ուտելը - կարո՞ղ է այն իսկապես լավ լինել ձեզ համար:
  • ձկան յուղ - որոնք լրացումներ են ընդունվում
  • undereye պայուսակներ և կնճիռներ. կա՞ որևէ բան, որ կարելի է անել:
  • քուն - իմ լավագույն խորհուրդներն այն ստանալու համար
  • ժելատին - ինչպես ավելի շատ աշխատել ձեր սննդակարգի մեջ
  • բնական բանաձև. կա՞ խանութի գնման լավ տարբերակ:

Պատվաստանյութեր. Իմ երկու ցենտ

Ես հրապարակավ հեռացա այս և հուզականորեն բեռնված այլ խնդիրներից հրապարակավ, քանի որ անկեղծորեն ցանկանում եմ, որ բլոգը լինի հարգալից և հաճելի տեղ: Բայց պատվաստանյութերը դրա հսկայական մասն են, որի հետ մենք պայքարում ենք որպես մայրիկներ և, անկասկած, արժանի են քննարկման:

Այս դրվագում ես վերջապես բարձրաձայնում եմ իմ կարծիքը.

  • այն, ինչ ես մտածեցի նախքան ընտանիքիս պատվաստանյութերի մասին որոշում կայացնելը
  • իմ մտքերը ջրծաղիկի պատվաստանյութի վերաբերյալ
  • ինչու պատվաստանյութերի վերաբերյալ տրվող հարցերը կարող են ճիշտ հարցեր չլինել

Պ.Ս. Շնորհակալություն!

Բոլորիդ այդքան շատ եմ գնահատում: Շնորհակալ եմ ինձ լսելու, տարածելու և ինձ հետ աշխատելու համար `մեր և հաջորդ սերնդի առողջության բարելավման ուղիներ գտնելու համար: Դա շատ բան է նշանակում, որ դուք ամեն ժամանակ ժամանակ կպահանջեիք ինձ հետ ընկերանալու համար:

p.p.s. Wantանկանո՞ւմ եք ճանապարհորդել ժամանակի մեջ և պարզել, թե ի՞նչն է փոխվել մեր 200-րդ դրվագի արդյունքում: Ահա այն!


Կարդացեք podcast- ը

Քեթի. Ողջույն և բարի գալուստ «Առողջ մայրեր» -ի podcast: Ես Wellnessmama.com- ից Քեթին եմ, և դուք լսում եք այս փոդքասթի 100-րդ սերիան: դա զարմանալի ճանապարհորդություն էր, և ես այնքան մեծ պատիվ ունեմ, որ դուք տղաներ ժամանակ եք տրամադրում լսելուն և սովորել առողջությանը և բարելավել իրերը ձեր ընտանիքի և ողջ ապագա սերնդի համար: Եվ այս դրվագում ես կպատասխանեմ շատ հարցերի, որոնք դուք տղաներ եք ուղարկել, իմ կարողության սահմաններում: Եվ նաև մի քանի վիճահարույց թեմաների լուծում, որոնք ես իսկապես երբեք չեմ շոշափել, ինչպես նաև կիսեցի իմ սիրած իմաստության կտորները վերջին 99 դրվագներից: Ես կփորձեմ այն ​​շատ երկար պահել, այնտեղ շատ հարցեր կան, բայց ես իսկապես գնահատում եմ, որ դուք այստեղ եք:

Thisուցադրման նոտաներում այս ամենի հղումները կլինեն յուրաքանչյուրի համար, ով հետաքրքրվում է իմ նշած կոնկրետ գրառմամբ, և դրանք կարող եք գտնել: Ես հասկացա, որ երբեք չեմ բացատրել, թե որտեղ գտնել դրանք: Եթե ​​դուք գնում եք Wellnessmama.com կայք, կտտացրեք փոդքասթի ներդիրին, այնտեղ կան բոլոր փոդքասթի դրվագները, և դուք կգտնեք այն դրվագը, որի համար ցանկանում եք ցույց տալ շոուն, կտտացրեք նկարի վրա, և դուք կունենաք բոլոր հղումները և սղագրությունը: եթե նախընտրում եք կարդալ: Կամ եթե դուք պարզապես աուդիո մարդ չեք, ոմանք այդպիսին չեն: Այսպիսով, ես ուզում եմ ցատկել հենց հարցերի հետ և նաև ամենամեծ թռիչքների հետ:

Նախ և առաջ, ես ուզում եմ ասել, որ ես բժիշկ չեմ, ես իրավաբան չեմ, չեմ խաղում մեկը ինտերնետում, ես բժշկական խորհրդատվություն չեմ տալիս: Սա պարզապես մի մայրից մյուսն է, որը կիսում է իմ կարծիքը, և, իհարկե, իմ ասածները չեն համարում բժշկական խորհրդատվություն: Ես դա չեմ ներկայացնում որպես այդպիսին, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է վիճահարույց թեմաներին: Կարծում եմ, որ մեզանից յուրաքանչյուրից պահանջվում է ինքնուրույն հետազոտություն կատարել: Եվ հանուն մեր երեխաների, մենք իսկապես պետք է ժամանակ և ջանք գործադրենք դա անելու համար:

Եվ իմ գտած պատասխաններն այն են, որ այն, ինչն ավելի լավ է գործում իմ ընտանիքի համար, բայց դրանք կարող են լավագույնը չլինել ձեր կամ ձեր ընտանիքի համար, և օրվա վերջում մենք բոլորս պետք է անենք մեր պատշաճ ջանասիրությունը: Այսպիսով, ես պարզապես ուզում էի դրանով նախաբանել: Ես բժշկական խորհրդատվություն չեմ տալիս, խնդրում եմ, մի ընդունեք իմ կամ որևէ մեկի խոսքը ամբողջությամբ անվանական արժեքով, և խնդրում եմ, կատարեք ձեր սեփական հետազոտությունը ոչ միայն առողջության, այլ կյանքի բոլոր ասպեկտների մասին: դա բոլորիս համար լավ սովորություն է:


Այսպիսով, ինչ-որ մեկը հարցրեց, թե որոնք են իմ ամենամեծ փորձն ու սիրված դրվագները: Եվ դա շատ դժվար է նեղացնել այն, քանի որ ես շատ եմ վայելել յուրաքանչյուր դրվագ և ինձ մեծ պատիվ եմ զգում, որ հասցրել եմ զրուցել այսքան զարմանալի հյուրերի հետ և կիսվել նրանց հետ ձեզ տղաների հետ և կիսվել նրանց հաղորդագրությամբ: Եվ նաև ես զգում եմ, որ ես ունեի մի տեսակ քոլեջի դասընթացներ անցնելու, երբ խոսքը վերաբերում է առողջության այս բոլոր տարբեր թեմաներին: Այնպես որ, պարզապես իմ նախընտրածներից մի քանիսը գլխավերևումս, եթե դու չես լսել, ես սիրում եմ յուրաքանչյուր Saunacast, որը ես արել եմ: Այնպես որ, եթե դուք դրանք չեք լսել, կարծում եմ, որ արժե գտնել և լսել դրանք:

Ես դրանք անում եմ աշխարհի իմ լավագույն ընկերներից մեկի ՝ Հիդերի հետ, ով վարում է mommypotamus.com կայքը: Եվ մենք պարզապես զրուցում ենք մեզ համար կարևոր թեմաների շուրջ, ամեն ինչ ՝ սկսած դաստիարակությունից մինչև առողջություն, մինչև առողջապահական նոր միտումներ: Եվ դրանք պարզապես, դրանք իսկապես զվարճալի դրվագներ են, դրանք շատ սովորաբար բավականին կարճ են, շատ թեթեւ և շատ զվարճալի: Ձայնագրելը նրանց համար շատ զվարճալի է, և դուք կարծես սիրում եք նրանց նույնպես լսել:

Մի քանի այլ սիրվածներ, որոնք ես սիրում էի այդ ճանապարհին, դոկտոր Քեյթ Սանահան, մենք հարցազրույց անցկացրեցինք խորը սննդի վերաբերյալ նրա տեսությունների հասկացությունների և այն մասին, թե իրականում ինչ պետք է մարդիկ ուտեն կամ չուտեն, և ինչպես է պետք, որպես մարդ, օպտիմալ ապրել: այս մոլորակի վրա այսօր ’ աշխարհում: Քանի որ մենք ապրում ենք այլ աշխարհում, քան մեր տատիկն ու պապիկն են ապրել, և մեր առջև ծառացել են մարտահրավերներ, որոնց բախվել են մեր տատիկ-պապիկները: Եվ մենք գիտենք, որ նման բաներ այսօր տղամարդիկ ունեն տեստոստերոնի մեկ երրորդը, ինչ ունեցել են իրենց պապերը: Մենք դեռ փորձում ենք պարզել, թե ինչու: Բայց նրա շատ տեսություններ շատ հիմնավորված են գիտության կողմից, նրա ուսումնասիրությունները շատ ընդգրկուն են, և նա իսկապես անցնում է այն բանի, թե ինչու է հավատում իր հավատացած բաներին և տալիս է ինչ-որ գործողելի քայլեր, այնպես որ դա լավ էր:

Բացի այդ, դոկտոր Քելի Բրոգանը ուրախ էր հարցազրույցից, նա շատ զվարճալի էր և նա մի քանի իսկապես կոշտ թեմաներ էր լուծում այնպես, որ թվում էր, թե մենք պարզապես սուրճ ենք խմում սրճարանում: Այսպիսով, նա խոսեց հոգեկան հիվանդության և հորմոնների հավասարակշռման մասին, ներառյալ հետծննդյան դեպրեսիան և անհանգստությունն ու դեպրեսիան: Այսպիսով, նա ծագում է ավանդական բժշկական ֆոնից և չի նշանակում հակադեպրեսանտներ և հոգեմետ դեղամիջոցներ, ուստի նրա համար իսկապես հետաքրքրաշարժ հեռանկար է:

Մեկ այլ զվարճալի և իսկապես տեղեկատվական հարցազրույց էր դոկտոր Էլիսա Սոնգը: Այսպիսով, նա իմ երեխաների մանկաբույժն է, չնայած որ նա ապրում է ամբողջ երկրում, և նա ամբողջական մանկաբույժ է և իրոք շատ լավ պատասխաններ ունի, շատ, ես զգացի, հավասարակշռված պատասխաններ: Կրկին, ես կարծում եմ, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է մեր երեխաներին և մանկաբուժությանը, դա շատ անհատականացված բան է, և յուրաքանչյուր ընտանիք պետք է ինքնուրույն որոշումներ կայացնի: Բայց ես անձամբ գտել եմ նրա հեռանկարները շատ հավասարակշռված, և ես իսկապես սիրում էի նրա հետ այդ հարցազրույցը: Բացի այդ, ես պարզապես միջամտելու եմ և կասեմ, եթե շեղումներ ունենք, ես … այնպես որ այստեղ իսկական podcaster- ի իրական կյանքն է: դա դյութիչ չէ, ես իրականում թաքնվում եմ պահարանում: Մենք մի քանի այլ բլոգերների և առողջության վրա ազդող միջոցառման ենք մասնակցում, և ես հավատում եմ, որ մի տանը կա 37 մարդ, այնպես որ դա հանգիստ չէ: Այնպես որ, ես թաքնվում եմ առանձնասենյակում ՝ խոսափողովս ու համակարգչիս հետ:

Այնպես որ, հուսով եմ, որ մենք ոչ մի ընդհատում չենք ունենա, բայց եթե դա անենք իրական կյանքը, և ես կփորձեմ դրանք չխմբագրել: Այսպիսով, վերադառնալով փոդքասթերին, oshոշուա Բեքերի հետ մինիմալիզմի փոդքասթը շատ զվարճալի էր, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ ես զգում եմ, որ որքան շատ երեխաներ ունենամ, այնքան ավելի մինիմալիստ եմ զգում, որ պետք է դառնամ, պարզապես այն պատճառով, որ ակնհայտորեն դաստիարակությունը մեծ մտավոր էներգիա է պահանջում Ես զգում էի, որ անհրաժեշտ է նվազեցնել սթրեսը և խառնաշփոթությունը կյանքի այլ ասպեկտներում, և 'մտավոր, և' 'համակարգում' 'համակարգեր ունենալու համար, որոնք ուղղված են իմ կյանքի պարզեցմանը, բայց և' մեր ֆիզիկական միջավայրի, և '' շատ բաներ չունենալու '': Այսպիսով, ես եղել եմ մինիմալիզմի, բայց ոչ ծայրահեղ մինիմալիզմի ճանապարհորդության մեջ:

Եվ oshոշուա Բեքերն իրոք հավասարակշռված հեռանկար ուներ դրանում: Եվ նա մեկը չէ, ով ապրում է փոքրիկ տանը կամ ունի միայն հինգ ունեցվածք, որոնք տեղավորվում են այս ձեռքի ուղեբեռի մեջ: Նա երեխաներ ունի: Նրա երեխաները իսկապես խաղալիքներ ունեն: Նա շատ հավասարակշռված հեռանկար ունի, բայց նա իսկապես խոսում է այն պատճառների մասին, որոնք մենք բոլորս կարող ենք սովորել մինիմալիզմի հասկացություններից, նույնիսկ եթե բոլորս մինիմալիզմ չդառնանք: Եվ ես կարծում եմ, որ «ldquo; Կարգավորելու կյանքը փոխող մոգության» բարձրացման հետ մեկտեղ ” և այլ նմանատիպ գրքեր, ես կարծում եմ, որ սա, անկասկած, աճող շարժում է, և ես պարզապես նրա տեսակետը իսկապես օգտակար համարեցի դրան:

Եվ մեկ այլ օգտակար դրվագ, հատկապես անձամբ ինձ համար, դոկտոր Իզաբելլա Վենցն էր, որը գիտելիքների լիարժեք հարստություն է: Նա բացարձակապես փայլուն է: Ես մի քանի անգամ խոսեցի նրա հետ, և նա իսկապես խորանում է վահանաձեւ գեղձի խնդիրների մեջ, հատկապես ՝ Հաշիմոտոյի: Նա հեռու է թեմայի համաշխարհային փորձագետներից մեկը: Նա & # rsquo; դեղագործ է, և շատ լավ հետազոտված է և այս պահին գրեթե ամեն օր օգնում է հազարավոր մարդկանց: Այնպես որ, դա իսկապես լավն է, եթե վահանաձեւ գեղձի որևէ տեսակի խնդիրներ ունեք: Հուսով եմ, որ դուք չեք, քանի որ ես դրա միջով եմ անցել, և դա այնքան էլ զվարճալի չէ:

Այնպես որ, այդտեղից, կարծեմ, հարյուրավոր հարցեր եմ ստացել ձեր տղաներից, և ես կփորձեմ պատասխանել որքան կարող եմ, այդ թվում `մի քանի վիճահարույցների, որոնց գոնե կանդրադառնամ մինչև վերջ: Բայց ես պարզապես անցնելու եմ արագ կրակի միջով: Եվ կրկին, ես բժիշկ չեմ, սրանք պարզապես իմ կարծիքներն են, և ես իրականում սիրում եմ լսել ձեր կարծիքը: Այնպես որ, եթե համաձայն չեք, խնդրում եմ հարգալից լինել, բայց խնդրում եմ ինձ տեղյակ պահեք շոուի նոտաների մեկնաբանություններում, և մենք կկարողանանք խոսել այդ մասին: Քանի որ կարծում եմ, որ հարգալից քննարկումը բոլորիս օգուտ է տալիս:

Այսպիսով, ես մի քանի հարց ունեի, իրականում, CBD- ի և հարակից ապրանքների վերաբերյալ: Այնպես որ, եթե դրանց հետ ծանոթ չեք, դրանք կաննաբիդիոլներն են ՝ մարիխուանայից ստացված նյութերի պես, որոնք THC չեն, ուստի դրանք հոգեմետ չեն: Եվ դրանց վերաբերյալ շատ նոր հետազոտություններ կան, շուկայում հայտնվում են մի շարք ապրանքներ: Կարծում եմ, որ դրա հետ կապված ինչ-որ հետաքրքրաշարժ հետազոտություն է ընթանում և կարծում եմ, որ ես տեսել եմ, գոնե այն մարդկանց մոտ, ում ես գիտեմ, ովքեր փորձել են դա, CBD- ն, կարծես, շատ ավելի հավասարակշռված ազդեցություն ունի, քան բժշկական մարիխուանան, օրինակ, չնայած այնտեղ կա ; մի քանի հետաքրքիր հետազոտություն, որը շրջապատում է նաև դա:

Իհարկե, CBD- ն, ի տարբերություն մարիխուանայի, չունի հոգեմետ ազդեցություններ, այնպես որ շատ մարդիկ օգտագործում են դա այնպիսի բաների համար, ինչպիսիք են քունը բարելավելը կամ հանգստանալը: դա ինչ-որ բան է, որի շուրջ բավականին հետաքրքրաշարժ հետազոտություններ կան ՝ սթրեսի նվազեցման մասով: Այսպիսով, ես դրա վերաբերյալ որոշ գրառումներ ունեմ, բայց իրականում ես կցանկանայի տղաներից լսել, թե կոնկրետ ինչ բաներ եք ուզում իմանալ: Եվ ես նաև աշխատում եմ այդ նոտայի վրա մի քանի podcast հյուրերի վրա, այնպես որ ապագայում մենք անպայման կանդրադառնանք այդ ամենին:

Այսպիսով, կան շատ հարցեր էնդոմետրիոզի բուժման վերաբերյալ, և Քելի Բրոգանի հետ կապված իմ նշած դրվագը շոշափում է սա: Այնտեղ կան նաև փոդքասթի մի քանի այլ դրվագներ, որոնք շատ շուտով կլինեն, դրանք արդեն ձայնագրված են, որոնք իսկապես խորանում են կանանց առողջության կողմի, էնդոմետրիոզի և PCOS- ի և նմանատիպ խնդիրների մեջ, այնպես որ, նրանց հետ կապվեք: Կարծում եմ, և սա կրկնվող պատասխան կլինի, որ դրանում կա հսկայական անհատականացման ասպեկտ, քանի որ այն, ինչ կարծես թե գործում է մեկ անձի համար, չի աշխատի մեկ ուրիշի համար, և կարծում եմ, որ օրվա վերջում բոլորս պետք է մի տեսակ դառնալու հետազոտող և պարզելու մեր սեփական լուծումները:

Ասել է թե, էնդոմետրիոզով տառապող մարդկանց համար օգտակար որոշ թեմաներ այնպիսի բաներ են, ինչպիսիք են շաքարավազի և ավելցուկային ածխաջրերի հեռացումը, սպառված կանաչ բանջարեղենի քանակի ավելացումը: Որոշ տեսություններ կան, որ կանաչ բանջարեղենը մարմնում կապվում է էստրոգենի հետ և օգնում է նվազեցնել հորմոնների հետ կապված խնդիրները, ինչպիսիք են էնդոմետրիոզը: Ասելով, ես կարծում եմ, որ այնտեղ նույնպես երբեմն կան որոշ լուրջ արմատական ​​պատճառներ, որոնք պետք է պարզել, և կան լավ աղբյուրներ: Իզաբելլա Վենցը, ես նշեցի, նա գրել է այդ մասին: Դոկտոր Քելի Բրոգանը որոշ ռեսուրսներ ունի, դուք կարող եք դրանք Google- ում, ես դրանք նույնպես կտեղադրեմ շոուի նոտաներում: Բայց ավելին այդ մասին, անշուշտ, շուտով:

Ինչ-որ մեկը հարցրեց. “ Որքա՞ն ժամանակ եք սովորաբար բուժքույր անում նախքան կրծքից հեռացնելը: Ինչպե՞ս եք զբաղվում կրծքից հեռացնելուց և երբևէ տանդեմով կերակրե՞լ եք: ” Այսպիսով, բեռնված հարցը, մի տեսակ: Ես կասեմ, որ իմ երեխաների մեծ մասը, նրանք բոլորը շատ անկախ են, և ես դա իրականում վերագրում եմ այն ​​փաստին, որ ամուսինս և ես երկուսս էլ ունենք ռազմիկի գեն, այն հայտնի է որպես MAO-A, ինչը երկուսիս էլ շատ տիպի A է դարձնում: ու քշված: Նրանք այն անվանում են ռազմիկի գեն, քանի որ դրանք սովորաբար անցյալի մարտիկներն էին, և քանի որ երկուսս էլ այն ունենք, մեր բոլոր երեխաներն էլ իրենց բնույթով ունեն: Այսպիսով, իմ երեխաները, հենց որ նրանք սկսում են քայլել, կատաղիորեն անկախ են և չեն ցանկանում զսպել իրենց, և այլևս հետաքրքրված չեն բուժքույրական գործունեությամբ:

Այսպիսով, մենք ունեցել ենք քայլողներ իրականում 7 ամսվա ընթացքում, բայց ես նրանց բոլորին կերակրել եմ մոտ 18 ամսվա ընթացքում, և նրանք ինքնազրկվել են: Ես իրականում ստիպված չեմ եղել կրծքից հանել նրանց: Եվ գրեթե մի օր նրանք այլևս հետաքրքրված չէին: Եվ ես գիտեմ, որ այս մասին շատ կարծիքներ կան: Նորից չեմ ասում, որ իմ ճանապարհը միակ ճանապարհն է, կամ որ այն ճիշտ ճանապարհն է: Եվ ես գիտեմ, որ կան շատ մարդիկ, ովքեր համաձայն չեն դրա հետ և կասեն, որ ես պետք է ավելի երկար կերակրեի, և որ կան եղանակներ `բուժքույրական գործադուլները հաղթահարելու կամ այդքան շուտ երեխա կորցնել ցանկացող երեխաները: Ես կասեմ, որ բոլորի համար ես … բոլորը, բացի մեկից, ես արդեն հղի էի և համոզված էի նաև, որ կաթս փոխվել էր և ուժասպառ էի եղել: Այնպես որ, ես տանդեմ բուժքույր չէի, և ինձ պարզապես զգում էի իմ վահանաձեւ գեղձի և իմ մարմնի պահանջների հետ, ինչը ճիշտ պատասխանն էր ինձ համար այդ պահին: Այնպես որ ՝ ոչ, ես երբեք չեմ կրծքով կերակրվում, և իմ երեխաներն ինքնազրկվել են: Ուստի ես ոչ մի փայլուն խորհուրդ չունեմ յուրաքանչյուրի համար, ով պայքարում է դրա հետ, ցավոք:

Բորբոքման հետ կապված բազմաթիվ հարցեր, աչքի տակ գտնվող պարկերի և կոճերի այտուցվածության հետ կապված հարցեր և նման այլ բաներ: Կրկին, ես բժիշկ չեմ, և ես որևէ հատուկ խորհուրդ չունեմ, բացի անհատականացմանը վերադառնալուց: Կարծում եմ, որ կարող են լինել որոշ սննդանյութերի պակասություն, որոնք նպաստում են այնպիսի բաների, ինչպիսին են աչքի տակ գտնվող պարկերը, և կարծում եմ, որ բորբոքումը կամ հանքանյութերի անհավասարակշռությունը կարծես նպաստում են կոճերի այտուցվածությանը: Ես իսկապես ոգևորված եմ նոր ընկերությունից, որը կոչվում է Viome, և ես նոր եմ անցել դրանց փորձարկումները: Ես, ըստ էության, կկիսվեմ իմ արդյունքներով Facebook- ում, երբ ստանամ դրանք, երբ պարզեմ դրանք, այնպես որ ես գուցե ինչ-որ խելահեղ լուրեր իմանամ: Բայց հիմնականում այն, ինչ նրանք անում են, նրանք ըստ էության դասավորել են աղիքները իրական ժամանակում:

Այսպիսով, նրանք ուսումնասիրում են ոչ միայն աթոռի հիմնական թեստերը, որոնք արվում են, այլ նրանց բոլոր վիրուսներն ու բակտերիաները և հիմնականում բոլոր այն իրերի փոխազդեցությունը, որոնք առկա են մեր աղիքներում ցանկացած պահի, և տեսակի ինչպես են դրանք ազդում մեր գեների վրա: Այնպես որ, դա աղիքի շատ խորը վերլուծություն է, և հուսով եմ, որ նմանատիպ թեստերը շատ ավելի շատ «դժոխային» տեսակետ կհաղորդեն բժշկության անհատականացման ասպեկտին, որը մենք դեռ փորձում ենք պարզել: Իհարկե, ավելին այդ մասին շուտով, բայց կարող եք դա ստուգել viome.com կայքում, և այդ հղումը կունենամ նաև շոուի նոտաներում:

Ինչ-որ մեկը հարցրեց. “ Կա՞ մաքուր կամ օրգանական խառնուրդ նորածինների համար, որոնք տնային չեն: ” Եվ, ցավոք, ոչ այն, ինչ ես գիտեմ: Ես լսել եմ, որ կան ավելի լավ տարբերակներ, քան նախկինում էին: Միակը, որը ես անձամբ երբևէ փորձել եմ, Weston A. գինն է, որը կարող եք Google Innsbruck Formula- ում Google- ում գտնել ու կգտնեք: Եվ դա միայն շատ կարճ ժամանակահատվածում էր, երբ ես ստիպված էի մեկ շաբաթով դադարեցնել բուժքույրությունը, միայն թե ինչ-որ թեստավորում անեմ, և ես նորից գնացի դրան: Ուստի ես դրա հետ կապված որևէ փորձ չունեմ, ցավոք: Գիտեմ, որ դրա կարիքը կարծես թե մեծ է, և հուսով եմ, որ մենք ավելի լավ տարբերակներ ունենք: Այս պահին ես նրանց չգիտեմ:

Տեսնենք. Բազմաթիվ խնդրանքներ ժելատինի օգտագործման համար, ես այս հղումը կտեղադրեմ շոուի նոտաներում: Ես պարզապես թարմացրել եմ այս մասին գրառումը և հավանում եմ “ երբ պետք է այն օգտագործել, երբ չպետք է այն օգտագործել և դրա օգտագործման բոլոր եղանակները: ” Այնպես որ, դա կլինի այնտեղ: Ինչ-որ մեկը հարցնում է. “ Որտե՞ղ եք վերականգնվում Hashimoto's- ի համար, և վախեր ունե՞ք դրա առաջընթացի վերաբերյալ: ” Այնպես որ, եթե դուք տղաներ դեռ չեք լսել իմ պատմությունը, դուք հավանաբար … գուցե ձեզանից ոմանք լսել են, այնպես որ ես չեմ ուզում ձանձրացնել ձեզ: Կարճ տարբերակն այն է, որ ինձանից 7 տարի և ութ բժիշկ պահանջվեց, որպեսզի վերջապես ախտորոշվի Hashimoto- ի հետ, և ես ունեի … այդ պահին ես ուռուցքներ ունեի վահանաձեւ գեղձիս, մակարդակս բոլորս խառնաշփոթ էր և ինձ բացարձակ սարսափելի էի զգում: Ես անչափ երախտապարտ եմ ասելու, որ այժմ իմ մակարդակները միանգամայն նորմալ են, ուստի ինձ համարելու են ռեմիսիայի մեջ: Հանգույցները վերացել են, և ես այս պահին դիետայի միջոցով ունակ եմ այն ​​վերահսկել:

Այնպես որ, ես աներևակայելի երախտապարտ եմ, որ կարողացա գտնել այն պատասխանները, որոնք ունեմ: Եվ դրանցից շատերը ես պատմել եմ Իզաբելլա Վենցի հետ հարցազրույցում, նաև ունեմ վահանագեղձի տարբեր գրառումներ, որոնք կներառեն նաև դրանք: Այս պահին ես վախ չունեմ դրա առաջընթացի հետ կապված, պարզապես այն պատճառով, որ ես զգում եմ, որ հասկացել եմ, թե ինչն է ինձ համար աշխատում: Կրկին, ես կարծում եմ, որ դա այնքան անհատականացված է, և ես կցանկանայի, որ ես կարողացա բոլորին մի տեսակ տալ պատասխաններ այն բանի համար, թե ինչն է իրենց համար օգտակար: Բայց կարծում եմ, որ դա շատ անհատականացված գործընթաց է, և ես ուրախ եմ Viome- ի նման բաների համար, որոնք, հուսով եմ, մեզ ավելի շատ տվյալներ կտան `ավելի արագ պարզելու համար: Բայց ես գիտեմ, թե որքան երկար և դժվար է այդ ճանապարհը, և ես … բայց ես նաև շատ հուսով եմ, որ ապագայում շատ ավելի լավ բաներ կունենանք, որոնք կօգնեն մեզ ավելի արագ ախտորոշել և պարզել այն:

Բազմաթիվ հարցեր այն մասին, թե որ մեկն է լավագույնս օգտագործել ՝ ժելատին կամ կոլագեն: Ինչ-որ մեկն ասաց. “ 65-ը կա, ո՞ր մեկն է լավագույնը: Դեռևս պատրաստո՞ւմ եմ քաղցր ժելատինի բաղադրատոմսեր, քանի որ այժմ Bright Lines Eating- ում եմ ” Եվ այլն: Այսպիսով, ես դեռ սպառում եմ ժելատին և կոլագեն, ինձ դուր են գալիս երկուսն էլ: Ես դրանք այլ կերպ եմ օգտագործում: Այսպիսով, հիմնականում այն, ինչ դուք պետք է իմանաք ժելատինի հետ, եթե փորձում եք ինչ-որ բան դոնդողացնել, հիմնականում եթե դուք օգտագործում եք ժելատին որպես խոհարարական օգտագործում դրա դոնդողացման նպատակների համար, դուք պատրաստվում եք օգտագործել ժելատին: Եթե ​​պարզապես ուզում եք ավելացնել սպիտակուցները և ստանալ պրոլին, գլիցին և ամինաթթուներ ՝ առանց ջելո ստեղծելու, ապա կցանկանաք օգտագործել կոլագեն: Այժմ այնտեղ նույնիսկ ծովային կոլագեն է այն մարդկանց համար, ովքեր չեն օգտագործում տավարի միս կամ խոզի միս, ինչը հիանալի տարբերակ է: Կցորդեմ մեկին, որը ես օգտագործում եմ շոուի նոտաներում, բայց այնտեղ մի քանի տարբերակ կա:

Բացի այդ, իսկապես, դա պարզապես կախված է: Ինչ վերաբերում է անձամբ ինձ, ապա ես հիմա չեմ օգտագործում ոչ մի տեսակի շաքար կամ քաղցրացուցիչ նյութեր, ներառյալ մրգահյութը, միայն այն պատճառով, որ դրանում ես ավելի լավ եմ զգում հատկապես ամռանը: Թվում է, որ դրանով իսկապես ինձ լավ եմ զգում, և ես կենտրոնացել եմ պարզապես տոննա տերլազարդ կանաչ բանջարեղենի և մաքուր սպիտակուցների վրա: Ես իսկապես միրգ եմ ուտում, ուտում եմ իրեր ամբողջ բնական աղբյուրներում և ինձ հոյակապ եմ զգում: Այնպես որ, ես ինձ համար չեմ պատրաստում ժելատինի քաղցր նախուտեստներ, բայց դա ասում է, որ ես կարծում եմ, որ երեխաները սովորաբար ածխաջրերի կարիքը շատ ավելի մեծ են, քան մեծահասակները: Այսպիսով, իմ երեխաներ, ես դեռ ծամելու վիտամիններ եմ պատրաստում նրանց և հացենու մաստիկների համար, ինչպես նաև մարշալլոուներ և այդպիսի բաներ, և նրանք դեռ ուտում են դրանք: Այնպես որ, այդ բաները նույնպես կայքում են, դուք կարող եք google- ով շատ բան անել Ինսբրուկում և ցանկացած թեմա, որի մասին ես կխոսեմ, և այն պետք է առաջ գա:

Մեկ այլ հարց էր. “ Ո՞րն է թարմացված տեղեկատվությունը կոկորդի լյարդի յուղի վերաբերյալ և ո՞րն է դրա ընդունման լավագույն միջոցը: ” Այնպես որ, ես գիտեմ, որ սա շատ դժոխային է, շատ մարդիկ են դա հարցնում, և կրկին ես չունեմ … ինձ թվում է, որ միակ պատասխանն է, կարծում եմ, որ կան ևս շատ հետազոտություններ, որոնք դեռ պետք է արվեն, կարծում եմ դա դեռ վիճահարույց թեմա է: Անձամբ ես փորձեր էի կատարում կոկորդի լյարդի արտածին յուղերի հետ, ինչպիսին է «Ռոզիտան», որը ես չեմ սիրում պարզապես այն պատճառով, որ դրանք այդքան հեշտ կարող են կոպտանալ: Իհարկե, այդպես կարող է նաև խմորված կոկադի լյարդի յուղը: Կարծում եմ, որ կան որոշ հնարավոր խնդիրներ ֆերմենտացված կոդ լյարդի յուղի հետ: Ասաց, որ ես չեմ կարծում, որ դա այնքան խնդրահարույց է, որքան որոշ բլոգերներ են դա անում, և ես դեռ վերցրել եմ այն:

Հենց հիմա ես ավելի շատ կենտրոնանում եմ պարզապես Omega-3 հավելումների վրա, որոնք ունեն DHA և EPA, ինչպես նաև ամռանը ես օգտագործում եմ կրիլ յուղ և Astaxanthin, ինչպես նաև վիտամին K2 արևի պաշտպանության և նաև հենց իմ մաշկի համար: Այսպիսով, ես կարող եմ կապվել այն անձանց հետ, որոնք ես վերցնում եմ, բայց ես պարզապես օգտագործում եմ Omega-3 հավելանյութ: Հատկապես, հենց հիմա մեր ընտանիքը երկրով մեկ ճանապարհային ճանապարհորդության է մեկնել ընտանեկան որոշ ժամանակով և տեսնել մեր զարմանահրաշ ազգային պարկերը, և մենք շատ ժամանակ սառնարան չունենք, ուստի ես դարակն կայուն եմ տանում: Այս պահին կոդ լյարդի յուղի փոխարեն օմեգա -3 հավելումներ:

Ասաց, որ ես ամենաշատն էի օգտագործում կոդ լյարդի յուղ, խմորիչ լյարդի յուղ, երբ աշխատում էի մի քանի ատամներս շտկելու վրա: Եվ ես չգիտեմ, որ մյուս Omega-3- ները կունենան միևնույն ազդեցությունը, քանի որ նրանք չունեն ճարպով լուծվող մյուս վիտամինները: Այնպես որ, ես հիմա որևէ խոռոչ չունեմ այդ տեսությունը ստուգելու համար, բայց ես կարծում եմ, որ գուցե եթե ես վերցնեի Օմեգա -3 և համոզվեի արևի վիտամին D- ի համար և վերցնեի K և A վիտամիններ, որ դա կարող էր ունենալ նմանատիպ ազդեցություն: ,

Եվ այսպես, մեկ հարց. “ Ինչո՞ւ են բժիշկների մեծ մասը հիվանդության փոխարեն ախտանշանները բուժում: Ինչպես ընդունում եք, աղիքները սովորաբար առողջության առաջին հիվանդությունն են: ” Այնպես որ, ես 100% -ով համաձայն եմ դրան: Ես նշեցի այն ընկերությունը, որով ես իսկապես հուզված եմ Viome- ով, և նրանք իսկապես խորանում են այն բանում, որ աղիքն է հիվանդության բուն պատճառը, նույնիսկ ունակ է էպիգենետիկորեն ազդելու, թե որ գեներն են արտահայտվում, որոնք, քանի որ կոտրում են ծածկագիրը: դրա համար սա ազդում է աուտոիմուն հիվանդության և ալերգիայի, քաղցկեղի ռիսկի և սրտի հիվանդությունների վրա, դա կտրուկ է:

Այնպես որ, ես կարծում եմ, որ դրա հետ կապված հետազոտություններ կան, ես կարծում եմ, որ կան ռահվիրաներ, ինչպիսիք են Viome- ը և նրանց ընկերությունը, որոնք աշխատում են դա վերծանելու համար, բայց ես չեմ կարծում, որ հետազոտությունները եղել են նախկինում: Եվ ես նաև ուզում եմ ասել, որ, իրոք, շատ դեպքերում հավատում եմ, որ բժիշկները հիանալի մարդիկ են, ովքեր մտել են դրա մեջ, քանի որ նրանք ցանկանում էին օգնել մարդկանց: Չեմ կարծում, որ դուք գոյատևում եք ութ տարվա բժշկական դպրոց և օրդինատուրա, եթե իրականում չեք մտածում ինչ-որ մակարդակի մարդկանց մասին: Այնպես որ, ես ոչ մի կերպ հակաբժիշկ չեմ, ունեմ մի քանի մտերիմ ընկերներ, որոնք բժիշկներ են: Կարծում եմ, որ նրանցից ոմանց թերի տեղեկատվություն է տրվել, և կարծում եմ ՝ ցավոք, ինչպես մեր հասարակությունն է հաճախ անում, մենք սննդամթերքը տարանջատել ենք բժշկությունից:

Մենք շատ բաներ ենք տարանջատել: Երբ ես կարծում եմ, որ ամբողջական իմաստով շատ իմաստություն կա: Երբ կարողանաք այս բոլոր թերապիաները համատեղել, հասկանալ մարմինը որպես ամբողջություն և հասկանալ, թե ինչպես են սնունդը փոխազդում մեզ հետ, ինչպես են աղիքային մանրէները փոխազդում մեզ հետ, ինչպես են մեր միջավայրը փոխազդում մեզ հետ: Եվ դա Ինսբրուկի հանդեպ իմ մեծ կիրքն է ՝ կիսվելով այն տեղեկատվությամբ, որը ես գտնում եմ, թե ինչպես են այդ իրադարձությունները պատահում, և այն, ինչ մենք կարող ենք անել, որպեսզի մի տեսակ բարելավենք մեր և մեր երեխաների համար հավանականությունը: Այնպես որ, մի տեսակ այնքան էլ լավ պատասխան չկա: Կարծում եմ, որ շատ բաներ, հատկապես դեղագործական ապրանքները, պարզապես նայում են ախտանիշներին, բայց նաև կարծում եմ, որ շատ հիվանդներ պարզապես ուզում են ազատվել ախտանիշներից, նրանք իրականում չեն ցանկանում դժվար պատասխանը: Նրանք չեն ուզում ասել, որ նրանք պետք է ավելի շատ բանջարեղեն ուտեն, զբոսնեն և ավելի շատ քնեն, չնայած որ այդ բաները բավականին անվճար են:

Այնպես որ, ես կարծում եմ, որ շատ խնդիրներ կան, բայց նաև կարծում եմ, որ կան շատ իսկապես հիանալի ռահվիրա բժիշկներ և իսկապես հիանալի հետազոտող հիվանդներ, ովքեր աշխատում են իրավիճակը փոխելու համար: Եվ ես կարծում եմ, որ երբ քեզ նման շատ մարդիկ հետազոտություն են կատարում և ծանր հարցեր են տալիս, և հարգալից կերպով մարտահրավեր նետում քո բժիշկներին, ինքնուրույն անցնում են թեստավորում և խնդրում բաներ, կարծում եմ, որ արդյունաբերությունը կխթանի: Եվ ես կարծում եմ, որ հաջորդ 10 տարիների ընթացքում մենք զարմանալի փոփոխություններ ենք տեսնելու, երբ գիտությունը զարգանա, բայց նաև, երբ հիվանդներն ավելի կրթություն են ստանում, այնպես որ իմ 2 ցենտն այդ մասին է:

Եվ տեսնենք, որ ասթմայի վերաբերյալ շատ հարցեր կան, ուստի ես այս մասին podcast դրվագ կկատարեմ, քանի որ ես չունեմ որևէ անձնական փորձ: Բայց ես իմ ընտանիքում ունեմ այնպիսի մարդկանց, ում սիրում եմ, ովքեր իսկապես պայքարել են ասթմայի դեմ, և դա այն դեպքերից մեկն է, որոնք իմ ցուցակում են `փորձելու պարզել և վերծանել: Այսպիսով, շուտով ես ավելի շատ պատասխաններ կունենամ այդ մասին, հուսով եմ: Ես նաև շատ հարցեր եմ լսել “ Ինչպիսի՞ն է ձեր կարծիքը & lsquo; Ինչ առողջություն »վավերագրական ֆիլմի մասին: ” Եթե ​​տղաները ծանոթ չեն դրան, ակնհայտորեն դա հենց հիմա է Netflix- ում: Ես իսկապես դիտեցի այն, և ես նաև դիտեցի այն հետազոտությունները, որոնք ենթադրաբար կանգնած են դրա հիմքում:

Եվ ես կասեմ սա: Կարծում եմ `վավերագրական ֆիլմերը հոյակապ են և կարող են շատ զվարճալի լինել: Չեմ կարծում, որ նրանք պետք է բժշկական խորհրդատվություն տան, ճիշտ այնպես, ինչպես ես ասացի, որ ես այստեղ բժշկական խորհուրդ չեմ տալիս, և չեմ փորձում, և չեմ ուզում: Կարծում եմ ՝ յուրաքանչյուր մարդ պետք է իր հետազոտությունն անի: Բայց դա ասաց, որ ես կարծում եմ, որ դրա հետևում կան որոշ անցքեր, և ես կարծում եմ, որ նրանք օգտագործել են շատ հուզականորեն լիցքավորված փաստարկներ, որոնք, և դժբախտաբար, և վախը, որոնք, կարծում եմ, նրանք, իրոք, խլում են գիտությունից և հեռանկարից , Այսպիսով, եթե դուք դիտել եք այնտեղ շատ պնդումներ, ինչպիսիք են մսի և ձվերի ծխախոտի պես վտանգավոր լինելը, ինչը, նոր բան չէ, դա տեղի է ունենում մի քանի տարին մեկ: Մի քանի շաբաթ առաջ հագեցած ճարպը թշնամի էր, կոկոսի յուղը թոքերի հիվանդություն և բոլոր այս այլ խնդիրներ էր առաջացնելու:

Եվ ինչն է իսկապես հետաքրքիր, դուք իսկապես պետք է դետեկտիվ դառնաք և իրականում գնաք աղբյուր և նայեք ուսումնասիրությանը: Այսպիսով, օրինակ, ուսումնասիրությունը, որում ասվում է, որ կոկոսի յուղը և հագեցած ճարպը մեծացնում են թոքերի քաղցկեղի ռիսկը, ակնհայտորեն ոչ ոք չի ցանկանում թոքերի քաղցկեղ, դա բավականին լուրջ է թվում: Եթե ​​նայեք ուսումնասիրությանը, ուսումնասիրությունը եղել է ծխողների շրջանում, այնպես որ նրանք նույնպես չեն ներառել այս բոլոր սենսացիոնիստների վերնագրերում այն ​​փաստը, որ ծխելը, ակնհայտ է, որ բոլորս գիտենք, մեծացնում է թոքերի քաղցկեղի ռիսկը: Բայց վակուումում հագեցած ճարպը նրանք չէին նայում դրան: Նրանք նայում էին “ Արդյո՞ք հագեցած ճարպը մեծացնում է թոքերի քաղցկեղի ռիսկը: ”

Եթե ​​դուք արդեն ծխող եք, և այստեղ նույնպես շատ տեսություններ կան, բայց այս տեսակի հետազոտության հետ կապված իմ խնդիրն այն է, որ դրանք շաքարը որպես մեկ փոփոխական չեն մեկուսացնում: Եվ շատ անգամներ, երբ մարդիկ սպառում են ավելի շատ հագեցած ճարպեր, հատկապես եթե նրանք արագ սննդի աղբյուրներից են, նրանք նաև սպառում են շատ վերամշակված ածխաջրեր և շաքարեր և հավելումներ, և դա «դժոխքի» հետ կապված խնդիրներից մեկն էր: in “ Ինչ առողջություն ” նույնպես. Այսպիսով, նրանք փաստորեն պնդեցին, որ միսը վատն է, և դա ձեզ քաղցկեղ կտա, և բժիշկը հիմնականում մտավ այնտեղ, ինչ հասկացա, նա գնաց արագ սննդի կետեր ՝ քաղցկեղածին նյութեր ստուգելու համար:

Յուրաքանչյուր ոք, ով լսում է, հավանաբար արդեն կհամաձայնի, որ արագ սնունդը առողջ սնունդ չէ և հնարավոր է, որ արագ սննդի մեջ քաղցկեղ առաջացնող բաղադրիչներ լինեն: Այս կարգի լուրերը հայտնվում են մի քանի շաբաթը մեկ: Այնպես որ, դա նոր բան չէ: Այն, ինչ նրանք չեն արել, առանձնացնում են այն կերակուրը, որը ես կկոչեի միս, իրականում միս, որը ես խորհուրդ կտամ ուտել, եթե այն ուտեք, որը մարդկայնորեն աճեցված է, խոտածածկ, արոտավայրերով աճեցված, օրգանական աճեցված միս, որոնք … նրանք բնավ նույն սնունդը չէ, ինչ արագ սննդի համբուրգերը: Բայց կրկին, սա այն դեպքում, երբ կարելի է բերել սենսացիոնիստական ​​փաստարկներ, երբ բոլոր իրերը միասին եք հավաքում, և ես կարծում եմ, որ դա իսկապես վտանգավոր բան է, բայց դրա համար է, որ բոլորս պետք է խորը ուսումնասիրություններ կատարենք: Եվ նորից, հուսով եմ, որ բոլորդ ձեր սեփական հետազոտությունն եք կատարում, և ես կցանկանայի լսել ձեր կարծիքը դրա վերաբերյալ:

Բայց կան նաև մի քանի անցքեր, ինչպես մի քանի տրամաբանական անցքեր, որոնց միջով կարող եք մեքենա վարել: Օրինակ, կարծում եմ, որ նա պնդեց, որ շաքար ուտելու խնդիր չկա, որ այն անվնաս է, որ այն շաքարախտ չի առաջացնում, ինչը դեմ է մեր ունեցած բոլոր ժամանակակից բժշկական հետազոտություններին: Մենք, անշուշտ, գիտենք, որ կան տարբեր տեսակի ճարպեր, ես շատ եմ խոսել այս մասին, և աղբյուրների աղբյուրը բացարձակապես կարևոր է: Բայց սովորաբար, եթե անձը շաքարախտ ունի կամ շաքարախտի վտանգ ունի, նրանց ասում են, որ պետք է կրճատեն իրենց ածխաջրերը, քանի որ մենք հասկանում ենք ածխաջրերի և շաքարի և շաքարախտի կապը:

Մենք նաև գիտենք, որ կան բազմաթիվ հետազոտություններ և բազմաթիվ վավերագրական ֆիլմեր քաղցկեղի հետ կապված և ցածր շաքարային դիետաներ անցկացնելու համար ՝ քաղցկեղի բուժման հարցում օգնելու համար: Այնպես որ, ես կարծում եմ, որ դա իսկապես վտանգավոր պնդում է, որը նա արեց, և ես նաև չտեսա, որ դրա ուսումնասիրությունից ես չտեսա որևէ իրական գիտություն, որը հիմնավորեց այդ պնդումը: Բժիշկն ինքը կարծես պարզապես շատ հակամսային և ճարպային կողմնակից էր և շատ շաքարի կողմնակից էր, բայց իրոք որևէ գիտություն չուներ, որը ես տեսա դրա պատճենման համար: Ես նախկինում խոսել եմ շաքարի մասին, այնտեղ կա շաքարի պոդքաստ: Ես մի ամբողջ գրառում ունեմ շաքարի մասին: Կարճ ասած, ես չեմ կարծում, որ մեզ ստիպել են ուտել շաքարի այն քանակը, որն այժմ ուտում ենք, և դա պարունակում է քաղցրացուցիչներ: Կարծում եմ, որ իհարկե կան ավելի լավ այլընտրանքներ, բայց ես չեմ կարծում, որ մեզ ստիպել են ուտել նույնիսկ հսկայական քանակությամբ թխկի օշարակ կամ մեղր:

Եվ ես կարծում եմ, որ այդ իրերը պետք է հավասարակշռված լինեն որպես չափավոր դիետայի մաս և չպետք է լինեն դրանց ուշադրության կենտրոնում: Ակնհայտ է, որ կարծում եմ, տղաներդ համաձայն կլինեիք: Բայց բաներ, ինչպիսիք են բանջարեղենը, և ես դեռ չեմ հանդիպել մեկին, ով կարծում է, որ չպետք է երբևէ բանջարեղեն ուտել: Այնպես որ, ես կարծում եմ, որ կան նման հսկայական անցքեր: Դրանք շատ ածխաջրածին էին, ինչը, վերադառնալով անհատականացման դրվագին: Այսպիսով, ոմանք հիանալի են ածխաջրերի հետ, և ոմանք սարսափելի են ածխաջրերի հետ: Կարծում եմ ՝ աղիքի ըմբռնումը օգտակար կլինի դրա համար: Ես գիտեմ մարդկանց, ովքեր կատարել են Viome թեստ, ովքեր պարզել են, որ իրականում անհրաժեշտ է բարդ ածխաջրեր սպառել ՝ իրենց աղիներում պրեբիոտիկ բակտերիաները կերակրելու համար: Բայց որոշ մարդիկ, հատկապես նախադիաբետիկ հիվանդությունները, հակված չեն ածխաջրերի լավ գործին: Այնպես որ, ես կարծում եմ, որ այնտեղ անհատականացման ասպեկտ կա, բայց կարծում եմ, որ վտանգավոր է ասել, որ շաքարն ու ածխաջրերը միանգամայն անվնաս են, քանի որ ես դրան ընդհանրապես համաձայն չէի:

Վավերագրական ֆիլմը նաև պնդում է, որ միսը և կենդանիները և դրանց ենթամթերքները պատասխանատու են գրեթե յուրաքանչյուր հիվանդության, շաքարախտի, քաղցկեղի, սրտի հիվանդությունների և այլնի համար: Եվ կրկին, նրանք երբեք չեն տարանջատել հետազոտությունը մսի տեսակների միջև, և եթե դուք նայեք խոտով կերակրվող օրգանական տավարի պրոֆիլին, որն իսկապես լավ է աճեցվել, այն ունի խառնածին լինոլիկ թթու և ունի Omega-3, իսկ դրա պրոֆիլը իրականում մի փոքր ավելի նման է ձկներին, մինչդեռ … բոլորովին այլ է, քան արագ սննդի տավարի միս: Այնպես որ, կարծում եմ, որ դրանք պետք է տարանջատվեն, կարծում եմ ՝ պատահական հետազոտություն է, որը դուրս է շպրտել ամբողջ միսը և կարծում եմ, որ մենք պետք է շատ ավելի շատ հետազոտություններ կատարենք:

Ձվերը նույնպես արհամարհվեցին, և ինչը ինձ մտահոգում է ամբողջ խոլեստերինային շարժումն է, որը տեղի է ունեցել վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում: Մեզ մարմնում խոլեստերին է պետք, մենք գիտենք, որ եթե դրա բավարար քանակը չունենանք, մենք հորմոնալ խնդիրներ ունենք: Ուղեղը հատկապես խոլեստերինի կարիք ունի: Եվ մենք իրականում նույնիսկ մեր խոլեստերինի մեծ մասը չենք ստանում դիետայից, մենք ստանում ենք այն … մեր մարմինը արտադրում է այն: Այսպիսով, դիետիկ խոլեստերինի իջեցումը, ըստ էության, այդքան մեծ ազդեցություն չի ունենա ձեր խոլեստերինի մակարդակի վրա, բայց նաև շատ հետազոտողներ, ինչպիսիք են Քրիս Քրեսերը, նշում են, որ խոլեստերինն ինքնին խնդիր չէ, այն ինչի ախտանիշն է: ; շարունակվում է: դա մի տեսակ ժապավենային օգնություն է, և դա բորբոքման նշաններ է: Եվ եթե դա հասկանում եք, դա իրականում կարող է հիանալի հետք լինել այն բանի մասին, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնում:

Այսպիսով, այն ամենը, ինչ ասում էր, այն բաները, որոնց հետ ես համաձայն էի, այն է, որ սովորական մսի մեջ կան հսկայական խնդիրներ և այն, թե ինչպես է այն պատրաստվում և ինչպես է աճում: Եվ ես բացարձակապես չեմ աջակցում գործարանային հողագործությանը և չէի խրախուսի մարդկանց գործարանային տնտեսությունից միս ուտել, չեմ կարծում, որ դա առողջ է: Բայց ես չեմ կարծում, որ մենք կարող ենք երեխային դուրս շպրտել լոգանքի ջրով և կարծում եմ, որ անհրաժեշտ է շատ ավելի շատ հետազոտություններ կատարել: Կարծում եմ, որ անձամբ տեղ կա էթիկական և օրգանական աղբյուրներով մսի համար, և շատ ֆերմերներ այժմ ստեղծում են դրանք: Այսպիսով, վերջնական եզրակացություն, ես կարծում եմ, որ «ես գիտեմ մարդկանց, ովքեր Vegan են: Կարծում եմ, եթե ուզում եք վեգան լինել էթիկական կամ կրոնական պատճառով, անկասկած, դա, իհարկե, դա անձնական ընտրություն է և դրա համար ժամանակ և տեղ: Բայց ես չեմ սիրում սենսացիոնիստական ​​փաստարկներ, որոնք օգտագործում են վախը `փորձելով համոզել մարդկանց, որ բոլոր միսն ու մսի ենթամթերքները վատն են: Եվ վերադառնալով անհատականացմանը, ես կարծում եմ, որ հուսով եմ, որ այդ rsquo- ն մեզ մի փոքր ավելի շատ պատկերացում կտա, երբ առաջ գնանք և մեզ համար կիմանանք, թե ինչն է ավելի լավ:

Քանի որ ես նաև գիտեմ մարդկանց, ովքեր փորձել են վեգան դառնալ և իրենց բացարձակ սարսափելի էին զգում, քանի որ նրանց կարիքը կար B12- ն ու մսի մեջ պարունակվող սպիտակուցը, և կարծում եմ, որ անհատականացումը բանալին է: Եվ ես նույնպես անձամբ երբեք խորհուրդ չէի տա երկարատև բուսական դիետա: Ես անձամբ դա արել եմ մի քանի օր, միևնույն ժամանակ, որպես տարբեր արձանագրությունների մի մաս, բայց չեմ առաջարկում դա անձամբ երկարաժամկետ, և ես դա չեմ անի ինքս: Այսպիսով, երկար պատասխան կարճ հարցի: Եզրակյաց, պարզապես արեք ձեր սեփական հետազոտությունը և եթե ինչ-որ մեկի սենսացիոնիստական ​​վախի տագնապի վերնագրերը բախվեն, գնացեք բուն աղբյուրներին, նայեք, թե ինչ է ասում ուսումնասիրությունը, նայեք, թե ինչ են նրանք իրականում ուսումնասիրում և տեսեք, արդյոք դա իրականում եզրակացություն ուսումնասիրություն ուներ: Քանի որ շատ անգամներ դա շատ եք տեսնում լրագրության մեջ, նրանք սենսացիոն գիծ են քաշելու այն ուսումնասիրությունից, որը համատեքստում չէ, իրականում իրական չէ, մի տեսակ, ինչպիսին է կոկոսի բոլոր յուղերը, ձեզ կսպանեն, ” իրականում նույնիսկ ուսումնասիրություն չկար, որը լրիվ այլ ուսումնասիրություն էր: Բայց պարզապես ինքներդ գնացեք աղբյուրը, նայեք տվյալներին և այնտեղ ինքներդ որոշեք:

Ես շատ հարցեր ստացա քնելու և դպրոց վերադառնալու վերաբերյալ: Ես այս մասին շատ գրառումներ ունեմ: Ես այն կտեղադրեմ շոուի նոտաների մեջ, բոլորը: Հիմնականում մեզ համար այն, ինչ աշխատում էր, երեխաների համար իսկապես լավ քնի միջավայր ստեղծելը: Եվ ես սա ասում եմ, մինչ մենք ապրում ենք RV- ում և շատ լավ չենք քնում: Բայց տանը մենք իսկապես լավ քնի միջավայր ունենք, որը մութ և զով է, և այնտեղ ունենք օդի զտիչ ՝ մի փոքր սպիտակ աղմուկի համար: Եվ մենք ունենք նաև քնի ռեժիմ, և այդ երեխաները շատ են օգնել երեխաներին `պարզապես հետևողականություն ունենալու համար, բայց մթնեցման վարագույրները բացարձակապես իմ լավագույն ընկերն են եղել: Եվ ես կարծում եմ, որ քնի միջավայրը իսկապես կարևոր է: Այսպիսով, ես կուղարկեմ այդ հաղորդագրությունների հղումները, բայց կարծում եմ, որ կրկին ձեր տանը հասկանում են, թե ինչն է ձեզ համար հարմար: Այդ գործոններն իսկապես օգտակար էին մեզ համար:

Ինչ-որ մեկը հարցրեց. “ Ինչպե՞ս եք աշխարհում ղեկավարում մեծ ընտանիք, տնային ուսուցում, բիզնես և իրական սնունդ պատրաստում: Ես կցանկանայի իմանալ ձեր գաղտնիքը: ” Այսպիսով, առաջին հերթին կասեմ, որ ես չեմ անում յուրաքանչյուր բան, ինչի մասին գրում եմ ամեն օր, դա խելագար կլինի և հնարավոր չի լինի: Երկրորդ հերթին, ես շնորհակալ եմ, որ ծնողներս մոտ են ապրում, այնպես որ նրանք գալիս են ինձ օգնելու տնային դպրոցում շաբաթը մի քանի օր: Եվ հայրս քոլեջի պրոֆեսոր էր, ուստի նա դասավանդում է այն առարկաները, որոնց ես լավ չեմ տիրապետում, ուստի ես օգնություն ունեմ: Դա հսկայական բանալի է, կարծում եմ ՝ օգնություն, ես չէի կարող անել առանց օգնության: Եվ նաև, ես պարզապես համակարգային անձնավորություն եմ: Ինձ միշտ հիացրել են համակարգերն ու լոգիստիկան: Այսպիսով, ես կյանքս վարում եմ համակարգերի հիման վրա և աշխատում եմ թիվ 2 գրքի վրա, որը լույս կտեսնի հաջորդ տարի: Եվ ես շատ ավելին կխորացնեմ իմ համակարգերի մեջ ՝ սկսած իսկական սննդից և խոհարարությունից, վերջացրած ընտանեկան ժամանցից մինչև տնային տնտեսություն ղեկավարելը, ուստի ես աշխատում եմ այդ ամենի վրա, որովհետև այդ հարցը բավականին շատ եմ ստանում:

Այսպիսով, հիմա մի քանի վիճահարույցների համար, և ես կփորձեմ լուծել դրանք հնարավորինս անվիճելի: Ես նաև կասեմ, որ ես չեմ խորանալու սրա վերաբերյալ իմ անձնական որոշումների մեջ, քանի որ դրանք այնպիսի հուզական լիցքավորված խնդիրներ են, և չեմ կարծում, որ ինչ-որ բանի օգուտ է տալիս դրանց վերաբերյալ ծայրահեղ դիրքորոշումից: Այսպիսով, ես ակնհայտորեն որոշումներ եմ կայացրել այս հարցերի վերաբերյալ և կանգնած եմ դրանց ետևում և զգում եմ, որ դրանք ճիշտ են իմ ընտանիքի համար: Բայց ես նաև նրանց մասին հրապարակավ շատ հաճախ չեմ խոսում, պարզապես այն պատճառով, որ նրանք հուզականորեն լիցքավորված են, և ես զգում եմ, որ շատ անգամ հարգալից և սիրող ունակությունը դուրս է գալիս պատուհանից: Եվ ես պատրաստ չեմ հրաժարվել այն սերից և հարգանքից, որը ես ունեմ ունկնդիր տղաների հանդեպ, և հուսով եմ, որ դուք կպահպանեիք դա նաև ինձ համար: Եվ այսպես, ես հակված եմ հեռու մնալ այդ հուզականորեն հագեցած թեմաներից նաև այն պատճառով, որ կարծում եմ, որ օրվա վերջում, հատկապես այդ թեմաներն այն են, որոնք ընտանիքները պետք է պատրաստեն իրենց կողմից: Հուսով եմ, որ շատ ուսումնասիրություններ կատարելուց հետո ես միշտ խրախուսում եմ հետազոտությունները, բայց ես չեմ ցանկանա, որ դուք ընդունեք իմ կարծիքը կամ որևէ մեկի կարծիքը և պարզապես ընդունեք այն որպես փաստ:

Այսպիսով, եկեք տեսնենք: Լավ, առաջինն այն է, որ մարդիկ, ովքեր հարցնում են պատվաստանյութերի մասին: “ Ո՞րն է ձեր դիրքորոշումը: Պատվաստո՞ւմ եք ձեր սեփական երեխաներին: Ինչու՞ կամ ինչու ոչ ” Այսպիսով, ես նորից չեմ պատրաստվում խորանալ այն բանի մեջ, ինչ անում եմ անձամբ: Ես սա կասեմ: Կարծում եմ, որ այս հարցի երկու կողմերում էլ ահավոր զայրույթ և վախ կա: Եվ օրվա վերջում, կարծում եմ, դա գալիս է նրանից, որ ակնհայտորեն մենք բոլորս սիրում ենք մեր երեխաներին, ուզում ենք, որ մեր երեխաները կյանքում ամենալավ սկիզբը ունենան, ունենան առողջություն և պաշտպանված լինեն պոտենցիալ շատ վախկոտ հիվանդություններից: Ինչը, ակնհայտորեն, ոչ մի ծնող չի ցանկանում, որ իրենց երեխան շատ հիվանդանա կամ կյանք փոխող հիվանդություն ունենա, բոլորը համաձայն են դրան:

Ինչպես ասացի, կարծում եմ, որ շատ մարդիկ կորցնում են իրենց հարգանքն ու կարեկցանքը այլ մարդկանց նկատմամբ, երբ բանը հասնում է դրան: Եվ ես տեսել եմ, թե ինչպես են մարդիկ առցանց ասում միմյանց հետ այնպիսի բաներ, որոնք ես չեմ պատկերացնում, որ դրանք իրականում կասեին, ես հուսով եմ, անկեղծորեն հուսով եմ, որ նրանք չէին ասի իրական կյանքում, պատվաստանյութերի նման հարցերի շուրջ: Կարծում եմ, որ դա պետք է լինի խնդիր, որը յուրաքանչյուր ոք ինքնուրույն ուսումնասիրում է: Ասաց, որ ես նաև կարծում եմ, որ մենք նայում ենք սխալ արդյունքների կամ սխալ կարմիր դրոշների: Այսպիսով, ակնհայտ է, որ աուտիզմի վերաբերյալ բանավեճն աներևակայելիորեն կապված է պատվաստանյութերի հետ կապված քննարկումների հետ, և այդքան շատ տեղեկատվություն կա երկու կողմերի համար: Դրանից սկսած մարդիկ կարծում են, որ պատվաստանյութերը աուտիզմ են առաջացնում, և մարդիկ պնդում են, որ բացարձակապես կապ չկա:

Այսպիսով, դրա համար ես կկիսվեմ այն, ինչ ես անվանում եմ լոգարանի տեսություն, որը կարծում եմ, որ գուցե դոկտոր Թոմ Օ'Բրայանն է, որի հետ ես ի սկզբանե զրուցել եմ դրա հետ: Բայց հիմնականում տեսությունն այն է, որ եթե մեր մարմինները նման են լոգարանի, դուք կարող եք լոգարանում տեղադրել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք: Իդեալում, մարդկանց մեծ մասը դնում էր ջուր և ջրահեռացման համակարգ, դետոքսային ուղիներ, որոնք կատարելապես նախագծված են ջուրը կարգավորելու համար: Բայց դուք իսկապես կարող եք լոգարանում դնել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք: Այսպիսով, դուք կարող եք տեղադրել մի ավազ, կարող եք տեղադրել ժայռեր, կարող եք տեղադրել դեղագործական արտադրանք, դուք կարող եք տեղադրել Kool-Aid- ը, կարող եք տեղադրել այն ամենը, ինչ ուզում եք: Կարևոր չէ, թե ինչ ես դնում, գագաթին հասնելիս ինչ-որ բան կլցվի, և այն կթափվի հատակին, անկախ նրանից, թե ինչ է այնտեղ: Բացի այդ, եթե դրա մեջ միանգամայն անպիտան նյութեր եք դնում, ջրահեռացումը պարզապես խցանվում է, և դուք որոշ խնդիրներ կունենաք detox ուղիների հետ:

Այնպես որ, ես մարմնի մասին այդ կերպ եմ մտածում: Եվ երբ այդ կերպ եմ մտածում մարմնի մասին, կարծում եմ, որ ժամանակ կա դադար տալու և անդրադառնալու այն իրերի քանակի վրա, որոնք մարմնում դրվում են հատկապես երիտասարդ տարիքում, և կարծում եմ, որ այս անալոգիան գործում է նաև այն ժամանակ, երբ այն գալիս է աուտիզմ: Այնպես որ, անձամբ ես չեմ կարծում, որ պատվաստանյութերի և աուտիզմի միջև ուղղակի անհատական ​​կապ կա, և ես չգիտեմ, որ ցանկացած հետազոտող, ով իսկապես ուսումնասիրում է դա, կարծում է, որ կա: Կարծում եմ, որ պատվաստանյութերը պոտենցիալը լոգարանում լցված բաներից մեկն են: Եվ ես կարծում եմ, որ աուտիզմը պոտենցիալ այն բաներից մեկն է, որը տեղի է ունենում լոգարանի արտահոսքի ժամանակ:

Այնպես որ, կարծում եմ, որ դուք չեք կարող այն մեկուսացնել որպես մեկ պատճառ, քանի որ ուղղակի կապ չկա, և ոչ ոք ի վիճակի չէ մեկուսացնել դա: Այն, ինչը ես հավանականորեն համարում եմ շատ ավելի չարագուշակ բան, և մասամբ միայն այն պատճառով, որ ես անձամբ անցել եմ աուտոիմուն հիվանդություն, բայց կարծում եմ, որ երբ դու գնում ես, դա ի՞նչ է, միգուցե 8 պատվաստանյութ, որոնք առաջարկվել էին, երբ ես երեխա էի, մինչև 72 տարեկան, ես հավատացեք, որ դոզաները, որոնք տեղի են ունենում հիմա մինչև 6 տարեկան դառնալը կամ նման մի բան, պատվաստանյութերը նախատեսված են իմունային համակարգը խթանելու համար: Դա այն է, թե ինչպես են նրանք աշխատում, այն ինչ նրանք անում են, ոչ ոք չի համաձայնվի դրա հետ: Կարծում եմ, երբ այդ կարճ ժամանակահատվածում այդքան իմունիտետ խթանող բաղադրիչներ դնում ես մարմնի մեջ, և ամբողջ նպատակը իմունային համակարգը խթանելն է, չեմ կարծում, որ կարող ես դա անել վակուումում, և կարծում եմ, որ մենք պետք է որոշ լուրջ հետազոտություն այդ շատ պատվաստանյութերի և աուտոիմուն հիվանդության երկարաժամկետ ազդեցության վերաբերյալ: Քանի որ իմաստ չունի, որ ինչ-որ բան նախատեսված է իմունային համակարգը այդքան ուժեղ խթանելու համար, երբ դա արվում է այնքանով, որ հաճախ այդ երիտասարդները կարող են որևէ պոտենցիալ կապ չունեն աուտոիմուն հիվանդության հետ:

Այսպիսով, կրկին, կարծում եմ, որ տրվող հարցերը կարող են ճիշտ հարցեր չլինել: Կարծում եմ, որ կան ժամանակներ դադար տալու և արտացոլելու և մտածելու այն մասին, որ մենք մեծապես մեծացրել ենք պատվաստանյութերի քանակը, որոնք ստանում են մեր երեխաները մինչև որոշակի տարիքը և հարցնում են, թե ինչու: Կարծում եմ, որ կան ժամանակներ, երբ շահույթը պայմանավորված է: Ես անձամբ, կասեմ, որ ես անձամբ չեմ կարծում, որ հավի պատվաստանյութի նման բաներ, ես անձամբ ինձ լավ չեմ զգում հավի ջրծաղկի պատվաստանյութերի պատճառով, քանի որ իրականում ուզում եմ, որ իմ երեխաները ջրծաղիկ հիվանդանան: Ես հավի ջրծաղիկ ստացա, մեզանից շատերը, հավանաբար, լսելով հավի ջրծաղիկ էին ունենում, և մենք ողջ մնացինք: Փաստորեն, ես իսկապես սիրում էի դա, որովհետև երեք օր հեռուստացույց դիտելու հնարավորություն ունեի, և մենք իրականում շատ չկարողացանք հեռուստացույց դիտել: Այնպես որ … և ակնհայտորեն չասելու համար, որ բոլորը լավ ժամանակ են անցկացնում ջրծաղիկի հետ, բայց հավի ջրծաղիկը, որպես կանոն, եղել է մանկության բավականին նորմալ հիվանդություն, որը հաղթահարում են մարդիկ, բացի իմունային անբավարար մարդկանցից:

Եվ ես կարծում եմ, որ գուցե մենք պետք է հաշվի առնենք, որ մեծ ընկերությունների համար պատվաստանյութեր շարունակ մշակելու համար կարող է շահույթ ունենալու դրդապատճառ ունենալ, քանի որ դրանք այնքան սովորական են տրվում, դրանք շատ ուժեղ են մղվում և արդյո՞ք մեզանից յուրաքանչյուրի համար պատվաստանյութեր են պետք: խնդիրներ, որոնք կան այնտեղ: Այնպես որ, կրկին, ես կարծում եմ, որ որպես գերանձնավորված բան: Ես բացարձակապես ցանկություն չունեմ ցեխ շպրտվելու: Ես հարգում եմ ծնողների որոշումները, երբ խոսքը վերաբերում է այս խնդրին, և ես, իհարկե, իմ սեփականը դարձրել եմ և կանգնած եմ նրանց թիկունքում: Բայց նաև հենց իմ երեխաներին պաշտպանելու համար, ես չեմ պատրաստվում խորանալ այն բանում, թե ինչ են կայացրել իմ որոշումները:

Տեսնենք, ևս մեկը, որը շատ վիճահարույց է, ես շատ բաներ ունեի, և թլփատությունը շատ հարցեր են, և ես դրա մասին գրել եմ իրականում: դա իրականում մի բան է, որով ես բավականին կրքոտ եմ վերաբերվում, և հղումը կներառեմ շոուի նոտաներում: Դարձյալ, ես սա նախաբանելու համար չեմ փորձում որևէ հակասություն առաջացնել, չեմ փորձում որևէ դատողություն կայացնել որևէ մեկի և այն մասին, թե նրանք ինչ որոշում են կայացրել այս կապակցությամբ: Ես պարզապես ամբողջությամբ ուսումնասիրել եմ այս հարցը և գիտեմ, որ շատ տղամարդիկ ՝ որպես մեծահասակներ, չեն հավանում այն ​​որոշումը, որը կայացվել է իրենց համար ՝ որպես նորածիններ: Այսպիսով, ինձ համար սա … դա & nbsp; երկու մասի խնդիր է: Նախևառաջ, կա՞ իրականում բժշկական օգուտ, որի համար դուք երբևէ կանեիք դա: Եվ երկրորդը, նույնիսկ եթե կա, դա որոշում է, որը մենք պետք է կայացնենք մեր երեխաների համար:

Եվ ակնհայտորեն դրա հետ կապված բոլոր փոխկապակցվածությունները, ինչպես գիտեք, մարդիկ ասում են, թե `նման է ձեր դստեր ականջները ծակելու, թե ձեր երեխային դաջելու: Ոչ ոք երբևէ չէր դաջելու իր երեխային, ինչու՞ ես գերադասելի բան անում քո երեխայի նկատմամբ: ” Այսպիսով, ես ձեզ կտամ իմ կարծիքը, դա պարզապես իմ կարծիքն է և իմ կարծիքը: Կրկին խրախուսում եմ ձեզ կատարել ձեր սեփական հետազոտությունը: Իմ գրառման մեջ ես շատ ռեսուրսներ ունեմ: Բայց հիմնականում սա շատ բևեռացնող խնդիր է, և ես զգում եմ, որ այն շատ հաճախ չի քննարկվում, և եթե քննարկվում է, այն շատ շուտ հուզական է դառնում և անջատվում է: Այնպես որ, հուսով եմ, որ դուք կլսեք իմ ձայնի հարգանքը և կիմանաք, որ այն ամենը, ինչ ես ասում եմ, ասում եմ սիրով և չունեմ որևէ դատողություն:

Բայց ես զգում եմ, որ որպես մայրիկ մենք կարող ենք քննարկել էպիզիոտոմիաները կամ պոպպինգը, մինչ մենք դուրս ենք մղում երեխային կամ այս բաներից որևէ մեկը: Բայց մենք հաճախ … վախենում ենք խոսել թլփատության մասին: Այնպես որ, ես պարզապես ուզում էի ուսումնասիրել որոշ հետազոտություններ, որոնք գտել էի այն դեպքում, եթե դրանք օգտակար լինեին մեկ ուրիշին: Այսպիսով, հիմնականում, իմ կարծիքով, երեխաների սովորական թլպատումը կոսմետիկ պրոցեդուրա է: Ես դեռ պետք է տեսնեմ վիճակագրորեն վավեր երկարաժամկետ որևէ ուսումնասիրություն, որը ցույց է տալիս, որ դա իրականում բժշկական պրոցեդուրա է:

Այսպիսով, շատ բժիշկներ ծնողներին ասում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «դա երեխան ավելի մաքուր կդարձնի, կնվազեցնի UTI– ների ռիսկը, կնվազեցնի առնանդամի քաղցկեղի վտանգը և այլն» և rdquo; Նրանցից շատերը նաև ասում են, որ դա երեխայի համար ցավալի չէ, և որ նախադաշտը բոլորովին անարժեք է: Այդ վերջին երկու բաները, որոնց հետ ես լիովին համաձայն չեմ, հիմնվելով իմ տեսած գիտական ​​ապացույցների վրա: Մենք ակնհայտորեն գիտենք, որ նորածինները ցավ են զգում, նրանք մտածում էին, որ նրանք չեն, նրանք սրտի վիրահատություն էին անում առանց անզգայացման նորածինների, որովհետև կարծում էին, որ նրանք ցավ չեն զգում: Ակնհայտ է, որ մենք հիմա գիտենք, որ դա անում են, ուստի կարծում եմ, որ անզգայացնող նորածինների վրա թլփատումներ անելը անմարդկային է, իհարկե, քանի որ նրանք ցավ են զգում:

Բայց նաև, որ մենք հիմա գիտենք, որ թրթուրի նպատակը հենց առնանդամն պաշտպանելուց վեր է, բայց նաև շատ սեռական նպատակներ հետագայում, այն ունի շատ նյարդեր: Վերջերս հայտնվեցին մի քանի նորություններ, որոնք ես տեսա, որ թլփատությունը կարող է նվազեցնել ՄԻԱՎ-ի ռիսկը: Ես ավելի շատ կանդրադառնամ դրան, բայց կարծում եմ, որ դա վիճակագրորեն թերի փաստարկ է, եթե նայեք ուսումնասիրությանը: Բայց հիմնականում դրանք մի տեսակ այն բոլոր օգուտներն են, որոնք ես երբևէ լսել եմ, երբ մարդիկ ասում էին, թե տղաների վրա թլփատություն են անում: Այնպես որ, կարծում եմ, որ շատ կարևոր է նաև ռիսկը կշռադատելը: Եվ դա այն գործընթացն է, որի միջով ես անցա, երբ հղի էի իմ առաջին որդուն և գիտեի, որ տղա եմ ունենում: Մինչև այդ պահը ես պարզապես մի տեսակ հասկացա, որ դա մի բան է, որովհետև ամուսինս այդ որոշումը կկայացնի, քանի որ ես առնանդամ չունեմ, և դա իմ խնդիրը չէ: Բայց ես նաև ուսումնասիրել եմ ամեն ինչ, և հետազոտություն կատարելուց հետո դա մի բան է, որի մասին ես շատ ուժեղ եմ զգում մեր սեփական կյանքում և շատ ուժեղ եմ զգում մեր կայացրած որոշման վերաբերյալ: Ես մի փոքր ավելի մանրամասն կանդրադառնամ դրան, բայց կարծում եմ, որ կարևոր է ուսումնասիրել ռիսկերը:

Այսպիսով, Մանկաբուժության ամերիկյան ակադեմիան գնահատեց թլփատության ռիսկը և օգուտները: Եվ մի քանի տարի առաջ նրանք ասացին, որ իրենց աշխատանքային խումբն ասաց, որ իրենք որոշել են, որ ընթացակարգը չպետք է սովորաբար առաջարկվի: Եվ դա հիմնված էր 40 տարի տևած ուսումնասիրությունների վրա ինչպես թլպատված, այնպես էլ անթլփատ տղաների վրա: Նրանք եզրակացրել են, որ պենիսի հետ կապված այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են գրգռվածությունը, կարող են առաջանալ թլպատմամբ կամ առանց դրա: Պատշաճ խնամքով, հիգիենայի միջև որևէ տարբերություն չկա, որ մեծահասակ տղամարդկանց մոտ սեռական սենսացիայի տարբերություններ կարող են լինել կամ չլինել, չնայած նրանք կարծում էին, որ դա կա: Եվ չնայած անթլփատ տղամարդկանց, հատկապես մեկ տարեկանից ցածր երեխաների մոտ, փոքր-ինչ մեծացել է UTI ռիսկը, ռիսկը դեռևս 1% -ից պակաս է, ինչը պակաս է բոլոր աղջիկներից, ուստի այն դեռևս հսկայական ռիսկ չէ: Եվ չնայած նրանք կարծում էին, որ դա կարող է որոշակի պաշտպանություն ապահովել առնանդամի քաղցկեղից, քանի որ դա տեղի է ունենում միայն նախադաշտում, այս քաղցկեղի ռիսկը շատ ցածր է զարգացած երկրներում, ինչպիսին ԱՄՆ-ն է: և իրականում, ինչպես թլպատման ռիսկը, ավելի շատ երեխաներ ունեն խնդիրներ թլպատումը, քան առնանդամի քաղցկեղի դեպքերը, կանխվում են թլպատմամբ: Այնպես որ, ինձ համար միշտ օգտակար է վերադառնալ տվյալներին և դիտել դրանք:

Նաև կարծում եմ, որ մարմնի մի մասը հեռացնել, որովհետև 60 տարի անց դա կարող է քաղցկեղ առաջացնել, նման կլինի նորածին աղջիկների վրա մաստեկտոմիա անելուն `կանխելու կրծքի քաղցկեղը, ինչը շատ ավելի տարածված է, քան առնանդամի քաղցկեղը: Այնպես որ, կարծում եմ, որ այդ փաստարկը մի տեսակ փլուզվում է այնտեղ: Ինչպես ասացի, մենք հիմա գիտենք, որ նորածիններն իսկապես ցավ են զգում մեծահասակների պես, եթե ոչ ավելին, և որ անզգայացումը հաճախ չի օգտագործվում կամ ճիշտ չի օգտագործվում: Այնպես որ, դա ինձ համար, իրոք, մարդու իրավունքների խախտում է `այդքան ցավը նորածնին հանձնելու համար: Եվ նաև ակնհայտ է, որ կարծում եմ, որ դուք պետք է դիտարկեք ռիսկը և օգուտները, այնպես որ առնանդամի քաղցկեղի դեպքերի մեծ մասը, որը թլպատման ամենաուժեղ դեպքն է, դրանց մեծ մասը տեղի են ունենում ավելի ուշ կյանքում: Եթե ​​նորածիններն այնքան ցավ են զգում, որքան չափահաս տղամարդիկ, ինչու՞ թույլ չտալ երեխաներին մեծանալ և ինքնուրույն որոշում կայացնել, եթե զգում են, որ ռիսկի տակ են առնանդամի քաղցկեղը կամ պարզապես ուզում են թլպատվել: կյանքում դա հեշտ է անել, հատկապես եթե երեխաներն ու մեծահասակները երկուսն էլ ցավ են զգում, բայց այն չի կարող հետարկվել:

Այնպես որ, կրկին, ինձ համար մի բան է, որը գոնե պետք է դիտարկել: Այնպես որ, ես չեմ տեսնելու թլփատության բոլոր եղանակները, բայց դրա ուսումնասիրությունը փաստորեն շրջեց ստամոքսս և մի տեսակ վրդովեցրեց ինձ: Եվ կրկին, ես չեմ ուզում, որ այն մտնի էմոցիոնալ առումով լիցքավորված կողմ, ես ոչ ոքի չեմ դատապարտում այն ​​բանի համար, թե ինչ որոշում կայացրեց: Պարզապես կարծում եմ, որ սա այն հարցն է, որը մենք պետք է պոտենցիալ դիտարկենք, երբ նայեք այն փաստին, որ մենք միակ երկիրն ենք աշխարհում, Միացյալ Նահանգներում, եթե դուք լսում եք ԱՄՆ-ում, դա անում է նորածին տղաների սովորական թլպատում ըստ էության կոսմետիկ պատճառներ: Մենք կրոնական պատճառներ չունենք, մենք միակ ոչ հրեական և ոչ մահմեդական երկիրն ենք, որը դա անում է սովորական ռեժիմով: Որտեղից է իմ ընտանիքը, և որտեղից է իմ ամուսնու ընտանիքը Եվրոպայում, դա ընդհանրապես տարածված չէ, և ես չեմ կարծում, որ մենք իրականում ունենք տվյալներ, որոնք դրանք կրկնօրինակում են որպես սովորական պրակտիկա:

Այսպիսով, միևնույն ժամանակ, եթե դուք ուսումնասիրեք նախադաշտը, որովհետև կմտածեիք, “ Դե, դա նպատակ չունի: ” և, գիտեք, շատ մարդիկ ցանկանում են, որ իրենց որդիները նմանվեն իրենց հայրիկներին: Բայց, իրոք, դա, կենսաբանական տեսանկյունից, նախադաշտը շատ նպատակների է ծառայում: Այսպիսով, մեկի համար դա լավ է պաշտպանության համար, մի տեսակ կարծես կոպ լինի մարմնի այդ մասի համար: Այսպիսով, կոպերը պաշտպանում են աչքերը, նախադաշտը պաշտպանում է գեղձերը և պահպանում է դրանք զգայուն և խոնավ և ծառայում է pH- ի հավասարակշռության և մաքրության հետ կապված բազմաթիվ այլ նպատակների: Այսպիսով, իրականում, բակտերիալ տեսանկյունից, ճիշտ այնպես, ինչպես առնանդամի հեշտոցային միկրոբիոմը նույնպես ունի, և նախադաշտը հեռացնելը դա փոխում է: Այսպիսով, մենք նոր ենք սկսում սովորել դա: Նույն կերպ, ինչպես դա, ակնհայտորեն իմունոլոգիական պաշտպանության գծում է, և մենք պարզապես այժմ սովորում ենք այս ամենի մասին:

Այսպիսով, կան նաև մի շարք այլ, ինչպես, օրինակ, սեռական գործառույթներ ՝ կապված նաև նախադաշտի հետ: Այդ ամբողջ հետազոտությունը գրառման մեջ է, որը ես նշեցի: Բայց դա իմ տեսակետի իմ տեսակն է: Դուք կարող եք շատ ավելին կարդալ գրառման մեջ, և այնտեղ իսկապես հետաքրքրաշարժ պատմություն կա, որը կապված է դրա հետ, եթե դուք ինձ պես պատմության սիրահար եք: Բայց ես իսկապես խորհուրդ կտամ ստուգել այն: Գրառման մեջ նույնպես վիճակագրության մի ամբողջ շարք կա: Բայց ինձ օգտակար էր իմանալ, որովհետև թվում է, որ թլփատությունը շատ տարածված պրակտիկա է ԱՄՆ-ում: Եվ եթե նայեք տվյալները ամբողջ աշխարհում, յուրաքանչյուր 1000 տղամարդկանցից միայն թլպատվում է մոտ 20-ը, իսկ այդ 20-ից 18-ը ԱՄՆ-ում են: մենակ Այնպես որ, մենք կարծում ենք, որ դա նորմալ է և սովորական, բայց իրականում այն ​​աշխարհի տեսանկյունից չէ: Anyանկացած անգամ, երբ տեսնում եմ նման տվյալներ, ես միշտ միշտ հետ եմ կանգնում և հարցնում, “ Ինչու: Կա՞ շահույթի շարժառիթ: Կա՞ հիմքում ընկած մեկ այլ դրդապատճառ, որը ոչ ոք չի վերցնում: ”

Քանի որ ես լսել եմ ծնողների, ովքեր թլպատել են իրենց որդիներին միայն այն պատճառով, որ նրանք ասացին, որ չեն ուզում, որ նա հանդերձարանում վտարված լինի: Բայց նաև նայեք տվյալներին: Թլփատության մակարդակը միայն վերջին չորս տարվա ընթացքում ընկել է 56% -ից 32%: Այսպիսով, տղաների մեծամասնությունը այժմ թլպատված չէ: Այնպես որ, եթե միայն կոսմետիկայի պատճառն է, ես կարծում եմ, որ արժե այն երկրորդ հայացքը, հատկապես, երբ երկու կողմերի տվյալներն էլ հավանում են սա: Այսպիսով, կրկին թլպատում է հաճախ արվում, ես լսում եմ շատ ծնողների ՝ առնանդամի քաղցկեղի նման խնդիրների ռիսկը նվազեցնելու համար: Եվ եթե նայեք դրա ստացված տվյալներին, տարեկան ընդամենը 300 տղամարդ է մահանում առնանդամի քաղցկեղից, և ավելի քան 500 նորածիններ մահանում են որպես թլպատման հետ կապված բարդություններ:

Այսպիսով, միայն ԱՄՆ – ում տարեկան մոտ 117 – ից 120 տղա է մահանում թլպատման բարդության պատճառով, ինչպիսին է վարակը կամ արյան կորուստը: Այսպիսով, վիճակագրորեն ինձ համար, պարզապես հետազոտության ֆոնին համապատասխան, դա վիճակագրորեն հիմնավոր պատճառ չէ, որ դուք կցանկանաք դիտարկել այս ընթացակարգը, քանի որ օգուտներն իրականում չեն գերազանցում ռիսկը: Ես պարզապես խրախուսում եմ բոլորին կատարել հետազոտություն, և ես նաև ասում եմ, որ եթե դուք դա մտածում եք ձեր երեխայի համար, ես կասեի, որ անպայման կատարեք հետազոտություն, և նաև գուցե խոսեք մեկի հետ, ով երկու կողմերից էլ է գտնվում, հատկապես թլպատվածի հետ: որպես երեխա և կցանկանար, որ նրանք չլինեին:

Քանի որ, ինչպես ես ասացի, դա անշրջելի է, և իմ կարծիքը այն է, որ այդ որոշումը, որը ես թողնելու եմ իմ երեխաներին և չեմ պատրաստվում կայացնել նրանց փոխարեն, ճիշտ այնպես, ինչպես ես նրանց չէի տա դաջվածք կամ այլ մշտական ​​բան: Այնպես որ, այդ որոշումը ես եմ կայացրել: Կրկին, հուսով եմ, որ դուք կլսեք իմ ձայնի հարգանքն ու սերը: Ես չեմ փորձում դատապարտել, որ դա պարզապես իմ հետազոտությունն է, և թե ինչպես եմ կայացրել իմ որոշումը: Բայց ես կարծում եմ, որ դա ինչ-որ առումով մարդու իրավունքների խնդիր է, հատկապես դրա կատարման ձևը և բոլոր խնդիրները, որոնք կարող են կապված լինել դրա հետ: Այնպես որ, ես պարզապես իսկապես խրախուսում եմ ձեզ ստուգել շոուի նոտաների հղումը, և դրա վերաբերյալ շատ հղումներ կան և ավելի շատ հետազոտություններ: Եվ դուք կարող եք տեսնել այն բոլոր ուսումնասիրությունները, որոնք ես նշեցի, և որտեղ ես ստացա իմ հետազոտությունը, և ես կցանկանայի մեկնաբանություններում լսել ձեր հարգալից և բարի կարծիքը, նույնիսկ եթե համաձայն չեք: Քանի որ ես կարծում եմ, որ դա ինչ-որ բան է, որի մասին չի կարելի խոսել, քանի որ դա տեղի է ունենում և մի տեսակ ռեկորդային գումարներ է: Այո, այնպես որ իմ ընկալումը լինի:

Եվ տեսնենք, որ դա իմ ստացած հարցերի մեծ մասն է: Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս այս հարցի պատասխանը դրվագով, ես ուրախ եմ, որ ավելի ուշ դրանցից ավելին կանեմ: Սա իրականում մի տեսակ զվարճալի է ձեր բոլոր հարցերը կարդալու համար, և ես գնահատում եմ ձեր բոլոր բարի խոսքերը podcast- ի վերաբերյալ: Եվ ես բոլորիդ շատ գնահատում եմ լսելու համար: Եվ, այո, ես պարզապես կցանկանայի լսել ցանկացած ապագա փոդքասթի դրվագ, որի մասին կցանկանայիք խոսել ես, ում հետ ցանկանում եք հարցազրույց վերցնել: Ուղղակի կիսվեք ձեր մտքերով շոուի նոտաներում կամ պատասխանեք իմ ցանկացած էլ-նամակին, և ես կստանամ դա, և ես կցանկանայի լսել ձեր կարծիքը:

Բայց ևս, շատ շնորհակալ եմ ժամանակի համար: Ես գիտեմ որպես մայրեր, հատկապես ցանկացած մայրիկ, ովքեր լսում են, որ ժամանակը մեր ամենաթանկ և ամենասահմանափակ ռեսուրսն է: Եվ դա շատ բան է նշանակում, որ դուք ժամանակ կխլեիք ինձ հետ ընկերանալու համար, և ես սիրում եմ ձեզանից լսել տղաներ: Շնորհակալություն 100 դրվագ այնտեղ մնալու համար, և ես անհամբեր սպասում եմ հաջորդ 100-ին, և ինձ տեղեկացրեք, թե ումից եք ցանկանում լսել: Եվ ես ձեզ հետ հաջորդ անգամ կխոսեմ Healthy Moms փոդքասթի վրա:
Եթե ​​վայելում եք այս հարցազրույցները, խնդրում եմ, երկու րոպե կտա՞ք, որպեսզի իմ համար գնահատական ​​կամ ակնարկ թողնեք iTunes- ում: Դա անելը օգնում է ավելի շատ մարդկանց գտնել podcast- ը, ինչը նշանակում է, որ նույնիսկ ավելի շատ մայրեր և ընտանիքներ կարող են օգտվել տեղեկատվությունից: Ես իսկապես գնահատում եմ ձեր ժամանակը և շնորհակալություն, ինչպես միշտ լսելու համար:

Ի՞նչ եք մտածում այս թեմաների մասին: Հարցեր կա՞ն, որ ես բաց եմ թողել: Տեղեկացրեք ինձ, թե ինչի մասին եք ցանկանում լսել հաջորդ 100 դրվագներում: